Стійка на руках. Інструкція, як освоїти стійку на руках без стіни.

Відео для тих, хто хоче дізнатися ключові моменти в освоєнні стійки на руках без опори на стіну.
Коли ви подивитеся це відео, ви зрозумієте:
- які помилки найчастіше допускають практикуючі,
- як підготувати тіло для стійки, які мязи тренувати,
- які пози «підводять» до стійки на руках,
- як стояти біля стіни,
- як страхувати одне одного,
- що треба, щоб відмовитися від стіни,
- як виходити в стійку, щоб не падати назад в мостик,
- як легше піймати рівновагу,
- як врешті освоїти цю непросту асану.
Все це - в одному відео на 20 хвилин.
Ставте лайки, на забувайте коментувати змістовно, щоб канал розвивався, а також діліться з друзями! 🇺🇦🙏
Успіхів!
---
Для вдячності тренеру:
Моно - 4441114423627981
PayPal - [e-mail]
Записуйтеся на персональні заняття йогою та психологічні консультації:
Telegram, Viber, WhatsApp [phone]
Instagram - @irayagubova

[@МаріяКамінська-ч1э]

Класні поради, дякую. Буду практикувати❤

[@almayoga]

Успіхів вам! Дякую за відгук

[@ВолодимирБаглай-о9ю]

Попрацюй з розтяжкою плеча.
І буде СУПЕР!

[@ВолодимирБаглай-о9ю]

мобільність плечевого пояса не дозволяє повністю випрямитись.