จะเป็นอย่างไรหากคุณนอนหลับทั้งๆ ที่เครียดอยู่
HTML-код
- Опубликовано: 31 авг 2020
- มันเป็นหนึ่งในวันที่กฎของเมอร์ฟี่ส่งผลกับทุกสิ่งรอบตัวคุณไปหมด คุณตื่นสาย ขึ้นรถเมล์ไม่ทัน เพื่อนร่วมงานเอาแต่สร้างความรำคาญให้คุณ แถมหัวหน้ายังมายืนอยู่ข้างหลังทั้งวันอีก คุณได้กลับบ้าน และแน่นอน พร้อมความเหนื่อยล้าและอารมณ์ขุ่นมัว ตาของคุณหนักมากและคุณพร้อมที่จะนอนหลับไปพร้อมกับปัญหาต่างๆ
ในช่วงแรก คุณยังนอนไม่หลับ ความคิดยังคงแล่นอยู่ในหัว คุณคิดถึงบทสนทนาซ้ำไปมาในหัว พยายามคิดถึงสิ่งที่ดีกว่าสิ่งที่มีอยู่ในตอนนี้ ทั้งวันจนถึง ณ ตอนนี้ ร่างกายคุณสูบฉีดสารเคมีที่ทำให้คุณไม่หลับ มาดูกันดีกว่าว่าความเครียดส่งผลอย่างไรต่อการนอนบ้าง, ความเครียทำให้ฮอร์โมนทำงานอย่างไร, ทำไมคุณไม่ควรไปนอนทั้งๆ ที่เสียใจหรือโกรธอยู่ และหากคุณเครียด ควรทำอย่างไรให้หลับได้ดีขึ้น?
#ชีวิตสดใส
กดติดตามช่องชีวิตสดใส bit.ly/3dDWYg2
--------------------------------------------------------------------------
เพลงของ Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru 
Развлечения
i alway do that
0:39 เป็นทุกคืน คิดอยู่อย่างนั้นแหละ เรื่องผีบ้าง เรื่องงานบ้างไรบ้าง กว่าจะได้นอน :(
เหมือนกันเลยละแวงหลัง55
ของผมเล่นเกมก่อนนอนถ้าชนะหลับสบายถ้าแพ้ก็ต่อยาวๆหัวร้อนชิบ555
จริงค่ะ มันอุกๆอักๆ จะนอนก็ไม่นอน
_ไใพออะะอ_
เปิดเสียงน้ำตกนอน..😊
ผมเป็นเเบบนี้ประจำ
ความรู้ล้วนๆครับ
อย่างชอบเลยช่องนี้
ชอบอ่ะ คือแบบเหมือนเป็นวิทยาศาตร์ ส่วนตัวชอบวิชาวิทยาศาสตร์อยู่แล้ว ชอบมากคะ❤️❤️❤️❤️
เก่งวิทย์แล้วต้องเก่งไทยด้วยนะครับ
Kiddo 🙏🏻พิมพ์ผิดตรงไหนหรอคะ🙏🏻
@@user-qi9yc4vq9x ไม่รู้ตัวหรอครับว่าพิมพ์ผิด
Naiyutth CH ใช่คะ บอกหน่อยคะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😅😅
"ส่วนตัวขอบวิทย์อยู่แล้วคะ" วิทไม่มี ย์ นะฮะ
คือมันแบบว่าเราอยากนอนแต่มันเครียดนอนไม่หลับจริงๆ นอน 4 ทุม เครียดมากๆคิดไปคิดมา คือมันเป็นตี2แล้วงงมาก
ชอบมากเลยครับ
ดีมากค่ะ
สนุกมากชอบมากมีความรู้
เป็นแนวความรู้ชอบมาก
ขอบคุณมากคะ่สำหรับความรู้
ดีครับ
คือนอนหลับยากมากและหลับไม่สนิทค่ะ คงเพราะความเครียดจากงาน ค่ะ ขอบคุณนะคะ
แวะมาฟังช่องเราเพลินๆแก้เครียดได้นะคะ 😊
คิดถึงแฟนเก่า..... ฝันถึงเสมอ ทำไงดี !?
ว้าวให้ความรู้เยอะมาก
Nice
ว้าววว
ผมเคยเป็น นอนที่นึงเที่ยงคืนอะ (เเต่ตอนนั้นจะนอนตั้งเเค่ 3 ทุ่ม?!?) ตอนนี้ต้องฟังยูทูปตอนนอน(เพราะตอนนอนมันน่าเบื่อ.....) (เเต่ไม่ใช่ช่องนี้นะ โอ้ว ฉันพูดไรไปเนี่ย!)
