Danke für den Podcast! Mal wieder großartig...Zur Apple Watch Ultra: Ich habe sie seit letzter Woche auch und bin ziemlich begeistert, allerdings nutze ich seit je her, die Apple Watch als Sportuhr. Ich fahre ca. 250 Kilometer Fahrrad (MTB/Gravel/Rennrad) in der Woche und laufe zwischen 20 u. 30 Kilometer. Mit dem Pensum würde ich mich als Sportler (Hobby) aber nicht als Athlet bezeichnen. In Verbindung mit einem Pulsmesser erfüllt die Apple-Watch bei mir alle Wünsche. Der alles entscheidende Vorteil für MICH ist ganz klar, dass ich sie komplett autark nutzen kann und insbesondere beim Laufen (aber auch beim Biken) kein Handy mehr benötige. Ich kann durch die integrierte E-Sim Musik direkt streamen und muss sie nicht erst drauf laden. Bin immer erreichbar und kann unterwegs auch selbst in einer Notsituation jemanden erreichen. Meine Uhr liegt eh jede Nach auf der Ladestation, aber die Vorgänger waren was Akkuleistung angeht schon sehr eingeschränkt. Ehrlich gesagt wüsste ich nicht was ich mehr von einer Sportuhr erwarten soll oder kann. Trainingsauswertungen über Strava oder Enduco klappen hervorragend.
Alter Schwede, was für ein Nerd-Talk. Ich bin immer mehr bei Dan, dass manchmal weniger mehr ist und all die Zahlen am Ende auch nicht helfen. Trotzdem klasse was Ihr so diskutiert, testet und auf die Beine stellt. Macht weiter so 👍🏼
Vielen Dank für diesen schönen Podcast! Muss sagen, ich war etwas "erleichtert" als das Fazit von Ingos Testbericht zum Roam 2 war, dass sich da eigentlich nicht so viel getan hat. So kann ich guten Gewissens den Roam 1 weiterverwenden und habe nicht das Gefühl etwas zu verpassen oder tolle neue Features auszulassen. Da wäre ich nämlich sonst ebenfalls Nerd: Wenn es irgendwas tolles neues technisches gibt, dann will ich es haben.
Fahre seit diesem Jahr als Hobbysportler EZERO System (2xSattel und 3xHose). Bin nun 7200 km gefahren (Rennrad, Gravel). Strecken Zwischen 40 und 180 km. Fazit für mich:: Ich habe noch nie etwas besseres in Bezug Hosen und Sattel besessen. Fahre nun seit 35 Jahren Rennrad, aber EZERO ist top.Ein super freies Gefühl, nix ist Wund, keine Pickel, nichts. Alles ohne Sitzcreme.
Guter Podcast, 2 Dinge habe ich von einem anderen Podcast erfahren, evtl. interessiert es ja euch. 1. bei der Diskussion Gravel-WM und Wahl des Veranstaltungsortes durch die UCI - durch Paul Voß wurde im Besenwagen dieses Thema kurz angeschnitten, dabei wurde bekannt, dass die UCI zuerst an die Amerikaner herangetreten ist und gefragt haben ob sie Ausrichter sein wollen, das wurde vom allen verneint und die UCI musste weitersuchen. Das heißt es mildert ein wenig die Kritik an der UCI 😊 Im nächsten Jahr findet sie übrigens in der gleichen Region statt. 😢 2.Pkt. - das Rad bei Ganna wurde sehr schmal gehalten, da es keine Seitenwinde auf einer Bahn gibt, im Normalen hätten man damit mehr Probleme mit dem Seitenwind. So das war’s , Ingo und Dan ihr seit Spitze
Fast 4 Stunden… One O One.. Wahnsinn. Thema Verein ist sehr spannend und ich finde zwei Aspekte, die im Vordergrund stehen, sehr gut: 1. die Gemeinnützigkeit und 2., dass bei Veranstaltungen alle versichert sind. Das macht Planungen von Events viel entspannter. Die Umfrage habe ich eben ausgefüllt. Den technischen Nerd-Kram von Ingo werde ich mir in Ruhe reinziehen, bin selbst Software-Entwickler und sehr gespannt auf die App-Verknüpfungsmöglichkeiten und die Bewertungen. Dann noch insbesondere, ob die Ultra tatsächlich ernstzunehmend im Bereich der Sportuhren aufschlägt. Mal sehen wie lange ich brauche, den Podcast in voller Aufmerksamkeit durchzuhören. Vielleicht sollte ich vorsichtshalber ne Runde Sitzcreme auftragen 🤓
Abnehmen: Süsses möglichst weg lassen, viel Gemüse und das Wichtigste: 14 h Essenspause zwischen der letzten und der ersten Mahlzeit am nächsten Tag, das bringt am meisten. iPhone App: Fastic. Vorteil: Kalorien zählen nicht notwendig. Wenn man mal zu viel gegessen hat: Einfach länger hungern am nächsten Morgen.
Super Video von euch beiden. Ich finde super an euch, dass ihr so neutral über die Uhrenhersteller redet. Die meisten Videos im Netz stammen entweder von Applejüngern oder -hatern…. Eigentlich müsste Ingo die perfekte Uhr designen. Respekt wieviel Ahnung er hat. Für mich sind die wichtigsten Gesichtspunkte einer guten Sportuhr: lange Akkulaufzeit, intuitive Bedienung und schicke Hard- und Software, Musikfunktion, Bezahlfunktion, Timer, Kalenderfunktion. Höchst Innovativ finde ich auch die Solarfunktion der Forerunner 955. Also Ingo bringe mal eine Uhr auf den Markt, die perfekt ist. Noch sehe ich die nicht.
Danke mal wieder für die gute Unterhaltung. Zum Thema Kalorien (MyFitnessPal): einfach das Glas (oder welche Packung auch immer) auf die Küchenwaage, Nullen und danach ablesen. Wie beim Kochen eben auch ;)
Ironman Hawaii - Anne Haug hat mal geäußert, dass sie mindestens Dritte werden muss, damit es kostendeckend ist - zu wenig Verpflegungsstellen, weil zu wenig Helfer
Als begeisterter Wahoo Roam Nutzer, habe ich mich sehr auf das neue Gerät gefreut. Wie Ingo sehr schön im Video beschrieben hat, ist es leider nur ein facelift. Für einen Neukunden wird der Roam super sein, jedoch überzeugt er mich nicht, meinen Roam zu verkaufen und den neuen Roam zu bestellen.
Verein ja, aber wie gesagt deutschlandweite Ausfahrten und vielleicht sogar über die Grenzen. Ihr seid ja deutschlandweit auch online unterwegs und so würdet ihr eure Zuschauer auch `mitnehmen`. Regional könnte es zu wenig Interesse auf Dauer geben. Deister ist zwar interessant, aber dauerhaft nur da wäre langweilig. Wenn ihr dann Touren auch woanders in Deutschland macht, wäre ich dabei. Zwei Touren im Jahr wären aber schon Pflicht . Für die Alpenüberquerungs -Tour melde ich mich jetzt schon an! Macht weiter so!
Hallo Ihr Zwei, ich hoffe, dass ich bis zum nächsten Podcast von Euch mal ein kurzes Video zum Einfluss der Dichte auf den Luftwiderstand machen kann (28 °C beim Stundenweltrekord...). Je wärmer die Luft, desto geringer die Widerstandskraft. Aber das geht dann natürlich gegen die Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers... Beste Grüße vom Professor (übrigens bin ich kein Physiker, sondern Verfahrenstechnik-Ingenieur. Aber das kann sich ja niemand merken...)
Ihr Lieben, kleines Gedankenspiel zum Thema "Gaskosten sind bei einem Rahmenpreis von 60T € auch noch drin". Wenn man davon ausgeht, dass Energieressourcen nur begrenzt (der Gemeinschaft) zur Verfügung stehen, ist nicht der Kostenfaktor für den Verbraucher entscheidend, sondern eine sinnvolle Verteilung der zur Verfügung stehenden Menge. Die Beurteilung In wiefern der Einsatz der Ressource "Gas" für das Aufheizen einer Halle als Voraussetzung für die Aufstellung eines Stundenweltrekordes angesichts der aktuellen Lage sinnvoll ist, mag jeder für sich selbst beurteilen. Ansonsten: wieder mal eine schöne Folge eurer Podcastserie. Vielen Dank!
Hi Ihr beiden Mal wieder super euer Talk. Der Sella Anatomica ist ein guter Sattel. Ich bin in nach PBP selber lange gefahren, da ich ihn bei vielen Fahrern gesehen habe. Bei einer Druckmessung stellt man aber oft fest, daß ein hoher Druck auf der Prostata liegt. Das sollte Mann sich gut überlegen. 👍
Also ich finde eure Idee mit dem Verein gut. Selbst wohne ich in Österreich. Ich würde mich auch freuen, wenn ich mit anderen lässig zusammenfahren könnte. Wenn euer Beitrag human (14-45€) wäre, ihr einen Goodie auf euren Onlineshop einmalig/jährlich geben würdet und ihr sogar Leute in Österreich (speziell Wien) für Gravelling zusammen bringen würdet, könnte ich mir eine Mitgliedschaft vorstellen.
Die Idee mit dem Verein finde ich super! Gerade neue Leute kennenlernen ist für mich der beste Aspekt. Es ist gar nicht so einfach in der Region Radinteressierte zu finden…
Mein Problem, ich besitze einen Wahoo ELMNT BOLT V2 und eine Apple Watch SE - leider will Wahoo die Herzfrequenzdaten von Apple (über STRAVA) nicht in seinen Kosmos integrieren. Tech-Geek Ingo: Deine Lösung? Gibt es nur die variante Brustgurt von Wahoo Tickr kaufen, oder?
Ja, Puls immer mit Pulsmesser ablesen lassen. Koppeln oder späteres einlesen geht leider nicht. Schade, dass Apple das Puls-Senden nicht erlaubt, bzw. zulässt.
