Для меня каждое твоё видео как отдельная терапия. После каждого видео я чувствую искреннее спокойствие внутри, тревожность куда-то уходит и становится так легко на душе, ты будто замедляешься, прислушиваешься к себе и наслаждаешься своим существованием в эти моменты. Я благодарна тебе за то, что ты снимаешь такие видео, помогаешь мне справиться с тревожностью и избыточным эмоциональным напряжением, а также во многом влияешь на мои ценности и отношение к жизни ❤️
думаю о том, чтобы впервые пойти на психотерапию сомневаюсь, так как боюсь, что родители не поймут и откажутся твоё видео даёт мне толчок в этом направлении! ждём вторую часть 🌟
@@thesilence4679 Во-первых, вы можете обратиться к участковому врачу и попросить направление к психотерапевту или в отделение неврозов. Во-вторых, можете сказать родителям, что если они не хотят разговаривать с вами, то будут разговаривать с опекой. Вы должны учиться защищать свои права и интересы, тем более если ваша жизнь с самого начала пытается вас нагнуть руками ваших собственных родителей. Это их прямая обязанность защищать вас и ваши интересы. Если они не выполняют своих родительских обязанностей, то это не означает, что ваша жизнь закончилась, это означает, что вам нужно повзрослеть прямо сейчас и искать надёжных взрослых, которые смогут вам помочь. В таких ситуациях всегда найдутся "доброжелатели", которые захотят воспользоваться вами, поэтому не доверяйте всем подряд, даже если вы знаете человека лично.
Я сегодня впервые решилась и сходила к психологине!Только сейчас спустя 2,5 года после события,перевернувшего мою жизнь, я призналась сама себе что мне нужна помощь. И мне уже стало немного легче, и я горжусь собой! Пожалуйста не откладывайте это, не бойтесь своих чувств, самих себя
У нас ещё живо с советских времён такое стереотипное суждение, что молодые люди беззаботные, беспечные, платят за них родители, в школе они только пардон пинают кое-что и поэтому ваши переживания и страхи и тревоги обесцениваются до нуля. Как наши родители всегда рассуждают?? Они говорят: "ай! не выдумывай! от чего тебе может быть плохо! ты же ничего не делаешь! ты же просто подросток/ребёнок! с чего тебе плохо?!" Но они так рассуждают и потому, что их родители говорили им то же самое. То есть предыдущее поколение тоже не знало, что психологические проблемы это РЕАЛЬНО проблемы, а не просто... "плохое настроение". У них было не принято с этим бороться. Поэтому они считают, что их дети тоже не должны с этим бороться. Отсюда океан непонимания к проблемам подростка. Отсюда ещё хуже - подросток копит всё в себе и боится, что ему не помогут или вообще посмеются над его проблемами. Но последние лет 5-7 наблюдается тенденция, можно сказать, положительная, что люди не боятся говорить о психологич. проблемах и о том, что им смогли помочь. Это даёт импульс другим, кто страдает, обратиться за помощью.
каждый раз когда лечу на самолете, испытываю ощущения и визуализирую примерно такую же картину, которую ты описала...но при этом обожаю путешествия)) боже какой-же уникальный наш мозг, сознание и подсознание, на протяжении всей жизни нужно разбираться, но оно того стоит. у меня был опыт гештальт-терапии и психолог был мужчина, тоже не получилось с ним коннекта. спасибо, что поделилась своей историей. очень ценно!
Большое спасибо за это видео, Арина. Это действительно важно, и я хочу пожелать удачи тебе и всем, кто заметит этот коммент - вперед, ребята! Мы сможем преодолеть все свои проблемы❤
Как же про тревожность жизненно.Я могу сидеть в своей комнате и тут ловлю себя на мысле,что а вдруг сейчас прийдет вор или убийца и перережет всю мою семью......особенно эта тревожность обостряется ночью.Спасибо за видео,и за то,что делишься с нами своим опытом❤
Арина, спасибо за видео, за то, что опытом поделилась. Сам сейчас начал входить в психотерапию. Пока робко и не особо заметны изменения, но чуть больше о себе начал понимать. Обратился за помощью потому что устал биться головой в стены ментального лабиринта и страдатьстрадатьстрадать
Очень интересна эта тема. Она в наше время очень популяризирована! Я рада, что ты поделилась своим опытом в психологии. Надеюсь на следующее видео 😍❤️😘
Большое спасибо тебе за это видео, историю, опыт 🥺 Ты огромная молодец ❤ Хочу пожелать удачи во всём и чтобы с ментальным и физическим здоровьем всё было хорошо ☀️
я часто ощущаю себя тревожно и просто плохо, иногда я делаю что-то, чтобы справиться с этим, но зачастую потом жалею об этом. я бы очень хотела поговорить об этом с психологом, но мои родители "не верят" в психологию, поэтому я пока не понимаю, что мне делать. но я очень рада , что имею возможность послушать о таком опыте у одной из любимых блогерок, это так важно для меня, спасибо большое!
Ваши родители правы. Психологи тут беспомощны. Для лечения тревожности нужен квалифицированный психотерапевт. Ваши родители не должны верить, они должны оплатить вам психотерапевта, если вам нужна его помощь. У вас есть право получить ту помощь, которая вам нужна, и вам нужно учиться защищать свои права. Вы можете обратиться к участковому врачу, в крайнем случае есть клиники или отделения неврозов. Обязательно ищите помощь.