ຫ້າມກີນກາເຟຍາມກາງຄືນຫລືືກີນ ສີ່ງເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່້ລັບຕີດຕໍ່ກັນເກີນ3ວັນ.ງົດເຫລ້າເບຍ.
ตอนนี้รักษาโรคเครียดอยู่ค่ะ ก่อนที่จะรักษาคือนอนไม่หลับ แล้วอารมณ์ก็เปลี่ยนตลอดเวลา ส่วนใหญ่จะโมโหมากกว่า แล้วน้ำหนักขึ้นเกือบ90โลเลยค่ะ ร่างกายรวนมาก
งั้นไปหมดละมั้งเครียดจนลับไปเอง
ตลอดปีกว่าละ
คลิปช่องนี้ออกมาตอนที่ตรงกับชีวิตผมตลอดอะ แอบดักข้อมูลปะเนี่ย 55555
อยากให้ทำเรื่องวิธีคลายเครียดมากกว่าอะ
ไม่มีอะไรหรอกแค่เล่นเกม
6:45 อันนี้สงสัยนิดนึงครับเรื่องคาเฟอีน ในคลิปบอกว่ามันอยู่ในร่างกายได้แค่ 5 ชม. แล้วประโยคถัดมาก็บอกว่า *เมื่อกินตอนเที่ยง(12:00) มันจะยังอยู่ไปจนถึง 4 ทุ่ม(22:00) คืองงมากครับ มันควรจะอยู่ได้ถึงแค่ 5 โมง(17:00) ไม่ใช่หรอครับ?
น่าจะเป็นเพราะ ช่วงเวลานั้นระบบเผาผลาญต่างๆเริ่มทำงานน้อยลงค่ะ ในตอนเช้าร่างกายจะดึงเอาพลังงานส่วนต่างๆไปใช้มากกว่าช่วงเวลาอื่น
คาเฟอิน ออกฤทธิ์5 ชม. แต่สามารถตกค้างในร่างกายได้ทั้งวัน กินกาแฟไปตอนเช้า ตอนเย็นฉี่ยังมีกลิ่นกาแฟอยู่
คิดว่าน่าจะแบบนี้
เหมือนยาบ้า หมดฤทธิ์ แต่ก็ยังตกค้างอยู่เปนเดือน ปะมานนั้น
ตอนนี้เลย มีแต่ความเคลียด!!!
ถ้าทุกคนเครียดเป็นเวลา1ปีจะเป็นอย่างไรครับ
ตอนนี้ 3 ปีแล้ว
@@malode-_-7481 อะไร
@@malode-_-7481 3ปีอะไร
3:52 มีเเอบหัวเราะด้วย5555
จะเป็นยังไงถ้าโลกของเราไม่มียุง รบกวนทีงับ หนูแพ้ยุงงื้ออออ
คนจะตายน้อยลงแน่ๆ
ไม่นอนจ้ะ
พูดถึงกัญชาหน่อยครับ
555
ลองทำเรื่อง แบบความรักบาง ทำ มั้ยเวลาที่เขาบอกเลีกถืง เจ็บ🥺🥺😁
เราเป็นมาเกือบเดือนแล้ว ทรมานนะ พอจะนอนก็สะดุ้งตื่นตลอด ตื่นทุกๆตี3 หลับได้นิดนึงก็ติ่นมาตอนตี4อีก บางทีตื่นมาตอนตี1 แย่มากอะ
เพิ่งมีอาการแบบนี้เมื่อคืนตื่นตี 1 แล้วนอนไม่หลับตื่นมาหาของกินเหมือนเป๊ะๆ วันนี้รู้ตำตอบแล้ว
คำตอบ????
ตำตอบคือ???
เป็นเหมือนกันไม่กี่วันนี้
คำตอบคืออ้วนใช่ป่ะ555
เพราะฉะนั้น อย่าลง rank RoV ก่อนนอน เพราะคุณจะนอนทั้งที่หัวร้อน 555
ลงแร้งเกมยิงก่อนนอน +แพ้ นอนกว่าจะหลับ5555 ล่อไป 2-3ชม.