„Übertraining“ 3:23 @Ingo … das kannst auf einen Blick in Trainingpeaks sehen ;) … wobei für uns sollte es egal sein, solange du Spaß hast ist selbst „Übertrainig“ ein „Sammeln von schönen Stunden“ auf der „Lebensuhr“ ;) …. und macht ja keine kürzeren Folgen! 😉
Aus der Aerodynamik:😄 Luftwiderstand = 0,5 x Stirnfläche x Cw x Dichte der Luft x Geschwingigkeit^2 (im Quadrat zur Geschwindigkeit) Dichte der Luft auf Meeresspiegel und 20 Grad = 1,204 Kg/m^3, also Wasser z.B. ist 830mal dichter als Luft Cw= Luftwiderstandsbeiwert Konstante de.wikipedia.org/wiki/Luftdichte#Temperaturabhängigkeit. Laut der Tabelle nimmt die Luftdichte und damit auch der Luftwiderstand bei Erwärmung von 15 Grad auf 30 Grad um rund 5% ab.
Kleine Ergänzung für Ingo 😉 Der Unterschied zwischen Sommer (25°C) und Winter (0°C) beträgt 8.4%, d.h. bei 0°C benötigst du für dieselbe Geschwindigkeit 8.4% mehr Leistung als bei 25°C! Der Verlauf Dichte über Temperatur ist im Übrigen nahezu linear bei unseren Außentemperaturen, so dass es da keinen "Umschlagpunkt" gibt, ab dem du eine Änderung spürst 😉
Mal wieder ein sehr unterhaltsamer Podcast....Danke Jungs :). Zum Thema 3D Druck im Rahmenbau aus Titan, gibt es in der Tat sogar schon ein Serienprodukt. Der Hersteller Falkenjagd hat da ein Gravelbike im Programm. Für meinen Geschmack allerdings mit zu wenig Reifenfreiheit ;) Zum Thema Verein in Verbindung mit Gemeinnützigkeit, ganz klar dabei!
Eure Vereinsgründung in allen Ehren, aber ich sehe das eher skeptisch. Was könnt ihr den Mitgliedern bieten, was die vielen Radsportvereine in der Region nicht bieten? Ich bin selbst im Vorstand eines kleinen Radsportvereins, der 1978 gegründet wurde. Dabei handelt es sich um reine Hobbyfahrer ohne Lizenz und Jugendabteilung. Der Verein richtet einmal im Jahr eine RTF aus. Viele dieser Vereine habe einen großen Mitgliederschwund zu verzeichnen, da geht es uns nicht anders, als anderen Sportarten. Dennoch wird in diesen Vereinen viel für den Radsport getan. Trainingslager mit viel geselligem Anteil. Ob auf Mallorca oder in Deutschlandf. Es werden Wochenendfahrten organisiert und Jedermann-Rennen absolviert. Neben den RTF gibt es auch CTF, die alle mit dem Gravelbike zu fahren sind. Und das ist genau die Klientel, die wir als Radsportvereine auch für uns gewinnen wollen. So können wir viel individueller unsere Veranstaltungen und Ausfahren planen. Ich finde bei so einem Verein die Regionalität entscheidend. Von einem Verein, der vielleicht einmal im Jahr in meiner Region eine Veranstaltung durchführt, würde ich mich nicht angesprochen fühlen. Und das mit der Unterstützung von 1 oder 2 Mann/Frau bei der Organisation vor Ort, dass stellt ihr euch zu einfach vor. Es müssen Absprachen mit allen Gemeinden stattfinden, die die Strecke berühren. Allein das ist manchmal schon ein Kraftakt. Fragt mal jemanden, wieviel Personal man braucht, um eine RTF durchzuführen. Und euer "Orbit" ist ja im Grunde genommen nix anderes. Die Leute vor Ort müssen auch im Vorstand des Vereins sein, damit sie überhaupt für den Verein tätig werden dürfen. Das ist alles nicht so einfach. Ich würde mich freuen, wenn wir für unseren Verein die Gravelbiker gewinnen könnten, damit wir unser Portfolio erweitern können. Dann hätten die kleinen Vereine auch noch eine Zukunft. Nis für Ungut Jungs, eure Idee ist gut, bedarf aber gründlicher Überlegungen. Mein Beitrag hier ist etwas länger geworden, da man bei eurer Umfrage hierzu nichts sagen konnte, Ansonsten ist es sensationell, was Ingo als Tech-Nerd uns immer wieder bietet. Bitte macht weiter so.
Danke Dir. Ja, Radsportvereine sind natürlich auch toll und leisten sehr gute Arbeit. Da wollen wir auch nicht in Konkurrenz gehen. Im Gegenteil. Wir sponsern hier in Hannover mit Hannover 96 Triathlon einen großen Triathlonverein (der auch viele Radsportler hat). Unser Verein hat ja am Ende einen ganz anderen Zweck: wir wollen einfach risikofrei kleine Veranstaltungen selbst durchführen. Als gewerbliche Radfahrer dürfen wir eben nicht so einfach mit 10 anderen Leuten "privat" fahren - das geht rechtlich einfach nicht. Wir sind bei sowas immer gewerblich unterwegs. Ob der Verein überhaupt gegründet wird, entscheiden wir in den nächsten Wochen, wenn wir das Feedback ausgewertet haben. Viele Grüße Ingo
@@ENJOYYOURBIKE Na dann bin ich mal gespannt, wie ihr euch entscheidet. Den "gewerblichen" Hintergrund habe ich natürlich nicht bedacht. Das mag so sein. Unter diesen Umständen wäre ein Verein wahrscheinlich dann auch die einfachste Lösung, um solche Veranstaltungen für die Teilnehmer sicher zu machen.
@@fichtelgraveler4834 Danke für den Hinweis. War mit nicht bekannt. Dennoch bleibe ich dabei: die bereits bestehenden Vereinen vor Ort würden sich auch über Gravelbiker als Mitglieder freuen. Ich weiß aber auch, dass viele Rennradfahrer da eher die Nase rümpfen. Dabei haben wir doch alle die gleiche Leidenschaft: Radsport
Zu eurem Thema Garmin InReach: Der Wettbewerber von Garmin auf dem Gebiet ist ja Spot und Spots Netzwerk steckt hinter der SOS Funktion auf den neuen iPhones. Derzeit aber nur in USA und Kanada freigeschaltet
Ein Verein mit vielen Gleichgesinnten ist schon eine feine Sache. Es ist ja schon sehr gravellastig und hier mit mehreren Leuten aus der Region mal Ausfahrten zu planen macht bestimmt Laune👍
Zum Thema InTeach: 1. kostet es nicht nur 15€ im Monat, sondern zusätzlich 90€ im Jahr. Das hatte ich übersehen und das hatcmichvdann auch etwas verärgert. 2. kann man die drei vorprogrammierten Nachrichten auf der Explore Seite ändern!
Ich muss den Podcast nochmal hören...auf Grund von Corona so schwach das ich immer mal eingeschlummert bin...der Spruch "Mein Ziel ist nicht...gesund zu sterben." hat was... gleichwohl bin ich froh um die elektronischen Helfer...ich kann beide Seiten verstehen
Tatsächlich ist meine Motivation ja lange gesund zu leben... so wie viele ältere Leute bei den RTFs. Wann und wie gesund man dann stirbt kann man eh nicht beeinflussen. Viele Grüße Ingo
Der "eckige" und längliche Formfaktor der Apple Produkte für das Handgelenk hat für mich den Tragevorteil, das gerade beim Biken weniger Druck auf den Arm, das Gelenk lastet. Problem, beim Biken allerdings, immer mit einer Hand an der Uhr drücken und drehen zu müssen, da finde ich die zentriert angebrachten Radcomputer einfach viel praktikabler. Ebenfalls die Variante Smartphone mit Halterung am Lenker verbauen ist deutlich komfortabler und sicherer. Beim Laufen und Schwimmen verstehe ich die Verwendung von Uhren viel mehr. I like eyb!
Super Podcast, hat mir die 5 Stunden Fahrt von Dresden nach Köln versüßt.❤❤❤❤❤ @Ingo Klugscheisser Modus an: die Uhr von Apple heißt iWatch nicht Apple Watch. Klugscheißer Modus aus. 😂😂😂😂
Zum Thema Datenübertragung großer Anzahl Einheiten zu Strava für Tile Hunting. Ich habe Rungap benutzt. Mit nem InApp Kauf kann man erweiterte Funktionen freischalten. Unter anderem mehrere Einheiten auf einmal zu übertragen. Ich habe so von Garmin aus 1500 Datensätze in einem Rutsch zu Straka übertragen. Hat gefunzt. Viel problematischer war es die Daten mit Statshunter zu verarbeiten. Das ging nur in mehrere Abschnitten und mit mehreren versuchen. Habe da mehrere Tage gebraucht. Statshunter kann man wohl max 600 auf einmal. Dauert auch ewig. Aber final war alles drin.
Könnt ihr mal über das Thema Winterschuhe sprechen? Aus meiner Sicht gibt es auf dem Markt keine Fahrradschuhe die für minus Grade vernünftig geeignet sind. Danke!
Zwar schon älter, aber zum größten Teil noch aktuelle denke ich: podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792?i=1000455571577
zum Thema Sättel; Es wäre mal schön von euch was zu diesen Sattel von Specialized zu hören der im 3D Druck gemacht wird. Da ihr ja die anderen auch gern nutzt oder genutzt habt ;-)
700Hm auf die Distanz ist in der Tat ein schlechter Witz. Die fährt man selbst in Hannover schon nach 30-40km weg, nur um dort anzukommen, wo man zum Graveln am Samstag hin will. Sehr peinliche Veranstaltung.
