12 Cara Untuk Berhenti Overthinking
HTML-код
- Опубликовано: 26 янв 2023
- Apakah kamu adalah seorang overthinker yang ingin mengetahui bagaimana cara untuk berhenti memikirkan segala sesuatu secara berlebihan? Jika iya, maka video ini dapat membantumu mengatasi kebiasaan buruk tersebut. Perlu diketahui bahwa terlalu banyak berpikir bisa mengganggu kedamaian batinmu dan mampu menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-harimu.
Memang, kita semua pasti pernah menganalisis suatu hal secara berlebihan di saat-saat tertentu, tetapi, jika itu menjadi sebuah kebiasaan, maka inilah saatnya untuk mengambil tindakan dan melakukan sesuatu untuk menghentikannya. Untungnya, mengikuti cara-cara sederhana berikut ini dapat membantumu untuk menghilangkan kebiasaan overthinking.
Tentu saja, sama sulitnya dengan mencoba menghentikan kebiasaan buruk lainnya, menghilangkan perilaku berpikir berlebihan tidaklah mudah dan akan memakan waktu yang cukup lama; Karena bagaimanapun juga, perjalanan untuk memperbaiki dan meningkatkan kualitas diri tidak akan pernah menjadi hal yang mudah. Namun, begitu kamu belajar untuk memercayai dirimu sendiri, akan jauh lebih mudah bagimu untuk membuat keputusan dan kamu akan lebih sedikit overthinking terhadap segala sesuatu.
---------------------------------------------
VIDEO LAIN UNTUK DITONTON:
12 Pertanda Kalau Kamu Adalah Seorang Pemikir Mendalam:
• 12 Pertanda Kalau Kamu...
14 Pertanda Kamu Memiliki Mental Yang Lebih Kuat Dari Orang Lain:
• 14 Pertanda Kamu Memil...
14 Pertanda Kamu Sebenarnya Lebih Cerdas Dari Yang Kamu Pikirkan:
• 14 Pertanda Kamu Seben...
---------------------------------------------
Musik Yang Digunakan:
Prod. Matthew May
RUclips Channel: / @matthewmaymusic
Storyblocks
www.storyblocks.com/audio
Seberapa sering kamu overthinking? 🤔
Overtaking sama feeling itu beda gak bang? Maaf kalau pertanyaannya konyol🙏
Saya srg tiap bljr pljrn baru maunya perfect tkt ggl.
Jika hanya urusan finacial down. uda itu aja...🤣🤣🤣
@@CINDY-jb8km Stop ... hilangkan pikiran untuk jadi perfect.Bisa jebol tu syaraf syaraf otak dan berujung depressi. Lakukan yg terbaik semampu mu saja.
@@Bell7812Bn Thank You so much kak Angel, mgkn dr SD - SMA sll rankg umum , tp skrg udh gede klh byk hal2 baru selain pnddkn , yg pst gk semua bs ngadepin heee..
Cindy connected nmbh subs kak Angel.
- Selama manusia masih hdp berpatokan penilaian orang dlm hdp ini maka akan sulit dalam penyembuhan overthinking.
- pentingnya bantuan tenaga profesional mulai dr psikiater & psikolog.
- jangan biarkan orang lain merusak pikiran kita, perasaan kita, mood kita sebab salah 1 faktor yg membuat kita jd overthinking adalah orang² di sekitar kita.
- jangan takut untuk memulai sesuatu dalam menjalani hdp ini krn itu hanya akan membuat mental kita jd terblock & stuck di tempat.
- beranikan diri untuk belajar ambil keputusan dan jangan takut untuk salah.
- fokuslah pd hal2 yg ada di hadapan matamu. Jangan fokus pd hal2 yg tidak di hadapanmu.
- Buat catatan jurnal harian diri sendiri dan tuangkan semua apa yang sedang di pikirkan, apa yg di rasakan saat itu sangat membantu untuk mengurangi beban pikiran yang macam² dan berlebihan.
- Jauhi pergaulan teman/orang² yg toxic. Itu sangat penting sebab orang² toxic dan lingkungan toxic sangat berpengaruh besar terhadap mind set diri kita. Jahat sekali !!!