ต่างกันนอนโรงแรมหรือบ้านเพื่อนกูหลับสบาย😆
1
วงจอรอุบาด5555
นอนหลับยากมากๆเลยเวลาเครียด
หัวหน้าเป็นสาเหตุ
หัวหน้าทำคนๆหนึ่งต้องตาย พิษของงาน
การบ้านเป็นกอง จะสูงเท่าคอนโด
5ชม.ทันไป เมื่อไหร่จะเสร็จ
คิดถึงอยู่นะจ๊ะ เจ้าเกม~
คิดเองนะฮะ😂
ขอบคุนคับที่ทำตามคำขอรัดช่องนี้มากคับ
ผมหลับเเล้วตื่นมาเช้าเลย
มีอาการท้องอืด น้ำหนักขึ้นมาก ปวดหัวมากเหมือนหัวจะระเบิดปวดในลูกตา ภูมิคุ้มกันลดลง มาทำงานที่ต่างประเทศได้3ปีแล้ว เครียดแทบทุกวัน ปัญหาทางบ้านและหน้างาน ร่างพัง
ส่วนใหญ่ ก็พรุ่งนี้ต้องส่งการบ้าน แต่ยังไม่ได้ทำ และต้องหลับอย่างนั้น TT TT
หรือก็ วันนี้เจอแต่เรื่องแย่ๆ ก็เลยเครียดเอามาคิดมาก....
เฮ้.. 5ชั่วโมงหลังจากเที่ยง ไม่ใช่4ทุ่มนะ ถ้าฉันฟังผิดก้ขอโทษด้วยแล้วกัน 😊
เขาหมายถึง8ชม.ไม่ใช่เหรอคะ
คาเฟอิน ออกฤทธิ์5 ชม. แต่ยังตกค้างอยู่ในร่างกายเกือบทั้งวัน สังเกตุตอนที่ดื่มกาแฟไปหลาย ชม. แล้ว แต่ยังฉี่มีกลิ่นกาแฟอยู่ คิดว่านะ
คลิปนี้ไม่ได้เเค่รู้เรืองร่างกายอ่ะ รู้สึกได้อะไรหลายๆอย่าง
แอดเครียดหนัก ถึงกับต้องเอาไปทำลายเลย
hola... xd no entiendo nada
พี่ครับผมอายุ 12 ปีแต่มีผมหงอกขึ้นเป็น 10เส้น
กรรมพันธุ์ค่ะ. เพื่อนพี่เป็น ทั้งครอบครัวเลย
เวลาเครียดนอนไม่หลับ ไม่รู้ทำยังไงดี สุดท้ายต้องปล่อยน้ำยาถึงจะนอนหลับได้สบายตัว...
งงกับมือทะลุกิ่งไม้ แต่ก็ไม่เป็นไร
เครียดก้อ นอนไม่หลับพอหลับก้อสะดุ้งตื่นทุกๆชม เพลียไม่ได้หลับได้นอนๆ
อยากรู้ครับว่าทำไมคนเราต้องไอแค่ตอนตื่นแต่ทำไมตอนนอนถึงไม่มีอาการไอครับ
ไอนะ เราไอ นอนหลับๆตื่นมาไอทุกคืน แย่มาก😢
คอแห้งไงครับ
ไอ...ไอ ไอเลือบยู
ไปโรงแรมไม่ได้เพราะ♬♬มีโค...วิดๆๆๆๆๆ
เราชอบเสียงผู้หญิงมากกว่า
เป็นอย่างในคลิปเลย เกือบทุกวันตื่นตี1-2 นอนไม่ค่อยหลับ เบื่อที่ทำงาน เจ้านาย เพื่อนร่วมงาน จะลาออกก็ไม่มีเงิน ...
