♢ヘルシーでもしっかり美味い！♢『作り置きおかず８品！』☆野菜多めで正月のカロリー帳消し☆

[@瑞紀西川]

明けましておめでとうございます。❤作り置き8️⃣品、良いです。❤最高すぎます。🍴🤱🛀🤱🛌🤱

[@junkojunjun1457]

明けましておめでとうございます！今年も美味しいレシピと吹きだすギャグよろしくお願いします！春菊いいですね！少し安くなったら作ろ〜（年末めちゃ高かった〜）

[@hikarumama]

明けましておめでとうございます🎍
今年も参考になる料理、よろしくお願いします🙏 胃がつかれてるぅ〜😵‍💫

[@cottoncandy9605]

明けましておめでとうございます🎍
今年もおいしいレシピ😋
よろしくお願いします！

[@篠田美好]

夕方さん『あけおめ。ことよろ』です。🎍🤗
お正月中ずーっと『食っちゃ寝』なので、飽きるわデブるわで大変💦💦💦
野菜中心でチャチャっと出来るレシピ嬉しいです。🫰
出汁巻き卵は、お箸🥢で作る派です。🫡
くるりんぱ‼️ですよねっ👍

[@yugata-syokudo]

あけおめことよろですｗ
正月はそうなるよね～～～～
野菜食べましょｗ

[@篠田美好]

@
はーい🙋‍♀️ 野菜食べまーす。🫡

[@まいまい-f3t]

あけましておめでとうございます😊
今年もよろしくお願いいたします。
作り置きみんな美味しそう🤤
実は私3日に熱が出てしまい
ベッドの中で見ています。
元旦と 2日間は人混みの中
ショッピンモールで買い物して
それが悪かったのか 体調不良です😅
夕方さんも 体調気をつけてください。

[@金野慶子]

明けましておめでとう㊗️ございます✨✨
御節なくなりませんが、私の大好き❤な、春菊、砂肝、正月🎍企画で大量にゲットしたじゃがいも🥔、鶏肉しか食べない私に、ぴったりの作り置き❤　作りますよ～💪
正月🎍太り解消のため、ラジオ📻体操、継続中です👍 16:21
今年も、ちゃちゃーと、やっちゃいましょう🎶🎶

[@yugata-syokudo]

明けましておめでとうございます！
ラジオ体操いいですね！
身体は少しでも動かしてた方がいいｗ
今年も適当なじじぃですがよろしくお願いしますｗ

[@金野慶子]

@yugata-syokudo そういえば、100均に、魚とか、餅とか全然くっつかないの売ってますよ～😉
手、火傷しなくていいかも🦆👍

[@川瀬尚代]

夕方さん明けましておめでとうございます。今回は作り置きレシピですね。今年も色々なレシピをお願いいたします。

[@yugata-syokudo]

明けましておめでとうございます！
昨年はお世話になりました！！
今年もよろしくお願いしますｗ

[@Kurikish]

タッパー屋さん、明けましておめでとうございます

[@mimmy259]

夕方さんあけおめことよろーです😊
今年もなんとなーくお願いしますw
野菜あんまり食べてないなーと思っていたのでありがたやです🤗

[@yugata-syokudo]

明けましておめでとうございます！
今年もちゃら～っと適当なおっさんを
よろしくお願いします！
野菜たべましょー！

[@吉丸里美]

本当におせちに飽き飽きしてしまいました😂明日早速作ります❤

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！
是非お試しください！

[@としこ-q1y]

あけましておめでとうございます😊
カキ、カニ
マグロ、サーモン、ホタテ、しめ鯖を食べすぎました😮なので今回のレシピを参考に作ります💪

[@yugata-syokudo]

明けましておめでとうございます！
ご馳走三昧でしたねｗ
羨ましいｗｗ

[@ムーミンママ-i5u]

おめでとうございます❤今年もよろしくお願いします😊
もしかして食堂さん、習字の先生？字もただ者では無いですよねえ！
料理だけではなく、器用で多才👌
何時も感謝です☆

[@yugata-syokudo]

明けましておめでとうございます！
習字はそうとう修行したからね～～～
かれこれ1時間は義務教育で修業しましたｗ
今年も適当なじじぃをよろしくお願いしますｗ

[@rocoaco1121]

今年もどうぞよろしくお願い致します❤

[@yugata-syokudo]

明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いしますｗ

[@はれてる-g3f]

おはようございます👸
お疲れ様です☕
美味しい８品の作り置きを紹介して下さりありがとうございます
以前 地元のパスタ屋さんに「砂肝とニンニクの芽のペペロンチーノ」がメニューにあったんですが美味しくてよく食べてました
可能であれば「砂肝のパスタ」を紹介して欲しいです
快適に過ごせる笑顔あふれるhappyな土日でありますように🤗🍀🍀🍀

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！
砂肝のペペロンチーノ美味そうｗ
今度やってみますｗ
あ、動画にできるかは分からないけどｗｗ

[@hitomi_colinky]

あけまして、おめでとう御座います😊

[@yugata-syokudo]

明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いしますｗ
インスタもよろしくですｗ

[@kumachon]

あけましておめでとうございます🎍🌅
作り置き動画ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
今年も気軽に作りやすくて尚且つ美味しいレシピを楽しみにしています(*^^*)
今回の作り置きも 手軽に材料が手に入って美味しそう🤤
今年もよろしくお願いします
(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ

[@yugata-syokudo]

明けましておめでとうございます！
今年もちゃらっと作れるレシピをUPしていくので
よろしくお願いします！

[@タジタジちよちよ]

今チャンプルまで見ていますが、ここまでに鶏ガラスープを使ってないですね。
夕方さんにしては珍しい？
私的には和風だしの方が馴染みがあるので
嬉しい❤です

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！
和風だしの方が慣れてるって方多いですよねｗ

[@茶豆-e3d]

あけましておめでとうございます(#^.^#)　だし巻き卵、じゃ～ほい！くるん！できない😿センスの違いですかね？笑笑
今年はこれ以上日本人が苦しめられないことを切に祈るばかりです❣❣

[@yugata-syokudo]

明けましておめでとうございます！
くるんが足りないのよｗｗ
きっとそのうちできますｗ
今年こそあの政党が無くなる事を祈ってますｗｗ

[@じゅん-h9m]

ル・クプルは2005年に活動終了後2007年に離婚してますね

[@yugata-syokudo]

そうなんですね～！ｗ