A VERDADE por trás das DIETAS MALUCAS
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- ANA BONASSA E LAURA MARISE são doutoras em ciências e biociências. Elas vão bater um papo sobre as polêmicas da internet que passam pra área judicial e criminal. O Vilela toma muito cuidado com o que fala, mas às vezes um convidado conta piada de flor.
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sim, eu sou fisiologista do exercicio e academico em nutrição já tentei fazer estudos em humanos e de 20 pessoas 02 faziam certo, eu fiz estudo com jejum, sendo 10 pessoas fazendo jejum e 10 não fazendo ambas comendo as mesmas coisas e nao obtive sucesso, os dois grupos comeram tudo errado, não dar para fazer estudo em humanos a não ser que ele estivessem internados!
Esse comentário é muito importante, até porquê as pessoas costumam concordar com o primeiro estudo que veem, sem saberem metodologia, nem patrocinador.
Concordo com vc jejum sem uma dieta certa não funciona. Precisa retirar os carboidratos...
Conheci uma pessoa que me falou que a esteatose hepática nível 3 dela desapareceu depois de 1 anos fazendo esse jejum.
Agora juntou o jejum e a low carb... Não quer pegar a paleo e a vegana junto pra fechar o combo? @@lucianabrasilesteticista
@@luizfsjuniorse fizesse a mesma ingestão alimentar distribuída durante o dia normal, o resultado seria o mesmo. A diferença do jejum é que na maioria dos casos é mais fácil comer uma quantidade maior de comida menos vezes no dia do que comer várias vezes um pouquinho só.
Mas não teve um prêmio nobel sobre o jejum intermitente com ênfase na autofagia. Esses estudos então não tem peso nenhum científico???
A melhor alimentação é a que o grande Dr. José Carlos Souto, cientificamente, nos explica. O livro "Uma dieta além da moda" é um livro 100% baseado em evidências científicas. Quem quer melhorar a saúde, siga ele e largue palpiteiros.
Eu conto nos dedos quem já citou o Carlos Souto, e foram só uns 6 na minha vida toda, o cara fez que eu mesmo fizesse uma reeducação alimentar com 14 anos kkkkkkkkk o cara e foda demais
Faço jejum há anos, sei os benefícios no meu corpo, um dia após o jejum o meu corpo e a minha mente ficam bem melhores, passo muitos dias me sentindo bem.
As mina meteram o papo " duas mulheres , fazendo ciência", eu n sei o quanto narcisista tu tem q ser pra meter essa
Minha irmã fez jejum intermitente, perdeu peso pra disgraça mas quase se deu mal com anemia.
A questão não e emagrecimento e sim saúde e regeneração celular.
em quais estudos você se baseou?
Eu fiz esse tratamento estético numa clínica há anos atrás paguei pra saber como era e resultava o emagrecimento mas também pra tal funcionar era não exagerando nas calorias e nivel do meu metabolismo e ritmo de vida porque se vais ficar comendo muita caloria e não fazendo nada não resulta enfim o melhor mesmo é todos nós nos sentirmos bem connosco próprio e tarmos saudáveis porque existe magro não saudável e gordo saudável mas a sociedade quer é dizer que há mais gordos ou obsesos e não saudáveis pra fazer chamariz pra muito exercício físico ou o normal por semana e mais jejum e alimentos ,etc. Cada um deve fazer o melhor pra se sentir bem por dentro e por fora de forma consciente.
O criador do jejum intermitente morreu, KKKKK e quem não morre?
uma gordinha ensinando dieta pra nós kkkk
Quando ela disse que o cara que fez jejum e morreu, eu pensei: realmente Jesus morreu a mais de 2000 anos!!!
Mas para isso a eliminação de carboidratos excessivos precisa existir para que isso seja realizado e que aconteça. Já fiz jejum de uma semana e isso me deixou com clareza mental imensa, energia pois ele retira do corpo a gordura que vc tem para que seu corpo continue funcionando sem lesões celulares
O lobby tá vindo forte, tá pagando bem,tem gente falando que óleo de soja faz bem , açúcar, margarina, leite de caixinha e agora o jejum intermitente,o ser humano não foi feito pra comer o tempo todo até pq antigamente não tinha um acesso fácil a comida como agora,tinha que plantar, caçar era difícil ter alimento,exigia esforço,por isso o jejum intermitente faz bem, já está na nossa natureza.