Арина, ты прекрасная!! смотрю тебя уже несколько лет, сейчас ты безумно изменилась, я увидела в тебе не просто девочку из интернета, а живого человека, с которым чувствуется какая-то ментальная связь... 🥺
Спасибо тебе за это видео,оно очень информативное и полезное особенно для тех, кто только думает о походе к специалисту. Я уже около двух лет в терапии с тревожным , пусть этот путь долгий , сложный и впереди тоже ещё много, но ребята, психотерапия ( если вы смогли найти подходящего для вас специалиста и все остальное сложилось удачно тоже) правда может очень помочь вам изменить жизнь в лучшую сторону. Будьте к себе внимательны и терпеливы , обращаться за помощью - это не слабость, это самая большая сила.
Привет мне 17 и я уже как минимум пол года не могу решиться пойти к психологу. Даже после видео Дили я как то уже настроилась и нашла психолога в своём городе, видео и посты которой очень близки мне. Но я всё ещё не решилась хоть и эти "проблемы" не исчезают(да ещё и новые появляються). В борьбе с своими страхами которые делают меня "парализованой" мне иногда помогает представить что перед мной психолог(почему то только этот образ для меня комфортный) и рассказать о всём что сеня тревожит(даже если я буду плакать, истерить). Как сказала Арина, проговорив это, "проблемы" кажуться не такими большими. Спасибо тебе за видео. А себе и остальным я желаю смелости обратиться к психологу(если вы чуствуете что это вам нужно) и удачи найти своего терапевта которому будет легко открыться❤
только вчера записалась на приём к психологине, а уже сегодня - твоё видео по этой теме Спасибо! это именно те слова, которые мне нужно было услышать. искренне верю в то, что ты со всем справишься :*
думаю о походе к психологу (психотерапевту) очень долгое время, уже второй год, но никак не наберусь смелости, попросить о помощи, боюсь, что мне не подойдёт психолог и что мне станет только хуже, + ещё все думаю, что сама справлюсь, но я вижу что нет и я не знаю... страшно и каждый раз когда я начинаю об этом думать сразу бросает в тревожность, не хочу вести этот неловкий разговор с семьёй, не хочу ничего рассказывать, ведь давным давно я как-то им раскрылась и мои на тот момент "проблемы" обесценили и вот так почти каждый день с такими мыслями
Забудьте о психологах. Вам нужен квалифицированный психотерапевт. Поиск терапевта - это лотерея, поэтому не нужно ничего бояться, а нужно выбирать специалиста точно так же, как вы выбираете помидоры или яблоки в магазине. Не понравился, вы всегда можете уйти. Сами не справитесь, нужен человек, который умеет задавать точные вопросы. Проще всего начать с психотерапевтической группы, тем более их сейчас проводят онлайн. Ещё можете попробовать курс НЛП Практик - это очень хороший старт для изучения психотерапевтических техник.
Спасибо большое за это важное (и красивое!) видео. Мне кажется, очень полезно узнавать через чужой опыт о разных вещах, которые волнуют тебя саму, узнавать, как с этим справляться. Буду очень ждать вторую часть! Ты со всем справишься, солнышко ❤️
Господи, ДААААА!!!! Мне в детстве тоже постоянно снились эти шестерёнки. Только в конце сна они очень резко падали с очень громким хлопком, я просыпалась и мне было очень нехорошо...
Безумно красивое видео с комфортной и тёплой подачей такой важной для многих темы. Спасибо, что поделилась этим с нами, ты большая умничка! ❤️ Кстати, когда ты сказала про сон, я вспомнила, что у меня было что-то похожее, но там был шарик, который просто весь сон катился по бесконечным трубкам (раньше были такие конструкторы) и в конце его либо разбурало, либо он просто улетал куда нибудь, и я резко просыпалась с колотящимся сердцем и несколько минут не могла понять что вообще произошло. К счастью, этот сон я уже давно не видела. 🤗 Ещё раз спасибо, что поделилась своим опытом, было очень интересно и приятно тебя слушать! 💓
Арина!! Спасибо большое за видео!! Я так рада, что сегодня наткнулась на него! Особенно про детские повторяющиеся сны, после которых происходит ПА! Я никогда об этом нигде не слышала, НО постоянно это происходило со мной! Спасибо тебе, что говоришь о таких важных вещах! Буду ждать подобные видео от тебя ❤️
Спасибо большое за твой опыт💗, максимально полезное видео. Подтолкнуло серьёзнее задуматься о терапии, и её важности, теперь не кажется чём-то страшным и бесполезным 💕✨
Психотерапия улучшает качество вашей жизни, как ничто другое. Единственное, что нужно найти грамотного психотерапевта, а не психолога. Психологов не обучают психотерапии.
спасибо тебе большое! это очень важное и полезное видео сейчас для меня. приятно слушать, что сейчас с тобой все хорошо. желаю в дальнейшем душевного спокойствия и счастья⭐️
я понимаю, что это вряд ли кому то интересно, но если что, моя первая паническая атака случилась в 11 лет, так что у детей тоже бывают проблемы! тогда, я даже не знала, что это такое, а они продолжались, я уже свыклась с ними и более менее научилась сама с ними справляться. так что я сама испугалась, когда спустя два года узнала что это такое с точки зрения психологии и поняла, насколько это было трудно для меня в то время. я не могу сказать, что я выбралась из этого, или что я взрослый человек. мне 14, до сих пор страдаю от этого, немного меньше, но я не знаю что будет дальше, бывают очень сильные обострения, это правда опасно. к сожалению, пока нет никакой возможности обратится за какой либо помощью, но мой предварительный диагноз это (паническое расстройство?) к сожалению это совсем не точно, об этом мне сказал опять же школьный психолог, хоть я и общалась с ним минут 15 и рассказала не сильно больше чем сейчас пишу здесь, и собственно невролог, который и сказал: «а ты случайно паническими атаками не страдаешь?», потому что это отразилось на мне даже в физическом плане, к сожалению. однако! я в нас верю, подростки, блин, нам тоже бывает плохо, не забивайте на это, пожалуйста, мы сможем!
