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Concordo com vc Maurício , hoje em dia aqui no Brasil , os canais de musculação só servem pra fazer propaganda de produtos e mostrar ( treinos ) que mais parecem uma aula de dança .
Com toda certeza, acho que ele nunca fez um vídeo refutando esse canal ainda por não ter tanto engajamento, mas quando isso acontecer ele vai desmerecer o que ele diz.
@@gabrieljose7988se vc olhar alguns vídeos dele, vai ver ele pegando o vídeo de alguém e falar que ele tá errado ou que não serve entre outras coisas, nesse tipo de vídeo ele não diz que tal exercício não é bom por causa de algum fator que ele acredita ser ineficiente ou prejudicial, ele pega um vídeo de um RUclipsr que tá dando muito engajamento pra usar como demostrar que o que ele diz que está certo. Tirando isso ele passa muito vídeos de bons conteúdos, mas eu particularmente deixei de ver.
Boa mestre! Vc é um cara espontâneo, engraçado, sabe demais sobre musculação e ainda é natural kkkkk Uma ideia, vc fazer lives reagindo aos clássicos vídeos de treino. Vc já não edita mesmo e tem criatividade.. Vai dar certo. Tmj
Você colocar o Kevin levrone como exemplo de costas chega ser até hilário kkkk, o ponto fraco dele era as costas, quando você compara ele com os demais competidores da época é nítido a diferença, uns bons exemplos seria Ronnie , Kai grenee, Phil heath .
O amigo me poupou fazer esse comentário kkkkk não tirando o mérito do shape dele más ele não mr Olímpia justamente por conta de uma dorcal relativamente fraca comparado aos outros
Pulei trás pra expansão da Dorsal e um exercício magnífico os nutelinha não faz Eu faço pulei trás já faz 23anos eu também começo meu treino sempre com puxada trás e ritual os nutelinha esqueceu do básico exercícios como puxada trás, desenvolvimento militar por trás remada alta ..... paralelas..sumiu das academia isso e uma vergonha pra gente que e das antigas
Era de ouro, sem frescura, sem fluflu e turminha de Internet dentro de Academia, só os verdadeiros no meio dos ferros querendo a transformação de humano pra monstro.
tenho uma boa genética pra dorsal, gostaria de saber o que tu me indicaria, começar pela remada sentado, depois a por trás lá ele, e por último esse da remeda que vem de cima no aparelho? a minha dorsal tem potencial pra ser expandida, e eu sinto isso! quando a treino ela da um pump gigantesco, só queria um norte pra puxar mais dela! acredito que junto com as pernas meu ponto forte. o que indica sensei?
Depois faz um vídeo reagindo ao treino do Derek Lunsford, é um cara da geração atual que treina costas nessa linha, coincidentemente tem as melhores costas da Open atual
Cara, essa história de "BR não tem costas" ficou no passado, acontece que antigamente quase não tinha atletas de peso internacional, só tinha marombeiro, e marombeiro daqueles sem noção de proporção de físico, só gostavam de treinar peito e braço kkk
eu vi q fica estranho falar isso qnd ouvi um colega falando normalmente q gosta de fazer uma puxada por trás..............fiquei tipo a levantada de sobrancelha do the rock........ lá ele (na voz do manoel gomes)
Po, esse primeiro exercício mrm pra que o candango vai se arriscar fazendo essa puxada por trás? Essa cordinha vive arrebentando na minha visão acho melhor não fazer pra não correr o risco de ficar paraplégico. Mas vai de cada um se aventurar sendo que tem outros exercícios menos lesivo
Esse resultado é sem duvida uma somatória de fatores: -dedicação -otima genética para ter músculos -boa alimentação -sono adequado -boa genetica para tolerar uso pesado de anabolizantes.