Isso se crermos que viemos das cavernas. Passou a plantar, tinha comida o tempo todo na policultura.
Por ser jovem! Quantos aninhos essas jovens devem ter?
Atacadas só por serem mulheres?
Como é isso?
Jejum funciona muito, aumenta o foco e disposição. Principalmente se for aliado ao não consumo de gordura, açúcar, trigo e industrializados.
É o mesmo princípio da Pirula mágica que mata sua sede, é só tomar ela acompanhada de 3 copos de água
Nobel de medicina de 2016: Yoshinori Ohsumi. Pesquisem.
Obrigada! Fácil, em tempos de Google
pois, se tivesse um apresentador mais preparado, ele poderia ter soltado essa. Nao, apenas escutar elas dizendo que nao ha estudos sobre o JI. e deixar pra la.
Pesquisei. Ele não concluiu que jejum faz bem. Mostre suas pesquisas.
Pesquisei aqui também. [1] Vi que o estudo que o levou ao Nobel tem relação com a descoberta dele em relação aos mecanismos de autofagia. O estudo não aborda cientificamente nenhuma aplicação de jejum. [2] Desde 2016 tentaram associar uma suposta fala dele (não encontrei a fala original em nenhum lugar) a favor do jejum, mas é só uma fala, uma opinião que carece que embasamento científico. Provavelmente é uma distorção de alguma fala dele. [3] não apenas o jejum, mas qualquer proposta de alimentação com déficit calórico vai impulsionar o processo de autofagia das células. [4] as meninas falaram simplesmente a realidade: ainda não há comprovação científica plena dos benefícios e malefícios de realizar o jejum intermitente. Pode fazer bem? Mas pode ter mal? Não sabemos. Simplesmente é isso e ponto.
@@ffcscsfs Seu comentário não está aparecendo (apenas quando é filtrado pelos mais recentes). O RUclips é bem inconsistente na parte de bloquear comentários.
- “O criador (do jejum) ele morreu”
- “Sério?”
- sim, de fome
Como 1x por dia , o quanto eu quero, não passo fome.
Perdi 40kg e ganhei 10kg de massa muscular no último ano
Músculo se cria com musculação e/ou atividade física e não com dieta
@@daapedrotticlaro, até pq seu corpo vai usar vento para fazer a síntese PROTÉICA que gera a hipertrofia
@@daapedrotti diferença de dieta afeta equilíbrio hormonal, diferença de nível de inflamação afeta recuperação pós treino, redução de depressão afeta ânimo para treino, não ter rebote insulínico pós prandial também afeta disposição.
Sem contar que em déficit calórico e em geral nutricional também é complicado a síntese muscular.
Claro que tenho ido treinar, mas nunca tive ganhos tão expressivos e não consumo nada além de carne, laticínios ovo e sal . O quanto quero não tenho controle algum sobre porções
A ideia do jejum que AINDA não entenderam é que ele não é uma dieta, ele é uma estratégia alimentar: vc VAI aliar o JI com a restrição de calorias! Se a pessoa precisa comer 2000 calorias no dia pra ficar em déficit e começar emagrecer, é muito mais fácil ficar dentro dessas 2000cal comendo somente das 13h às 22h que das 8h às 22h pq são menos horas, menos refeições e, especialmente, menos chances de ficar tentado a comer mais que deve! JI não é magia, tem de ser pensado - e sim, tem quem não se adapta. Problema que povo é burro, vê um ou dois vídeos na internet (inclusive delas) e já quer ter opinião que sabe tudo. Ela mesmo estuda isso e diz "não há provas, faltam estudos" e isso, nem de longe, quer dizer que não funciona. Por enquanto, temos de ficar com referências anedoticas - mas se vc faz e está funcionando, funciona pra você e é o que importa.
Prefiro acreditar nas cientistas 😘
Exatamente. Quem já fez, sabe que funciona … Quem acha que não funciona, não deve ter feito…. Outra coisa que fez muita diferença, pelo menos no meu caso, foi parar de comer cedo e ir dormir de estômago vazio. Além da qualidade do sono ser melhor, não beliscar à noite me fez deixar de consumir muuuuitas calorias.