Арина, ты говорила о сне с шестерёнками и мне тоже снились эти шестеренки примерно с 8 и до 12 лет с частотой один раз в два месяца 😭 Я сейчас вспоминала этот ужасный сон и чуть не заплакала. Я просыпалась после него вся в поту и у меня была истерика и паника
мне в детстве снился сон как я стою в каком то подвале, по середине стоит стол, а вокруг него летают разные инструменты на типе молотков, пил и тд.. после я просыпалась в дикой тревожности.. и только благодаря вам поняла, что это было.. благодарю
видео очень важное и нужное, спасибо, Арина! хотелось бы узнать, можешь ли ты поделиться контактами или ссылками на своего психолога (если это для тебя личное, то я понимаю!)
У меня в начале ноября, была сильная тревожность, когда мою коллегу Настю уволили на работе. Причём я знала, что она жива, здорова. Она ушла 18 ого ноября 2021 ого и у меня накатились слезы. Сижу за кассой и рыдаю. Снял номер в отеле, всё хорошо, сижу в номере... Рыдаю и мысли только о ней. Потом увидел её, слезы ушли. Стал куда то как ты говоришь в свои мысли уходить. Рядом жена, но в голове.. Та девчонка, с которой мы год почти рука об руку ходили на работе, которая меня обнимала, подставляя щёчки, чтоб я её чмокнул. Ни с кем так не было, с ней, впервые. Что интересно, это. Любовь, или нет? Дарил ей подарки на Др и без повода, давал взаймы. Вчера она заходила, впервые после нового года. И до. Гадалка, сказала, что скоро наши пути пересекутся навсегда и мы будем вместе с ней. Не знаю, когда это случится. Пил антидепрессанты одно время. Поставил её фото на заставку смартфона. Стало легче. Хотел выйти на улицу и всем говорить, что люблю её со слезами.
Когда начали говорить про повторяющийся сон, я вспомнила, что лет с 3х или 4х и до 8-10 где-то (точно не помню), примерно раз в год (обычно перед тем как я очень сильно заболевала), мне снился максимально тревожный сон, где все размытое, в зелено-жёлтых психоделических цветах, но при этом в сепии и ОЧЕНЬ сильных шумах Там были какие-то кубики, которые я не могла сдвинуть как бы не пыталась и одеяло, которое я не могла перевернуть (эти два действия как бы накладывались друг на друга и создавалось ощущение, будто эти неподъемные кубики лежали прямо на одеяле, которое я пыталась перевернуть) и все это сопровождалось такой сильной тревогой и паникой, что я просыпалась в истерике (кричащая и вся в слезах) и маме приходилось всегда очень долго меня после этого успокаивать
в период 11-12 лет мне снился один и тот же человек во сне, он пытался постоянно мне причинить физическую боль и это все закончилось, когда я куда-то сбежала… в период 9-11 мне снился каждый месяц сон, когда приходила какая-то женщина и звонила в дверь, пытаясь найти меня и убить. страх, что эти сны вернуться 📈📈
В снах ничего страшного нет, наоборот, они показывают что у вас внутри происходит активная психотерапевтическая работа и вы видите её результат. Но в любом случае вам нужен психотерапевт, чтобы обсудить возможные психотравмы, которые могут быть связаны с этими снами.
У меня всю жизнь дикая тревожность. Только в детстве и в школьные годы все триггерные вещи за меня делали родители, то сейчас во взрослой жизни должна я. У меня сильная социальная тревожность, меня может трясти перед тем, как идти в какой-нибудь кабинет за справкой или перед звонком по телефону. Я боюсь разговаривать с людьми, спрашивать, заводить знакомства, не представляю, как буду устраиваться на работу. По вечерам особенно тяжело, тк я устаю и моя менталка видимо вообще выходит из под контроля. Мне кажется, что у меня ничего не получится, нет смысла жизни, не хочу просыпаться и жить целый день, тревожно куда-то идти, порой даже тяжело думать о том, что утром придется идти чистить зубы или убирать постель. Утром полегче. Боюсь обращаться к специалисту, потому что боюсь показеться жалкой что ли, инфантильной, неловкой, какой-то не такой. Я боюсь звонить по телефону и разговаривать с незнакомыми людьми, как я смогу записаться к психотерапевту, если нужно по телефону записываться. Тяжело. Спасибо за открытость и за это видео.
Вы будто меня описали, правда я ещё не совсем выросла, а я подросток, но это так знакомо.. Про вечер, про утро, что не хочется чистит зубы.. Как вы сейчас?