Verein wäre schon cool, aber man müsste auch alle Abholen damit. Sicherlich würde ich gerne eine Deister Fahrt mit machen, aber das würde ich mir nicht zutrauen. Nicht jeder schafft 1000hm. Von Amateur (Gravel Anfänger) bis Profi sollte halt jeder angesprochen werden. Ziel sollte es sein Spaß zu machen und vielleicht noch mehr Leute zum Fahrrad fahren zum bringen
Glückwunsch zur 101 - zum Thema Brooks C17 habe ich noch einen Nachtrag: Ich fahre den auf meinem "Alltagsgravler" und dem Lastenrad und bin sehr zufrieden damit. Habe aber leider keinen vergleich zum Ledersattel, da der für mich nicht in Frage kommt.
Danke für das Feedback. Für mich hat der leider nicht gut funktioniert auf dem Lastenrad. Schade eigentlich. Jetzt fahre ich da auch Everve 🙈 Viele Grüße Ingo
@@ENJOYYOURBIKE ich sags mal so, 13 Stunden, wie ihr häufig, saß ich in dem bis dato auch noch nicht. Aber letztendlich ist es wie mit der Kleidung auch, jeder A**** ein Eimer, passt leider nur nicht jeder für alle. 😅
Ich fahre seit längerem eine billige Decathlon Bib und bin echt zufrieden, war sehr skeptisch am Anfang und bin echt überrascht gewesen. Die Hose hat auch schon einen schlimmen Sturz auf Beton überstanden.
Zu 2:59:00: Apple Watch Nutzer hier mit Fahrradcomputer (Wahoo Roam von Enjoyyourbike 😉) Also, eine eierlegende Wollmilchsau, die die Daten an alle Diensten senden kann wäre schon wirklich top. Zu 3:15:00: ich hab mit dem deutschen Pendant Yazio vor 4 Jahren 25 kg abgenommen wodurch ich den Weg wieder aufs Rad gefunden hab und meine Ausdauer wieder besser wurde. Aber das Prinzip von Yazio und MyFitnesspal ist das gleiche, wobei die Lebensmitteldatenbank von Yazio mehr auf den deutschen Markt ausgerichtet und in meinen Augen besser ausgerichtet ist als MyFitnessPal. Dan hat irgendwie eine viel zu enge Ansicht. Man muss ja nicht jeden Tag haarklein dokumentieren. Wenn man alle 2, 4, 6, 8 Wochen Brunchen geht, lässt man diesen Tag einfach aus. Rom ist nicht an einem Tag erbaut worden. Genauso nimmt man durch so einen Tag auch nicht sonderlich zu, wenn man in den kommenden Tagen wieder normal mit seinem Kalorienlimit weitermacht. Außerdem: Es geht doch nicht ums gesünder sterben sondern in meinen Augen darum, so viel Zeit herausholen zu können, damit man sein Leben interessant gestalten und vieles erleben kann. Wenn ich durch so eine App mein Leben etwas umkrempeln kann, um mit 50 nicht durch Organverfettung zu sterben und die Hochzeit meines Sohnes noch fotografieren kann, ist das doch auch schon was wert. :) Kurz gesagt: ich bin da eher im Lager vom Ingo. ;)
@@ENJOYYOURBIKE Danke, das klappt bei mir auch, aber der sync zwischen Coros und Trainingpeaks (auf Coros Seite) will nicht. Ich sehe in der Coros App das am 23.10. um 18:47 synchronisiert wurde und seitdem nix mehr 🙁
Hier weitere Infos - Sync muss dann auch noch gemacht werden: support.coros.com/hc/en-us/articles/360052332691-How-to-download-workouts-and-training-plans-from-TrainingPeaks-to-your-COROS-watch?gclid=EAIaIQobChMI7KDKudX--gIVBZ93Ch1pTgFIEAAYASAAEgL-h_D_BwE
Zum Thema Gravel WM bzw. "war das ein Gravelrennen?" würde ich Mal die steile These wagen und behaupten, dass es für die Mehrheit der Gravelbikekäufer und -fahrer genau das war was sie unter Gravel verstehen. Nämlich gut präparierte wassergebundene Schotterstraßen und ab und zu vielleicht Mal ein kurzer Trampelpfad und viel mehr wollen die auch gar nicht fahren. Und wir aus unserer RUclips, komoot, starva, Orbit Blase die halt tiefer in dem Thema drin stecken haben darauf eine ganz andere Sichtweise. Außerdem habe ich vor kurzem irgendwo gehört, dass die Streckenplaner 2 ehemalige Straßenprofis gewesen sein sollen. Also hätte man schon ahnen können, dass man da nicht viel erwarten kann. Und die UCI hätte wohl schon mit amerikanischen Veranstaltern gesprochen, aber ohne Ergebnis. Mal ganz davon abgesehen, dass es im dicht bebauten Zentraleuropa sowieso schon schwer genug ist interessante Strecken zu finden. Wenn es schon Europa sein muss, dann hätte man am ehesten vielleicht in Skandinavien schauen müssen
Habe mir günstig ne Apple Watch Series 6 geholt und war auch erstmal enttäuscht wie wenig Daten da nach einem Lauf bei Strava ankommen. Habe mir auch direkt Healthfit geholt und damit kommt dann viel mehr an, auch wenn bei Strava dann nicht mehr angezeigt wird womit getrackt wurde 👌
Gravel WM: Die nächste Gravel WM findet in Niedersachsen statt. Immer auf dem Damm der Leine von Göttingen nach Hannover. Ziel ist der Funkturm auf dem Deister wegen der Höhenmeter. 😂😢
Nutella tracken: Einfach rückwärts wiegen. Glas auf die Waage und tarieren und dann so viel Nutella nehmen wie man will und dann schauen wieviel minus die waage anzeigt
Da legen wir uns nicht fest. Ich denke zwar, dass wir selbst überwiegend graveln werden, aber wenn sich irgendwo überregional ne Truppe Rennradfahrer trifft, ist das auch schön. Am Ende geht es ums Radfahren, egal wie :-)
3:34:30 - Wenn es mich also hinpackt, darf ich nicht das Bewusstsein verlieren, weil ich ja selber die Klappe aufmachen und den SOS Knopf drücken muss? Really?
als absolute clean biker überzeugen mich die Radcomputer immer noch nicht. Warum kann das display immer noch nicht randlos konstruiert werden? Das Akku Argument ist ein killer Argument. Allerdings habe ich mit einem smart phone, iphone 13 offline, komoot Routenplanung, und sp connect Steuerrohrmount und einer 20.000 mAH power bank in der apidura bolt on TOP über 12 h/tägliche Fahrzeit sehr gute Erfahrungen gemacht - bin gespannt auf weitere Entwicklungen und Eure Erfahrungen/Testungen. Die Wasserdichtigkeitsnorm IP 68 scheint ein Thema zu sein, sowie der Erschütterungsstandard MIL-STD- 810 G,
Wie löst Du das Problem, dass das iPhone nicht überhitzt? Auf Kreta mit über 40 Grad auf meinem Garmin hätte das iPhone aufgegeben... das hat schon im Schatten am Strand abgedunkelt.
Nehmt ihr auch treue Fans aus AT in dem Verein auf!? Wien mit den Radstrecken im Wienerwald sind eine Reise wert ! ein Beitrag zwischen 50-80 € wäre für mich ok…zum Thema Hosen/Sättel habt ihr schon einmal das everve ezero System getestet Liebe Grüße Lars
Ich hoffe ja, müsste ich noch mal versicherungstechnisch klären. Ich fahre ezero seit letztem Jahr und habe ab und an auch schon drüber erzählt. Alles seit meinem Großglocknervideo seit letztem Jahr habe ich damit gemacht. Auch Deister Orbit dieses Jahr, Kreta, 3 Tage Bikepacking, usw. Für mich passt es super. Schmerzt zwar trotzdem nach 14 Std. Fahrt, aber auf jeden Fall nicht mehr als mit Polsterhose. Ich denke eher weniger, weil mehr Atmung und schnelleres Trocknen.
@@ENJOYYOURBIKE Hallo Ingo könntet ihr mir ein Anmeldeformular senden? Falls ich nicht online bei der Vereinsgründung dabei sein kann? Liebe Grüße Lars
Apple hat eigentlich schon lange die beste Herzfrequenzmessung über Hautsensoren. Gibt es unzählige Reviews dazu. DC Rainmaker macht das immer. Oder hier auch etwas wissenschaftlicher: ruclips.net/video/dDtt98gJjrY/видео.html
Zum tracken der Ernährung, man sollte das alles nicht übertreiben. Ich nutze sein solche App und habe damit bisher 10 KG abgenommen. Am Anfang ist es nervig die Produkte einzupflegen. Aber die meisten Dinge wiegt man einmal ab und speichert diese und fertig. Wenn wir essen gehen lasse ich die Mahlzeit weg und gut ist. Man muss es nicht übertreiben, wie bei allen es muss ein guter Mittelweg sein.
Ja, so mache ich es auch. Wenn ich Essen gehe gebe ich entweder irgendetwas ein, was ähnlich "viel" ist oder gar nichts... Man bekommt ja langsam auch ein Gefühl dafür, was wieviel ausmacht. Und vor allem ist es am Ende ganz einfach: Abends eine Portion essen reicht aus, nicht noch ne 2. oder 3., nur weil es so lecker ist ;-) Viele Grüße Ingo
Genau. Wenn man einmal getrackt hat, w hat man ein viel besseres Gefühl für Lebensmittel. Z.b dass käse krass viel kcal hat. Ausser harzer roller, der super viel eiweiss hat. Sicherlich nicht mental gesund ständig zu tracken, aber vor der strandsaisson hilft es mir 3-4 kg abzunehmen😊
Rechteckige Uhren sind keine Uhren (wie ein Uhrmacher schon mal gesagt hatte), sondern ein Computer. Aber für mich hat eine Uhr rund zu sein! 😛 Bei der Energieverschwendung einer Ultra (ohne dieses Display wäre vermutlich auch die Laufzeit länger) bleibe ich gerne bei einem e-Ink-Display, das bei Sonnenschein immer besser ablesbar wird (ähnlich wie die eReader)! 🤔 Ingo würde ich raten zu Android, das er nicht so nutzt, einfach zu sagen: "Dazu weiss ich zu wenig!" Im übrigen halte ich nichts von der Apple-Watch - nicht meine Welt! 😇
Die genannten Uhren sind ja auch allesamt Computer am Handgelenk :-) Will man mehr Computer, dann ist rechteckig besser. Will man mehr "digitale" Uhr, dann ist rund schöner. Am Ende funktionieren ja beide Konzepte, aber für das Lesen von Nachrichten ist die Apple Watch z.B. viel besser geeignet als eine runde Uhr. Und man kann sogar Buchstaben eintippen, bei Rund wäre für eine Tastatur gar kein Platz. Ich finde es halt nur spannend, wer wie an die Sache rangeht. Zu Android finde ich alleine deshalb keinen Weg, weil meine Sachen natürlich super zusammenspielen. Computer, Tablet, Uhr, Phone... Wenn Android, dann sowieso nur Pixel. Interessant finde ich die Geräte übrigens. Wenn ich mal eins in die Hände bekäme, würde ich es gerne mal benutzen.