A questão é sobre composição corporal, deficit calórico sempre vai emagrecer, acredito que o principal ponto seria o balanço nitrogenado positivo necessário para construção de massa muscular, ou o mínimo necessário para a manutenção dela.
@@Paranhos1981 o dia que vc conhecer mais gente da área científica, doutores, vai ver que a coisa não é tão certa assim. Conheço doutor em neurociência que hoje tem uma banquinha de vender chá no shopping. Doutorado é sim um grande mérito mas não é validação que tudo que essa pessoa fala está certo. Ela mesmo no final do vídeo diz que faltam estudos e parece funcionar mas NOS ratos notou composição corporal estranha. Comprova o que falei: nem viu e entendeu a argumentação completa dela e ACHA que sabe e formou uma opinião. 🤦🏼♂️
@@taisk2371eu fiz e não deu certo, comecei a ficar mais estressada e ansiosa. A única forma que consegui emagrecer foi, não jantar, e comer mesmo e deu certo, perdi mais de 10 kg
Ana Bonassa é uma mulher impressionantemente bonita, coisa linda ouvir essa mulher falar.
Mulheres acadêmicas são as melhores!
Depois desse tratamento meu colesterol ficou descontrolado.
Fazem parte do sistema.....
E vc não faz parte do sistema né? Mora em Sete Alem?
E o japonês que ganhou o prêmio Nobel sobre jejum? O Dr Lair Ribeiro tbm fala muito bem do jejum. E eu fiz e perdi muito da gordura no fígado que eu tinha.
O problema de reseber hater não tem nada haver com vcs serem mulheres, é a arrogância de vocês que deixa o povo chateado
Jejum e dieta saudável é vida,pode falar o queserem,já fiz jejum de 48 horas .
Geralmente a soberba precede a ruína, mas aqui a ruína veio e a soberba continuou
Uma questão: falemos da massa corpórea, ela engloba massa muscular, órgãos, tecidos diversos, sangue. Na minha visão o correto é emagrecer( que não significa sómente eliminar tecido adiposo),pois pelo fato de ocorrer a diminuição de peso por conta da perda de massa muscular, por isso os ratinhos mantêm a gordura( achismo meu).
Essas minas acham que ha 100 mil anos o ser humano tem 4 refeicoes diárias.....
4? Em que mundo vive? As pessoas estão comendo mínimo 6x por dia.
Prêmio Nobel de Medicina Yoshinori Ohsumi constatou que jejum faz bem à saúde, sem mais!
Exatamente vc disse tudo
Não constatou. Pesquise.
O ovo foi vilão por anos , a ciência do ser humano é complicada...Interesses..
O ovo NUNCA foi vilão com vase na ciência. Isso q vc viu provavelmente foi PSEUDOCIÊNCIA
Vilão de onde? Eu hein
Vilão na sua cabeça de bagre
@@JhamDavidsonteve uma época que estava demonizando o ovo sim , você deve ser novo e por isso não deve ter visto.
@@rychardsantos1685 O problema geralmente é associado ao excesso que pode levar ao aumento do colesterol ruim no corpo; Portanto, o ovo em sí não é vilão, e sim o consumo em excesso. A demonização que acontecia era sensacionalismo, assim como alguns 'medicos' fazem hoje com o leite ou até mesmo com o glúten através de afirmações pseudocientíficas, por exemplo. No mais, a ciencia não é um dogma e está em constante evolução conforme mais pesquisas são feitas, na dúvida, é sempre melhor não arriscar porque a ciência é o melhor que temos, ainda mais se tratando de saúde; como a Ana explicou no vídeo, o que não se pode fazer é afirmações sem comprovação, sem pesquisas robustas, e dizer que isso é ciência, porque não é; se uma pessoa afirma que uma determinada dieta pode curar câncer e diz que é ciência, por exemplo, ela tem que provar, mas se não tem pesquisas o suficiente pra respaldar a informação, isso é charlatanismo, pseudociência, é desinformação. O que elas disseram é simplesmente que, até então, não tem pesquisas o suficiente pra fazer qualquer afirmação sobre melhoras na saúde e de doenças através da dieta intermitente, como alguns charlatões afirmam, e que também não se sabe muito sobre possíveis efeitos colaterais por se tratar de algo ainda muito recente na ciência. Elas não disseram que é bom ou ruim, apenas que precisa mais pesquisas pra afirmar qualquer coisa.
