моя перезагрузка: продуктивное начало года, здоровые привычки + домашние тренировки!
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- надеюсь, вам понравилось это видео и вы останетесь со мной :)
мои socials- буду рада вас видеть !
❤︎ instagram: @anya_ru_
❤︎ telegram: @anya_ru_
❤︎ tiktok: @annyaru
первая распродажа года на Joom со 2 по 8 января! ссылка на подборку с лучшими предложениями - at.joom.com/dl... (рекомендуем отключить VPN перед переходом по ссылке).
а промокод ANYA даст дополнительную скидку до 11%. не упустите максимальную выгоду!
реклама. Internet Projects LLC
sub count: 400,800
спасибо вам за 400 тысяч !! love uuu 🧸
тренировка на пресс: • 10 MIN. TINY WAIST WOR...
for commercial: anya.ru.pr@gmail.com
🎵мне не принадлежит никакая музыка из этого видео !
Поздравляю всех с 2023 годом. Надеюсь что этот год принесёт вам много счастья и удачи😸💗
спасибо большое, тебе тоже самого. с новым годом 💓
Спасибо тебе зайка, и тебе всего хорошего! ❤️
Спасибо большое и тебе 💗
Взаимно
Аминь🙏взаимно 💖💖
Аня, видео замечательное! Хотелось бы ещё увидеть как ты учишься, готовишься к ЕГЭ и как совмещаешь это со спортом и уходом за собой
та самая рутина,с продуктивностью,которую я ждала и искала,для перезагрузки:)
как всегда Аня спасибо тебе большое!❤
очень красивая!!!!
С этим не паспоришь💗💌
Это явно лучшее окончание вечера!!!
Ага💥💥💥♥️
@@user-qi9ku7tv1q❤
звучит печально "съеденное за ночь нужно отрабатывать", как то нездорово....
меня тоже это напрягло, честно говоря, это немного триггерно для меня. Я очень люблю видео Ани, она меня вдохновляет и мотивирует, но иногда такие фразы звучат как-то по рппшному…
тоже об этом задумалась ;(
Нормально это звучит, нежные какие стали все.
Не могу не согласиться! Спортом нужно заниматься в удовольствие, а не в наказание за съеденное! 😊👌
@@anst_parsh9971 для людей, у которых было или вообще есть РПП ненормально
Можно артикул от спортивной кофточки с валберис, ты просто умница 💋
Я так скучала по тебе, Анечка. Три дня подряд пересматривала твои видео. Они очень меня вдохновляют. Спасибо тебе огромное за твою работу. Если кто то говорит тебе что-то про твой голос, бюджет и тд. Не слушай их, у тебя есть подписчики которым это всё нравится и мы тебя любим♥♥♥
О нет!
Девочки, особенно маленькие 10-14 лет, пожалуйста, запомните, что еду не надо ОТРАБАТЫВАТЬ!
Нет ничего катастрофичного в том, чтобы пару раз в год вы съели что-то на ночь (даже с майонезом, даже жареного, даже много). Слова автора - это ужас, с этого и начинается РПП.
Согл, но не уверена, что 14- это маленькая девочка…
Подписываюсь под каждым словом!!!
@@user-bz3vz6pe8o в 14 можно по мозгам и внешности выглядеть как на 17-18, а можно и на все 10…поэтому лишь от человека зависит это всё
Я согласна , но Аня человек живущий спортом, и для нее это норма. Она сидит на Пп. И может она имела ввиду не это , а то что нужно возвращаться в этот образ жизни.
10-13
14 лет уже явно не ребёнок, с паспортом тем более 🥺
Смотрю тебя уже месяц. Очень нравятся твои видео. Каждый раз бегом бегу, увидев уведомление) После просмотра видео, сразу хочется встать с кровати, и начать что-то. Спасибо большое! Снимай почаще)) 💗💗💗
Аня это- один из моих любимых блогеров который, даёт возможность окунуться в новые привычки, одежду, тренировки и просто сама по себе очень красивая девушка!🫵🏼💗
Ура !! 🎉наконец-то я нашла себе мотиватора 💗💋
Аня,спасибо за мотивацию...ты очень приятная,грамотная,красивая девушка.Очень приятно наблюдать за тобой!очень мало подростков сейчас ведут здоровый образ жизни..Еще раз спасибо за мотивацию Анюта)успехов тебе
💗💌
Ань, каждый твой обед, ужин и тд выглядит очень вкусно. Возможно странная просьба, но если есть возможность, сними пожалуйста поподробнее про питание, как готовишь..
У нее уже есть про это видео
Боже, после слов, что все съеденное ночью нужно обязательно отрабатывать, поняла уже куда это катиться...
Милая Аня, нужно адекватно воспринимать своё тело, иначе это перейдёт уже в более ужасные проблемы с организмом и с контактом своего тела!😢
Боже мой вы не знаете что она за правильное питание и есть 2 раза в день . Она имела ввиду что она много не полезного ела не тренировалась и просто нечего не делала вы думайте что говорите
От того что она ела много плохой еды и не тренировалась ни как не повлияет на ее фигуру
@@MissAlisa-kf9siне на фигуру,так на кожу
Аня, сними ещё видео о питании в дни тренировок и в обычные дни.
