Strak van de pep: pompen in de sportschool
HTML-код
- Опубликовано: 13 фев 2019
- Ondanks een verbod zijn sportsupplementen met het verboden middel DMAA, een stof die lijkt op amfetamine, online gewoon te koop. In deze video nemen we je mee in de wereld van pre workout-shakes en wat daarin zit.
Dit verhaal kwam tot stand in samenwerking met masterstudenten Liese Molenaar, Muus Visser en Anne Wijn van de Universiteit van Amsterdam. Zij deden uitgebreid onderzoek naar de pre-workoutpoeders en maakten samen met NOS op 3 dit verhaal.
Abonneer je op NOS op 3 en praat mee: / nosop3
---------------------------------------------------------------
VOLG ons op Instagram
/ nosop3
ABONNEER op RUclips:
/ nosop3
Download NOS voor iOS: apple.co/1JObNaK
Download NOS voor Android: bit.ly/2d4GJN7
Klinkt als die toverdrank van asterix en obelix maar dan als poeder
Haha was het ook die oude preworkouts voor 2012
Was het vroeger ook. Zonder dmaa is het veel minder.
Klinkt meer als drugs of doping
@@PeakyPounder12 die toverdrank van asterix en obelix is ook gewoon een keiharde harddrug 😂
Gebeurt al sinds de oudheid. Naast bestanddelen die al dan niet effect hebben zal het placebo effect ook niet te min zijn bij een aanzienlijk.deel van de gebruikers.
De kwaliteit die in deze video's gaan zijn echt fantastisch. Dit is daadwerkelijk relevant en actueel. Super leerzaam.
nee t is pure mietjes praat en onzin
Ik heb toen ik net begon met trainen ooit noxipro met DMAA gekregen van de grootste spuiter uit de sportschool. Mijn hele training duurde maar 25 min en het eindigde in kotsen. Thuis nog last gehad van hartkloppingen en een nog lelijker geel hoofd dan voorheen. Ik raad het aan 10/10 👍🏼.
okdan goos heb je nog een adres voor pre met DMAA?
Dat is de shit. Neem zelf ook altijd 1 scoop, bij 2 lig ik ook te kotsen. Maar godsamme wat een energie! Je houdt niet vanzelf op, love it
okdan goos waar kan ik het bestellen ? Internet ofzo ?
@@Murchz41 Instagram #mr.preworkout die heeft wel goede pre-workouts
Goed dat dit gedaan wordt! Ik heb zelf ook ooit een nare ervaring gehad met een pre workout wat DMAA bevatte. Ik sport nu al jaren en uit ervaring kan ik zeggen dat je eerst even zelf ook onderzoek kan doen voordat je een pot aanschaft. Erg interessant om te weten hoe alles werkt en daarnaast weet je ook weer wat jijzelf in je lichaam wil hebben en wat niet. Dan zul je ook al snel inzien welke pre workouts beter werken en beter voor de portomonnee zijn.
goedemorgen iedereen die niets beters te doen heeft deze morgen
Jo
🤣
Hoi
Mo ewa mo
Hou je bek ik heb de hele nacht gewerkt.
Die schijven vliegen toch even door het dak jongens!!!
bij jou vliegen die bamischijven door je bakkes he, lekker man. Lekker dik zijn, niks mis mee
Ryanmen2 😂😂
Voor goud💪
Bassistent Bamischijven bedoel je? Papzak.
@@AFCASupporter HAHAHAHAHAHAHA IK GA HELEMAAL STUK
De video's van NOS op 3 blijven echt alleen maar beter worden! Complimenten!
Duidelijke video met goeie onderbouwde argumenten... Dit is nieuw op youtube, lekker bezig 💪🏽
Goeie presentator, ook een toffe rapportage!
Rapportage is iets anders haha
Suske wiske nee het is onzin
Rapportage hahah
Rechts ' is gevaarlijk baardmans
DMAA zeker niet gebruiken, maar zo'n verse pot V2: HEERLIJK!
Zit in V2 of V1 dan helemaal niks van DMAA OF DHAA?
@@SAKKA117 nee
@@SAKKA117 Nee, CN let heel goed op wat ze in hun potjes doen
Na 4 jaar nog steeds leuk om terug te kijken. ''Pre-workout shakes'' ''UREN in de sportschool'' Wat een grap
Jullie maken echt goede kwalitatieve mini documentaires. Ga zo door!
