Açlık kan şekeri kaç olmalı - Dr. Murat Kınıkoğlu Sağlıkta Doğrular

Açlık kan şekeri en önemli sağlık parametrelerinden biridir. İdeal açlık kan şekeri değeri nedir? Hangi değer normaldir? Kaçın üzeri şeker hastalığıdır? Kan şekerimiz kaç olursa damarlar zarar görmeye başlar? Bugün bu soruların cevabını vermeye çalışacağım. Eminim daha önce açlık kan şekerinizi ölçtürmüşsünüzdür. 100’ün altında mıydı yoksa üstünde miydi? Hatırlamıyorsanız bu videoyu izler izlemez eski tetkiklerinizi çıkarıp bakın. Hiç kan şekeri ölçtürmediyseniz yarın ilk işiniz şeker ölçtürmek olsun. Sevgili izleyicilerim çoğu laboratuvar kâğıdında aynı burada gördüğünüz gibi şeker yani açlık glukozun referans aralığı olarak üst sınır 110 mg yazar. Öyle olunca buradaki örnekte gördüğünüz gibi şeker sonucu 102 mg olan biri kan şekerinin normal olduğunu düşünür. Oysa bilimsel çalışmalar, açlık şekerinin 100 mg'ın altında olması gerektiğini, 100 mg üzerindeki değerlerin vücudumuza zarar verdiğini gösteriyor. Nitekim Amerikan Diyabet Birliği açlık şekerinin 100 miligramın üzerinde olmasını PREDİYABET yani şeker hastalığı başlangıcı olarak kabul etmektedir. Sevgili izleyicilerim, erişkin tipi şeker hastalığı tek kelimeyle bir yanlış ve fazla beslenme hastalığıdır. Öyle bir günde birkaç ayda aniden ortaya çıkmaz. Kan şekeriniz 100 mg civarında çıktığında aldırış etmez, yemeye devam ederseniz grafikte gördüğünüz gibi kan şekeriniz yavaş yavaş yükselmeye devam eder. Bu dönemde yediklerinize dikkat ederek aşikar şeker hastalığının ortaya çıkmasını engelleyebilirsiniz. Kötü beslenmeye devam etmeniz halinde karaciğeriniz ve pankreas beziniz yağlanır ve ortalama 10 yıl sonra aşikar şeker hastalığı ortaya çıkar. Bir kez daha uyarmakta fayda görüyorum, açlık şekerinizin 101 miligram çıkması şeker hastalığına giden tirene bindiğiniz, dikkat etmezseniz en erken 3, en geç 14 yıl içinde şeker hastası olacağınız anlamına gelir. Gizli şeker hastaları çok su içme, çok idrara çıkma gibi tipik belirtileri oluşmadığı için şekerini önemsemez ve beslenmesini değiştirmez. Bu çalışmada beslenme alışkanlıkları ve kan şeker seviyesi takip edilen 891 bin kişi takip ediliyor. Hafif şeker yüksekliği olanlarda mide, kalınbağırsak, karaciğer, pankreas ve meme kanseri riskinin % 15 daha fazla olduğu görülüyor. Hafif şeker yüksekliği özellikle karaciğer kanseri riskini artırıyor. Bu çalışmada kalp krizi geçiren 96 hastanın kalp damarları inceleniyor. Açlık kan şekeri 100’ü geçenlerde damar içinde yağlanmanın başladığı tespit ediliyor. Sevgili izleyicilerim beslenmenize dikkat ederek açlık şekerinizi 100 mg’ın altına düşürebilir, gelecekte şeker hastası olma riskinizi sıfırlayabilirsiniz. Nasıl yapacağınızı ilerde anlatacağım ancak kısa bir özet yapmama izin verin. Açlık şekeriniz 100 mg üzerindeyse. Bir, mutlaka zayıflayıp ideal kilonuza inin, İki, tatlıyı ve gazlı, şekerli içecekleri hayatınızdan çıkarın. Üç, sakın bakliyat, sebze, meyve gibi karbonhidratları şekerimi yükseltir diye kesmeyin ve Dört, yağlı gıdalardan ve başta et olmak üzere hayvansal besinlerden uzak durun

[@justtry5118]

ne kadar açıklayıcı anlatmışsınız, çok teşekkür ederim bu kadar açık anlattığınız için

[@yetisenkayael5514]

Ü

[@mustafaakum]