Es ist schon interessant wie schnell sich die Meinung zu Sportuhren ändert. Bis zum erscheinen der Ultra war die Vertix 2 das Nonplusultra und jetzt ist die Ultra da und schon ändert sich die Meinung? Die Ultra wird doch kein Sportler wirklich ernstnehmen. Wenn ich eine Uhr brauche um zu zeigen das ich Sportler bin dann läuft bei diesen Menschen einiges falsch. Und nein eine Uhr muss nicht rechteckig sein, Sorry das ist Blödsinn. Die Daten werte ich später am PC aus und nicht auf der Uhr. Sorry Deine Begründungen kann ich absolut nicht nachvollziehen.
Schrieb er von seinem rechteckigem Smartphone oder PC-Bildschirm aus... Wenn man möglichst viele Daten abbilden will, ist rechteckig immer besser. Dafür optisch aber nicht so schön, wie eine runde Uhr. Und ausreichend sind die runden Uhren allemal für den Sportbereich. Aber eine SMS lesen nervt schon... Am Ende hat sich Asien darauf geeinigt , dass runde, transreflektive Displays der größere Markt sind. Außerdem habe ich keine Uhren schlecht geredet, sondern am Ende ja auch noch mal in einem Fazit dargelegt (und das werde ich auch noch mal sturkturierter in einem Video machen), dass am Ende jeder für sich selbst entscheiden muss, welche Dinge ihm wichtig sind und welche nicht. Einfache Bedienung, mehr oder weniger Smartwatch, Funktionsumfang, usw. Und da gibt es ja aktuell für mich drei Favoriten: Apple Watch Ultra, COROS Vertix 2 und Garmin ENDURO 2 (oder auch eine Fenix 7). Welche davon? Ganz egal, alle drei sind super - die eine da mehr, die andere da mehr. Und im günstigeren Bereich sehe ich eine Forerunner und COROS Pace 2 als ziemlich gut an.
@@ENJOYYOURBIKE Solche Sachen pasiieren bei meiner ersten Fenix ist die DLC Beschichtung abgesprungen, wurde dann aber auch ohne wenn und aber von Garmin getauscht. Wichtig ist einfach ein guter Service, keine Ahnung wie dieser bei Coros ist.
Gucke ich mir mal an. Was ich an MyFitnessPal am Besten finde, ist das die Kalorien aus dem Sport mit draufgerechnet werden. Mal gucken, ob Lifesum das auch kann. Wobei ich die Kalorien noch halbiere - ich glaube, dass die Uhren oder Fahrradcomputer immer zu viel Kalorien berechnen.
@@ENJOYYOURBIKE sportkalorien muss man glaube ich händisch eintragen bei lifesum. ist mir aber auch lieb so, damit ich die kontrolle darüber habe (ein beliebter fehler ist nämlich, statt der aktivkcal die gesamtkcal enzugeben... das hat mir mal eine diät kaputt gemacht, ich hatte mich schon gewundert, warum ich so viel essen darf, wenn ich lange rad gefahren bin. ganz einfach, weil bei 8 stunden radfahrt zusätzlich zu den aktivkcal noch 1/3 (8/24h) meines grundumsatzes dazu gerechnet wurde (also doppelt gezählt wurde). allgmein ist mein ansatz einmal meinen verbrauch ohne sport zu bestimmen (gibt ja viele rechner im internet, alternativ gibt es auch so eine art blutdruckmanschette, die das messen kann, aber recht teuer). von dem grundumsatz (ophne sport) ziehe ich so 400kcal ab, dann bin ich relativ sicher im kcal-defizit. wenn ich sport mache, dann rechne ich die aktivkcal drauf (ohne abschlag), psychologisch sehr wichtig, da man sich dann immer auf sport freut, weil man dann ja mehr essen darf. allgemein hilft mir eiweissreiche nahrung, weil ich davon weniger essen kann als carbs. muss aber jeder selber sehen, was klappt, bei mir klappt es immer ganz gut meine 4-5kg winterspeck zum sommer loszuwerden. achja, und nicht vergessen seinen kcal bedarf anzupassen, wenn man schon abgenommen hat (wenn man leichter ist, verbraucht man deutlich weniger)
Tatsächlich komme ich mit MyFitnessPal besser zurecht als mit Lifesum - vielleicht, weil ich damit angefangen habe. Es gibt sogar ein Widget für den neuen Homescreen by Apple, damit habe ich nur 2-3 Tipps, bis die Mahlzeit drin ist. Aber die App ist auch sehr schick. Hat aber nicht so viele Apps mit denen sie connected glaube ich. Stimmt, die 1/3 - an die habe ich gar nicht gedacht. Dan lag ich intuitiv schon richtig, dass zu reduzieren. Mir kam das nämlich alleine vom Hungergefühlt gerade nach lockeren Läufen. nicht so vor, als müsste ich 400 kcal nachschieben. Zum Thema Eiweißreich: das ist genau der Faktor, die Proteine sorgen für die Sättigung. Verhältnis sollte trotzdem halbwegs stimmen zu den Kohlehydraten und Fetten. Und als Ausdauersportler isst man oft die Nudeln ohne irgendwelche Hülsenfrüchte, o.ä. und wundert sich, dass man nicht satt wird.
Vereinsmitgliedschaft , Ja . Alle Argumente für ein Verein habt ihr ja selber schon aufgezählt . Für mich wären es Gleichgesinnte in der Region (100km) und auch mal Überegional treffen zu können . Der Mitgliedsbeitrag sollte auch schon eine kleine Spende beinhalten .
Herzlichen Glückwunsch an das gesamte Team, macht Bitte einfach weiter so und rettet uns das Wochenende. Dankeschön und auf viele weitere Jahre.
Danke für den Podcast! Mal wieder großartig...Zur Apple Watch Ultra: Ich habe sie seit letzter Woche auch und bin ziemlich begeistert, allerdings nutze ich seit je her, die Apple Watch als Sportuhr. Ich fahre ca. 250 Kilometer Fahrrad (MTB/Gravel/Rennrad) in der Woche und laufe zwischen 20 u. 30 Kilometer. Mit dem Pensum würde ich mich als Sportler (Hobby) aber nicht als Athlet bezeichnen. In Verbindung mit einem Pulsmesser erfüllt die Apple-Watch bei mir alle Wünsche. Der alles entscheidende Vorteil für MICH ist ganz klar, dass ich sie komplett autark nutzen kann und insbesondere beim Laufen (aber auch beim Biken) kein Handy mehr benötige. Ich kann durch die integrierte E-Sim Musik direkt streamen und muss sie nicht erst drauf laden. Bin immer erreichbar und kann unterwegs auch selbst in einer Notsituation jemanden erreichen. Meine Uhr liegt eh jede Nach auf der Ladestation, aber die Vorgänger waren was Akkuleistung angeht schon sehr eingeschränkt. Ehrlich gesagt wüsste ich nicht was ich mehr von einer Sportuhr erwarten soll oder kann. Trainingsauswertungen über Strava oder Enduco klappen hervorragend.
Alter Schwede, was für ein Nerd-Talk. Ich bin immer mehr bei Dan, dass manchmal weniger mehr ist und all die Zahlen am Ende auch nicht helfen.
Trotzdem klasse was Ihr so diskutiert, testet und auf die Beine stellt. Macht weiter so 👍🏼
Vielen Dank für diesen schönen Podcast! Muss sagen, ich war etwas "erleichtert" als das Fazit von Ingos Testbericht zum Roam 2 war, dass sich da eigentlich nicht so viel getan hat. So kann ich guten Gewissens den Roam 1 weiterverwenden und habe nicht das Gefühl etwas zu verpassen oder tolle neue Features auszulassen. Da wäre ich nämlich sonst ebenfalls Nerd: Wenn es irgendwas tolles neues technisches gibt, dann will ich es haben.
Fahre seit diesem Jahr als Hobbysportler EZERO System (2xSattel und 3xHose). Bin nun 7200 km gefahren (Rennrad, Gravel). Strecken Zwischen 40 und 180 km. Fazit für mich:: Ich habe noch nie etwas besseres in Bezug Hosen und Sattel besessen. Fahre nun seit 35 Jahren Rennrad, aber EZERO ist top.Ein super freies Gefühl, nix ist Wund, keine Pickel, nichts. Alles ohne Sitzcreme.
Hi.... Freue mich auf fast 4 unterhaltsame Stunden am Wochenende,,,,, 😊 wird bestimmt wie immer sehr interessant, informativ, und einfach geil🤨
Guter Podcast,
2 Dinge habe ich von einem anderen Podcast erfahren, evtl. interessiert es ja euch.
1. bei der Diskussion Gravel-WM und Wahl des Veranstaltungsortes durch die UCI - durch Paul Voß wurde im Besenwagen dieses Thema kurz angeschnitten, dabei wurde bekannt, dass die UCI zuerst an die Amerikaner herangetreten ist und gefragt haben ob sie Ausrichter sein wollen, das wurde vom allen verneint und die UCI musste weitersuchen. Das heißt es mildert ein wenig die Kritik an der UCI 😊
Im nächsten Jahr findet sie übrigens in der gleichen Region statt. 😢
2.Pkt. - das Rad bei Ganna wurde sehr schmal gehalten, da es keine Seitenwinde auf einer Bahn gibt, im
Normalen hätten man damit mehr Probleme mit dem Seitenwind.
