КАК СДЕЛАТЬ ПОЛУБЭК (HOW TO DO HOLLOWBACK) (COMO HACER HOLLOWBACK)

Продолжаем тему силовых элементов!😬💪
Снова тяжёлая работа, пот, усталость и прочие радости тренировочного процесса!))
Для этого элемента вам нужны сильные и более-менее гибкие плечи, хороший пресс и сильная спина . Очень хорошо разогревайтесь перед тренировкой полубэка!
И выполняйте упражнения, показанные на видео под номером #1
Одну из разновидностей полубэка я уже выкладывал ( Зиг-заг 47/71)
Юрий Каретников @yuriyboyko1 - богатырь нашего времени! 💪💪💪Добрейшей души человек)) возможно, меогие думают, что Юра родился таким большим и сильным) но мало кто знает (или хочет признаваться себе), что это человек просто невероятно упорный и трудолюбивый! Юра, респект тебе, уважение и оромное спасибо за помощь и вдохновение!!!
P.s. Одна из тех фраз, которые я буду помнить долгое время " Если бы наше желание достичь чего-то было бы настолько сильным, как желание дышать, мы бы смогли абсолютно всё!" Юрий Каретников ©
#roadtothedream71 #dance #lifestyle #breakdance #actionstreetshow #acrobatic #flips #tricks #howtodo #powermove