Böyle faydalı bilgiler veren kanalların reklamlarını atlamadan izliyorum ki, bir katkımız olsun
İlk işim açlık kan şekeri ölçtüreceğim
Çok yememeye de dikkat edip, kendimi korumak için elimden geleni yapacağım
Sağlıklı yaşam ve beslenme çok önemli konu

[@kamilgezer4337]

Sayın hocam biz diyabetlileri bilgilendirdirdiğiniz için teşekürler allahım başarilarınızı artırsın

[@efecanavclar2721]

Hocam verdiğiniz bilgiler için sağolun, az önce açlık şekerimi ölçtüm 106 çıktı, tam bana göre anlatmışsınız teşekkürler 🙏🙏

[@papatya9425]

Benimkide 105 şikayetiniz nedr

[@alcanmutlu2371]

Sayenizde bilgilendim tesekkur ederim 104 cikti onlemimi aliyorum hemen 🙏

[@lieloves2381]

murat bey: Harika anlatıyorsunuz. tşk ederiz.

[@salihakocak8729]

Hayırlı günler doktor murat bey beni en çok rahatsız eden şey geceleri titremeyle kalkıyorum titremesi ten gelen bütün kemiklerim kırılır asin o beş yirmi dakika sürüyor sonra titreme geçtikten sonra ısınıyorum beni bilgilendirirseniz memnun olurum

[@salihakocak8729]

Teşekkür ederim

[@aylaovant8629]

6 yılı geçti şeker hastası oldum bu bilgileri zamanında bilseydim ben de kurtulabilirdim.

[@karato-vegano29]

Dr. Murat Bey, sizin her dediginize katiliyorum tam dörtdörtlük bigi veriyorsunuz, sizin gibi bilincli doktorlara ihtiyacimiz var, Helal olsun vallaha:)))

[@Lion_Naz]

Çok doğru anlatmışsınız hocam sağolun.geçte olsa bunu yaşayarak anladık tansiyon şeker kolestrol yüksek çıkınca,😢 şuan tüm besinleri yasakladı doktor pazar yapma alışkanlığım değişti besinler değişti sebze ağırlıklı tuzsuz yağsız şekersiz unsuz beyaz ekmeksiz bi hayatım başladı bir haftadır😢 alışmaya çalışıyorum.

[@turkanquliyeva7263]

Merhaba .Keçen yıl yazmışsınız.Şimdi şekeriniz kaç ?

[@recepadiyaman1182]

Allah razı olsun güzel insanlar

[@buz274]

Bu bilgiler için teşekkür ederiz hocam 👍

[@deryadeniz7855]

Şimdiden çok teşekkür ederim

[@mehmeteminayan7872]

Meyvelerin çoğunda yüksek miktarlarda fruktoz var. Buna karşılık yağlarda ve hayvansal besinlerde şeker yok. O zaman (Bunların besin değeri ve genel sağlık üzerine olan etkileri bir kenara) şeker hastalarına meyve yemeyi tavsiye edip yağları ve hayvansal besinleri tavsiye etmemek çelişki değil mi?

[@seydatahirova571]

Dogru yapay et cikmis piyasaya.inekleri karbon salimindan dolayi mahv edecekler

[@Mertkayaxy]

Nedeni çok yemek.........açık ve net....çaresi az yemek...oda çok zor ..o zaman tek çaresi çalışmak kalori yakmak.kadinlar ev işleri ne devam durmak yok.erkekler mevcut işinize paralel yeni hobiler meslekler bulmak kaloriyi yakmak ...Allah hepimize çalışma küveti versin..

[@umitsaman]

Bilgiler için teşekkürler.....

[@muratsonmez6538]

Hocam güzel bir anlatım olmuş teşekkürler.
Arkadaşlar yanlış hatırlamıyorsam bu hocamız vejetaryen ondan dolayı bence siz et olayını biraz daha araştırın 😂

[@ayhanatabey4884]

Hocam güzel insan
Aydınlatıcı bilgilerinizi bekler teşekkür ederim

[@NurettinErgul-nf2tf]

Teşekkürler..