Meu pai foi aluno de Dr Marcelo Benjamin em Copacabana Teve uma academia chamada signos de força no RJ. Desde 1975 ele conheceu João Leal Filho O maior dorsal da época João Leal Filho foi comparado com steveer rivers nos EUA. Treinei em carmelo de Castro Uma fábrica de campeões. Antes não se malhava misto então as séries eram completas e chegavam a durar 6 horas de treinamento. Sem existir nenhum tipo de suplementos. Tudo natural com 48 cm braços.
Essa puxada só raiz sabe fazer corretamente,infelizmente as academias inteligentes largaram os alunos nas academias e deu este monte de lesão,quando voltei a treinar e comecei a fazer na Smart Fit fiquei horrizado em ver alunos fazendo pulei coisas quase estourando os ombros e os instrutores nem aí. Eu faço até hoje e é o melhor exercício pra abrir o dorsal e também barra fixa.
Um cara uma vez me falou que Puxada por trás da torcicolo kkkkkkkk 10 anos depois não sei se tava falando sério ou era zueira. Só não faço ela por esse motivo de falarem de ser muito lesivo, porem nunca me ocorreu lesão
Uma coisa que ninguém comenta ou repara! Os equipamentos máquinas que os caras utilizavam simples olha os shapes deles! Na academia onde eu dou aula só equipamentos raiz ! Porém abriu varias academias de rede na cidade e o pessoal ta saindo da academia alegando que não evolui pq não tem as máquinas que nas de rede ! Porem nem o básico eles dominaram barra ,hater cabos!
Alguém sabe me explicar porque nesse nível ele já não faz barra com peso ao invés de lat pulldown? Nao seria bem mais hardcore assim? Pra mim máquina é pra quem não consegue fazer barra ainda
Em alguns vídeos vc não recomenda, em outros você crítica, e hoje nesse vídeo você elogia, aprova e recomenda a puxada por trás??😂 Me pareceu que você não estava a espera que ele fizesse a puxada por trás mas sim pra frente, e me pareceu esse teu elogio muito esforçado Eu gosto do seu canal muita força aí
É complicado.. Tomando o suco, até treinando "errado" vc cresce. É difícil saber na prática se treinando pesado roubando é melhor ou pior do que fazer o exercício limpo, com mais tempo sobre tensão, etc. O Ronnie Coleman tá aí, infelizmente, pra mostrar o efeito colateral de um treino freak "old school"
Ronnie ficou fudido pq cagou para lesões e foi deixando piorar, não tem a ver necessariamente com o treino (embora sim, um treino absurdo de pesado vai piorar a situação). Agora indo ao ponto em relação ao tomar o suco você cresce de qualquer jeito, bem, isso é verdade mas acho que não tem como negar que os músculos que vão se desenvolver melhor em proporção ao corpo é aqueles que teve um trabalho melhor. A comparação que se evidencia com esses treinos old School é de bombados que tem dorsal contra os bombados de hj em dia que não tem, ambos tão no suco mas os cara que treina pesado de verdade tem dorsal melhor, então acho que dá para deduzir que bater paulada é o que funciona
@Futebollifee Potencializar vc está sendo até modesto.. O suco praticamente faz milagre. Vc ter um ganho muscular de 2 anos em 2 meses, por exemplo, é bizarro. Por isso é tão encantador
Eu faço com essas cargas Não tomo nada Simplismente respeito todos os exercícios básicos. Um músculo puxa o outro Tenho grandes técnicas sobre halterofilismo Meu pai malhou 56anos sem parar. Foi um grande atleta
Nao tinha costas para bater de frente com os caras da época dele! Apareceu muito bem, depois ficou desproporcional em relação às pernas, pois ficaram pequenas! E nos confrontos, sempre perdeu de costas para os tops! Por isso nunca foi Mr.Olympia, com razão! Ou seja, não basta só pegar pesado! Sou fã, mas nao sou cego!