E jejum não e dieta e sim estilo de vida e melhora imensa da saúde. Apenas comentando sem estar aqui julgando. De forma alguma.
Manga madura pode ser que não mata, mas verde com leite, sei não.
nao entendi nada, só sei que contar calorias nao funciona pra todos!!!!!!!!
Esse jejum funciona..PSA emagrecer ..mais é as vitaminas que o corpo ..precisa .. ..pra ..não enfraquecer ..pra não envelhecer precocemente ..? .pra mim ..é questionavel
Tem artigos científicos sim a respeito do jejum intermitente. Regeneração celular, elimina as células ruins e surgem células novas e sadias. Isso depende do tempo de jejum feito.
pode citar um?
Se é placebo, é diferenciado, a ponto de funcionar com bebês e idosos que nem têm o entendimento de estão tomando algo...
Gente que entrevista chata, sem foco, todos falando afff
Temos que tomar cuidado com dietas "malucas" e sem acompanhamento médico. Cada corpo tem suas particularidades no seu metabolismo. Antes de estética, temos que colocar a saúde e a vida em primeiro lugar.
Médico manda comer carboidratos se você tem diabetes,
90% dos médicos não querem saber de você. Vão dar medicação para o negócio andar. Defina dieta maluca. Eu acho que maluco ê comer o dia todo. E há quem coma pão, bolo, massa e tudo isso não natural.
Então, porque ela não vai atrás do canal do @drjasonfung e tenta entender as alegações dele... Ele explica direitinho como funciona, e ela é qualificada para entender.
Esse negócio é complicado,parece-me gado,nós somos um,ninguém é igual,a ciência aprende com o humano ser,eu sou magro,não exagero em nada,porém, há quem faz o mesmo e engorda,portanto, assim como a fé, vc precisa cuidar de si,ou vc não se conhece ainda?
Que piada, religioso não mente??? alguém conta para ela???
Ela falou que a pessoa que pratica o ramadã (Islâmico) não mente quanto à prática do ramadã. A sua referência de religioso é o cristão, esses sim mentem muito, não só mentem como fazem muita coisa pior que a religião condenaria.
Manga com leite morre sim, eu já morri disso
Desmentindo elas: Primeiro - jejum não é uma dieta! Segundo - existe MUITA literatura robusta sim mostrando os benefícios do jejum, inclusive em doenças metabólicas e até em doenças de herança genética! Terceiro - jejum não é para emagrecer, é para proporcionar um melhor microambiente às células! Emagrecer é uma consequência do déficit calórico que o jejum é capaz de provocar - isso é comprovado em qualquer dieta de déficit calórico que tem o objetivo de emagrecimento! Porém, o jejum não tem esse objetivo e quem está usando para isso, está usando da forma equivocada. Quarto - modelo animal na maioria das vezes não condiz com o que é encontrado em RCT! Percebe-se tamanha falta de experiência dessa mulher 😂 falando de camundongos e ratos e extrapolando os achados DELA (só os dela, pois ela passa o vídeo todo falando da tese dela 🥱) para a clínica médica 😂 Totalmente ignorante! A pessoa se vangloria tanto dos títulos que têm e ainda não aprendeu que não se opina naquilo que não somos referência na ciência! Eu sou Neurobiólogo e sempre pego essas falas "ah num estudo com ratos" e ai a pessoa extrapola aquilo para humanos achando que é a mesma coisa 😂 gente, existe uma coisa chamada Sistemática Filogenética em que nós estudamos a distância de parentesco entre espécies. Se vcs soubessem a distância que ratos e camundongos estão de humanos, ficariam chocados! As pessoas acham que só pq é mamífero tem que ser parecido 😂 e pelo jeito é isso que essas duas pensam! Me admira a coragem da pessoa vir falar do seu próprio estudo em ratos e extrapolar isso para humanos e ainda dizer que não tem literatura robusta 😂 é muuuuita ignorância mesmo!