[@yalcnlhan179]

Saygıdeğer hocam bu güzel bilgilerinizden dolayı sonsuz teşekkürler sunar başarılarınızın devamı dilerim

[@hatice0037]

Yalaka

[@seyyah_keman]

Çok faydalı bilgiler

[@hayrettinkoroglu9924]

Teşekkür ediyoruz, Hocam

[@sadiunal7976]

Çokdogru söylüyorsunuz şeker 95 imiş tesekkurler

[@Berrin-j8q]

Tesekkur ediyorum

[@philia5030]

Tesekkur ederiz hocam

[@arzumamedova8597]

Çox təşəkkür edirəm, bu qədər gözəl anlatdız,

[@sadiyeylmaz5032]

Sayın hocam çok teşekkür ederim bende hastanede 1 ayı aşkın fizik tedavi aldım sabah kahvaltıda zeytin peynir diabetik reçel geliyordu tatsız tuzsuz hiçte beğenmedim 1 tane ekmek öyle yemeğinde de genelde pirinç pilavı geliyordu bulgur bir kere gelmedi şekere bulgur iyi geldiğini duymuştum ama bildikleri halde vermediler ekmeği öyle ve akşam yemedim ben ayrıca evde iki öğün yiyorum hastanede fazla kaçırdığını düşünüyorum teşekkür ediyorum

[@feridemetin3359]

Çok guzal anlattnz 👃

[@fahrikarademir5267]

Hocam sağolun gut ile ilgili program yaparmısınız

[@hani4570]

tandigim arkadas benden 50 kilo fazla ama sekeri 90 da süper - ben ondan 50 kilo az olmama ragmen benim sekerim 105-115

[@sauliyiadam-]

açlık şekerim 105 çıktı benimde ama hiçbir belirtisini taşımıyorum anlamadım gitti, sen nasıl oldun

[@nadiredogan2227]

Bende şeker hastasıyım günlü beş defa insülin yapıyorum hem düşüyor hem yükseliyor tokturlar sebze ye beş altı kaşık diyor taze fasulye yedim altı kaşık iğneli yapmama rağmen 300 çıktı sinirlerim bozuluyor yeşil mercimek giyim aynı patlıcan hariç sebzelerde çıkarıyor yumurtayla et çıkarmıyor süreklide onlar yenmezki neyiyelim bilmiyorum elma yemek istiyorum yiyemiyorum bir dilim yesem çıkıyor yokmu bu hastalığın tedavisi resmen açgeziyorum hep halsiz ve yorgun düşüyorum Allahım tüm hastalara şifa versin inşaallah. Banada versin.dünyaiste öyle yada böyle bitecek buhayat

[@Ahmet_kaya514]

Su oruçları deneyin pek çok hastalığa şifa olduğunu duydum ..Mahmut dama diye bir kardeş var RUclips de onun videolarına bakmanı tavsiye ederim...

[@bsrbsr5893]

Spor yapın. Dışarıda yapamıyorsanız hergün 1 saat evde dans edin

[@turkancalgav1740]

Teşekkür ederim bennde üç sene önce gizli şeker dedi doktor iki sene gecti üstünden sabak ölçuyorum bazen 100 bazen 110 bazen 95 en son rakamda açlık hissediyorum tokluk ölçüyorum 135 ile 150 arası dikkat etmeye calışıyoruz kilom yok inş yardımcı bilgiler alırız sizden teşekkür ederim hocam

[@adanaladanal9581]

Halen dikkat ediyor musunuz son durumu merak ettim

[@serkanfener1072]

benim aclik kan sekeri 104 cikti , doktor insulin direnci var dedi fakat diyabetsin demedi, ne anlama geliyo bu simdi

[@hani4570]

ben 15 kilo verdim ama hala daha sekerim sabah 105-112 arasinda. babamda ve annemdede seker var yani ne yapcam bilmiyorum.

[@nuranozdil96]

Bakliyat şekeri yükseltir diye çok az veriliyordu, salataların üzerine 3 kaşık gibi, bu iyi haber.

[@serhatyapici5998]

Teşekkürler

[@aydinasci5238]

Teşekkürler hocam 🙏🙏🙏

[@PesClup-dn3do]

sunum yaptum tşk ederim hocam

[@ertungaengin7238]

Ne yıcez hocam düşürelim diyorsunda

[@temu1903]

hocam cok fazla su tuketiyorum ve kilo kaybi yasiyorum bugun sekerimi olctum ac degildim fakat en 4_5 saat olmustu son yedigim .olctugumde 368 cikti .yarim saat tekrar olctum 360 cikti.seker hastasi oldugumu ogrenmis oldum

[@ucuzmalalacakkadarzenginad2056]

Ihmal etme hemen bir endokrin bolumune git ic organlarin ve damalarlarin zarar goruyor

[@Mina1453-]

Geçmiş olsun

[@natiqb3551]

Hocam bəndə 95 cıkdı nasıl.təşəkürlər

[@betulbakkal4642]

Çok teşekkür ederim ne güzel anlattınız dikkat edecem hocam

[@ayselaltanlar2980]

ee sadece yükseklik konusulmus. idealini neden konuşmadınız ki. bi aralık değil mi bu. 100 ün altında olsun da kaç olursa olsun mu ?

