《Freedom實修課II》第五堂 覺知(上)

[@wendywang1235]

謝謝上傳♡

[@peterlv28]

過新年，難得老師穿著喜氣氣色紅潤

[@celia3210]

謝謝！

[@萬能人生事務所]

謝謝鋼琴女王的贊助阿~

[@elainecheng6658]

我自己覺察的經驗，其實不太容自在當下就找到，我都是在之後遇到某件事，然後突然心領神會。

[@876-h]

我感觉的觉察和觉知的区别是觉察重点在观察，方向是朝外的。觉知是觉后知道，体会到，也就是说方向是朝内的。

[@萬能人生事務所]

我們有意識的心智原本就具備同時看向內與看向外的能力喔~

[@puffinlaw2152]

请问一下如果是生气的情绪已经升到了极点、感受它，接下来怎么办呢？

[@萬能人生事務所]

如果「真的」過了極點，自然能感受到釋放後的平靜感和領悟!!

[@維貞白]

新年快樂、好久沒有同時段一起上課、真好

[@rigginlin]

8:22aware
10:55舉例

[@邱美娟-s7d]

謝謝！

[@Luna-xf6xq]

謝謝！