Buna Monica, mulțumesc mult pentru gandurile tale, sfaturile si raspunsurile unor întrebări. Personal, ma simt lipsita de libertate in a-mi lua timp liber pentru mine, sa fac pur si simplu ceea ce mi-as dori cu adevarat si ce ma incarca, macar o jumătate de ora sau o ora pe zi. De exemplu :sa scriu ceea ce simt, sa citesc, sa fac sport sau sa meditez. Cum ma gândesc ca vreau sa-mi iau timp pentru mine, imi vin in minte o sumedenie de ganduri, cum ar fi: nu ai timp, trebuie sa mai faci lucrul respectiv, sa pregătești ceva anume pentru copii, sa mai faci ceva in casa etc. Mereu ma simt depășită in lucrurile pe care trebuie sa le fac zilnic in casa, in familie, pentru copii, negasind timp si pentru mine. Mi-as dori sa primesc o îndrumare de la tine. Mulțumesc pentru susținere! Iti doresc multa claritate in tot ceea ce intreprinzi. Cu drag, Demelza Lupean.
Noteaza si beneficii pentru ceilalti (ex copii) daca iti incepi ziua cu tine si faci free writing sau meditatie sau orice iti doresti sa faci. DAR incepe ziua cu tine. Da mi de veste cum merge.
Buna Monica! Iti mulțumesc mult pentru ganduri, sfaturi si raspunsuri la unele întrebări. Personal, ma simt lipsită de libertate in gestionarea timpului. Aproape niciodată nu reușesc sa-mi iau timp pentru mine, sa ma incarc cu ceea ce-mi place cu adevărat sa fac sau sa stau pur și simplu eu cu mine. Mereu ma simt împovărata de ceea ce am de facut si parcă tot altceva are intaietate. Mi-as dori sa primesc o îndrumare din partea ta. Mulțumesc din suflet! Iti doresc sa ai parte de claritate in tot ceea ce faci! ❤
Eu iti multumesc pentru comentariu. Uite, as face asa: 1. Ce castigi ca nu te prioritizezi pe tine? Ce ai pierde daca te-ai prioritiza? 2. Pune activitatile pentru tine PRIMELE in fiecare zi, in fiecare saptamana in agenda. Invata-te sa incepi ziua cu tine. 3. Spune cu incredere NU acelor lucruri care nu sunt aliniate cu tine. Scrie beneficii pentru cei pe care ii refuzi, ca ii refuzi. (Exercitiul cu beneficiile este pentru tine, nu e de impartasit cu cei pe care ii refuzi)
Iti sugerez in primul rand sa faci pace cu realitatea: 1. Care e forma in care ai libertate sa iti exprimi emotiile fata de partener (pana vezi ca ai lipsa de libertate si libertate in egala masura) 2. Ce beneficii ai pentru forma de exprimare libera pe care o ai? 3. Ce dezavantaje ai avea daca ai avea forma de manifestare de care esti atasata/ cea pe care ti-o doresti? Aceste intrebari te sustin sa vezi ca nimic nu lipseste, adica exista o forma in care iti exprimi emotiile cu libertate in relatie, doar ca nu vezi asta pentru ca esti atasata de forma in care ti-ai dori sa ai libertate de exprimare a emotiilor. Daca faci exercitiile complet, exact in forma in care ti-am spus mai sus, comportamentul partenerului tau se va scimba.
Unele înregistrări au fost utile , mai precis cea cu antreprenorul care atrăgea prin gândurile sale amanarea plății unei creanțe pe care o avea de încasat . Cea de azi însă, mi se pare , după părerea mea ,cam vorbărie goală , fără conținut . Libertatea nu este o iluzie a mintii , spuneti le asta , cetățenilor din statele totalitare , iobagilor ,sclavilor din trecutul nu foarte îndepărtat . Lipsa libertății intr o lume libera cum e cea in care încă mai trăim , e mai mult fandoseala de adolescenți . Atât ptr cei aflați intr o relație liber consimțită cât si in zona profesională . Nu ti place ceva in ambele domenii , e simplu. Faci o schimbare . Ce atâta învârtit in jurul cozii .
Legea Sincronicitatii spune ca suportul și provocarea sunt prezente simultan. Spre exemplu, știați ca acum 200 de ani un țăran avea 6 luni de vacanta în timp ce acum, cu toată libertatea pe care o avem, oamenii au maxim o luna de vacanta? Asa ca cele doua sunt și au fost acolo întotdeauna - libertatea și lipsa ei. Doar forma s a schimbat în timp. Dar la felul în care ați reacționat, presupun ca nu asta v a apăsat butoanele...
Îți mulțumesc Monica 🫶, datorită acestui video tocmai am avut un moment de Aha care mǎ împuternicește 💜
Felicitări ❤️
Poți sa împărtășești ahaul tău?
Multumesc cu recunostinta 💗
Eu îți mulțumesc 💚
Mulțumesc!
Si eu iti multumesc!
Mulțumesc cu recunoștință!❤
Eu iti multumesc Maria ❤️
Buna Monica, mulțumesc mult pentru gandurile tale, sfaturile si raspunsurile unor întrebări.