Essas meninas falam muito e não explicam nada. Tenho 62 anos e foi o jejum intermitente que me ajuda a manter o peso estável sem engordar já tive +12kg, faço jejum 8h por 16h sem comer, não como porcarias alimentícias, faço exames com endócrino regularmente e o médico me elogia. Esquecem quem não gasta calorias com atividade física tem que compensar de outras formas.
Jejum é dieta sim, qualquer coisa relacionado à alimentação é dieta. Podes citar os artigos referente ao jejum que evidenciam esses benefícios? Tenho curiosidade de saber mais a respeito.
Muita gente (acredito q a maioria) faz jejum com o objetivo de emagrecer e a maioria dos divulgadores do jejum e dos conteúdos que falam sobre jejum falam de emagrecimento como o objetivo principal.
O modelo animal é adequado sim pois temos muitas similaridade genética (ex: chimpanzés tem 99,6% de similaridade genética com humanos, camundongos tem de 70% a 90%), então testar em animais dará um ótimo indício se o tratamento é seguro para fazer teste em humanos ou não, claro que não elimina fazer o teste em humanos para ter resultados mais precisos, porém com animais vc já tem indícios bem claros que depois precisam ser confirmados em humanos.
"O religioso nao vai mentir" hahaha
Ela não está se referindo à cristão
Melhor regime é fechar a boca! 😅
Qual é o canal delas?
Dr Lair Ribeiro diz que só 2x por semana digo 2dias por semana
LAIR RIBEIRO KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK E O MESMO QUE LEVAR PAULO FREIRE A SÉRIO KKKKKKKKKKKKKKKK
@@joaovitorcosta9975 Explique pq Paulo Freire não pode ser levado à serio
Essa dupla é mto chatinha.... falam mto e não dizem quase nada.... só confundem....
Quem “criou” o jejum intermitente morreu de jejum?😅 Informações bem rasas dessas “mocinhas”… Claro que existem estudos sérios sobre isso!
opa. mostra aí os estudos!
@@monicadimasi8835 … Primeiro que não tenho que te mostrar nada, se você está convencida que é ineficaz ok! Minha vida melhorou muito com esse hábito, o que tenho que provar é a mim mesmo! Se você não tem coragem e força para experimentar ok também! Passar bem.
@@monicadimasi8835primeiro que não preciso te mostrar nada! Este hábito me trouxe muitos benefícios além do emagrecimento, quando quero saber se algo é eficaz eu experimento, não fico só na mão do que os outros dizem! Estudos existem e são muitos, se quer prova da eficácia aí é preciso mais que uma perguntinha cômoda.
Olá galera, venho aqui na humildade apenas dizer que só posso parar de comentar quando eu tiver 2 mil inscritos!Abraçosss
Qual o nome do canal delas?
Nunca Vi 1 Cientista
Olhem que esquisito: benefícios do jejum não tem respaldo científico. Ai você faz o jejum e mostra seus exames. Mesmo assim não adianta. Ou seja, a ciência precisa de controle interno. Não valeu 1000 casos. É com um sindicato. Pagando anuidade você convence. Será que elas são sindicalizadas?
Elas atacam tudo que relacionado a dietas e controle de peso, como tu pode constatar pelas imagens kkkkk
É óbvio que precisa de estudo controlado para ser evidenciado cientificamente, a pessoa pode ter emagrecido mas isso não significa que é está saudável ou que esse método foi mais eficiente que outros já conhecidos e evidenciados, fora que existem diversos protocolos de jejum e além disso não significa que a pessoa emagreceu por causa do jejum, podem ter diversos outros fatores envolvidos, por isso um estudo controlado é importante para isolar esses fatores.
85% vai me ignorar
15% vai me ajudar
NUNCA VOU DESISTIR😢😢😢😢😢😢
Eliza matsunaga tá bonita
Kkkkkk Rindo litros.
Ei, Jesus te ama! Por favor, não se esqueça que por tanto te amar, Jesus Cristo, entregou a própria por seus pecados e você vai mesmo, simplesmente viver sua vida da maneira que quer e desgastar a oportunidade da salvação que Jesus Cristo te dá? Arrependa-se e busque a Jesus Cristo, enquanto há tempo, pois, Cristo vem, e se for agora?❤😊
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