Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
PODCAST #8 ĐỐI DIỆN VÀ VƯỢT QUA RỐI LOẠN LO ÂU
HTML-код
- Опубликовано: 14 авг 2024
- Xin chào! Mọi người có ổn không?
Chắc hẳn thời điểm này mỗi người chúng ta đều đang phải đối diện với một sự khó khăn nhất định dù là tâm lý, tinh thần hay kinh tế, công việc. Và khó khăn lớn nhất theo mình là sự mất kiểm soát và bất định về những gì đang diễn ra. Podcast này chỉ là một cuộc trò chuyện giữa những người bạn mà mình hi vọng người nghe có thể tìm thấy chính mình trong đó và biết đâu sẽ phần nào cảm thấy mình được an ủi, được lắng nghe, được xoa dịu những hỗn loạn trong lòng. Mình hướng về các bạn!
---
Hi! Mình là Trang - người đầu tiên lấy bằng và giảng dạy LYT Yoga tại Đà Nẵng, Việt Nam. LYT là yoga hiện đại kết hợp vận động được phát triển và giảng dạy trực tiếp bởi cô Lara Heimann - Giáo viên yoga và chuyên gia vật lý trị liệu với hơn 25 năm kinh nghiệm đến từ Mỹ.
LYT vận dụng những hiểu biết về cơ thể học, thần kinh học, vật lý trị liệu và khoa học vận động để đưa ra những bài tập an toàn, hiệu quả giúp tăng cường sức mạnh, và khả năng vận động trong cuộc sống hàng ngày. LYT rất vui, rất sáng tạo, bạn có thể tập mỗi ngày mà không chán!
Theo dõi thêm những chia sẻ của Trang về yoga và LYT ở đây nhé:
+ Facebook: / moveyogabychan
+ Instagram: / moveyogabychan
+ Podcast trên Spotify: spoti.fi/3ixoX5Q
+ Apple Podcast: apple.co/3gnXYXJ
#moveyogabychan #anxietydisorder #roiloanloau
![[Sách Nói] Vượt Qua Âu Lo, Chữa Lành Tâm Trí - Chương 1 | Seth J. Gillihan](http://i.ytimg.com/vi/qtYhwGx80Ac/mqdefault.jpg)
![[Sách Nói] Vượt Qua Âu Lo, Chữa Lành Tâm Trí - Chương 1 | Seth J. Gillihan](/img/tr.png)
Xin cảm ơn. 2 bạn dễ thương
Hay cam on kenh 🎉
Rối loạn lo âu cần rất nhiều nghị lực để có thể vượt qua được. Mình từng bị nhiều năm.Sau đó mình đã mua sách về rlla để đọc. Những cuốn như cuộc hành trình của đoàn thị lâm, giành lại cuộc sống,...và cốt lõi vẫn là mình áp dụng phương pháp để có thể khỏi hẳn.
Cảm ơn những chia sẻ của anh chị , giúp em nhiều ở tình trạng rối loạn lo âu hiện tại
Phải hiểu sâu về cơ chế hoạt động của nó...Nguyên nhân dẫn tới việc này..và các PP để thực hành...sẽ ổn nhanh
Xin cảm ơn Các cháu rất nhiều!
1 chủ đề rất hay, m là người đã và đang trải qua từ 2019 đến giờ, không hề dễ dàng, giống y những gig bạn Huy đã nói.
Hiện tại giờ m vẫn như vậy, chỉ là cố gắng vượt qua bằng chính nghị lực bản thân.
Cảm ơn bạn đã chia sẻ!
Bạn có hay lo lắng và sợ hãi không, mỗi lần tim đập loạn xạ bạn có giữ được bình tĩnh không. Mình đã từng xuất hiện cơn hoảng sợ vì tim đập loạn xạ, nên giờ củng rất sợ cảm giác đó. Mình tìm tới thiền và yoga được gần 2 tháng nay và có đỡ hơn. Mình hi vọng tập luyện lâu dài sẽ có kết quả tốt. Có thể kết nối để cùng trao đổi không.
minh vuong tran ok cho Minh so phone nhe
@@minhvuongtran5384 đúng rồi b, có cảm giác đó đó, 1 lần rồi 2 lần, thậm chí m sợ quá phải vào bv, nhưng ko có gì cả, sau đó m nhận ra m phải thật bình tĩnh, hít thở sâu, từ từ, để nhịp tim ổn định, cố gắng suy nghĩ những chuyện khác để ko tập trung vào đó nữa
@@vanle532 bạn nên tập thiền và yoga. Thiền thì bạn tập theo thầy minh niệm. Yoga thì bạn tập của chủ podcast hoặc vô youtobe tìm kiếm yogi travel nhé. Hôm qua mình đi tiêm vacxin củng hồi hộp nhưng vẫn giữ được bình tĩnh. Bạn ở đâu vậy
có uômg gì ko chị ???
cho e xin số đi anh chị ?