@@Ольга-у9ъ4я принимаю антидепрессанты. И всё это время не было ем одной суицидальной мысли, начала добрее к себе относиться. Чистить зубы и заправлять постель теперь легко, остальное конечно сохраняется, но жить жизнь более-менее хочется
Арин, смотрю тебя довольно давно и видео чудесное, ты большая молодец, у меня тоже панические атаки, эхх понимаю тебя, но...умоляю...читай тексты... ну...отлОжить, избИрательны
Мне очень тревожно от мыслей о своем будущем. А что если не получится? А может получится? А может это не мое? Мне нравится этим заниматься но вдруг это будет не востребовано.. И так можно продолжать бесконечно
Как же знакомо. Это просто 80% моих переживаний. Вроде понимаешь умом, что можешь попробовать что-то, но если не получится/не понравится, то просто заменить другим. На самом же деле менять обстановку так страшно. Вокруг говорят "выходи из зоны комфорта", "не бойся рисковать". Но это так страшно... Смотришь вокруг и все будто поняли, в какую сторону двигаться, или хотя бы имеют запасной вариант, а ты боишься сделать шаг, не зная, что тебе принесёт в будущем твой выбор
@@arss3150 насколько я прочитала в интернете, психотерапевт тоже может поставить диагноз и назначить лечение легких заболеваний, но таблетки не выписывает, это же терапия, да
@@СветланаЮсупова-и8ч Врач-психотерапевт - это тот же психиатр, но психотерапией такие врачи обычно не владеют. Идеально найти психотерапевта, не врача, лучше с двумя высшими образованиями и карьерой в предыдущей профессии. Посмотрите видео Кудряковой или Владиславовой. Это хорошие примеры грамотных психотерапевтов.
В лучшем случае вы можете обратиться к начинающим психотерапевтам. Они для практики берут бесплатных клиентов. Психологов не обучают психотерапии, вообще не понятно зачем к ним ходят, они ничего не умеют.
Забудьте о психологах. Обращаться надо только к квалифицированному психотерапевту. Это не страх быть неудобной, это манипуляция мамой. Вашей маме важнее всего ваше здоровье. Можете спросить у неё сами.
ПОСЛЕ того как услышала о втором приступе на 1 курсе универа, Арина... могу ошибаться, но... разве ты сама не говорила во влогах, что тебя трясло от дневного отделения? что тот первый универ отнимал всё твоё время и ты ненавидела это??? а ещё раньше разве ты не говорила, что в семье тебя не особо слышали и понимали? может поэтому ты замкнулась, переживала все стрессы внутри себя и в итоге организм не справлялся и поэтому не знал уже, как докричаться, выражая это паникой??? ГЛАВНОЕ - не занимайся самообманом, иначе тебе не помогут даже 100 лет психотерапии. Не надо обманывать себя, называя одну проблему вместо другой, настоящей. Чем скорее закроешь все подлинные гештальты, тем скорее избавишься от тревожностей, паник и прочего, что отравляет твою молодую жизнь!!! БУДЬ счастлива! Но только с правдой. Послушай старшего товарища)) я знаю, что говорю)
пс. я так уверено говорю, что ходила и хожу к психологам, но вполне вероятно, что всё это были (кроме школьной) психотерапевты и психотерапевтки. вот.
Арина:"Я бы хотела наткнуться на это видео в 19
19-няя я:" 👀👂👂"
++
GIIIIIRL, YOU LOOK ABSOLUTELY GORGEOUS!!!
Как и ты))
@@aibolit1535 uuuh, so cute 🥰
Для меня каждое твоё видео как отдельная терапия. После каждого видео я чувствую искреннее спокойствие внутри, тревожность куда-то уходит и становится так легко на душе, ты будто замедляешься, прислушиваешься к себе и наслаждаешься своим существованием в эти моменты. Я благодарна тебе за то, что ты снимаешь такие видео, помогаешь мне справиться с тревожностью и избыточным эмоциональным напряжением, а также во многом влияешь на мои ценности и отношение к жизни ❤️
думаю о том, чтобы впервые пойти на психотерапию
сомневаюсь, так как боюсь, что родители не поймут и откажутся
твоё видео даёт мне толчок в этом направлении!
ждём вторую часть 🌟
А они и не должны понимать, они должны оплатить услуги психотерапевта, если вам нужна его помощь. У вас есть права, и вам пора о них узнать.
@@aammssaamm а если откажутся, то что? В суд на них подать? О чем речь вообще
@@thesilence4679 Во-первых, вы можете обратиться к участковому врачу и попросить направление к психотерапевту или в отделение неврозов. Во-вторых, можете сказать родителям, что если они не хотят разговаривать с вами, то будут разговаривать с опекой. Вы должны учиться защищать свои права и интересы, тем более если ваша жизнь с самого начала пытается вас нагнуть руками ваших собственных родителей. Это их прямая обязанность защищать вас и ваши интересы. Если они не выполняют своих родительских обязанностей, то это не означает, что ваша жизнь закончилась, это означает, что вам нужно повзрослеть прямо сейчас и искать надёжных взрослых, которые смогут вам помочь. В таких ситуациях всегда найдутся "доброжелатели", которые захотят воспользоваться вами, поэтому не доверяйте всем подряд, даже если вы знаете человека лично.
БОЖЕ! это такое важное и нужное видео, спасибо тебе!! гордимся тобой♥️
Это просто тот комментарий, который хотела оставить я!! Арина! Спасибо ❤️
Можно я просто скажу, что ты потрясающая? Спасибо тебе❤️ ты со всем справишься!
Привет, мне 19 и для меня это вправду было важно услышать, узнать. спасибо!
Арина, это такое «личное» видео, спасибо за то, что делишься этим с нами.