Ik hoef geen coke als ik pepsi
Van wie is die line? knetter
Ewa hassan heb je nog hungergames met milan gespeelt
@@nederlands6744
Die is 100 jaar oud man. Sowieso niet van een rapper.
@@dhr.neuteboom4536 Hahahah daar wordt een haze opgerookt
@@nederlands6744
Lekker, Blackberry van 2de kamer of Blueberry van boerejonges. Blackberry, lekkerste die ik tot nu toe gerookt heb. Mier zoet gek. Maar een goedkopere G13 mr nice van prix d 'ami is ook niet verkeerd.
Goede content met duidelijke en eerlijke informatie bedabmt nos op 3 en ga zo door!
Jullie uitleg is echt heel duidelijk en overzichtelijk! Toffe video’s😄
Weer een topvideo. goed onderbouwd en van verschillende hoeken benaderd. Ga zo door!
11:10 “Zonder twijfel ging het soepeler dan normaal”. Presentator zit helemaal in the zone 🤩
BaronPfeill 🤩
🔥
Erg goede reportage
Info goed en krachtig verteld en presentatoren zijn ook dikke prima !
Echter gaat de hele uitzending over DMAA. Een normale pre workout die je in Nederland kan kopen heeft hier totaal niks mee te maken. Een normale Nederlandse sporter zou nooit in aanraking komen met DMAA. Filmpje is dus waardeloos.
Dan heb je het filmpje niet goed gekeken vriend.
Presentatoren doen dat goed. De geïnterviewde verkoper is puur commercie en veel onzin evenals de gebruiker die meent dat het best kan DMAA. Dat spul is vaak niet zuiver, vaak te grote dosis omdat jan en allemaal in dat spul handelt ofwel samenstelt. Voegt men die zooi toe die mogelijk een echte pep levert dan spreekt dit zich voort en verkoopt men nog meer, daar gaat het om. Er zijn voldoende gevallen bekend bij medici die sporters kennen die in de nacht doodsbang werden, naar het ziekenhuis moesten vanwege het hart dat op hol was geslagen.
Zo waren er vervuilde producten waar Wintrol in zat waar al eerder mensen een hartstilstand van kregen. Er is veel meer troep in de handel dan velen denken.
Grote criminele organisaties wassen geld wit door fabricage en handel in sportvoeding etc op te zetten. OM niet gesnapt te worden zou je denken dat men dan niet rotzooit, echter het zijn niet voor niets criminelen en willen ook met die handel rijk worden en dus wordt er erg veel gerotzooid. Sommige laboraten, professoren die wel eens betrokken zijn bij het analyseren van verdachte producten schrikken zich soms wezenloos dat het spul gewoon te bestellen is.
INKAKKEN = BIJPAKKEN🚀
Lekker hoor we gaan voor goud
Junk
dikke lange snuifbalken
Alleen met GHB doe ik mee!
Out gaan is ook gaan
Door jullie vergroot mijn algemene kennis! Dank jullie wel!
*Goedemorgen,*
*Goede presentatie en*
*Goede aflevering!*
Lekker bezig NOS op 3!
*Goedemorgen**
@@Hamza-fk2mp *Ty*
Gooie avond groetjes aan jullie allemaal 😁
Shaka Lion Zulu Jij ook nog een goede avond!
Goede video’s!
Gewoon weer een topvideo, chapeau🙌
Dit was inderdaad al zo lang bekend! Fijn dat NOS het deelt, merk dat in de sportschool waar ik werk dat ook steeds meer jongeren rare pre workouts gebruiken. Ik waarschuw ze genoeg maar misschien is deze video iets duidelijker voor ze!
goeie rapportage, heb er veel van geleerd.
ik had niks anders verwacht ook maar goed.
Rapportage?
Dit is een hele toffe serie aan video’s
Genuanceerd maar praktisch verhaal, met de verhalen van gebruikers en onderzoeken erbij, chapeau
Leuke, informatieve video zoals altijd!
