Πολυ θα ηθελα να αλλαξω τροπο σκεψης...οι λογοι που πεφτουμε πολλοι ..δεν μπορεις παντα να σκεφτεσαι θετικα κ αισιοδοξα ..ειδικα οταν εχεις φαρι πολλες σφαλιαρες ..κ δεν θες να προσπαθησεις αλλο ..μετατραυματικο στρες μεγαλη κουβεντα...πως μπορω να το μετριασω; Πως μπορω να μην συνδεω τα οαντα με καυι ασχημο που εχω ζησει;
Είναι αρκετά δύσκολο αυτό.. χρειάζεται μέσω της ψυχοθεραπείας να αρχίσετε να εξετάζετε τις καταστάσεις από διαφορετικές οπτικές και ταυτόχρονα να νιώσετε εμπιστοσύνη και σιγουριά για τον εαυτό σας ώστε να μετριαστεί τος στρες
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
*Εύγε πατουράκι γλυκό και τρυφερό* 🥰
Σκέφτομαι το χειρότερο αν κ έχω κάνει κάποια πρόοδο τελευταία αλλά κ πάλι αρκετές φορές κολλάω😏
Λογικό, κάποιες φορές να επανέρχεταιη σκέψη αυτή! Σημασία έχει ότι έχετε κάνει πρόοδο και δεν γίνεται συνέχεια.
Πολυ θα ηθελα να αλλαξω τροπο σκεψης...οι λογοι που πεφτουμε πολλοι ..δεν μπορεις παντα να σκεφτεσαι θετικα κ αισιοδοξα ..ειδικα οταν εχεις φαρι πολλες σφαλιαρες ..κ δεν θες να προσπαθησεις αλλο ..μετατραυματικο στρες μεγαλη κουβεντα...πως μπορω να το μετριασω; Πως μπορω να μην συνδεω τα οαντα με καυι ασχημο που εχω ζησει;
Είναι αρκετά δύσκολο αυτό.. χρειάζεται μέσω της ψυχοθεραπείας να αρχίσετε να εξετάζετε τις καταστάσεις από διαφορετικές οπτικές και ταυτόχρονα να νιώσετε εμπιστοσύνη και σιγουριά για τον εαυτό σας ώστε να μετριαστεί τος στρες
giatre exo ena thema, moy aresei mia kopela alla exi antra kai de vlepo na me thelei, ti kano
Αν δεν σας θέλει κάποιος, καλό είναι να δείτε για ποιό λόγο επιμένετε σε αυτή τη σχέση
@@psychologos_care pia sxesi den iparxi tipota, as epou mporei na mplexo mou ta leei perierga
@@psychologos_care einai kai trelegko, gia na katalaeis mexri kai to profil pou thn epsaksa kai sto internet ei psoma