ты замечательна🖤
Я сегодня впервые решилась и сходила к психологине!Только сейчас спустя 2,5 года после события,перевернувшего мою жизнь, я призналась сама себе что мне нужна помощь. И мне уже стало немного легче, и я горжусь собой! Пожалуйста не откладывайте это, не бойтесь своих чувств, самих себя
Люблю тебе, ты прекрасна ❤️✨
У нас ещё живо с советских времён такое стереотипное суждение, что молодые люди беззаботные, беспечные, платят за них родители, в школе они только пардон пинают кое-что и поэтому ваши переживания и страхи и тревоги обесцениваются до нуля. Как наши родители всегда рассуждают?? Они говорят: "ай! не выдумывай! от чего тебе может быть плохо! ты же ничего не делаешь! ты же просто подросток/ребёнок! с чего тебе плохо?!" Но они так рассуждают и потому, что их родители говорили им то же самое. То есть предыдущее поколение тоже не знало, что психологические проблемы это РЕАЛЬНО проблемы, а не просто... "плохое настроение". У них было не принято с этим бороться. Поэтому они считают, что их дети тоже не должны с этим бороться. Отсюда океан непонимания к проблемам подростка. Отсюда ещё хуже - подросток копит всё в себе и боится, что ему не помогут или вообще посмеются над его проблемами. Но последние лет 5-7 наблюдается тенденция, можно сказать, положительная, что люди не боятся говорить о психологич. проблемах и о том, что им смогли помочь. Это даёт импульс другим, кто страдает, обратиться за помощью.
каждый раз когда лечу на самолете, испытываю ощущения и визуализирую примерно такую же картину, которую ты описала...но при этом обожаю путешествия)) боже какой-же уникальный наш мозг, сознание и подсознание, на протяжении всей жизни нужно разбираться, но оно того стоит. у меня был опыт гештальт-терапии и психолог был мужчина, тоже не получилось с ним коннекта. спасибо, что поделилась своей историей. очень ценно!
Ты прекрасная, чудесная🥺❤️
Недавно пошла к психологу и как же я этому рада!!!! Я ждала этого года 2-3 и сейчас каждый поход к ней, это снова и снова заставляет меня улыбаться
Большое спасибо за это видео, Арина. Это действительно важно, и я хочу пожелать удачи тебе и всем, кто заметит этот коммент - вперед, ребята! Мы сможем преодолеть все свои проблемы❤
Как же про тревожность жизненно.Я могу сидеть в своей комнате и тут ловлю себя на мысле,что а вдруг сейчас прийдет вор или убийца и перережет всю мою семью......особенно эта тревожность обостряется ночью.Спасибо за видео,и за то,что делишься с нами своим опытом❤
Да!! Мне всегда страшно, типо вдруг что-то случиться с моей семьёй пока я в школе... Капец кароче, я устала уже =(
Видео безумно полезное, большое спасибо, что ты проделалал такой большой труд и рассказала всё это на камеру))
Конечно же жду вторую часть🥰
Арина, спасибо за видео, за то, что опытом поделилась. Сам сейчас начал входить в психотерапию. Пока робко и не особо заметны изменения, но чуть больше о себе начал понимать. Обратился за помощью потому что устал биться головой в стены ментального лабиринта и страдатьстрадатьстрадать
Удивительно но я сейчас чувствую на 100 % в ресурсе 💕❤️
Очень интересна эта тема. Она в наше время очень популяризирована! Я рада, что ты поделилась своим опытом в психологии. Надеюсь на следующее видео 😍❤️😘
Большое спасибо тебе за это видео, историю, опыт 🥺 Ты огромная молодец ❤ Хочу пожелать удачи во всём и чтобы с ментальным и физическим здоровьем всё было хорошо ☀️
я часто ощущаю себя тревожно и просто плохо, иногда я делаю что-то, чтобы справиться с этим, но зачастую потом жалею об этом. я бы очень хотела поговорить об этом с психологом, но мои родители "не верят" в психологию, поэтому я пока не понимаю, что мне делать.
но я очень рада , что имею возможность послушать о таком опыте у одной из любимых блогерок, это так важно для меня, спасибо большое!
Ваши родители правы. Психологи тут беспомощны. Для лечения тревожности нужен квалифицированный психотерапевт. Ваши родители не должны верить, они должны оплатить вам психотерапевта, если вам нужна его помощь. У вас есть право получить ту помощь, которая вам нужна, и вам нужно учиться защищать свои права. Вы можете обратиться к участковому врачу, в крайнем случае есть клиники или отделения неврозов. Обязательно ищите помощь.
Твоё видео - это уже сеанс, который многим необходим! Ты классная, спасибо за видео!
Арина, ты прекрасная!! смотрю тебя уже несколько лет, сейчас ты безумно изменилась, я увидела в тебе не просто девочку из интернета, а живого человека, с которым чувствуется какая-то ментальная связь... 🥺
Спасибо тебе за это видео,оно очень информативное и полезное особенно для тех, кто только думает о походе к специалисту. Я уже около двух лет в терапии с тревожным , пусть этот путь долгий , сложный и впереди тоже ещё много, но ребята, психотерапия ( если вы смогли найти подходящего для вас специалиста и все остальное сложилось удачно тоже) правда может очень помочь вам изменить жизнь в лучшую сторону. Будьте к себе внимательны и терпеливы , обращаться за помощью - это не слабость, это самая большая сила.
Хочу больше такого контента! И вообще моё любимое во влогах это когда ты говоришь о таком!
Я так рада, что ты понимаешь такие важные мысли в своих видео !