Tem exercício melhor que esse primeiro, a própria barra fixa com pegada super aberta, Waldemar Guimarães viu muita gente deslocar ombro fazendo esse exercício, e o cotovelo nessa posição mais atrás não abre a dorsal e ativa ela, além de que não é comum o humano pré-histórico puxar o galho atrás da cabeça, não é anatômico para o ser humano, atrás.
Foda é parar e pensar que se ele tivesse com esse fisico, idade hoje em dia, ele ia ganhar todos os Mr Olympia. Fisico dele de longe, infinitamente longe ia ser o melhor, quem é Had Chopan, Sanson, Infelizmente quem é Brandao, perto do Levrone e qualquer outra lenda. Hoje em dia vc nao ve caras que tem potencial pra virar uma lenda e ser lembrado daqui 20 anos.
Eu treino desde 2017, na época a puxada por trás era bem famosa, com o tempo começou esse mimi, eu adoro essa puxada pois sinto bastante a dorsal, enfim cada um é cada um, mas os caras fogem dessa puxada igual o diabo foge da cruz 😂😂
Logo vc falando igual enzos " Rei sem coroa" levrone não ganhava de costas de basicamente ninguém na época, ainda tem Enzo que fala que ele ganharia do Phill, me poupem.
O que deixa grande não é fazer exercício que já se sabe que machuca, é tomar muita bomba. E na questão da dorsal é bem simples, brasileiro não gosta de fazer levantamento terra.
É amanhã o lançamento do MUSCULAÇÃO OTIMIZANDO VOCÊ!
O curso mais completo de musculação do mercado com 50% de desconto somente na semana de lançamento! Depois as vagas fecham!
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Vagas super limitadas!
Tio Martins 😂
Na minha humilde opinião, a melhor genética dessa Golden Era. O shape do Levrone era incrível.
👏👏👏👏
Também acho, principalmente o triceps gigantesco que tinha, mas o coleman era uma anomalia genetica
Quando levrone competia já não era mais golden era
@@AndreHenrique-oh5cd a Golden Era foi até o confronto Ronnie vs Jay. Depois disso os shapes começaram a cair de qualidade.
Genética foda,e atropelava nos treinos sem moleza só porque tem genética, entendedores entenderão
Concordo com vc Maurício , hoje em dia aqui no Brasil , os canais de musculação só servem pra fazer propaganda de produtos e mostrar ( treinos ) que mais parecem uma aula de dança .
❤️
Esse canal é o terror do Laércio refundi 😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Com toda certeza, acho que ele nunca fez um vídeo refutando esse canal ainda por não ter tanto engajamento, mas quando isso acontecer ele vai desmerecer o que ele diz.
@@roberlanorezende4442 ???? Quando q o Laércio fez algum vídeo "desmerecendo" o que algum outro profissional diz?
@@gabrieljose7988se vc olhar alguns vídeos dele, vai ver ele pegando o vídeo de alguém e falar que ele tá errado ou que não serve entre outras coisas, nesse tipo de vídeo ele não diz que tal exercício não é bom por causa de algum fator que ele acredita ser ineficiente ou prejudicial, ele pega um vídeo de um RUclipsr que tá dando muito engajamento pra usar como demostrar que o que ele diz que está certo.
Tirando isso ele passa muito vídeos de bons conteúdos, mas eu particularmente deixei de ver.
Jorlan@@gabrieljose7988
Muitos exercícios que os Grandes faziam , hj nao pode fazer por causa disso ou daquilo.
Exatamente
Muita frescura hj em dia😢😢😢
@@Lord7x-m9r e as academias coloridas parecendo um circo ou boate.
Ta osso.
Cara seu canal já devia ter mais 1 milhão professor
Muito obrigado ❤️
Boa mestre! Vc é um cara espontâneo, engraçado, sabe demais sobre musculação e ainda é natural kkkkk
Uma ideia, vc fazer lives reagindo aos clássicos vídeos de treino. Vc já não edita mesmo e tem criatividade..