Echte wat een klasse deze video's! Ben erg blij dat wij in Nederland NOS hebben en geen FOX of CNN (veel te veel hun eigen mening naar mij smaak). Blijf zo door gaan NOS! serieus dit is de nieuwe manier om ook de jongeren aan te spreken tegenwoordig. Geweldig dit!
Kars Theo waar heb jij het nou weer over. Alsof dit überhaupt een relevant filmpje is...
@@koenraijer7596 Voor veel jongeren, waaronder mijzelf, is dit een relevant onderwerp.
Shaam Visser dat is heel fijn Shaam, maar dat betekent niet dat de publieke omroep je van die informatie moet voorzien.
Bij verkoop van poeders horen altijd hele dikke autos
Das pas handel
Klasse open en eerlijke repo. Goed onderzoek.. meer van dit aub
Jullie zijn echt te gek. Ik heb er geen andere woorden voor
Like als je dit jaar op denk gaat stemmen.
Wat een onzin kraam je uit dit is Nos journaal 🤡
@@marsshellTV dus dat
Omdat het vanuit de overheid wordt betaald dombo
Ben ik het niet mee eens. Ze zetten pre workouts onterecht in een slecht dag licht. Ze praten niet over de standaard pre workouts die je gewoon in Nederland bij een normale webshop of winkel kan kopen.
Pre workouts die ze hier gebruiken moet je al in het buitenland halen zoals gezegd in de video. Gewoon een propaganda filmpje waar de gewone Nederlandse sporter helemaal niks mee kan.
Wijkagent Klaas Otto Overheid betaald of niet, editten kun je of niet en dit is gewoon een goed in elkaar gezet filmpje.
WE GAAN VOOR GOUD! 🏆💪🏻
Scoopie der bij!
Idd wel zonder de pre workout van joel
@@Simon-zw2hr De schijven gaan door het dak heen!
Diegene die deze onzin volgen en vooral die Joel zijn bankrekening spekken want kopen in hoop op succes die kan men zoveel domheid niet verwijten. Immers een goed verstand is niet te koop en dat is pasecht GOUD.
@@bbqreunie984 jij snapt het !
Ze proberen gewoon zoals vroeger een goldrush te veroorzaken ..
Iedereen maar poedertjes kopen en hopen .
Tijdens de goldrush vroeger Zijn er mensen enorm rijk geworden ,,,, maar niet met goud zoeken ,,,,, de winnaars waren de slimmeriken die de attributen verkochten om goud te zoeken 😂🎉😂🎉😂🎉
Ik vind dit account oprecht altijd extreem duidelijk
Er was voor mij hier al veel onduidelijkheid over, gelukkig dat ik dit eerst gezien heb
Morgeee, Strak van de koffie alweer vroeg aan het werk 😅
PyroTeam - Utrecht werk jij op youtube?
Wat doe jij overal
@@Benjamin-ro7rm wat doe jij overal?
@@Boef729 werk vooral met RUclips!
Niet te veel poedersuiker kinders!
INKAKKEN = BIJPAKKEN🚀
Weer een goede video, top!
Top presentator🙌🏼💥
Ik dacht dat alleen wij in de moderne slavernij zaten betreft werktijden. De media-team van NOS heeft het slechter...😂😂
Watdan
Je kan van te voren een tijd instellen wanneer je video wordt ge-upload.
@ZionHillCalling Sinds wanneer worden er geen hoofdletters meer gebruikt in de Nederlandse taal?
Goedemorgen, wie gaan er vandaag allemaal voor goud?!
feyenoord074 vandaag zijn de benen aan de beurt
Kakkerlakken zijn niet goud
Dit kanaal is zo leuk en je leert hier veel van
gay
Hele goede reportage!
Alweer een knaller van een mini Docu.
Echt super gedaan NOS op 3
11:00 Bicep - Glue, heerlijk nummer
alexanderje love that track.. goed dat je het wist! Ik herkende de melodie maar was de titel & artiest vergeten...thanxxxx!
Ja wat een classic he. Die boys zijn sowieso legendarisch
Dit soort video's spreken mensen van mijn leeftijd toch echt meer aan dan van die bangmakerij.
Weer zeer interessant!
Wat the hell doet een rolls royce en een lambo in een sportschool!
nick nieuwelink parkeren is zijn Monybah neef is mijn oom
Motiveert hem
Is geen sportschool !