Спасибо за прекрасное видео, Арина☺️ очень бы хотелось и дальше видеть подобную тематику
Буквально под прошлым или позапрошлым видео задавала вопрос о том, как ты справляешься с тревожностью, а теперь это видео! Большое спасибо!🤲🏻🥰
Как я рада, что встретила твой канал, тоже накрывает крышкой тревожность
Привет мне 17 и я уже как минимум пол года не могу решиться пойти к психологу. Даже после видео Дили я как то уже настроилась и нашла психолога в своём городе, видео и посты которой очень близки мне. Но я всё ещё не решилась хоть и эти "проблемы" не исчезают(да ещё и новые появляються). В борьбе с своими страхами которые делают меня "парализованой" мне иногда помогает представить что перед мной психолог(почему то только этот образ для меня комфортный) и рассказать о всём что сеня тревожит(даже если я буду плакать, истерить). Как сказала Арина, проговорив это, "проблемы" кажуться не такими большими. Спасибо тебе за видео. А себе и остальным я желаю смелости обратиться к психологу(если вы чуствуете что это вам нужно) и удачи найти своего терапевта которому будет легко открыться❤
это первое разговорное видео, которое я посмотрела целиком и полностью, потому что мне самой знакома эта тема.да и вообще это видео Арины💓
Большое спасибо за то, что поделились вашим опытом!
давно не было у тебя таких классных видео - случайно включила... даже расплакалась хотя не плакала уже несколько месяцев
Плакать это круто!
только вчера записалась на приём к психологине, а уже сегодня - твоё видео по этой теме
Спасибо! это именно те слова, которые мне нужно было услышать. искренне верю в то, что ты со всем справишься :*
Психологов не обучают психотерапии, они ничего не умеют делать. Всегда надо обращаться к квалифицированному психотерапевту.
Ты невероятно классная девушка, твои видео то что нужно в данный момент, ты лучшая 💚💚💚
думаю о походе к психологу (психотерапевту) очень долгое время, уже второй год, но никак не наберусь смелости, попросить о помощи, боюсь, что мне не подойдёт психолог и что мне станет только хуже, + ещё все думаю, что сама справлюсь, но я вижу что нет и я не знаю...
страшно и каждый раз когда я начинаю об этом думать сразу бросает в тревожность, не хочу вести этот неловкий разговор с семьёй, не хочу ничего рассказывать, ведь давным давно я как-то им раскрылась и мои на тот момент "проблемы" обесценили
и вот так почти каждый день с такими мыслями
Забудьте о психологах. Вам нужен квалифицированный психотерапевт. Поиск терапевта - это лотерея, поэтому не нужно ничего бояться, а нужно выбирать специалиста точно так же, как вы выбираете помидоры или яблоки в магазине. Не понравился, вы всегда можете уйти. Сами не справитесь, нужен человек, который умеет задавать точные вопросы. Проще всего начать с психотерапевтической группы, тем более их сейчас проводят онлайн. Ещё можете попробовать курс НЛП Практик - это очень хороший старт для изучения психотерапевтических техник.
Спасибо большое за это важное (и красивое!) видео. Мне кажется, очень полезно узнавать через чужой опыт о разных вещах, которые волнуют тебя саму, узнавать, как с этим справляться. Буду очень ждать вторую часть! Ты со всем справишься, солнышко ❤️
Господи, ДААААА!!!! Мне в детстве тоже постоянно снились эти шестерёнки. Только в конце сна они очень резко падали с очень громким хлопком, я просыпалась и мне было очень нехорошо...
Безумно красивое видео с комфортной и тёплой подачей такой важной для многих темы. Спасибо, что поделилась этим с нами, ты большая умничка! ❤️
Кстати, когда ты сказала про сон, я вспомнила, что у меня было что-то похожее, но там был шарик, который просто весь сон катился по бесконечным трубкам (раньше были такие конструкторы) и в конце его либо разбурало, либо он просто улетал куда нибудь, и я резко просыпалась с колотящимся сердцем и несколько минут не могла понять что вообще произошло. К счастью, этот сон я уже давно не видела. 🤗
Ещё раз спасибо, что поделилась своим опытом, было очень интересно и приятно тебя слушать! 💓
Арина!! Спасибо большое за видео!! Я так рада, что сегодня наткнулась на него! Особенно про детские повторяющиеся сны, после которых происходит ПА! Я никогда об этом нигде не слышала, НО постоянно это происходило со мной! Спасибо тебе, что говоришь о таких важных вещах! Буду ждать подобные видео от тебя ❤️
К психотерапевту.
Спасибо большое за твой опыт💗, максимально полезное видео. Подтолкнуло серьёзнее задуматься о терапии, и её важности, теперь не кажется чём-то страшным и бесполезным 💕✨
Психотерапия улучшает качество вашей жизни, как ничто другое. Единственное, что нужно найти грамотного психотерапевта, а не психолога. Психологов не обучают психотерапии.
спасибо тебе большое! это очень важное и полезное видео сейчас для меня.
приятно слушать, что сейчас с тобой все хорошо. желаю в дальнейшем душевного спокойствия и счастья⭐️
очень приятное и полезное видео! нравится твой успокаивающий голос)
Ты такая чудесная! Спасибо за то, что ты делаешь
Арина, потрясающее видео! было безумно интересно узнать это в мои пока ещё 17 лет. буду ждать вторую часть!
Ты прелесть! Спасибо за твою смелость и рассказ о важном!!
И конечно же ждем продолжения на эту тему!
Твои видео мне помогают, спасибо тебе
Ты такая прекрасная 🥺🤍
Спасибо за видео) Было очень интересно, буду ждать 2 часть!