So das war’s , Ingo und Dan ihr seit Spitze
Danke für die Ergänzungen und das schöne Feedback!
Viele Grüße
Ingo
Fast 4 Stunden… One O One.. Wahnsinn. Thema Verein ist sehr spannend und ich finde zwei Aspekte, die im Vordergrund stehen, sehr gut: 1. die Gemeinnützigkeit und 2., dass bei Veranstaltungen alle versichert sind. Das macht Planungen von Events viel entspannter. Die Umfrage habe ich eben ausgefüllt.
Den technischen Nerd-Kram von Ingo werde ich mir in Ruhe reinziehen, bin selbst Software-Entwickler und sehr gespannt auf die App-Verknüpfungsmöglichkeiten und die Bewertungen. Dann noch insbesondere, ob die Ultra tatsächlich ernstzunehmend im Bereich der Sportuhren aufschlägt. Mal sehen wie lange ich brauche, den Podcast in voller Aufmerksamkeit durchzuhören. Vielleicht sollte ich vorsichtshalber ne Runde Sitzcreme auftragen 🤓
Abnehmen: Süsses möglichst weg lassen, viel Gemüse und das Wichtigste: 14 h Essenspause zwischen der letzten und der ersten Mahlzeit am nächsten Tag, das bringt am meisten. iPhone App: Fastic.
Vorteil: Kalorien zählen nicht notwendig. Wenn man mal zu viel gegessen hat: Einfach länger hungern am nächsten Morgen.
Super Video von euch beiden. Ich finde super an euch, dass ihr so neutral über die Uhrenhersteller redet. Die meisten Videos im Netz stammen entweder von Applejüngern oder -hatern…. Eigentlich müsste Ingo die perfekte Uhr designen. Respekt wieviel Ahnung er hat.
Für mich sind die wichtigsten Gesichtspunkte einer guten Sportuhr: lange Akkulaufzeit, intuitive Bedienung und schicke Hard- und Software, Musikfunktion, Bezahlfunktion, Timer, Kalenderfunktion. Höchst Innovativ finde ich auch die Solarfunktion der Forerunner 955.
Also Ingo bringe mal eine Uhr auf den Markt, die perfekt ist. Noch sehe ich die nicht.
101! Geiles Album! Hammer Album!!! Schöne Referenz!
Thema "Schneebälle": Ich nehme immer ein Buff-Tuch vorn rein, auch bei der vermeintlich guten Winterhose, sicher ist sicher. :)
Danke mal wieder für die gute Unterhaltung. Zum Thema Kalorien (MyFitnessPal): einfach das Glas (oder welche Packung auch immer) auf die Küchenwaage, Nullen und danach ablesen. Wie beim Kochen eben auch ;)
Ja, habe ich z.T. auch schon gemacht.
Ich trete dem Verein bei, allein schon aus Sympathie. ✌️
Ironman Hawaii
- Anne Haug hat mal geäußert, dass sie mindestens Dritte werden muss, damit es kostendeckend ist
- zu wenig Verpflegungsstellen, weil zu wenig Helfer
Als begeisterter Wahoo Roam Nutzer, habe ich mich sehr auf das neue Gerät gefreut. Wie Ingo sehr schön im Video beschrieben hat, ist es leider nur ein facelift. Für einen Neukunden wird der Roam super sein, jedoch überzeugt er mich nicht, meinen Roam zu verkaufen und den neuen Roam zu bestellen.
Max square: 24x24, Max cluster: 1356, Total tiles: 5546, still hunting........DANKE euch!!!
Verein ja, aber wie gesagt deutschlandweite Ausfahrten und vielleicht sogar über die Grenzen. Ihr seid ja deutschlandweit auch online unterwegs und so würdet ihr eure Zuschauer auch `mitnehmen`. Regional könnte es zu wenig Interesse auf Dauer geben. Deister ist zwar interessant, aber dauerhaft nur da wäre langweilig. Wenn ihr dann Touren auch woanders in Deutschland macht, wäre ich dabei. Zwei Touren im Jahr wären aber schon Pflicht . Für die Alpenüberquerungs -Tour melde ich mich jetzt schon an!
Macht weiter so!
Hallo Ihr Zwei, ich hoffe, dass ich bis zum nächsten Podcast von Euch mal ein kurzes Video zum Einfluss der Dichte auf den Luftwiderstand machen kann (28 °C beim Stundenweltrekord...). Je wärmer die Luft, desto geringer die Widerstandskraft. Aber das geht dann natürlich gegen die Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers... Beste Grüße vom Professor (übrigens bin ich kein Physiker, sondern Verfahrenstechnik-Ingenieur. Aber das kann sich ja niemand merken...)
Ihr Lieben, kleines Gedankenspiel zum Thema "Gaskosten sind bei einem Rahmenpreis von 60T € auch noch drin". Wenn man davon ausgeht, dass Energieressourcen nur begrenzt (der Gemeinschaft) zur Verfügung stehen, ist nicht der Kostenfaktor für den Verbraucher entscheidend, sondern eine sinnvolle Verteilung der zur Verfügung stehenden Menge. Die Beurteilung In wiefern der Einsatz der Ressource "Gas" für das Aufheizen einer Halle als Voraussetzung für die Aufstellung eines Stundenweltrekordes angesichts der aktuellen Lage sinnvoll ist, mag jeder für sich selbst beurteilen.
Ansonsten: wieder mal eine schöne Folge eurer Podcastserie. Vielen Dank!
Ja, das ist klar. Sehe ich auch so, dass man aktuell sparsam mit den Ressourcen umgehen muss.
Viele Grüße
Ingo
Hi Ihr beiden
Mal wieder super euer Talk. Der Sella Anatomica ist ein guter Sattel. Ich bin in nach PBP selber lange gefahren, da ich ihn bei vielen Fahrern gesehen habe. Bei einer Druckmessung stellt man aber oft fest, daß ein hoher Druck auf der Prostata liegt. Das sollte Mann sich gut überlegen. 👍
Danke für nerdiges rund um Rad und Fitness. Glückwunsch zum 101ten Mal. Ja, Dans Hemd ist das schickere 😉 Habt meine lange Autofahrt genau gefüllt.
Danke noch mal für das andere Hemd - schöner Gag :-). Etwas zu groß für mich, muss ich jetzt jemandem anderes eine Freude machen damit ;-)
Oder einfach als Andenken aufheben, ist auch gut.
Nen schickes gab's im Gag-Budget leider nicht 😉
Also ich finde eure Idee mit dem Verein gut. Selbst wohne ich in Österreich. Ich würde mich auch freuen, wenn ich mit anderen lässig zusammenfahren könnte. Wenn euer Beitrag human (14-45€) wäre, ihr einen Goodie auf euren Onlineshop einmalig/jährlich geben würdet und ihr sogar Leute in Österreich (speziell Wien) für Gravelling zusammen bringen würdet, könnte ich mir eine Mitgliedschaft vorstellen.
Super , euer Podcast reichte gerade für eine 24 Km Wanderung . Also gerne noch länger da ich eigendlich längere Touren mache .
Die Idee mit dem Verein finde ich super! Gerade neue Leute kennenlernen ist für mich der beste Aspekt. Es ist gar nicht so einfach in der Region Radinteressierte zu finden…
Mein Problem, ich besitze einen Wahoo ELMNT BOLT V2 und eine Apple Watch SE - leider will Wahoo die Herzfrequenzdaten von Apple (über STRAVA) nicht in seinen Kosmos integrieren. Tech-Geek Ingo: Deine Lösung? Gibt es nur die variante Brustgurt von Wahoo Tickr kaufen, oder?
Ja, Puls immer mit Pulsmesser ablesen lassen. Koppeln oder späteres einlesen geht leider nicht. Schade, dass Apple das Puls-Senden nicht erlaubt, bzw. zulässt.
Na, das wird eine lange Ausfahrt auf Zwift😅
„Übertraining“ 3:23 @Ingo … das kannst auf einen Blick in Trainingpeaks sehen ;) … wobei für uns sollte es egal sein, solange du Spaß hast ist selbst „Übertrainig“ ein „Sammeln von schönen Stunden“ auf der „Lebensuhr“ ;) …. und macht ja keine kürzeren Folgen! 😉
Aus der Aerodynamik:😄
Luftwiderstand = 0,5 x Stirnfläche x Cw x Dichte der Luft x Geschwingigkeit^2 (im Quadrat zur Geschwindigkeit)
Dichte der Luft auf Meeresspiegel und 20 Grad = 1,204 Kg/m^3, also Wasser z.B. ist 830mal dichter als Luft
Cw= Luftwiderstandsbeiwert Konstante
de.wikipedia.org/wiki/Luftdichte#Temperaturabhängigkeit.
Laut der Tabelle nimmt die Luftdichte und damit auch der Luftwiderstand bei Erwärmung von 15 Grad auf 30 Grad um rund 5% ab.
Kleine Ergänzung für Ingo 😉 Der Unterschied zwischen Sommer (25°C) und Winter (0°C) beträgt 8.4%, d.h. bei 0°C benötigst du für dieselbe Geschwindigkeit 8.4% mehr Leistung als bei 25°C! Der Verlauf Dichte über Temperatur ist im Übrigen nahezu linear bei unseren Außentemperaturen, so dass es da keinen "Umschlagpunkt" gibt, ab dem du eine Änderung spürst 😉
Danke Euch :-) - also am Ende einfach im Winter mehr trainieren, um die 8% wieder rauszuholen 🙈😂
Mal wieder ein sehr unterhaltsamer Podcast....Danke Jungs :).