@@Wko-lg3fu jawel haha van Joel beukers
Is pure business, fitness en dergelijke en vooral de preparaten, poeders etc. die er in omgaan. Moet zeggen hij doet dat wel goed. For the money. Lambo en Rolls in goud gewrapt staalt succes uit en consumenten trekken zich daar aan op. Slim, hoewel alleen dommeriken trappen er in.
Ik eet gewoon een appel voor en tijdens het trainen:) mocht ik wat extra energie nog hebben.
Lekker bezig met deze video's de laatste tijd npo 3
Top video!
Ik hou van deze presentator
Je kunt ook gewoon pure pep snuiven? Is goedkoper en geen honger na het sporten😂😂😂
DMAA is geen pep, in de verste verte niet. Deze video lijkt die indruk te geven.
@@VicGreenBitcoin pardon t is een methylverbinding dus lijkt zeer zeker wel ergens op pep!
@Top QHC ach van pep gaat je neus niet zo snel naar de kloten pure snuifcoke daarintegen
pep heeft niks met pre of mdma te maken... pep is rotzooi
Google eens op First Energy Gum, is van voormalig Olympisch schaatser Mark Tuitert en werkt echt ( was zelf sceptisch ;) Succes
Scoopie er bij🔥🔥🔥
Goede video👍🏻👌🏻
Begin er aub niet aan mensen. Er zijn bijzonder weinig preworkouts beschikbaar van echt hoge kwaliteit, de meerderheid is driekwart nutteloze bagger met een schepje cafeïne er doorheen gemixt. Daarnaast is het simpelweg niet nodig, even iets eten of een kopje koffie zou je meer dan genoeg energie moeten geven om een goeie workout te hebben. DIt soort spul werkt extreem verslavend; zoals die gozer in het begin al zei, je begint met 1 schepje om je een extra zetje te geven, en een jaar later kun je jezelf zonder 4 schepjes al nauwelijks meer de sportschool in slepen.
inderdaad en als je de prijzen ziet van inkoop, marches van 260% zijn heel normaal
Ik train nu bijna een jaar praktisch elke dag. Met een goed schema zodat je spiergroepen rust gunt en niet elke dag traint + goede voeding kom je een heel eind. 1.6 gram eiwit per kg gewicht is over het algemeen voldoende, iets meer kip of mager gehakt / vlees en een bakje kwark voordat je naar bed gaat en je haalt dat prima.
Mijn newb gainz in dit jaar zijn meer dan die gozers die hier die pre workouts gebruiken. Om eerlijk te zijn gaat het hier om supplementen, maar de stap naar roids wordt om dezelfde reden gedaan. Meer spieren voor minder werk. Twee keer per week anderhalf uur en dan klaar. Het maakt mij niet zoveel uit wat anderen doen, maar let op je voeding en ga regelmatig en je zult resultaten zien. Dit spul is nergens voor nodig.
Proteine shakes zorgen er over het algemeen alleen voor dat je veel eiwitten binnen krijgt die weinig vullen. Als je eiwitten uit je eten haalt eet je over het algemeen dingen die goed vullen. Dus eet je automatisch minder. Zoveel mensen pakken een shake zodat ze hun eiwit macro halen, maar omdat het niet vult eten daardoor veel te veel koolhydraten en vetten. Waardoor je wel bulkt, maar voor een groot deel ook vet. Eet gewoon 120 / 140 gram eiwitten en ik daag je uit als je dan nog honger hebt kun je de rest snacken. Toen ik meer eiwitten ging eten ging mn overall calorien inname omlaag omdat ik geen honger meer had. Je kunt zelfs calorierijke dingen in je diet gooien omdat je anders te weinig binnen krijgt. Cheatmeals worden onderdeel van je diet. Al is het bijv zoals bij mij gisteren een bakje chips van 30 gram. Ik miste 200 calorien, had mn eiwitten al. Maar ik eet dan geen zak van 225 gram in 1 keer.
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat een eiwitrijk diet helpt met afvallen omdat mensen sneller verzadigd zijn. Daarnaast zijn eiwitten de bouwstenen voor je spieren. Het is makkelijker om de hele dag netjes onder je maintenance te zitten om dan wat calorien in de vorm van chocola, chips of snacks erbij te eten, dan de hele dag honger te moeten hebben omdat je alleen fastfood en shakes binnen krijgt. Eet voedsel dat vult en je verzadigd. Is gezonder en veel makkelijker vol te houden.