Personal, ma simt lipsita de libertate in a-mi lua timp liber pentru mine, sa fac pur si simplu ceea ce mi-as dori cu adevarat si ce ma incarca, macar o jumătate de ora sau o ora pe zi. De exemplu :sa scriu ceea ce simt, sa citesc, sa fac sport sau sa meditez. Cum ma gândesc ca vreau sa-mi iau timp pentru mine, imi vin in minte o sumedenie de ganduri, cum ar fi: nu ai timp, trebuie sa mai faci lucrul respectiv, sa pregătești ceva anume pentru copii, sa mai faci ceva in casa etc. Mereu ma simt depășită in lucrurile pe care trebuie sa le fac zilnic in casa, in familie, pentru copii, negasind timp si pentru mine.
Mi-as dori sa primesc o îndrumare de la tine. Mulțumesc pentru susținere!
Iti doresc multa claritate in tot ceea ce intreprinzi.
Cu drag, Demelza Lupean.
Noteaza si beneficii pentru ceilalti (ex copii) daca iti incepi ziua cu tine si faci free writing sau meditatie sau orice iti doresti sa faci. DAR incepe ziua cu tine. Da mi de veste cum merge.
Atunci când realizez că cel mai mare dușman al meu sunt eu, și că am nevoie de partener, prieteni pentru a oferi nu pentru a primi...!!!
Nu sunt sigura ca inteleg comentariul tau :)
Poti sa il reformulezi?
Sincer cu mine, empatie cu cei din jurul meu!
Buna Monica!
Iti mulțumesc mult pentru ganduri, sfaturi si raspunsuri la unele întrebări.
Personal, ma simt lipsită de libertate in gestionarea timpului. Aproape niciodată nu reușesc sa-mi iau timp pentru mine, sa ma incarc cu ceea ce-mi place cu adevărat sa fac sau sa stau pur și simplu eu cu mine. Mereu ma simt împovărata de ceea ce am de facut si parcă tot altceva are intaietate.
Mi-as dori sa primesc o îndrumare din partea ta.
Mulțumesc din suflet!
Iti doresc sa ai parte de claritate in tot ceea ce faci! ❤
Eu iti multumesc pentru comentariu.
Uite, as face asa:
1. Ce castigi ca nu te prioritizezi pe tine? Ce ai pierde daca te-ai prioritiza?
2. Pune activitatile pentru tine PRIMELE in fiecare zi, in fiecare saptamana in agenda. Invata-te sa incepi ziua cu tine.
3. Spune cu incredere NU acelor lucruri care nu sunt aliniate cu tine. Scrie beneficii pentru cei pe care ii refuzi, ca ii refuzi. (Exercitiul cu beneficiile este pentru tine, nu e de impartasit cu cei pe care ii refuzi)
Multumesc din ❤
Eu îți mulțumesc 💚
Mulțumesc 😘
🙏🏻
Ma simt lipsita de libertate in exprimarea emotiilor mele catre partener.
Ce te oprește să le exprimi și mai mult, ce beneficii ai că nu le exprimi?
schimbã trântorul 🤣
Iti sugerez in primul rand sa faci pace cu realitatea:
1. Care e forma in care ai libertate sa iti exprimi emotiile fata de partener (pana vezi ca ai lipsa de libertate si libertate in egala masura)
2. Ce beneficii ai pentru forma de exprimare libera pe care o ai?
3. Ce dezavantaje ai avea daca ai avea forma de manifestare de care esti atasata/ cea pe care ti-o doresti?
Aceste intrebari te sustin sa vezi ca nimic nu lipseste, adica exista o forma in care iti exprimi emotiile cu libertate in relatie, doar ca nu vezi asta pentru ca esti atasata de forma in care ti-ai dori sa ai libertate de exprimare a emotiilor. Daca faci exercitiile complet, exact in forma in care ti-am spus mai sus, comportamentul partenerului tau se va scimba.
Unele înregistrări au fost utile , mai precis cea cu antreprenorul care atrăgea prin gândurile sale amanarea plății unei creanțe pe care o avea de încasat . Cea de azi însă, mi se pare , după părerea mea ,cam vorbărie goală , fără conținut . Libertatea nu este o iluzie a mintii , spuneti le asta , cetățenilor din statele totalitare , iobagilor ,sclavilor din trecutul nu foarte îndepărtat . Lipsa libertății intr o lume libera cum e cea in care încă mai trăim , e mai mult fandoseala de adolescenți . Atât ptr cei aflați intr o relație liber consimțită cât si in zona profesională . Nu ti place ceva in ambele domenii , e simplu. Faci o schimbare . Ce atâta învârtit in jurul cozii .
Legea Sincronicitatii spune ca suportul și provocarea sunt prezente simultan. Spre exemplu, știați ca acum 200 de ani un țăran avea 6 luni de vacanta în timp ce acum, cu toată libertatea pe care o avem, oamenii au maxim o luna de vacanta?
Asa ca cele doua sunt și au fost acolo întotdeauna - libertatea și lipsa ei. Doar forma s a schimbat în timp.
Dar la felul în care ați reacționat, presupun ca nu asta v a apăsat butoanele...
❤