Vai dar certo. Tmj
É uma boa ideia
Gosto deste video para me inspirar para treinar , amanha a dorsal vai canta heimm , top demais vlw.
Você colocar o Kevin levrone como exemplo de costas chega ser até hilário kkkk, o ponto fraco dele era as costas, quando você compara ele com os demais competidores da época é nítido a diferença, uns bons exemplos seria Ronnie , Kai grenee, Phil heath .
Manoooo
@ desculpa 😅😅, o cara é foda só que temos que ser justos também
O amigo me poupou fazer esse comentário kkkkk não tirando o mérito do shape dele más ele não mr Olímpia justamente por conta de uma dorcal relativamente fraca comparado aos outros
@ vc sabe que o cara ta certo! Proximo video vai ser o treino de perna do levrone tb? Llkkkkk
Acho que na vdd foi bem colocado pq o cara com a "pior" dorsal da época consegue ser melhor que 90% dos fisiculturistas atuais
Gosto muito do seu canal é oldscool e sem frescura
❤️
"Nada de pêndulo igual uma put@" kkkk. Esse canal é muito bom! Old School + Kevin Monstro!
❤️
ESSES vídeos QUE assisti só confirmam o meu saber
Muito obrigado
Academia FOI feito PRA ganhar minúsculos fortes
❤️
Dorian Yates treinando Brandão no Back Day‼️ Eu apoio‼️
Realmente nenhum atleta brasileiro atual tem dorsal bem desenvolvida...fato
um abraço pro ninja
Vini matheus é modelo com aquela lata então ?
Fabio Junio é jogador de volei
Bruno Santos e Thiago Lins são vloggers
jorlan, brandão, fabio junio, moraes ....
Tríceps e ombros insanos. Sou fã do Levrone.
Brabo demais slk
14:25 na minha academia tem, aqui é old school, só aparelho da década de 90
👏👏
A mensalidade tb eh da década de 90? 🤣
O cara mais injustiçado do esporte . Pra mim o melhor !!!
Manow que braço é esse .se ta locu um dos melhores da história!
Pulei trás pra expansão da Dorsal e um exercício magnífico os nutelinha não faz
Eu faço pulei trás já faz 23anos eu também começo meu treino sempre com puxada trás e ritual os nutelinha esqueceu do básico exercícios como puxada trás, desenvolvimento militar por trás remada alta ..... paralelas..sumiu das academia isso e uma vergonha pra gente que e das antigas
❤️
Que sensacional pai 😂✨
Kk
Era de ouro, sem frescura, sem fluflu e turminha de Internet dentro de Academia, só os verdadeiros no meio dos ferros querendo a transformação de humano pra monstro.
👏👏👏
O meme Passou de 12 e cross fit era realidade kkk
@@XxGriffithxX_0 não é a toa você falando isso, você gosta demais só ver o seu "canal" kkkkkk
@@XxGriffithxX_0 kkkkkk
Sorte a nossa ter professores assim. Gratidão!
Gratidão
tenho uma boa genética pra dorsal, gostaria de saber o que tu me indicaria, começar pela remada sentado, depois a por trás lá ele, e por último esse da remeda que vem de cima no aparelho? a minha dorsal tem potencial pra ser expandida, e eu sinto isso! quando a treino ela da um pump gigantesco, só queria um norte pra puxar mais dela! acredito que junto com as pernas meu ponto forte. o que indica sensei?
Muito top seu conteudo, traz mais do Levrone
Com certeza
tamo aki tentando conhecer a verdadeira essência do old school
Uhuuuu
Eu sempre faço essa puxada nos meus treinos de dorsal e começo por esse exercício.
sensacional o treino desses caras das antigas. 7v7
Reparem que o ajudante mesmo não sendo pequeno tem que usar cinta para aguentar auxiliar a fera!
O treino que eu mais amo fazer, que é o 2°, depois de perna, que eu coloco carga, costas, em específico dorsal é muito bom.