[@sevincrehimova7011]

Qan şekeri nə qədər olmalıdır

[@kubilaybicakc8699]

Doktor bey ben şeker hastasıyım ve sizin niyetinizin iyi olduğunu düşünüyorum. Ancak hayvansal besinlerden uzak durun dediniz. Benim doktorum da bana yumurta, et, tavuk, balık, peynir bolca tüketebilirsin fakat bunlarla beraber karbonhidrattan uzak dur yanında ekmek pilav patates vb. asla yeme ve bunları hayatından çıkart dedi. Ne yapacağımı şaşırdım. Ekmek, pirinç, patates, gazlı içecek içinde şeker olan herşeyi hayatımızdan çıkardık. Yetmedi meyvelerin çok büyük kısmını da çıkardık. Fakat siz bambaşka şeyler söylüyorsun. Bunu sağlık bakanlıkığına sorup yazılı cevap istiyeceğim. Yani siz şeker hastasına içinde "karbonhidrat olan meyveleri" yani muz yiyin mi diyorsunuz. Anlamadım.

[@samsungcasper6461]

Çok güzel anlatiyorsnz

[@bahceevimm9524]

İlaçla açlık kan şekerim 20 günde 223 lerden 116 lara düştü ilacı kesmem gerekir mi

[@ProDersler]

Murat Bey faydalı bilgileriniz için çok teşekkürler

[@cetinmetin9193]

Vegan olmak sağlıklıysa niye aşırı yorgunluk ve üşüme oluştu. Çok değil 2 nci ayın sonunda vücut direncim düştü.Digerlerini bilmem ama veganlık 0 kan grubuna uygun değil.

[@kamilhan3099]

Saying hocam ulcme bazi makinalar sekiz gusteriyor o zaman kac oliyor bilgi verirseniz iyi olur

[@emrekoksal6953]

Hocam benimki 68 çıktı yaş 22.

[@haviskam]

Hocm etsiz ve cok az yagli kurufasulye yapip 2 normal tabak yiyorum, kan sekerim 220'ye firliyor. Bu nasil veganlik oluyor o zaman?

[@arzukartalice6265]

Aclik noormalde yiyince sorun dusyor

[@hoylecasino]

hocam tokluk şekerim 147 çıktı sıkıntı var mı

[@ahmetcemalozkan2373]

Yok

[@fusun6707]

@@ahmetcemalozkan2373 Nasıl yok basbayağı gizli şeker

[@ramazancan3480]

kesin konusmamak lazim

[@erolkizil4837]

Hocam benim hba1c 6 çıktı açlık kan şekeri 107 ne anlama geliyor

[@sevgiyurdakul8774]

Kıymetli hocam 15 gün önce benim açlık kan şekerim 98 çıktı ben sınırda mıyım teşekkür ediyorum hocam

[@hamdituna4467]

101 sınırdır yaklaşıyorusunuz

[@Rusanelesov]

Merhaba doktor oglum 6 yasinda acliq sekeri 92.7 cikdi normalmi

[@bora1078]

Bal yemenin sakıncası var mı ?

[@deryadeniz7855]

Merhaba doktor bey 44 yaşındayım kan şekerim 110 du,oğlum 16 yaşında kan şekeri 120 oldu lütfen söylermisiniz biz şekermiyiz?Eger öyleyse önlemimizi alalım

[@sahinsubasi2722]

Hocam hep dogrulari söylüyor

[@MKasap-te8vm]

Zayifim ama göbek var hocam. Neyapmam lazim. Ameliyatla göbek yaglarinimi aldirmak lazim.

[@0fl61]

Kan şekerini gün ölçtürdüm 267 çıktı yüksek mi hocam😊

[@halilinan3617]

Tokluk 750 aclık 400 küsür çıktı hbc1a 18.5 yaş 33 bilenler fatiha bilmeyenler içinden geldiği gibi dua ediversin rica ediyorum! Bu gezegen yakında tümüyle donüşüme ugrayacak bence.

[@fevzieakov1367]

Bak sana ne deycem bey efendi cok yörsek şekerinis dikat edin

[@ayseates8183]

nasıl ayakta duruyorsunuz hiçmi komaya girmediniz

[@Ahmet_kaya514]

Direk su oruclarina basla Mahmut dama kardeş RUclips de bu konuyla alakalı açıklayıcı videoları var tavsiye ederim..