วิธีแก้สำหรับผมดูช่องชีวิตสดใส
แอบชอบผู้หญิงคนนึง แต่ ไม่กล้าบอก เพราะ. ไม่เคยมีแฟน. มาก่อน. สงสัยต้องโสดจนตาย
เคยเป็นมั้ย อยู่ๆก็ผวา สะดุ้งใจหายพึบเลย ตอนนอนอะ มันสะดุ้งแบบไม่รุ้จะพูดยังไง มีใครเลยเป็นมั้ย
มันเป็นกระบวนการร่างกายครับ สมองจะคิดว่าเรากำลังตายเพราะหัวใจเต้นช้า หายใจช้า เลยสั่งกระตุ้นร่างกายครับ
@@user-hx1ry6iq8x โห แสดงว่าเราจะตายหลายครั้งเลยนะนี่555 ขอบคุณค่ะ ทราบอยุ่แต่มันบ่อยมากเลยค่ะแต่ว่า ตอนเราเป็นเรารุ้สึกตัวค่ะกำลังนึกอะไรบางอย่าง อยู่ๆก็สะดุ้ง (ภาษาทั่วไป=ผวา) บ่อยมากเลย555 คงจะตายบ่อยละค่ะ555 แบบนี้ควรไปหาหมอดีมั้ยน่าาา??55
@@bxllip4740 บางทีก่อนสะดุ้งผมก็ฝันว่าขับรถเร็วครับ เเล้วกระเด็นตกรถ555ไม่ก็ตกบันได
@@user-hx1ry6iq8x 5555น่ารักจังเราก็เคยรุ้สึกเดินวิ่งหนีหนอนมั้ง ตกท่อ สะดุ้งขึ้นมา555
ผมเคยดื่มกาแฟถึง 3 แก้ว หัวถึงหมอนทีหลับไม่รู้เรื่อง ผิดปกติไหมเนี่ย
เอาจริงๆ อะไรที่บอกมีคาเฟอีน ผมกินแล้วไม่เคยรู้สึกอะไรเลย
เป็นคนที่เผาผลาญคาเฟอีนได้เร็ว ไม่ค่อยมีผล
คนที่ 3มาแล้ว
อยากให้ทำพวกเครื่อฃดื่มชูกำลังด้วยครับ พวก m150 ผมกินทุกวันเลย
Algum br aqui?
เหมือนเห็นตัวเอง ทำงานห้าปีน้ำหนักขึ้นยี่สิบโล เครียดมากกาแฟสองแก้วทุกวัน
0:46 อย่าใส่ใจกับด้านซ้ายย
จ้าาา
555
นาทีคนดู4,200นานิ
กฏของเมอฟีงั้นหรอ ใครรู้จักบ้างว่ามาจากการ์ตูนอะไร
หมอ ฌอณ เมอร์ฟี่ จากเรื่อง The Good Doctor ค่ะ สนุกมากๆ
ไม่ใช่แล้ว
ไมโล เมอฟี
มาจากหนังเรื่อง ทะยานดาวกู้โลก หนังสนุกน่าดู สำหรับคนชอบวิทย์ แต่ความจริงเป็นคำภาษิต หมายถึงทุกสิ่งที่สามารถผิดพลาดจะผิดพลาด เปิดอากู๋ดูมะกี้
ไมโลเมอร์ฟี่
ผมจะเป็นไรไหมครับผมเป็นทั้งหมดนั้นเลยอ่ะครับ😢
อยาาไปเครียดค่าา แวะไปฟังช่องเราให้หายเครียดนะคะ 😊
@@ppstoryhub2025 สนุกมากๆครับสาระยังมี555
@@user-vz6vm8dw2g ขอบคุณสำหรับคำชมนะคะ ว่างๆก็แวะเข้าไปทักทายกันบ้างนะค๊าา 😊
เวลาหนูเครียดหนูจะนอนไม่หลับเลย
vorasak banveing เหมือนกันเลยคะ คือเครียดเเล้วชอบคิดอะไรเรื่อยเปื่อยจนนอนไม่หลับถ้าหลับก็จะฝันร้ายมาก
เราเครียดแล้วหลับง่ายมาก เหมือนฝึกตัวเองให้หยุดคิดเรื่องนั้นเดี๋ยวนี้
ใครคือลุงพล?
555 มาไงนิ
เครียดที่โดนทิ้งจนหลับไม่ลง
โอ๋ๆ น้าาา อย่าคิดมากเลย
:D
ท่านางเงือกมีอยู่บนโลกจริงๆเเละมีเยอะท่าเราพบซากเงือก อธิบายการมีอยู่ของเงือกตามหลักวิทยาศาสตร์
ผมเคลียดเอาเงินหมื่น ไปเล่น... นอนไม่หลับ อยากได้คืน นอนไม่หลับแต่ง่วง
ผมก็จะรู้สึกเกิดอารมณ์ทางเพศขั้นรุนแรงครับผมต้องช่วยตัวเองครับ 555555+ กูหยอก
วิธีคลายเครียดคือคิดชีวิตตัวเองเป็นนิยายใช้แล้วมันแค่นิยายมันไม่เป็นจริงแล้วหลับไปสวัสดียามเช้าชีวิตที่โหดร้าย