Ik heb altijd 1 cheatmeal per dag. Ontbijt, lunch of avondeten eet ik dat waar ik zin heb. Als ik zin heb naar de frietkraam te gaan savonds dan compenseer ik dat in mn ontbijt en lunch. Als ik tijdens de lunch naar de mc donalds ga eet ik savonds gewoon braaf mn kip met rijst en groenten. Het gaat om de balans. Heb ik zoals gister 3 goede maaltijden dan heb ik wat over om savonds wat lekkers te pakken. Maar als ik ontbijt, lunch en avondeten doe wat ik wil en dan savonds nog een zak chips eet dan gaat een proteine shake voor de eiwitten ook niet veel uithalen.
Vreemd om Emiel zo te zien..heb hem genoeg zat gevoerd toen ie nog student was 🤘
Pre workout, heerlijk
Drums op 0:35 is van de track Bicep - Glue
Jij fucking legend, ik heb echt 2 dagen gezocht
4:03 ‘2012’ lijkt of die ‘twaalf’ later is ingesproken, wellicht omdat de presentator het verkeerde jaartal benoemde?
Scherp. Klopt wat je zegt. In het originele script hadden we 2013 staan, dat was een foutje.
NOS op 3 Haha, creatief opgelost in iedergeval ;)
Je bent goed wakker
Pff ik merk het niet😂😂
Scoopie gehad?!
Toen ik 15-16 was nam ik altijd Jack3D voor het trainen, nooit geweten dat er DMAA in zat en ik was altijd tegen drugs. Zoals die man zei kreeg ik ook tintelingen rond m'n kaken en echt enorm veel zin om te sporten. Ik kan me nog enkele keren herinneren dat ik zelfs een bloedneus kreeg onderweg naar de sportschool na het nemen van 1-2 scoops. Ik gebruikte het ongeveer 3-4x per week en dan ook gewoon 1 a 2 maanden lang. Nadat het recept van Jack3D was veranderd had ik niet meer hetzelfde gevoel en stopte ik met pre-workout shakes... Ik heb aan 1 kant van m'n borst een manboob, al sinds ik 16 ben en die niet weg gaat. Geen idee of dat kan gebeuren door zo'n pre-workout maar het is wel toevallig.
Ik heb ook langs een kant een “manboob” je ziet het niet maar voelt het wel. Ik heb nooit DMAA gebruikt, ik ben een maand bezig met pre-workout. “De manboob” is zeer normaal tijdens puberteit 8/10 jongens krijgen het.
Informatieve video heren!
3:50 niemand heeft caffeine nodig om zo uit te zien lol, lijkt op een fitness beginneling tbh
Interessant filmpje! Zelf een paar maanden bezig met sporten en twijfel om supplementen erbij te gaan nemen. Ik denk als je pre workout echt gebruikt voor de dagen dat je wat minder energie hebt, of minder zin om naar de sportschool te gaan dat dat wel verantwoord is. Komt bij mij neer op 1x in de 2weken, misschien minder nog zelfs.
Ik denk dat je wel een lage dosis moet nemen dan, opeens een hoge dosis cafeïne is niet zo goed voor je
Caffeïne is ongeveer het enige wat werkt in de legale pre-workouts, dus bespaar je het geld en drink gewoon een flinke mok koffie.
Mathisyzer pwo is zeer onnodig. Ik sport al erg lang minimaal 6x per week en heb daarbij 6 maanden elke training pwo gebruikt. Nu 3 maanden zonder en ik merk dat koffie en een banaan mij hetzelfde effect geven. Op dagen dat ik mij echt shit voel gebruik ik een 100mg cafeïne tablet en meer is niet nodig. Moraal van het verhaal: begin er niet mee, want als je er mee begint kan je niet meer zonder.
Nick van Doorn precies en ook als je echte motivatie hebt om te sporten heb je die dingen niet nodig
D Paans amen
goeie informatieve video
Mooie cinematografie
“pReWorKoUtsHaKes”
Heerijk die verstuiving in de luchtwegen 🤙🏼
J. J. Heb jij wel bio op school?
jij denkt ook zeker dat voor het zingen de kerk uit helpt? en je ogen kan openhouden als je niest? of tijdens het plassen kan poepen.... wait what?!