[@sahibabdullazad9013]

Allah köməyiniz olsun. Dikkat edin.

[@serkaninan3398]

Değerli Hocam merhaba. Pekala 6-12 yaş arası çocukların şeker değer oranı nedir?

[@aishasagir6433]

Doktorlar anlatiyor iste.2013 te 45 yasindayken aclik 143 cikti.tokluk 200 civari.gece yogurt yerim
Aksam kuruyemis cay.et yerim.beyaz ekmek ve toz sekeri keser aksamlari 20 dk yuruyus.ilac kullanmadim.hala bugun ayni degerlerde sukyr cok iyiyim yatmadan esimide mutlu eder yatarim tik demez evelallah.fustik cok yerim.et yemeden hayat olyrmu yav

[@nezircaglar2381]

açlık kan şekeri.önemli bir uyarı..

[@이수진-d7g]

Peki bu değerin altında çıkanlar için de aynı şey geçerli mi demek oluyor?

[@osmansengul5230]

en eideal değerler 70 ile 85 arası. 90 da olur. aslında 99 iyi bir değer değil. tabi akşam tatlı pasta vs ağır şeyler yerseniz bu tırmanış demektir.

[@aysesemiz6739]

açlık kan şekerim yetmişe düşüyor bayılacak gibi oluyorum ne yapabilirim beni aydinlata bilirmisin tokluk iki yüzü geçmiyor hocam

[@delimuhtar778]

İyide AKŞ tavan 100,peki taban kaç ?

[@mlk0003]

İnsülin kullananlar gün içinde açlık kan şekeri yüksek olduğunda ne yapmalı hocam

[@mustafacilsiz199]

Sağlık ocağında 481 şeker çıktı evdeki aletle ölçüm yaptık 108 çıktı gayet iyiydim ne oldu aletleri bozuk bende şeker var gibide hissetmiyorum ne olabilir

[@umutsyll9088]

37 yaşındayım Veganım her yıl test yatırırım genelde 85-90 arası çıkar . Kilom 64 boyum 172. Kilolu sayılmam .

[@erenaydemir8469]

Hocam peki ekmek yiyormusunuz ya da pasta tatlı, bende veganlığı araştırıyorum size soru sorabilirmiyim

[@ardasen4112]

5yaşndaki çocuk şarkıları kaç olmalı

[@m.tugrulgungor7720]

Sayın Hocam, hamilelere şeker yükleme testleri yapılıyor.Dünyadaki diğer ülkelerde rutin olarak yapılıyor mu?Araştırmalar nedir?

[@bennutimur1351]

Merhaba

[@sivasli585]

Ne yiyecem ben o yasak. Bu yasak yasaklarda cazip geliyor malum

[@akxnuaojzskbxjajajzjjs2028]

Hocam bende gizli şeker var ne yapaliyim

[@ugurpekin6093]

Hocam 113 mg ileri derece göz kuruluğu var ne demek bu...

[@suleymankaptan6724]

Ebem öldügünde 95 yaşındaydi ölmeden besgun önce ölctuler 350 tokluk 180 aclik cikti

[@zeyno1974]

Maşallah ben az önce ölçtüm çok baş agrim vardı bir kaç gündür tokluk 387 cıktı ağrıdan duramıyorum ☹

[@mehmethayaloglu3544]

@@zeyno1974 yürüyüş çok iyi geliyor

[@vhggghjjj7717]

Süpersin hocam çok güzel izah ediyosun ben 59 yaşındayım kilom 86 lı açlık kan şekerim hergün değişiyo 100 150 arasında oluyo

[@mortalkombat59]

Sen siki tutmuşsun baskan

[@ramazancan3480]

@@mortalkombat59 sonunuz bi gelmedi gereksiz dölcukler

[@NuriyeDemir-lj5nx]

❤❤❤

[@mehmetdagkesen8043]

Hocam benim tokluk normal açlık biraz yüksek neden acaba

[@isaermansenturk1618]

Dün sağlık ocağında açlık ölçüldü 223 çıktı doktor acil yada dahiliyeye git dedi yaş 35 kilo 74

[@arasmurat4549]

Benimki 100 ne oluyor yani?