я понимаю, что это вряд ли кому то интересно, но если что, моя первая паническая атака случилась в 11 лет, так что у детей тоже бывают проблемы! тогда, я даже не знала, что это такое, а они продолжались, я уже свыклась с ними и более менее научилась сама с ними справляться. так что я сама испугалась, когда спустя два года узнала что это такое с точки зрения психологии и поняла, насколько это было трудно для меня в то время.
я не могу сказать, что я выбралась из этого, или что я взрослый человек. мне 14, до сих пор страдаю от этого, немного меньше, но я не знаю что будет дальше, бывают очень сильные обострения, это правда опасно.
к сожалению, пока нет никакой возможности обратится за какой либо помощью, но мой предварительный диагноз это (паническое расстройство?) к сожалению это совсем не точно, об этом мне сказал опять же школьный психолог, хоть я и общалась с ним минут 15 и рассказала не сильно больше чем сейчас пишу здесь, и собственно невролог, который и сказал: «а ты случайно паническими атаками не страдаешь?», потому что это отразилось на мне даже в физическом плане, к сожалению.
однако! я в нас верю, подростки, блин, нам тоже бывает плохо, не забивайте на это, пожалуйста, мы сможем!
спасибоспасибоспасибо за это видео !
оно теперь очень важно для меня !
вау, спасибо большое за это видео! ждём вторую часть ✨
интересно!!! хотим вторую часть)
Очень интересный контент и вообще формат видео❤ спасибо)
Арина, ты говорила о сне с шестерёнками и мне тоже снились эти шестеренки примерно с 8 и до 12 лет с частотой один раз в два месяца 😭 Я сейчас вспоминала этот ужасный сон и чуть не заплакала. Я просыпалась после него вся в поту и у меня была истерика и паника
мне в детстве снился сон как я стою в каком то подвале, по середине стоит стол, а вокруг него летают разные инструменты на типе молотков, пил и тд.. после я просыпалась в дикой тревожности.. и только благодаря вам поняла, что это было.. благодарю
спасибо, что поделилась с нами ❤
Спасибо тебе большое! Ждём 2 часть.
Очень сильно люблю твои ролики! Спасибо♡
Спасибо тебе, ты прекрасна! 🌺✨
огромное спасибо за видео, ждала его ❤️
ждала это видео, теперь жду 2 часть
спасибо большое за это видео!
спасибо тебе!!)
Жду новые видео и пересматриваю старые❤️
видео очень важное и нужное, спасибо, Арина!
хотелось бы узнать, можешь ли ты поделиться контактами или ссылками на своего психолога (если это для тебя личное, то я понимаю!)
У меня в начале ноября, была сильная тревожность, когда мою коллегу Настю уволили на работе. Причём я знала, что она жива, здорова. Она ушла 18 ого ноября 2021 ого и у меня накатились слезы. Сижу за кассой и рыдаю. Снял номер в отеле, всё хорошо, сижу в номере... Рыдаю и мысли только о ней. Потом увидел её, слезы ушли. Стал куда то как ты говоришь в свои мысли уходить. Рядом жена, но в голове.. Та девчонка, с которой мы год почти рука об руку ходили на работе, которая меня обнимала, подставляя щёчки, чтоб я её чмокнул. Ни с кем так не было, с ней, впервые. Что интересно, это. Любовь, или нет? Дарил ей подарки на Др и без повода, давал взаймы. Вчера она заходила, впервые после нового года. И до. Гадалка, сказала, что скоро наши пути пересекутся навсегда и мы будем вместе с ней. Не знаю, когда это случится. Пил антидепрессанты одно время. Поставил её фото на заставку смартфона. Стало легче. Хотел выйти на улицу и всем говорить, что люблю её со слезами.
Арина просто надо кушать таблетки. Это нормально для нашего настоящего.
Я впервые вижу человека которого я полностью понимаю
У меня шок
Ты солнце!
Когда начали говорить про повторяющийся сон, я вспомнила, что лет с 3х или 4х и до 8-10 где-то (точно не помню), примерно раз в год (обычно перед тем как я очень сильно заболевала), мне снился максимально тревожный сон, где все размытое, в зелено-жёлтых психоделических цветах, но при этом в сепии и ОЧЕНЬ сильных шумах
Там были какие-то кубики, которые я не могла сдвинуть как бы не пыталась и одеяло, которое я не могла перевернуть (эти два действия как бы накладывались друг на друга и создавалось ощущение, будто эти неподъемные кубики лежали прямо на одеяле, которое я пыталась перевернуть) и все это сопровождалось такой сильной тревогой и паникой, что я просыпалась в истерике (кричащая и вся в слезах) и маме приходилось всегда очень долго меня после этого успокаивать
Это наложились случайные образы на процесс вашего рождения или младенчества. У многих бывают такие сны с разным антуражем: трубы, подвалы, и т.д.
в период 11-12 лет мне снился один и тот же человек во сне, он пытался постоянно мне причинить физическую боль и это все закончилось, когда я куда-то сбежала…
в период 9-11 мне снился каждый месяц сон, когда приходила какая-то женщина и звонила в дверь, пытаясь найти меня и убить.
страх, что эти сны вернуться 📈📈
В снах ничего страшного нет, наоборот, они показывают что у вас внутри происходит активная психотерапевтическая работа и вы видите её результат. Но в любом случае вам нужен психотерапевт, чтобы обсудить возможные психотравмы, которые могут быть связаны с этими снами.