We gaan voor brons💽
Wow credits naar de editor mooi en goed gedaan!
Dat er mogelijk iemand aan dood is gegaan, betekent niet dat een middel niet verstandig gebruikt kan worden (kijk bijvoorbeeld naar pijnstillers, daarvan is het in sommige gevallen zelf overduidelijk dat er veel mensen aan dood gaan). Het feit dat er weinig over bekend is én er aanwijzingen zijn op schadelijke bijwerkingen lijkt me een veel beter argument.
Die lui die er dood aan zijn gegaan hadden een dikke scoop monster pwo genomen (extreem sterk, heb dat spul zelf) PLUS hadden nog een extra... 500 mg 1,3-DMAA genomen. plus een zeer grote hoeveelheid cafeïne.. nou geloof me die troep snuiven voor de lol in zulke hoeveelheden is vragen om een hartaanval... nou die kregen ze ook
Het is gewoon heel onnodig om je lichaam extra te belasten met die troep, je herstelt dan ook minder snel omdat je extra stress boven op je training creëert. Je mist dan ook nog de heerlijke herstellende rust van endorfine na de training. Gewoon goede voeding en eventueel wat mineralen en vitaminen aanvullen en je traint veel lekkerder uit eindelijk 💪
Punt is juist dat er erg veel troep in de markt te koop is waarbij samenstelling vaak per badge verschilt en bij erg hoge dosis en zeker bij gebruik met andere middelen kan men zomaar ineens op de hartbewaking belanden hetgeen vaak gebeurt. Nog niet te spreken van diegene die s'nachts het zweet uitbreekt van de schrik omdat het hart op hol slaat etc.
Ook is het ene lichaam het andere niet ook mbt reactie.
Digging for The world
Goeie content
Respect naar de editor
oh yeah yeah
Goed van de NOS om hier bij stil te staan. Al mis ik de reactie van enkele fabrikanten. Er worden voldoende erg goede pre-workouts aangeboden.
Wat ik niet snap is hoe “willekeurige” sportschoolbezoekers als specialisten worden weggezet.
En volgens mij is een toename van gebruikers logisch als er ook een toename van sporters is.
Het probleem dat ik hier zie is vooral de producten die in eerste instantie al niet legaal zijn en toch vrij kunnen worden gekocht.
Zelfs mensen die ervoor gestudeerd hebben, fysiologie & nutricion, anatomie etc.plus die al meer dan 20 jaar in bekende gym werken snappen daar niets van.
Iemand die regelmatig traint en troep pakt omdat hij geen kennis heet van juiste arbeid, rust, voedingverhouding wordt als betrouwbaar opgevoerd. Gewoon half werk vd nos.
Ik begon ook met kant en klare pre-workouts, maar al snel begon mijn lichaam eraan te wennen en moest ik er steeds meer van nemen om effecten te voelen. Die kant en klare zijn ontzettend duur. Ik raad dan ook aan om snel over te gaan naar het zelf samenstellen. Je koopt de belangrijkste ingrediënten los, zodat je exact weet wat je binnenkrijgt en ook in de juiste hoeveelheid. Ook nooit aan pre-workouts beginnen met op het etiket "proprietary blend". Dit betekent niks meer dan dat er heel veel verschillende ingrediënten in zitten en om het etiket leesbaar en overzichtelijk te houden, korten ze dat af. Je weet dus nooit wat je allemaal binnenkrijgt.
Ik moet altijd zo lachen om ditsoort berichtgeving. Ik deed meestal 2 tot 3 scoops voor de training en ik sliep heerlijk de nacht door.
We gaan als een jekko😂
Jongens, ook als je jong bent geen pre gebruiken. Gebruik eiwit shakes+ creatine en geloof dat gat fucking goed
nakje pep doet wonderen
Eet gewoon wat meer kip en mager gehakt, bijna niemand die hier kijkt heb zoveel nodig dat je shakes moet gebruiken
Kun je dit ook voor het streamen gebruiken
Gewoon lekker zonder trainen is veel beter, motivation is the spirit!