Depois faz um vídeo reagindo ao treino do Derek Lunsford, é um cara da geração atual que treina costas nessa linha, coincidentemente tem as melhores costas da Open atual
👏👏👏
Realmente hj em dia é muito mimi e pouco treino , devemos voltar a treinar tipo Old School mas com cuidado pois muitos exercícios podem ser lesivos 😢
O Zézinho é bem participativo 😂😂😂😂
Cara, essa história de "BR não tem costas" ficou no passado, acontece que antigamente quase não tinha atletas de peso internacional, só tinha marombeiro, e marombeiro daqueles sem noção de proporção de físico, só gostavam de treinar peito e braço kkk
Sensacional!
100 mimimi. 100% hardcore!💪🏾
Kkk legal parceiro pelo interterimentokkkk
eu vi q fica estranho falar isso qnd ouvi um colega falando normalmente q gosta de fazer uma puxada por trás..............fiquei tipo a levantada de sobrancelha do the rock........ lá ele (na voz do manoel gomes)
Kkk
Po, esse primeiro exercício mrm pra que o candango vai se arriscar fazendo essa puxada por trás? Essa cordinha vive arrebentando na minha visão acho melhor não fazer pra não correr o risco de ficar paraplégico. Mas vai de cada um se aventurar sendo que tem outros exercícios menos lesivo
Esse canal é muito bom 🤘🏼
❤️
Melhor shape daquela época
Esse resultado é sem duvida uma somatória de fatores:
-dedicação
-otima genética para ter músculos
-boa alimentação
-sono adequado
-boa genetica para tolerar uso pesado de anabolizantes.
Meu pai foi aluno de Dr Marcelo Benjamin em Copacabana
Teve uma academia chamada signos de força no RJ.
Desde 1975 ele conheceu João Leal Filho
O maior dorsal da época
João Leal Filho foi comparado com steveer rivers nos EUA.
Treinei em carmelo de Castro
Uma fábrica de campeões.
Antes não se malhava misto então as séries eram completas e chegavam a durar 6 horas de treinamento.
Sem existir nenhum tipo de suplementos.
Tudo natural com 48 cm braços.
Esse "malhar misto" que você fala são aquelas divisões de treino em A, B e C? Malhava-se o corpo todo de uma vez naquela época?
👏👏👏
Eu faço barra fixa puxando pra trás, 1 mes só ja fez uma diferenciazinha nas costa
Essa puxada só raiz sabe fazer corretamente,infelizmente as academias inteligentes largaram os alunos nas academias e deu este monte de lesão,quando voltei a treinar e comecei a fazer na Smart Fit fiquei horrizado em ver alunos fazendo pulei coisas quase estourando os ombros e os instrutores nem aí.
Eu faço até hoje e é o melhor exercício pra abrir o dorsal e também barra fixa.
Se eu não me engano algum fisiculturista já brigou com o levrone dizendo que ele usava óleo no tríceps
Com o triceps todo fibrando desse jeito, conversa😊
@@GOVIDEOTIMUR116 verdade
Disso eu não sabia
Foi o shaw rey 😂 ele acusou flex wheeler é o levrone de fazer aplicações
Aí o levrone partiu pra cima dele 😂 é o flex separou
Vitalício 🤔👀👀👀
muito me interessa!!!
O cara mais injustiçado do Olympia
Rpz eu nem sabia que nao era mais feito puxada por tras, mas por incrível que pareça eu começo por esse exercício akakakaka
Vcs repararam que ele fala com o Zezinho? O Zezinho tá morto pô... " Pera vô... Pera" desculpem estava falando com meu avô que já faleceu. 😂😂😂
Kkk
Um cara uma vez me falou que Puxada por trás da torcicolo kkkkkkkk 10 anos depois não sei se tava falando sério ou era zueira. Só não faço ela por esse motivo de falarem de ser muito lesivo, porem nunca me ocorreu lesão
Hoje os treinos tem muito mi..mi..mi.... tem que voltar os treinos brutos
Os caras das antigas treinavam pesado sem frescuras, o que eu percebo é a seriedade do atleta na hora do treino, não fica de babaquice e choradeira.