[@onurgunay5623]

Sabah kavaltisi yaptim kan verdim 113 cikti ertesi güne karar yemek vs yemedim sadece yeşilik yedim 106 cikti 100 indirmek için nê yapmaliyim işin garip yani acikmiyorumda

[@YunusEmre-sm9wm]

İyi geceler Doktor bey. Bugün(saat itibari ile artık dün oldu) okulumuza özel bir hastaneden seminer için geldiler. Seminer sonrasında da şeker kontrolü yapıldı. Yani kan tahlili yolu ile. Aç olmama rağmen benim kan şekeri seviyem de 102 civarında idi. Genel olarak herkes 80 90 civarında çıkarken benim bu oranlarda kan şekerine sahip olmam, açıkçası biraz moralimi bozdu. Fakat anladığım kadarı ile beslenme alışkanlıkları ve kilo kontrolü ile bu iş bir düzene oturtulabilir düzeyde. En azından şu an için. Ben ilk planda galiba abur cubur türü Karbonhidrat kaynaklarını hemen terk etmem gerekiyor yine Sizin söz konusu video'da bahsettiğiniz gerçeklerden hareketle...Bunun dışında nasıl beslenmeliyiz? Ne yapmalıyız? Zira yürüyüş falan da yapan bir insanım... Daha da mı fazla spor yapmalıyız mesela?

[@mertcaglar1662]

Hocam naptınız halettiniz mi bu olayı

[@ilkaycay2069]

Slm benim tokken şeker155.144çıkıyor açlık şeker142çıktı başlangıçmı acaba tşlr

[@ayseates8183]

İlkay Çay tokluk normal ama açlığınız yüksek sabah uyanınca ölçün açlık şekerinizi eger 110 yüksekde şekeriniz var demektir

[@ayseates8183]

daha doğrusu 110 da sınır kimi doktora göre normal kimine göre yüksek

[@yunusozyon8161]

Ilkay bey kesinlikle şeker hastasısiniz bir an önce hastaneye gidin

[@feyzayldrm5595]

hocam evde kan şekerimi ölçtüm, aynı anda sol parmağımdan aldığım kanda 114, sağ parmağımda aldığım kanda 147 çıktı. nedendir... hastanede ölçtürdüm açlık 103 ve tokluk 105 çıktı.. 1.66 boy ve 83 kg bir erkeğim ne dersiniz

[@namblade-tor6532]

Naptınız hocam?

[@miraymiray7108]

Ölçüm yaparken parmağınızın temiz olması gerekir, yani herhangi bir şeye dokunmamış olmanız lazım. Fark ondan kaynaklıdır muhtemelen.

[@tulaykzlhan7814]

Arka arkaya ölçmek defarklı sonuç veryor

[@tulaykzlhan7814]

Ölçüm cihazları da farklı sonuç veriyor

[@erolkizil3243]

Normal bu değerler bende ölçe ölçe hastalık hastası oldum kaç defa sağlık ocağına gittim şeker yok demesine rağmen arada gidiyorum tatmin olmuyorum takma

[@ahmetcay5554]

110 a kadar açlık şekeri uygundur

[@nurayozkan6829]

Benim 96 normal mi.doktorim sinirda diyir

[@oktayylmaz7893]

Karbonhidratı kesme ,etten uzak dur bu ne demek?

[@ferhatozkan3882]

Hocam açlık kan şekerim 10 saatlik ama son üç saat öncesi 2 adet fıstık yedim etkilermi ve 113 çıktı normal midir

[@aliyeucan194]

Hocam açken 200 çıktı tokken daha az neden ne yapmalıyım

[@abdullahnas1515]

Benim açlık şekerim 400 küsür tokluk 120 anormal bi durum var anlattıklarınıza göre değil mi

[@esra236]

Hocam keşke alt sınırdan da bahsetseydiniz.😒

[@eslemmemis9638]

Aynn

[@teyam_duyami8962]

Dokdor vacapınız vere biliresiz

[@saadettinduman6162]

Benim açlık kan şekerim 61 çıkıyor

[@alperenkalayc4938]

Hocam 67 çıktı benim normal midir

[@BatuhanÇağlar-m8c]

Düşük

[@eglencetime2160]

ben 9 yaşındayım kan şekerim 125 çıktı ne yesem ne yemesem düşük mü değil mi ?

[@hedilyldrm3745]

Hocam çok güzel anlatmışsınız ama şu hayvanlsal gıdalardan neden uzak duralım doktorum et yiyebilirsin dedi nolur hocam ben zaten 45 kiloyum gizli şeker olmuş bende çok piskolojim bozuldu

[@spartakusche2483]

simdi nasilsiniz? saygilar