Zum Thema 3D Druck im Rahmenbau aus Titan, gibt es in der Tat sogar schon ein Serienprodukt. Der Hersteller Falkenjagd hat da ein Gravelbike im Programm. Für meinen Geschmack allerdings mit zu wenig Reifenfreiheit ;)
Zum Thema Verein in Verbindung mit Gemeinnützigkeit, ganz klar dabei!
Wer kennt noch die Polar RS-Serie, mit welcher man über Audio-Signale (!) die Daten an den PC übertragen hat? Die Faxmaschine am Handgelenk :D
Ach, war das immer eine Bastelei 😂
Eure Vereinsgründung in allen Ehren, aber ich sehe das eher skeptisch. Was könnt ihr den Mitgliedern bieten, was die vielen Radsportvereine in der Region nicht bieten? Ich bin selbst im Vorstand eines kleinen Radsportvereins, der 1978 gegründet wurde. Dabei handelt es sich um reine Hobbyfahrer ohne Lizenz und Jugendabteilung. Der Verein richtet einmal im Jahr eine RTF aus. Viele dieser Vereine habe einen großen Mitgliederschwund zu verzeichnen, da geht es uns nicht anders, als anderen Sportarten. Dennoch wird in diesen Vereinen viel für den Radsport getan. Trainingslager mit viel geselligem Anteil. Ob auf Mallorca oder in Deutschlandf. Es werden Wochenendfahrten organisiert und Jedermann-Rennen absolviert. Neben den RTF gibt es auch CTF, die alle mit dem Gravelbike zu fahren sind. Und das ist genau die Klientel, die wir als Radsportvereine auch für uns gewinnen wollen. So können wir viel individueller unsere Veranstaltungen und Ausfahren planen. Ich finde bei so einem Verein die Regionalität entscheidend. Von einem Verein, der vielleicht einmal im Jahr in meiner Region eine Veranstaltung durchführt, würde ich mich nicht angesprochen fühlen. Und das mit der Unterstützung von 1 oder 2 Mann/Frau bei der Organisation vor Ort, dass stellt ihr euch zu einfach vor. Es müssen Absprachen mit allen Gemeinden stattfinden, die die Strecke berühren. Allein das ist manchmal schon ein Kraftakt. Fragt mal jemanden, wieviel Personal man braucht, um eine RTF durchzuführen. Und euer "Orbit" ist ja im Grunde genommen nix anderes. Die Leute vor Ort müssen auch im Vorstand des Vereins sein, damit sie überhaupt für den Verein tätig werden dürfen. Das ist alles nicht so einfach. Ich würde mich freuen, wenn wir für unseren Verein die Gravelbiker gewinnen könnten, damit wir unser Portfolio erweitern können. Dann hätten die kleinen Vereine auch noch eine Zukunft.
Nis für Ungut Jungs, eure Idee ist gut, bedarf aber gründlicher Überlegungen. Mein Beitrag hier ist etwas länger geworden, da man bei eurer Umfrage hierzu nichts sagen konnte,
Ansonsten ist es sensationell, was Ingo als Tech-Nerd uns immer wieder bietet. Bitte macht weiter so.
Danke Dir. Ja, Radsportvereine sind natürlich auch toll und leisten sehr gute Arbeit. Da wollen wir auch nicht in Konkurrenz gehen. Im Gegenteil. Wir sponsern hier in Hannover mit Hannover 96 Triathlon einen großen Triathlonverein (der auch viele Radsportler hat). Unser Verein hat ja am Ende einen ganz anderen Zweck: wir wollen einfach risikofrei kleine Veranstaltungen selbst durchführen. Als gewerbliche Radfahrer dürfen wir eben nicht so einfach mit 10 anderen Leuten "privat" fahren - das geht rechtlich einfach nicht. Wir sind bei sowas immer gewerblich unterwegs. Ob der Verein überhaupt gegründet wird, entscheiden wir in den nächsten Wochen, wenn wir das Feedback ausgewertet haben.
Viele Grüße
Ingo
@@ENJOYYOURBIKE Na dann bin ich mal gespannt, wie ihr euch entscheidet. Den "gewerblichen" Hintergrund habe ich natürlich nicht bedacht. Das mag so sein. Unter diesen Umständen wäre ein Verein wahrscheinlich dann auch die einfachste Lösung, um solche Veranstaltungen für die Teilnehmer sicher zu machen.
@@fichtelgraveler4834 Danke für den Hinweis. War mit nicht bekannt. Dennoch bleibe ich dabei: die bereits bestehenden Vereinen vor Ort würden sich auch über Gravelbiker als Mitglieder freuen. Ich weiß aber auch, dass viele Rennradfahrer da eher die Nase rümpfen. Dabei haben wir doch alle die gleiche Leidenschaft: Radsport
Zu eurem
Thema Garmin InReach: Der Wettbewerber von Garmin auf dem Gebiet ist ja Spot und Spots Netzwerk steckt hinter der SOS Funktion auf den neuen iPhones. Derzeit aber nur in USA und Kanada freigeschaltet
Ein Verein mit vielen Gleichgesinnten ist schon eine feine Sache. Es ist ja schon sehr gravellastig und hier mit mehreren Leuten aus der Region mal Ausfahrten zu planen macht bestimmt Laune👍
Zum Thema InTeach:
1. kostet es nicht nur 15€ im Monat, sondern zusätzlich 90€ im Jahr. Das hatte ich übersehen und das hatcmichvdann auch etwas verärgert.
2. kann man die drei vorprogrammierten Nachrichten auf der Explore Seite ändern!
Ich muss den Podcast nochmal hören...auf Grund von Corona so schwach das ich immer mal eingeschlummert bin...der Spruch "Mein Ziel ist nicht...gesund zu sterben." hat was... gleichwohl bin ich froh um die elektronischen Helfer...ich kann beide Seiten verstehen
Tatsächlich ist meine Motivation ja lange gesund zu leben... so wie viele ältere Leute bei den RTFs. Wann und wie gesund man dann stirbt kann man eh nicht beeinflussen. Viele Grüße
Ingo
Der "eckige" und längliche Formfaktor der Apple Produkte für das Handgelenk hat für mich den Tragevorteil, das gerade beim Biken weniger Druck auf den Arm, das Gelenk lastet. Problem, beim Biken allerdings, immer mit einer Hand an der Uhr drücken und drehen zu müssen, da finde ich die zentriert angebrachten Radcomputer einfach viel praktikabler. Ebenfalls die Variante Smartphone mit Halterung am Lenker verbauen ist deutlich komfortabler und sicherer. Beim Laufen und Schwimmen verstehe ich die Verwendung von Uhren viel mehr. I like eyb!
Tile hunding war eine der besten Empfehlungen !!! Danke dafür
Super Podcast, hat mir die 5 Stunden Fahrt von Dresden nach Köln versüßt.❤❤❤❤❤
@Ingo Klugscheisser Modus an: die Uhr von Apple heißt iWatch nicht Apple Watch. Klugscheißer Modus aus. 😂😂😂😂
Danke Dir, aber ??? - Die hieß noch nie iWatch, immer schon Apple Watch.
Zum Thema Datenübertragung großer Anzahl Einheiten zu Strava für Tile Hunting. Ich habe Rungap benutzt. Mit nem InApp Kauf kann man erweiterte Funktionen freischalten. Unter anderem mehrere Einheiten auf einmal zu übertragen. Ich habe so von Garmin aus 1500 Datensätze in einem Rutsch zu Straka übertragen. Hat gefunzt.
Viel problematischer war es die Daten mit Statshunter zu verarbeiten. Das ging nur in mehrere Abschnitten und mit mehreren versuchen. Habe da mehrere Tage gebraucht. Statshunter kann man wohl max 600 auf einmal. Dauert auch ewig. Aber final war alles drin.
Ich bin bei der Vereinsgründung auf jeden Fall dabei !!!
Könnt ihr mal über das Thema Winterschuhe sprechen? Aus meiner Sicht gibt es auf dem Markt keine Fahrradschuhe die für minus Grade vernünftig geeignet sind.
Danke!
Zwar schon älter, aber zum größten Teil noch aktuelle denke ich: podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792?i=1000455571577
NW Himalaya ❄️
Touren inkl. Versicherungen etc. kann man über den ADFC machen. Da ist alles geregelt 👍 und es braucht keinen eigenen Verein dafür.
Hallo was ist eigentlich aus AG1 geworden ???? Bitte ein Update dazu Danke
Haben wir in einer der letzten Folgen drüber gesprochen. Weiß nicht mehr genau welche... ist schon 2-3 Monate her
zum Thema Sättel; Es wäre mal schön von euch was zu diesen Sattel von Specialized zu hören der im 3D Druck gemacht wird. Da ihr ja die anderen auch gern nutzt oder genutzt habt ;-)
Leider bisschen kurz, aber sonst tolle Folge!
Was haltet ihr eigentlich von den SQlab Sätteln? Die werden ja auch von vielen Bikefittern empfohlen?
Am Ende muss man sie ausprobieren. Das Konzept finde ich ganz gut, aber hat mir nicht so gut gepasst. Viele Grüße
Ingo
700Hm auf die Distanz ist in der Tat ein schlechter Witz. Die fährt man selbst in Hannover schon nach 30-40km weg, nur um dort anzukommen, wo man zum Graveln am Samstag hin will. Sehr peinliche Veranstaltung.
Verein wäre schon cool, aber man müsste auch alle Abholen damit. Sicherlich würde ich gerne eine Deister Fahrt mit machen, aber das würde ich mir nicht zutrauen. Nicht jeder schafft 1000hm. Von Amateur (Gravel Anfänger) bis Profi sollte halt jeder angesprochen werden. Ziel sollte es sein Spaß zu machen und vielleicht noch mehr Leute zum Fahrrad fahren zum bringen
Ja, das ist klar - keine Extreme, bzw. nicht nur Extreme.