❤
У меня всю жизнь дикая тревожность. Только в детстве и в школьные годы все триггерные вещи за меня делали родители, то сейчас во взрослой жизни должна я. У меня сильная социальная тревожность, меня может трясти перед тем, как идти в какой-нибудь кабинет за справкой или перед звонком по телефону. Я боюсь разговаривать с людьми, спрашивать, заводить знакомства, не представляю, как буду устраиваться на работу. По вечерам особенно тяжело, тк я устаю и моя менталка видимо вообще выходит из под контроля. Мне кажется, что у меня ничего не получится, нет смысла жизни, не хочу просыпаться и жить целый день, тревожно куда-то идти, порой даже тяжело думать о том, что утром придется идти чистить зубы или убирать постель. Утром полегче. Боюсь обращаться к специалисту, потому что боюсь показеться жалкой что ли, инфантильной, неловкой, какой-то не такой. Я боюсь звонить по телефону и разговаривать с незнакомыми людьми, как я смогу записаться к психотерапевту, если нужно по телефону записываться. Тяжело. Спасибо за открытость и за это видео.
Вы будто меня описали, правда я ещё не совсем выросла, а я подросток, но это так знакомо.. Про вечер, про утро, что не хочется чистит зубы.. Как вы сейчас?
@@Ольга-у9ъ4я принимаю антидепрессанты. И всё это время не было ем одной суицидальной мысли, начала добрее к себе относиться. Чистить зубы и заправлять постель теперь легко, остальное конечно сохраняется, но жить жизнь более-менее хочется
Арин, смотрю тебя довольно давно и видео чудесное, ты большая молодец, у меня тоже панические атаки, эхх понимаю тебя, но...умоляю...читай тексты... ну...отлОжить, избИрательны
Интересно узнать больше о тебе, о твоём состоянии сейчас и в детстве)
Ты бы хотела наткнуться на такое видео в лет 19. А я искала это видео и мне 12 лет!
Очень рада,что вы в 12 лет, интересуетесь такими темами!
15:14 было бы круто)
Мне очень тревожно от мыслей о своем будущем. А что если не получится? А может получится? А может это не мое? Мне нравится этим заниматься но вдруг это будет не востребовано..
И так можно продолжать бесконечно
Как же знакомо. Это просто 80% моих переживаний. Вроде понимаешь умом, что можешь попробовать что-то, но если не получится/не понравится, то просто заменить другим. На самом же деле менять обстановку так страшно. Вокруг говорят "выходи из зоны комфорта", "не бойся рисковать". Но это так страшно... Смотришь вокруг и все будто поняли, в какую сторону двигаться, или хотя бы имеют запасной вариант, а ты боишься сделать шаг, не зная, что тебе принесёт в будущем твой выбор
4:04 нет если за неделю не пройдёт то никуда не надо . Так учат
Это странно, но в детстве мне снился такой же сон, как и тебе на протяжении долгого времени. Для меня это был самый страшный и тревожный сон на свете…
❤️😭
Привет) ответь, пожалуйста: то есть тебе не ставил диагноз психиатр? может ли этим заниматься психотерапевт и назначать терапию исходя из этого?
@@arss3150 насколько я прочитала в интернете, психотерапевт тоже может поставить диагноз и назначить лечение легких заболеваний, но таблетки не выписывает, это же терапия, да
@@arss3150 Врач-психотерапевт - это тот же психиатр.
@@СветланаЮсупова-и8ч Врач-психотерапевт - это тот же психиатр, но психотерапией такие врачи обычно не владеют. Идеально найти психотерапевта, не врача, лучше с двумя высшими образованиями и карьерой в предыдущей профессии. Посмотрите видео Кудряковой или Владиславовой. Это хорошие примеры грамотных психотерапевтов.
@@aammssaamm благодарю!
😍❤
Каждый второй, если не первый тревожный
я бы с радостью пошла к психологу но они стоят немыслимых денег в моей стране
Я наконец поняла на кого ты похожа.
Маша маева?
Areen you play pk xd
Кто-нибудь обращался в бесплатные источники психологической помощи?
В лучшем случае вы можете обратиться к начинающим психотерапевтам. Они для практики берут бесплатных клиентов. Психологов не обучают психотерапии, вообще не понятно зачем к ним ходят, они ничего не умеют.
Я боюсь быть неудобной для мамы... Она так старается с нашим ремонтом, что мне кажется что я могу подождать с сеансом психолога...
Забудьте о психологах. Обращаться надо только к квалифицированному психотерапевту. Это не страх быть неудобной, это манипуляция мамой. Вашей маме важнее всего ваше здоровье. Можете спросить у неё сами.
What do you are me something areen cut
Интонация
Акцент временами американский 😅😂
ПОСЛЕ того как услышала о втором приступе на 1 курсе универа, Арина... могу ошибаться, но... разве ты сама не говорила во влогах, что тебя трясло от дневного отделения? что тот первый универ отнимал всё твоё время и ты ненавидела это??? а ещё раньше разве ты не говорила, что в семье тебя не особо слышали и понимали? может поэтому ты замкнулась, переживала все стрессы внутри себя и в итоге организм не справлялся и поэтому не знал уже, как докричаться, выражая это паникой??? ГЛАВНОЕ - не занимайся самообманом, иначе тебе не помогут даже 100 лет психотерапии. Не надо обманывать себя, называя одну проблему вместо другой, настоящей. Чем скорее закроешь все подлинные гештальты, тем скорее избавишься от тревожностей, паник и прочего, что отравляет твою молодую жизнь!!! БУДЬ счастлива! Но только с правдой. Послушай старшего товарища)) я знаю, что говорю)