40代、50代、60代、睡眠音楽、寝れる、睡眠導入、不安解消、ストレス、60代以上の方にも！疲れが取れる音楽！睡眠導入、寝れない、癒し、不安感、責任感、リラックス、睡眠用BGM

[@chinnen7830]

"厚生労働省の調査によると、日本では約5人に1人が
生涯に1度はうつ病や不安障害を経験するとされています。
私も鬱になりました。
何もかもが重く、出口が見えない日々が続いていました。
しかし、そんな中で一つ学んだことがあります。それは、
自分を大切にすることが、最初の一歩だということでした。
"

[@chinnen7830]

どうか、忙しい日々の中でも少しだけ自分のための時間を取ってみてください。
国民の約30％以上の人が精神的な健康状態に問題があると回答しています。
どうか、自分が弱いと思わないでください。
みんなが感じている不安です！堂々と体を休めてください。
この音楽をきいてくださった方！これは縁だと感じます。
お互いに日々をリラックス出来たら幸いです