- Mulailah untuk melakukan hal² yang menyenangkan. Yg bikin kita tersenyum, yg bikin kita tertawa bahagia. Dan abaikan omongan dan penilaian negatif dr orang lain untuk membuatmu jatuh.
- Yakin bahwa saya pasti akan sembuh dari overthinking.
Tips yang bagus sekali Fitrah! Terima kasih ya ☺️🙏
@@calonpsikolog sama² sebab saya alami Anxiety slm ini. Pikiran overthinking itu udah otomatis tp semenjak sya pergi berkonsultasi ke psikiater & psikolog bisa meringankan semuanya. Skrg udah enakan meskipun msh hrs dlm pantauan dokter saya nya.
lagi mengalami situasi postpowersindrom,jatuhhhh. semoga saya cempet sembuh
@@nugrohojati5292 post power syndrom apa tuh?
Terima kasih saran nya
Penyebab over thingking adalah karna kalian bergaul dan dimanipulasi oleh orang narsistic
Trauma bisa juga g sih..soalnya q gt takut akan terjdi lagi
Dari skian motivasi .ini yg mnerut ku pas dengan apa yg aku alami..cemas berlebihan. Memikirkan sesuatu yg sama aekali tidak penting..
Barusan saya merasa cemas berlebihan dan rasa takut dalam keadaan lingkungan sosial ga sengaja liat vidio ini cemas dan rasa takut seketika langsung hilang😊 terimakasih vidionya sangat bermanfaat
Sama-Sama! Semoga Bermanfaat ☺️🙏
Lo takut apa saat itu?
Pokonya pikiran negatif banyak
@@calonpsikolog Terimakasih saya jadi lebih fokus
@@calonpsikolog Sebenarnya saya orang yg cukup percaya diri, saya jarang overthinking tentang akan apa yang terjadi pada diri saya. Tapi ketika itu menyangkut tentang orang yang dekat dengan saya, saya jadi overthinking tentang situasi yang terjadi ke orang2 yg dekat dengan saya. Tapi ketika saya sadar klo hal2 yang terjadi diluar itu diluar kendali saya, sy jadi merasa sedikit lebih baik dan mulai bisa fokus ke tujuan awal saya.
Sekarang saya sangat hati2 banget klo berucap sama siapapun, takut ada salah kata ke orang😂 soalnya langsung kepikiran kalo misal ada ucapan yg menurut saya salah, takut nyakitin perasaan orang tersebut, padahl blm tentu orng tsb marah dan mungkin aja ia hanya menganggapnya becanda, tapi pikiran saya justru malah menggap orang tsb mungkin aja marah sama saya, alhasil pusing, capek, mau tidur malem gak nyenyak.
Memikirkan sesuatu yg belum tentu sesuai dengan apa yg saya pikirkan
Perasaan dulu gak gini2 amat dah, heran😂
Samaa kakk, saya juga gituu
Sama kak
Sama😅
Pengaruh pergaulan dan lingkungan banyak drama...mka overtingking jadi penghambat kebebasan berekspresi..
Benerr bangat,, apalagi sekeliling tidak mendukung,
Terima kasih nasihatnya.
Sehat dan semangat untuk semua
Mungkin saya merasa trauma di lingkungan yg toxix terutama tentang keluarga atau tempat sekolah dan saya sangat terpengaruh sekali pada lingkungan sekitar
Trimakasih penjelesanya sangat berfanfaat dan bisa mengurangi pikiran negatif 😊😊
L04
Tryt Overthinking sgt merugikan diri sendiri mirip krj otk kanan .
Thanks kak skss sll.
Sama-Sama Cindy! Semoga Bermanfaat ☺️🙏
@@calonpsikolog Sgt bermanfaat kak, utk instropeksi dan ngerem sifat2 jelek yg ada.
Trimakasih kak aq lebih baik sekarang ☺️
Berprinsip bhw waktu adalah uang, mjd lbh smangat..
Alhamdulillah. Terimakasih videonya 😊
Sama-Sama Rudi! Semoga Bermanfaat ☺️🙏
Terimakasih torialnya..sangat bermanfaat
Sama-Sama Agus! Semoga Bermanfaat ☺️🙏
Teman saya ada begini, saya yg bingung kasih dia motivasi
Terimakasih min, anda sangat pintar, dan saya btuh konten2 anda.