Идеальное окончание дня благодаря твоему видео🤍Спасибо за мотивацию снимать к себе на канал))
меня только аня вдохновляет 🥹💕 пожалуйстааа снимай почаще 😭 нам очень хочется увидеть от тебя мотивацию для учебы!🙏🏻
А сколько ей лет? На данный момент
@@taisiyamironova4447 17 лет... я в шоке
@@mashashawtyy а почему в шоке?
@@taisiyamironova4447 я конечно не в шоке, но просто она начинала снимать в 12-14 лет, а сейчас ей 17
@@yesrrr34334 А ты с какого возраста её смотришь?
Здравствуйте, уважаемые комментаторы.
Сказанная автором фраза «всё съеденное посреди ночи нужно отрабатывать» не была сказана с целью призвать делать также. Это сугубо личное мнение Анны и её видения, стандарты, которым она следует. Она не советовала и не навязывала зрителям данное мнение, на которое она имеет право.
Так что, пожалуйста, не принимайте это на свой счёт. Спасибо за внимание!
1. Расскажи про питание во время дней тренировок, что (белки, углеводы, жиры - блюда) и когда кушаешь, почему.
2. Как справляешься со стрессом? Куда деваешь негативную энергию, чтобы не вредить себе?
Господи это просто рай тебя смотреть! Я мечьтаю стать как ты. Надеюсь ты оьветишь мне либо я попабу в видео. Но мне кажеться это напрасно, но всё равно я хочу чтоб ты увидела этот коментарий, и поняла что ты самый лучьший блогер по эстетики.
Аня, видео супер!
Можешь, пожалуйста снять обзор на свою косметику/ удодовые средства?❤
Я в шоке ,как она занимается в блейзерах,это самые неудобные кроссы на свете,мне в них плохо 🫠
анечка можно побольше видео с тренировками и твоим рационом и можно артикула кофточки с вб 💋
твои видео вдохновляют меня снимать свои ролики!! спасибо за очередную порцию мотивации!🤩
УРАААА!!НАКОНЕЦ ТО НОВОЕ ВИДЕО!!СПАСИБО,ЧТО СНИМАЕШЬ И МОТИВИРУЕШЬ НАС❤❤
Я благодарна Ане, что она выпускает такие атмосферные видио! Видио начинают мотивировать делать большее!
Я дома одна, мне страшно. Но с твоими видео я почему-то чувствую себя в безопасности, комфортно
Только нашла этот канал,мотивация поднялась на все 10 тысяч,топи топ
Еще не посмотрела но знаю что всё будет шикарно♡, ну как всегда собственно, ты прекрассна, Аня спасибо за твой труд!❣💗💗💗💗 Поздравляю всех с 2023 годом! Желаю всем удачи💌
Я так ждала какого-то атмосферного мотивирующего видео,Ань,спасибо тебе😍
Классное видео
Анечка ты ЛУЧШАЯ 💗
Аня, попрошу тебя. Пожалуйста снимай больше видео, ты очень мотивируешь!❤
Боже , какая же ты красивая 💕💋💗💞💖
С Новым Годом ВСЕХ! Аня ты очень вдохновляешь и радуешь, спасибо за твой труд и за твоё старание 🙃❤️
Спасибо за поздравления, тебя тоже с с прошедшим!
@@mashuko1225 спасибо))
Анечка пожалуйста снимали видео почаще 🥺🙏🏻У тебя не офигенная интересные😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
Ураа, люблю твои видео. Выпускай пожалуйста больше 🥺💕 С новым 2023 всех 🥳🥳
Лосось это классс. Особенно с авокадиком
Смотрю каждое новое видео Ани и всегда у неё что-то новое никогда! Не остаётся старое
Аня,сними видео когда поедешь в следущую поездку "собираю чемодан", мне кажется будет очень интересно
После твоих видео мотивация На продуктивность : 📉
Анют,с Новым годом!Можешь дать артикул на эту бомбезную кофту с вб.Огромное спасибо за такое прекрасное видео!
Дааа
Ань , ты крутой мотиватор и я кайфую от твоих видео, но снимай больше. Снимай путешествия
Какая ты классная! От тебя такой вайб идеала, мечтаю быть такой же красивой и спортивной как ты 😍😍😍
Поздравляю с НОВЫМ 2023 ГОДОМ!
аняяяя!!!Пожалуйста, делай больше видео своего дня!Это очень мотивирует делает что либо❤
Анюта ты самый лучший эстетичный ютубер которую я видела ты самая лучшая красивая крутая,моя Любимка💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Аня ты не представляешь как я рада когда вижу твои новые видео спасибо тебе что снимаешь такие мотивирующие крутые видео🌈
Аня, ты такая чудесная девушка! Спасибо большое за вдохновение ❤️
Особые тренировки помогает стать свежим утром за 2 часа.