Professor, qual o nome da música que vc usa de fundo no início do vídeo?
Garage
Muito obrigado.
Uma coisa que ninguém comenta ou repara! Os equipamentos máquinas que os caras utilizavam simples olha os shapes deles! Na academia onde eu dou aula só equipamentos raiz ! Porém abriu varias academias de rede na cidade e o pessoal ta saindo da academia alegando que não evolui pq não tem as máquinas que nas de rede ! Porem nem o básico eles dominaram barra ,hater cabos!
Engraçado que as costas era um ponto fraco do Levrone perto dos outros kkkkkk Mas sim os treinos dele eram insanos
Alguém sabe me explicar porque nesse nível ele já não faz barra com peso ao invés de lat pulldown? Nao seria bem mais hardcore assim? Pra mim máquina é pra quem não consegue fazer barra ainda
"o cara vai colocar tudo na puxada por trás" la ele mil vezes 😂😂😂
Em alguns vídeos vc não recomenda, em outros você crítica, e hoje nesse vídeo você elogia, aprova e recomenda a puxada por trás??😂
Me pareceu que você não estava a espera que ele fizesse a puxada por trás mas sim pra frente, e me pareceu esse teu elogio muito esforçado
Eu gosto do seu canal muita força aí
Vc faz uma salada confusa kkk
Puxada por trás quem começa é quem ainda não se lesionou 🤣🤣🤣🤣
A puxada por tras não é ruim pro ombro?
Muitas vezes sim
Se quiser sim mano
mestre, teria problema se eu (natural) fizesse esse treino? (treino ABCDE)
época que o pessoal ia pra academia e se preocupava em treinar, não postar foto
É complicado.. Tomando o suco, até treinando "errado" vc cresce. É difícil saber na prática se treinando pesado roubando é melhor ou pior do que fazer o exercício limpo, com mais tempo sobre tensão, etc. O Ronnie Coleman tá aí, infelizmente, pra mostrar o efeito colateral de um treino freak "old school"
Ronnie ficou fudido pq cagou para lesões e foi deixando piorar, não tem a ver necessariamente com o treino (embora sim, um treino absurdo de pesado vai piorar a situação).
Agora indo ao ponto em relação ao tomar o suco você cresce de qualquer jeito, bem, isso é verdade mas acho que não tem como negar que os músculos que vão se desenvolver melhor em proporção ao corpo é aqueles que teve um trabalho melhor. A comparação que se evidencia com esses treinos old School é de bombados que tem dorsal contra os bombados de hj em dia que não tem, ambos tão no suco mas os cara que treina pesado de verdade tem dorsal melhor, então acho que dá para deduzir que bater paulada é o que funciona
@Futebollifee Potencializar vc está sendo até modesto.. O suco praticamente faz milagre. Vc ter um ganho muscular de 2 anos em 2 meses, por exemplo, é bizarro. Por isso é tão encantador
Levrone só melhorou a dorsal depois de ter treinado com o dorian
Victor Germano mandou lembranças 🇧🇷
Sérgio do Respaldo
Continua com esses vídeos sobre Levrone
❤️
Tenho 51 anos e treino estilo Old School.e os resultados Sao insanos
👏👏👏👏
Kevin Levrone melhor vídeos do canal
❤️
Eu faço com essas cargas
Não tomo nada
Simplismente respeito todos os exercícios básicos.
Um músculo puxa o outro
Tenho grandes técnicas sobre halterofilismo
Meu pai malhou 56anos sem parar. Foi um grande atleta
👏👏
Nao tinha costas para bater de frente com os caras da época dele! Apareceu muito bem, depois ficou desproporcional em relação às pernas, pois ficaram pequenas! E nos confrontos, sempre perdeu de costas para os tops! Por isso nunca foi Mr.Olympia, com razão! Ou seja, não basta só pegar pesado! Sou fã, mas nao sou cego!
