[Shinshin somersault course] A sample of a gymnast! Points and practice methods! [Swan air]
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- Former gymnast Terra shows a sample of how to do somersault from the Rondert! After that, I will explain how to do it. In addition, we will also explain failure cases and points to note. It also explains how to practice, so please take a look at this course and learn it.
Stretch somersault is also known as "Swan Sora". In addition, I also introduced "Tempo Chu", which is similar to stretch somersault, at the end of the video, so please take a look!
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#Stretch Somersault #Swan
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![[Twisting course ②] How to twist with the technique of front space system?](http://i.ytimg.com/vi/0cPi2astjOo/mqdefault.jpg)
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伸身大好き💕
伸身はフラッシュと捻りにつながるから沢山やっとこう
おーらんじのさる たくさん見て学んでくれい！！
この動画を見て出来るようになりました！ありがとうございます！
おめでとう！！
なわけねーだろ！出来るか！笑
体操経験者だけあって着地がうますぎますw
やったー！ありがと！
リクエストに答えてくれてありがとうございます！ずっと応援してます
いえいえ！これからもよろしく！
リクエストに答えてくださりありがとうございます！
Josh hang ほい！！
4方向からの見本めちゃくちゃ参考になる…。
あざます！！
いつかきっとこの動画が役に立つ時が来るはず……きっと。
とりあえずバク転練習じゃ~
Yama sHu がんばれー！！
バク宙すらできない､､､
頑張ります 笑
Sou kun がんばれー！！！
むっちゃ綺麗
ありがとう！
バク宙は出来ないけど分かりやすいですね。
バク宙講座見てみて！
芝生であれだけ浮遊感があるのがすごい
タクミ けっこう頑張ったw
スワン宙、高さがありますね！
私は高校時代、体操部でロンダート〜バク転〜抱え込みバク宙の連続がやっとでした。
高校体操部にスワン宙が出来る後輩が数人いて、彼等は中学時代から体操部所属で高校に入学する前から宙返り技が凄く上手かったのを覚えています。
高校体操部顧問の先生は「スワン宙は高さが出ないと、仮に出来てもサマにならないんだ。」とおっしゃっていました。
貴殿のスワン宙、素晴らしいですね！
ありがとう！ぜひ習得してね！
私も体操で久しぶりにしたら腰やりそうでやばかった！
わかる
すげえーの一言しか出ない笑
あざます！！！
是非テンポお願いします！
木村将人 いずれやるよー
こういう芝生とかでできるコークスクリューを教えてほしいです。
コークスクリューは俺がもっと上達してから！
@@project-terra 頼んだでござる！
スワンだと高さが出るけど捻ったらだいぶ低くなるんだよなー
ひねり急いでるのでは？たぶん、引き上げの途中でひねり仕掛けてると思うぞ！
ひねり遅くすると足怪我しそうで怖いのですがどうやって練習しましたか？
あと、開きがきれいすぎる..
今度 動画の中でスワンしながら前に進んで！(台から降りながら)
スワンでか〜…。アウエルバッハなら前に動画出してるよー
ロン中の高さの出し方を教えてもらえますか？
引き上げ！
伸身バク宙はやり方よく分からなかったらありがたいです！
これみて挑戦してみてくれー！
伸身出来るとモテますよw
だったらいいんだけど...
なるほど
肌頭 👍
練習はじめたが完成する前にロン宙自体がダメになってしまった、、、スワンの講座ないからまってたー！
お待たせ！！
バク転から上に引き上げてくこともできますか？
ロンダートバク転→スワンを練習しているのですが、バク転からスワンのジャンプの時に膝が抜けてしまいます。
何を意識すれば直りますか？
気持ち前目で引き上げる感じ！
スワン宙をマスターしたいと思ってます。一人で練習するにはどういった方法でやればいいですか？詳しくお願いします
この講座の通りです！
施設でやればよいですよ！
テラさん軽く跳びすぎですよ～w
「やべ、タンブリングと違って高さでない…」と思って結構頑張った！
スワン宙はどのようにして空中で回転するんですか？腹筋を使うような気がしますけどどうなんでしょうか
上に引っ張る！
腹筋もつかうよ！
@@project-terra 足は腹筋で戻すってことですか？
蹴る時直立になったほうがいい？
後ろに流れるよりかその方がいいね
テンポ宙の高さを出すコツを教えて下さい
引き上げ！あと、ロンダートの正確性！
LINEで抱え込まないスタンドバク宙みしてください
LINE@でLINEしてね
バク宙できなくてもすわんちゅうできますか？
おそらくできません！
テンポは割とロンダードの勢いで出来ちゃう人多いと思うな
テンポはいかに引っ張れるか、スワンは上に引き上げるか
伸身ダブルできる人ってマジでかっこいいよな！
ところで伸身ダブルできますか？（圧）
ゆかだとできない！
テラ
トランポリンの上ならできるということかッ！
鉄棒なら
何回やっても飛んだ瞬間に首返しちゃって低くなります！！どうすればいいですか！？
上に引き上げる意識！！
@@project-terra ありがとうございます！！頑張ります
反らないで白樺で飛びたいです
体締めて上に飛ぶ感じです！
バク転が出来れば出来ますか？
バク転じゃなくてバク宙ができれば、挑戦できます！
@@project-terra わかりました！頑張ってバク宙習得します！
バク宙が出来ないと、できませんか？？
ん〜中々難しいと思うぞー！
@@project-terra まじかあ〜、バク転からなら練習できるかも??
スワン宙のたかさのだしかたがわかりまへん
上に引っ張る！
助走どれくらいしてます？
ホップからでもいけるよ！
タッチダウンライズはどうなったんですかー！笑
前回の動画でやってるじゃんー…よく見てー😖
@@project-terra 見ましたよー！
タッチダウンライズは助走のようなものなのでコークとかに繋げないんですか？
言葉足らずですみませんでした！
オレオレ あくまで１つの技を習得する企画なので！
力-chikara 俺ならたぶんいける（自信過剰）
力-chikara TDってなに？S/Tってなに？
トランポリンを使った動画をたくさん出してます！
僕の動画も見てください。
(コラボして欲しいです)
つなぎ勝負とかしたら面白そう～！
テラ 返信ありがとうございます、たしかに面白そうです！
@@studioac2t 人の動画で宣伝すんなよ