Super Podcast, einfach weiter so..... 🙂
Glückwunsch zur 101 - zum Thema Brooks C17 habe ich noch einen Nachtrag: Ich fahre den auf meinem "Alltagsgravler" und dem Lastenrad und bin sehr zufrieden damit. Habe aber leider keinen vergleich zum Ledersattel, da der für mich nicht in Frage kommt.
Danke für das Feedback. Für mich hat der leider nicht gut funktioniert auf dem Lastenrad. Schade eigentlich. Jetzt fahre ich da auch Everve 🙈
Viele Grüße
Ingo
@@ENJOYYOURBIKE ich sags mal so, 13 Stunden, wie ihr häufig, saß ich in dem bis dato auch noch nicht. Aber letztendlich ist es wie mit der Kleidung auch, jeder A**** ein Eimer, passt leider nur nicht jeder für alle. 😅
Super Podcast, wie immer. Wie finde ich Eure Vereinsumfrage?
Ist in der Beschreibung. docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd0ng7bCRGZYDRRHkH8RV64TwuYXEj8h2XcUo81sIpi2A2x9g/viewform
Hallo, wo ist eigentlich der Link zur Deister Doku gelandet, wie im Podcast erwähnt? Danke
In der vorigen Folge denke ich ;-) - hatte ich hier vergessen. ruclips.net/video/xbp5yW1VlcQ/видео.html
Ich fahre seit längerem eine billige Decathlon Bib und bin echt zufrieden, war sehr skeptisch am Anfang und bin echt überrascht gewesen. Die Hose hat auch schon einen schlimmen Sturz auf Beton überstanden.
Zu 2:59:00: Apple Watch Nutzer hier mit Fahrradcomputer (Wahoo Roam von Enjoyyourbike 😉)
Also, eine eierlegende Wollmilchsau, die die Daten an alle Diensten senden kann wäre schon wirklich top.
Zu 3:15:00: ich hab mit dem deutschen Pendant Yazio vor 4 Jahren 25 kg abgenommen wodurch ich den Weg wieder aufs Rad gefunden hab und meine Ausdauer wieder besser wurde. Aber das Prinzip von Yazio und MyFitnesspal ist das gleiche, wobei die Lebensmitteldatenbank von Yazio mehr auf den deutschen Markt ausgerichtet und in meinen Augen besser ausgerichtet ist als MyFitnessPal.
Dan hat irgendwie eine viel zu enge Ansicht. Man muss ja nicht jeden Tag haarklein dokumentieren. Wenn man alle 2, 4, 6, 8 Wochen Brunchen geht, lässt man diesen Tag einfach aus. Rom ist nicht an einem Tag erbaut worden. Genauso nimmt man durch so einen Tag auch nicht sonderlich zu, wenn man in den kommenden Tagen wieder normal mit seinem Kalorienlimit weitermacht.
Außerdem: Es geht doch nicht ums gesünder sterben sondern in meinen Augen darum, so viel Zeit herausholen zu können, damit man sein Leben interessant gestalten und vieles erleben kann.
Wenn ich durch so eine App mein Leben etwas umkrempeln kann, um mit 50 nicht durch Organverfettung zu sterben und die Hochzeit meines Sohnes noch fotografieren kann, ist das doch auch schon was wert. :)
Kurz gesagt: ich bin da eher im Lager vom Ingo. ;)
Super Interessant wie immer, möchte mehr erfahren über Coros-Trainingpeaks und enduco.
Versuche diese Kombination und leider klappt es bei mir nicht 😢
ENDUCO kann Einheiten an TP übertragen, das funktioniert bei mir super.
Viele Grüße
Ingo
@@ENJOYYOURBIKE Danke, das klappt bei mir auch, aber der sync zwischen Coros und Trainingpeaks (auf Coros Seite) will nicht. Ich sehe in der Coros App das am 23.10. um 18:47 synchronisiert wurde und seitdem nix mehr 🙁
Danke und liebe Grüße, Juan
Geh mal auf den Trainingskalender - oben rechts ins Menü und Trainingspla n-Sammlung. Da auf Trainingpeaks gehen
Hier weitere Infos - Sync muss dann auch noch gemacht werden: support.coros.com/hc/en-us/articles/360052332691-How-to-download-workouts-and-training-plans-from-TrainingPeaks-to-your-COROS-watch?gclid=EAIaIQobChMI7KDKudX--gIVBZ93Ch1pTgFIEAAYASAAEgL-h_D_BwE
Zum Thema Gravel WM bzw. "war das ein Gravelrennen?" würde ich Mal die steile These wagen und behaupten, dass es für die Mehrheit der Gravelbikekäufer und -fahrer genau das war was sie unter Gravel verstehen. Nämlich gut präparierte wassergebundene Schotterstraßen und ab und zu vielleicht Mal ein kurzer Trampelpfad und viel mehr wollen die auch gar nicht fahren.
Und wir aus unserer RUclips, komoot, starva, Orbit Blase die halt tiefer in dem Thema drin stecken haben darauf eine ganz andere Sichtweise.
Außerdem habe ich vor kurzem irgendwo gehört, dass die Streckenplaner 2 ehemalige Straßenprofis gewesen sein sollen. Also hätte man schon ahnen können, dass man da nicht viel erwarten kann. Und die UCI hätte wohl schon mit amerikanischen Veranstaltern gesprochen, aber ohne Ergebnis.
Mal ganz davon abgesehen, dass es im dicht bebauten Zentraleuropa sowieso schon schwer genug ist interessante Strecken zu finden. Wenn es schon Europa sein muss, dann hätte man am ehesten vielleicht in Skandinavien schauen müssen
Hallo Ingo, was sind das für Schuhe, die du an hast?
Leguanos - Winterschuhe von denen. Habe ich aber schon länger.
Habe mir günstig ne Apple Watch Series 6 geholt und war auch erstmal enttäuscht wie wenig Daten da nach einem Lauf bei Strava ankommen. Habe mir auch direkt Healthfit geholt und damit kommt dann viel mehr an, auch wenn bei Strava dann nicht mehr angezeigt wird womit getrackt wurde 👌
Gravel WM: Die nächste Gravel WM findet in Niedersachsen statt. Immer auf dem Damm der Leine von Göttingen nach Hannover. Ziel ist der Funkturm auf dem Deister wegen der Höhenmeter. 😂😢
Nutella tracken: Einfach rückwärts wiegen. Glas auf die Waage und tarieren und dann so viel Nutella nehmen wie man will und dann schauen wieviel minus die waage anzeigt
:-)
Auch ein Weg... ich hätte das Brot nackt und bestrichen gewogen 😉
Super Podcast mal wieder!!!👌🏼
Kurze Frage zum Verein: soll es eher ein Gravel oder ein Rennradverein werden?
Das würde mich auch interessieren!! Ich wäre ggf im Bereich HH dabei (gravel only 😂).
Da legen wir uns nicht fest. Ich denke zwar, dass wir selbst überwiegend graveln werden, aber wenn sich irgendwo überregional ne Truppe Rennradfahrer trifft, ist das auch schön. Am Ende geht es ums Radfahren, egal wie :-)
Wo kann ich an der Umfrage für den Verein teilnehmen?
Link ist in der Beschreibung. docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd0ng7bCRGZYDRRHkH8RV64TwuYXEj8h2XcUo81sIpi2A2x9g/viewform
Hallo Ingo und Dan, jeder Verein braucht einen Vorstand, eine Satzung, regelmäßige Wahlen usw. Habt ihr das bedacht?
Ja, das steht alles soweit.
Digital detox - Stichwort des Tages😄
Die Apple Watch Ultra wir der neue Sheriff
Leeze Boom Board👍🏻👍🏻👍🏻
Hi Dan,
falls es die Brevet Hose von Rapha in XL ist hätte ich wohl Interesse ..😉
3:34:30 - Wenn es mich also hinpackt, darf ich nicht das Bewusstsein verlieren, weil ich ja selber die Klappe aufmachen und den SOS Knopf drücken muss? Really?
als absolute clean biker überzeugen mich die Radcomputer immer noch nicht. Warum kann das display immer noch nicht randlos konstruiert werden? Das Akku Argument ist ein killer Argument. Allerdings habe ich mit einem smart phone, iphone 13 offline, komoot Routenplanung, und sp connect Steuerrohrmount und einer 20.000 mAH power bank in der apidura bolt on TOP über 12 h/tägliche Fahrzeit sehr gute Erfahrungen gemacht - bin gespannt auf weitere Entwicklungen und Eure Erfahrungen/Testungen. Die Wasserdichtigkeitsnorm IP 68 scheint ein Thema zu sein, sowie der Erschütterungsstandard MIL-STD- 810 G,
Wie löst Du das Problem, dass das iPhone nicht überhitzt? Auf Kreta mit über 40 Grad auf meinem Garmin hätte das iPhone aufgegeben... das hat schon im Schatten am Strand abgedunkelt.
Apple Watch ist ein NoGo für mich. Kann es nicht leiden, wenn ich eine Uhr jeden Tag laden muss…
Ich finde die Google Umfrage nicht zur Vereinsgründung.
Hat sich erledigt
Ist man bei Group Rides ,egal wie organisiert ,nicht grundsätzlich allein für sich verantwortlich und haftpflichtig?
Ja, aber bei uns würde man es als gewerblich sehen, das ist das Problem.
Nehmt ihr auch treue Fans aus AT in dem Verein auf!? Wien mit den Radstrecken im Wienerwald sind eine Reise wert ! ein Beitrag zwischen 50-80 € wäre für mich ok…zum Thema Hosen/Sättel habt ihr schon einmal das everve ezero System getestet Liebe Grüße Lars
Ich hoffe ja, müsste ich noch mal versicherungstechnisch klären. Ich fahre ezero seit letztem Jahr und habe ab und an auch schon drüber erzählt. Alles seit meinem Großglocknervideo seit letztem Jahr habe ich damit gemacht. Auch Deister Orbit dieses Jahr, Kreta, 3 Tage Bikepacking, usw. Für mich passt es super. Schmerzt zwar trotzdem nach 14 Std. Fahrt, aber auf jeden Fall nicht mehr als mit Polsterhose. Ich denke eher weniger, weil mehr Atmung und schnelleres Trocknen.