Eu começo com puxada por trás👍🏽
Tem exercício melhor que esse primeiro, a própria barra fixa com pegada super aberta, Waldemar Guimarães viu muita gente deslocar ombro fazendo esse exercício, e o cotovelo nessa posição mais atrás não abre a dorsal e ativa ela, além de que não é comum o humano pré-histórico puxar o galho atrás da cabeça, não é anatômico para o ser humano, atrás.
É recomendado colocar tudo?
Tirou até o casaco porquê ja tava rasgando 😱
Foda é parar e pensar que se ele tivesse com esse fisico, idade hoje em dia, ele ia ganhar todos os Mr Olympia.
Fisico dele de longe, infinitamente longe ia ser o melhor, quem é Had Chopan, Sanson, Infelizmente quem é Brandao, perto do Levrone e qualquer outra lenda. Hoje em dia vc nao ve caras que tem potencial pra virar uma lenda e ser lembrado daqui 20 anos.
A minha dorsal é o meu ponto mais forte
ele fez 1 set de trabalho só por exercicio igual ao dorian ou essa é a ediçao?
O lala vai falar que tá errado 😅
Kk
Hoje em dia quem eu vejo treinando igual na GoldenEra é o Felipe Moraes da 212.
👏👏
O treino mais intenso do planeta é do doryan
Pessoal nao faz mais puxada por trás pq se o cabo estourar a barra voa na tua espinha e pode ficar paraplégico, pesquisem sobre
O pessoal não atravessa mais a rua porque pode vir um motorista embriagado e te atropelar, pesquisem!!
De um exemplo de alguém que já aconteceu isso. Não tem né? Foi o que eu pensei ...
Aliás, com o peso de moça que você pega nunca vai romper o cabo 😂
Assusta o treino de peito dele com placas pra caraio Kevin levrone e lenda viva
Sempre disse isso, atletas brasileiros, não tem dorsal mesmo não.
Show 👏👏👏🤘💪🏻🇧🇷
❤️
Eu treino desde 2017, na época a puxada por trás era bem famosa, com o tempo começou esse mimi, eu adoro essa puxada pois sinto bastante a dorsal, enfim cada um é cada um, mas os caras fogem dessa puxada igual o diabo foge da cruz 😂😂
mano que braço do caramba
Logo vc falando igual enzos " Rei sem coroa" levrone não ganhava de costas de basicamente ninguém na época, ainda tem Enzo que fala que ele ganharia do Phill, me poupem.
Pra falar de dorsal podia ter pego o coleman, mas levrone e foda tbm.
Encontrei o Datena da musculação! Velho! Da imagem aqui pô!
Kk
O que deixa grande não é fazer exercício que já se sabe que machuca, é tomar muita bomba. E na questão da dorsal é bem simples, brasileiro não gosta de fazer levantamento terra.
🤦
Acho que o Cabral tinha umas costas monstra .😂😂😂😂
Porque todos comecam nas puxadas como primeiro exercicio?
Porquê é o melhor exercício, tipo o supino pra peito
Ele se preparava do meio do ano pra frente, pra subir nos palcos ,por isso não ganhava😅
O primeiro exercício é lesivo e nao tem mais benefícios que a puxada pela frente
💅
Top
❤️
Já já aparece alguém da Enzo School Gym dizendo que o Levron treina errado...
Ou que não tem dorsal…
O tal Lalá fica ensinando técnicas de fresco porque tem preguiça de pegar peso igual os caras Raiz. 😂
Puxada por trás é foda
Primeiro.
PRIMEIRA, EU FUI O PRIMEIRO
Segundo😅✋
Uhuuuu
Uhuuuu