Wat ik tegenwoordig nogal opmerkelijk vind is dat vrijwel iedereen ooit (of regelmatig) deze rotzooi gebruikt als je een sportschool binnenwandelt..... maar fysiek gezien staan deze jochies slechts in een schaduwbeeld als je het vergelijkt met de mensen (of die-hards) die in de jaren 70, 80 en 90 trainden zonder al die rotzooi, eiwitpoedertjes en pilletjes.
Toen was het hard trainen, geen smartphones in de gym, elkaar een stevige handdruk geven, zo nodig elkaar aanmoedigen, helpen tijdens een zware oefeningen en werd er een bak koffie (of 2) gedronken voorafgaand aan de training om de nodige cafeïne kick te ervaren. Achteraf naar huis en een stevige maaltijd. Of de gemiddelde fitness fanaat er hedendaags met al die supplementen mee gebaad is, dat denk ik dus écht niet.
Safe je money, geef het uit aan voeding, bestudeer een paar goede boeken t.a.v training en ga de social media af op zoek naar ervaren mensen die zonder veel reclame-shit en sponsor lokkertjes de keiharde waarheid naar voren brengen. Mensen waar je wat van leert.
Anthony 1987 nee he, jaren 70 en 80 zatsten ze allemaal aan de anabolen 😂
Inderdaad.. Zie veel van die jonge gastjes zo'n beker volkappen met allerlei lichtgevende poedertjes, vervolgens gaan ze op machines en kabels trainen.. Een jaar naderhand zien ze er nog steeds exact hetzelfde uit..
promo130
Tegenwoordig wordt er meer ''gebruikt'' dan in die tijd. De laatste 5 á 10 jaar is door de opkomst van alle muziekfestivals in de zomermaanden en de opkomst/groei van de smartphone + social media het beeld van een gezonde sportmentaliteit overgegaan op een obsessie van misbruik en patserig gedrag. Daarbij lijkt het hedendaags ook wel een fasiontrend te zijn om modieus een sportschool te betreden met strakke leggings, tanktopjes met allerlei ''hardcore'' teksten erop of merknamen van populaire fitnessmerken en de smartphone in je hand om vervolgens 10 verschillende fitnessmachines te beklimmen en tussen elk setje door enkele minuten lang te Whatsappen of berichten te plaatsen op social media.
@@Beats-By-Anthony.. Inderdaad.. Je moet al helemaal niet beginnen over eerst een krachtbasis te leggen.. Dat is schijnbaar allemaal gelul? .. Zo van 'word eerst eens sterk met de bench, deadlift en squat.' . Pak er eventueel de overhead press bij, dips, chin upps en misschien wat armwerk.. En eten verdomme.. Rijst eieren kip.. Aardappelen met groenten.. Drink melk.. Geen ham kaas broodjes en red bull van de Jumbo.. Trap je deadlift naar 140/150 kilo bijvoorbeeld.. En laat die fluff en pump oefeningen links liggen.. Train zwaar hard en kort.. Max een uur.. En om 22.30u naar je nest.. Houd bovenstaande een jaar of 2 vol, en krijg nou wat? het kan echt zonder poedertjes die licht afgeven in het donker..
@@henrymeer9640
Hahaha prachtig verwoord.
Chest, armen en buikspieren. (zonder leidraad overigens, want elke week wordt er geprbeerd ''maximaal gewicht'' te bankdrukken en worden er kabelpushdowns voor triceps gedaan, vaak in superset met cable curls) Om maar te zwijgen over heavy dippen en zwaare incline DB curls, daar hebben ze nog nooit van gehoord ;-)
Als men ''OOIT'' de benen ''traint'' dan zijn het 3-4 setjes leg extensions, 2-3 setjes zittende legcurls en heeeeel mischien nog een legpress machine, waarbij de volle stack wordt gepakt en er 10cm diep wordt gegaan om vervolgens de knieën weer volledig uit te locken op standje 500graden.
Ik kan er een heel boek van vol schrijven. En aan de andere kant vind ik het best vermakelijk om het dagelijks te zien in de gym en op internet :-D
Goeieeemorge ik ben nog aan het bedenken of ik naar school ga
STRAK VAN DE PEP. Hallo, er zijn ook ouders die snel een titel zien en nu denken dat pep hetzelfde is als preworkout. Thanks NOS!
geniaal toch beetje junke ouders kan je nog wat geld aan ze verdienen
Scoopie Doo!