Ach so - ich heißt Ingo :-)
@@ENJOYYOURBIKE Hallo Ingo könntet ihr mir ein Anmeldeformular senden? Falls ich nicht online bei der Vereinsgründung dabei sein kann? Liebe Grüße Lars
Apple hat eigentlich schon lange die beste Herzfrequenzmessung über Hautsensoren. Gibt es unzählige Reviews dazu. DC Rainmaker macht das immer. Oder hier auch etwas wissenschaftlicher: ruclips.net/video/dDtt98gJjrY/видео.html
Zum tracken der Ernährung, man sollte das alles nicht übertreiben. Ich nutze sein solche App und habe damit bisher 10 KG abgenommen. Am Anfang ist es nervig die Produkte einzupflegen. Aber die meisten Dinge wiegt man einmal ab und speichert diese und fertig. Wenn wir essen gehen lasse ich die Mahlzeit weg und gut ist. Man muss es nicht übertreiben, wie bei allen es muss ein guter Mittelweg sein.
Ja, so mache ich es auch. Wenn ich Essen gehe gebe ich entweder irgendetwas ein, was ähnlich "viel" ist oder gar nichts... Man bekommt ja langsam auch ein Gefühl dafür, was wieviel ausmacht. Und vor allem ist es am Ende ganz einfach: Abends eine Portion essen reicht aus, nicht noch ne 2. oder 3., nur weil es so lecker ist ;-)
Viele Grüße
Ingo
@@ENJOYYOURBIKE übrigens bin ich schwach geworden und habe 999€ im Apple Store Düsseldorf versenkt Du darfst gerne raten wofür🤦
Gruß
Michael
Genau. Wenn man einmal getrackt hat, w hat man ein viel besseres Gefühl für Lebensmittel. Z.b dass käse krass viel kcal hat. Ausser harzer roller, der super viel eiweiss hat. Sicherlich nicht mental gesund ständig zu tracken, aber vor der strandsaisson hilft es mir 3-4 kg abzunehmen😊
Rechteckige Uhren sind keine Uhren (wie ein Uhrmacher schon mal gesagt hatte), sondern ein Computer. Aber für mich hat eine Uhr rund zu sein! 😛
Bei der Energieverschwendung einer Ultra (ohne dieses Display wäre vermutlich auch die Laufzeit länger) bleibe ich gerne bei einem e-Ink-Display, das bei Sonnenschein immer besser ablesbar wird (ähnlich wie die eReader)! 🤔
Ingo würde ich raten zu Android, das er nicht so nutzt, einfach zu sagen: "Dazu weiss ich zu wenig!" Im übrigen halte ich nichts von der Apple-Watch - nicht meine Welt! 😇
Die genannten Uhren sind ja auch allesamt Computer am Handgelenk :-) Will man mehr Computer, dann ist rechteckig besser. Will man mehr "digitale" Uhr, dann ist rund schöner. Am Ende funktionieren ja beide Konzepte, aber für das Lesen von Nachrichten ist die Apple Watch z.B. viel besser geeignet als eine runde Uhr. Und man kann sogar Buchstaben eintippen, bei Rund wäre für eine Tastatur gar kein Platz.
Ich finde es halt nur spannend, wer wie an die Sache rangeht. Zu Android finde ich alleine deshalb keinen Weg, weil meine Sachen natürlich super zusammenspielen. Computer, Tablet, Uhr, Phone... Wenn Android, dann sowieso nur Pixel. Interessant finde ich die Geräte übrigens. Wenn ich mal eins in die Hände bekäme, würde ich es gerne mal benutzen.
An einem Verein wäre ich sehr interessiert!
Es ist schon interessant wie schnell sich die Meinung zu Sportuhren ändert. Bis zum erscheinen der Ultra war die Vertix 2 das Nonplusultra und jetzt ist die Ultra da und schon ändert sich die Meinung? Die Ultra wird doch kein Sportler wirklich ernstnehmen. Wenn ich eine Uhr brauche um zu zeigen das ich Sportler bin dann läuft bei diesen Menschen einiges falsch. Und nein eine Uhr muss nicht rechteckig sein, Sorry das ist Blödsinn. Die Daten werte ich später am PC aus und nicht auf der Uhr. Sorry Deine Begründungen kann ich absolut nicht nachvollziehen.
Schrieb er von seinem rechteckigem Smartphone oder PC-Bildschirm aus... Wenn man möglichst viele Daten abbilden will, ist rechteckig immer besser. Dafür optisch aber nicht so schön, wie eine runde Uhr. Und ausreichend sind die runden Uhren allemal für den Sportbereich. Aber eine SMS lesen nervt schon... Am Ende hat sich Asien darauf geeinigt , dass runde, transreflektive Displays der größere Markt sind.
Außerdem habe ich keine Uhren schlecht geredet, sondern am Ende ja auch noch mal in einem Fazit dargelegt (und das werde ich auch noch mal sturkturierter in einem Video machen), dass am Ende jeder für sich selbst entscheiden muss, welche Dinge ihm wichtig sind und welche nicht. Einfache Bedienung, mehr oder weniger Smartwatch, Funktionsumfang, usw. Und da gibt es ja aktuell für mich drei Favoriten: Apple Watch Ultra, COROS Vertix 2 und Garmin ENDURO 2 (oder auch eine Fenix 7). Welche davon? Ganz egal, alle drei sind super - die eine da mehr, die andere da mehr. Und im günstigeren Bereich sehe ich eine Forerunner und COROS Pace 2 als ziemlich gut an.
Das sollte natürlich nicht passieren.
@@ENJOYYOURBIKE Solche Sachen pasiieren bei meiner ersten Fenix ist die DLC Beschichtung abgesprungen, wurde dann aber auch ohne wenn und aber von Garmin getauscht. Wichtig ist einfach ein guter Service, keine Ahnung wie dieser bei Coros ist.
COROS ist was Service angeht auch kein Problem. Immer gerne melden, wenn sie von uns ist.
Lifesum ist auch eine gute App zum kcal tracken
Gucke ich mir mal an. Was ich an MyFitnessPal am Besten finde, ist das die Kalorien aus dem Sport mit draufgerechnet werden. Mal gucken, ob Lifesum das auch kann. Wobei ich die Kalorien noch halbiere - ich glaube, dass die Uhren oder Fahrradcomputer immer zu viel Kalorien berechnen.
@@ENJOYYOURBIKE sportkalorien muss man glaube ich händisch eintragen bei lifesum. ist mir aber auch lieb so, damit ich die kontrolle darüber habe (ein beliebter fehler ist nämlich, statt der aktivkcal die gesamtkcal enzugeben... das hat mir mal eine diät kaputt gemacht, ich hatte mich schon gewundert, warum ich so viel essen darf, wenn ich lange rad gefahren bin. ganz einfach, weil bei 8 stunden radfahrt zusätzlich zu den aktivkcal noch 1/3 (8/24h) meines grundumsatzes dazu gerechnet wurde (also doppelt gezählt wurde). allgmein ist mein ansatz einmal meinen verbrauch ohne sport zu bestimmen (gibt ja viele rechner im internet, alternativ gibt es auch so eine art blutdruckmanschette, die das messen kann, aber recht teuer). von dem grundumsatz (ophne sport) ziehe ich so 400kcal ab, dann bin ich relativ sicher im kcal-defizit. wenn ich sport mache, dann rechne ich die aktivkcal drauf (ohne abschlag), psychologisch sehr wichtig, da man sich dann immer auf sport freut, weil man dann ja mehr essen darf. allgemein hilft mir eiweissreiche nahrung, weil ich davon weniger essen kann als carbs. muss aber jeder selber sehen, was klappt, bei mir klappt es immer ganz gut meine 4-5kg winterspeck zum sommer loszuwerden. achja, und nicht vergessen seinen kcal bedarf anzupassen, wenn man schon abgenommen hat (wenn man leichter ist, verbraucht man deutlich weniger)
könnte also an dem unterschied aktiv- vs. gesamtkalorien liegen, dass es bei dir zu viel anzeigt.
Tatsächlich komme ich mit MyFitnessPal besser zurecht als mit Lifesum - vielleicht, weil ich damit angefangen habe. Es gibt sogar ein Widget für den neuen Homescreen by Apple, damit habe ich nur 2-3 Tipps, bis die Mahlzeit drin ist. Aber die App ist auch sehr schick. Hat aber nicht so viele Apps mit denen sie connected glaube ich.
Stimmt, die 1/3 - an die habe ich gar nicht gedacht. Dan lag ich intuitiv schon richtig, dass zu reduzieren. Mir kam das nämlich alleine vom Hungergefühlt gerade nach lockeren Läufen. nicht so vor, als müsste ich 400 kcal nachschieben.
Zum Thema Eiweißreich: das ist genau der Faktor, die Proteine sorgen für die Sättigung. Verhältnis sollte trotzdem halbwegs stimmen zu den Kohlehydraten und Fetten. Und als Ausdauersportler isst man oft die Nudeln ohne irgendwelche Hülsenfrüchte, o.ä. und wundert sich, dass man nicht satt wird.
@@ENJOYYOURBIKE ok. Ich probiere dann mal deine app in der nächsten diät aus. Jetzt ist ja aber erstmal weihnachten… diät dann wieder nächstes jahr 😉
Vereinsmitgliedschaft , Ja . Alle Argumente für ein Verein habt ihr ja selber schon aufgezählt .
Für mich wären es Gleichgesinnte in der Region (100km) und auch mal Überegional treffen zu können .
Der Mitgliedsbeitrag sollte auch schon eine kleine Spende beinhalten .
Inkognito