как я обожаю обожаю твой канал!!! 🌷
УРАА,Анечка,я так долго ждала твоих новых прекрасных видео 💗🌸
Аня спасибо за новое видео! И кстати поздравляю с 401к. И хейтеров у тебя теперь очень мало, очень круто 👍🏻 ❤А ещё пожалуйста сними влог с поездок
нереально крутой ролик, хотела бы посмотреть видео как ты занимаешься, какие упражнения)
Поздравляю с 2023 годом. Желаю счастья, успехов. Ты отличный мотиватор. Спасибо тебе 💗💗💗💕💕💕
Аня сними видео про хом тур думаю всем будет интересно посмотреть такой ролик
Анюта привет, я твоя фанатка ты мой любимый тик токер, ютубер, Инстаграмер, твои фото у меня на обоях и фиджетах, люблю тебя надеюсь скоро добьём 500тыс
спасибо,Аннечка💙. очень ждем твою тренировку на пресс💙💙
оцените мои влоги пожалуйста 🥺🫶🏻💜
Аня поздравляю с новым годом и с рождеством, желаю в этом году тебя и нас(твоих подписчиков) самое лучшее и чтобы никто не болел в этом году❤️❤️ также поздравляю с 400К
У тебя 400 тысяч подписчиков, поздравляю 😘🤟
Батю просить полки-это целое искусство.
Я ждала три года.
Окно не починенно и жалюзи 3-3.5😊😊😊
Скоро буду сама чинить окна ёмаё
Мне так нравится твои видео ты очень мотивируешь на спорт и правильное питание . Спасибо тебе ❤️
Аня, протеин на голодный желудок пить нельзя, это первое. Второе - тебе достаточно одной ложки протеина в соотношении с тем количеством молоком которое ты использовала. Можно очень легко посадить почки. И дабы мышцы и росли от этого протеина нужно считать количества белка которые ты употребляешь. Белок поступает за два часа после приема пищи. Поэтому перед тренировкой есть тоже нужно за два часа, ибо выходит твоя тренировка была бессмысленной. Ты разорвала мышечные ткани, а они вовремя не получили белок, соответственно они возвращаются в прежнюю форму и прогресса нет.
Ухты, ань у тебя 400 тыс, поздравляю!!!! Ты долго к этому шла, молодчинаа!!!!
кофточка шик!! я влюбилась…прошу, кто нибудь дайте артикул, буду очень благодарна😍
Анют,видео как всегда лучшее!давай может влог из поездки,когда-то ты снимала и было очень круто💋
УРАААА НОВОЕ ВИДЕО
ань ты прекрасная,люблю тебя 💗
Аня , твои видео , такие занимательные , интересные , впечатляющие , так же как и ты 😚❤️
АРТИКУЛ ЗИПКИ С ВБ, прошуууууу
Я думала, а что же мне посмотреть... и тут твоё новое видео😍😍ураа!! Как всегда шикарно🤩
Обожаю твои видео создают такой уют 💖
анечка, спасибо большое за новое видео ❤❤❤ с новым годом тебя 🎉
Я очень ,люблю смотреть твои видео . Выпускай их пожалуйста по чаще
Как же хочется влогов с поездки!🩻
Пожалуйста артикул постельного белья🌸
Жду видео Ани каждыми днями ❤
Ты так мотивируешь 💖
❤❤❤
Ни одного лайка за месяц окей сама поставлю 😢
Можно пожалуйста артикул на кофту с Wildberries)
Пните, когда скажут
78132301
И меня тоже
+
Пните пожалуйста
Ура ура ура!!!!!!! Я обожаю такие видео! Спасибо тебе, Аня ♥️♥️♥️
Всегда провожу день как ты❤
Ты мой любимый блогер!!! Спасибо за видео!!!!! 🥰🥰🥰🥰
Твои видео мотивируют меня ❤
можно пожалуйста артикул на кофту с вайлдберрис🙏🏽🥺
Вау обожаю твои видео❤🥹😍
Её влоги это простоо❤❤
Аня, здравствуй, мне очень нравится твои видео, ты мотевиоуешь меня на работу над собой. Мне очень нравится пересматривать твои видео с тренировками. ❤
😊
Можешь снять подробное видео о том, как ты тренируешся, очень хочу перевести себя в форму, 😊хочу заниматься вместе с тобой 😊 ❤
Боже мой, Вы как ванильное облачко 🤗
Приветик! Люблю тебя 💗
Спасибо за мотивацию 💗💗💗
Ура! Новое видео😍
Видео топ, очень ждала)))
поздравляю с 400 тысячами
Ура!! Новый видос от анюты!!!! 💘
Подскажите пожалуйста артикул этой чудесной спортивной черной кофты с wildberries🙏🏻🙏🏻🙏🏻
С новым годом всех и все!☺
Урааа, Аня наконец-то сняла видео:) ❤
Я тож АЛИСА💌😉💌
Очень крутое видео , можно артикул на кофточку 🙏🙏💗
Прикольно Аня что у тебя фигурирует батя мама бабушка, собака, это очень круто, давно заметила. А не скрываешь пак некоторые)
УРААА😍😍😍Очень ждала🤩🤩
Что наконец-то вышло видео
урааааа!новое видеооо💗
Ты меня очень мотивируешь