Dit is zo overdreven dit zijn echt de ergste scenario's die ze nu opnoemen
en wat dacht je dan van de corona pandemie
04:02 Lekker opgelost die "12."
Goeie video
Dankzij dit filmpje denkt heel NL dat pre workout gelijk staat aan anabole of erger
Voor iedereen die denkt dat stoffen als DMAA of DMHA een heel goed idee is, zal ik even een paar punten noemen waarom je dit voor het sporten beter achterwegen kan laten;
1: Als je sport voor een positievere mentale staat, moet je dit zeker achterwegen laten. Sporten zorgt ervoor dat er heel veel stoffen vrij komen in je hoofd waardoor je je beter kunt voelen als ervoor. Met dit middel verbruik je die stoffen juist, waardoor dit juist een negatief effect op je mentale status heeft.
2: Als je dit middel gebruikt om spiermassa te kweken zit je er ook helemaal naast. Ik zal dit onderbouwen. Deze stoffen zijn verwanten aan amfetamines en die staan bekend om het stimuleren van de afgifte van cortisol oftwel het stresshormoon. Als dit te hoog is kan dit spier afbraak veroorzaken, dus het tegenovergestelde van wat je wilt bereiken.
3: Deze stoffen zijn nog totaal niet onderzocht en de lange termijn effecten zijn onbekend, er zou dus met dit middel van alles kunnen gebeuren met je en de dokters zullen niet meteen weten wat ze er aan moeten doen.
4: Zowel door sporten als door deze stoffen worden de hartslag, de bloeddruk en de lichaamstemperatuur verhoogd. Door de combinatie worden deze lichamelijke effecten extra versterkt. Dit kan leiden tot een hartstilstand en andere zware aandoeningen aan het cardiovasculair stelsel. (hart en vaat stelsel)
U geeft hier de juiste argumenten aan.
Bij sport komen oa endorfines en ook dopamine vrij. De meeste lieden kunnen beter echt leren trainen en voeding en rust op orde hebben. Dan komen ze verder Dan met ook die dure troep waar geen DMAA in zit van die Joel.
Let wel die pre work out troep heb ik het over. Je energievoorziening, glucose en glycogeen kun je zonder dat spul optimaliseren. Voor het trainen magnesium of na ca 50 minuten met banaan om daarna vol door te kunnen gaan werkt nog beter.
Uiteraard de juiste proteïnen en aminozuren etc. Verdeeld over de dag is ook nodig om te groeien, maar zeker slaap, herstel en gericht trainen.
1:23 naast de informatie neem ff een kijkje bij die prachtige auto's 😂
WE GAAN VOOR GOUD!!!!
Welk merk moet ik hebben dan voor de DMAA en waar te bestellen?
Mensen staan strak van de drugs in de sportschool....
Wat een tijd om in te leven XD
Grappig, maar dat is nogal overdreven.
Ben zelf natural, maar mensen horen zelf te bepalen wat ze tot zich nemen.
Jij hebt nog nooit een stap in de sportschool gezet blijkt overduidelijk
Ik gebruikte microdoseren magic mushrooms half uurtje voor het aankomen bij de fitnest innemen en lekker genieten en space tijdens sporten geweldig
🤭
" Ik ga hard, ik ga lekker🎶" en we doen het allemaal, JA we doen het allemaal !!!!!
Pure onzin allen leuk voor die schreeuwlelijk zijn portemonnee
Denk dat je hart het ook niet leuk gaat vinden op langer termijn
Het is best zielig eigenlijk als je niet op eigen kracht kan trainen
Ik had ooit een klasgenootje die dit spul DMAA gebruikte en was hier super enthousiast over, dus ik wilde ook proberen natuurlijk. NOOIT meer! ja ik ging heerlijk hard in de sportschool maar daarna kreeg ik intense hyperventilatie met hevige hartkloppingen waarbij ik ook nog bijna flauw viel... mijn lichaam kon dit duidelijk niet aan en vond het ook zeker niet waardig. Ik blijf lekker bij mijn extra eiwitten!
WE GAAN VOOR GOUUUDDDD