Terima kasih kembali! Silakan cek video-video lainnya di channel ini ya ☺️🙏
Sering memang aku nya yg overthinking,kadg memang binggung sendri
Terimakasih atas videonya sangat bermanfaat
Semangat selalu❤
Terima kasih kembali! Semangat dan sehat selalu ya ☺️🙏
Pass
Saya suka sekali dengan ini
Semoga Bermanfaat Nandang! ☺️🙏
Makasih ka kalau tidak ada Kaka bagaimana ya kalau ga ada cenel ininya
Saya sering overthinking, ketika baca berita orang di denda, seolah 2 akan kena kita juga.
Betul sekali
Semoga Bermanfaat Andra! ☺️🙏
Semoga Bermanfaat Andra! ☺️🙏
gw lbih ke kecemasan berlebihan sii ,kyk tkut M tkut kena penyakit yg brbhy
Very good moitivasi
Semoga Bermanfaat Samsudin! ☺️🙏
Suguh manfaat ilmu buat saya bosku.. semoga hari2 hosku dimudahkan dalam beraktivitas,🙏
Minta bantuan dari Roh Kudus !!!
Semangat dong doanya
Makasih ka kalau tidak ada Kaka bagaimana ya kalau ga cenel ini nya
Makasih ka kalau tidak ada Kaka bagaimana ya kalau ga ada jenel ininya
Makasih ka kalau tidak ada Kaka bagaimana ya kalau ga jenel ini nya
Saya cuma bisa over thinking hanya saat finacial down...nah sakit tu urat urat syaraf saya cari cara gimana keluar dri keadaan ini... cari solusi makai otak🤣🤣.. kalau urusan lain gk ada yg mampu membuat saya sampai over thinking.
Pikiran itu liar dan susah untuk dikendalikan, ada cara spy mengatur pikiran itu yaitu dengan pernafasan.
Buka lembaran baru lokasi baru bos harus percaya diri😅😅😅
Paling bnrr nihh👍
Kak saya kan pernah di bully dll apakah ini yang bikin saya overthinking? Saya pernah di bully dll kak
Kalau aku 100 kerena aku memikirkan sesuatu yang kurang di dalam hidup ini padahal hal hal yang tidak berguna
Banyak begadang juga salah satu penyebab nya
Baru aplod lagi
Haloooo Gabril! ☺️
Kalau aku 100 keren aku memikirkan sesuatu yang kurang padahal tidak berguna
Seperti stoicisme ni min
Betul Sekali Zulfahmi! ☺️
Jaman serba kabar kiamat gimana engga over ya Allah... astaghfirullah
Yg aku tangkap simple nya belajar cuek, tambahin lagi dong menurut kalian 😊
Kalau aku 100 kerena aku memikirkan sesuatu yang kurang padahal hal hal yang tidak berguna
Kalau aku 100 keren aku memikirkan sesuatu yang kurang padahal padahal tidak berguna
Kalau stoikisme gimana baik apa kagak min
Lha gw malah jeblok masa depanku punya penyakit sosial anxiety sama mood sering berubah ubah dalam sekejap kan sedih kalau kaya gini terus,paling jalan terakhir ya burdir beres
Burdir apaan bang?
Halo kak.. bagaimana kondisi saat ini? Tuhan memberkati ya.. jangan pernah berpikir kalau kita sendiri saja di dunia ini🙏😇
Kalau aku 100 kerena aku memikirkan sesuatu yang kurang padahal tidak berguna
Padahal cuman mikirin besok sekolah kenapa suka overthinking dah
Idealnya berapa lama seseorang dapat melakukan hal hal tsb diatas ya kak? On off terus soalnya. HELP ME
🙏🙏🙏
Hallo ka bisa saya bantu, apakah KK ny bersedia untuk diwawancarai mengenai pengalaman overthinking ny?
P
Makasih ka kalau tidak ada Kaka bagaimana ya kalau ga ada cenel ini nya
P
Makasih ka kalau tidak ada Kaka bagaimana ya kalau ga ada cenel ini nya
Makasih ka kalau tidak ada Kaka bagaimana ya kalau ga ada cenel ini nya