자란이입니다. 평지 자도만 다녀서 경사도 감각이 없는데 가끔 올라가는 언덕길을 보니 경사도 5%에 길이가 250미터쯤되네요. 이정도면 저단기어 놓고 케이던스 70~80에 시속 10km 내외로 그냥저냥 올라갈만 하던데요. 일단 성당포구 근처 언덕 2개는 길이는 좀 짧은거 같지만 경사도가 2배네요 ㄷㄷㄷ 어우 시속 5km로 올라가야하나 아무튼 걱정반 기대반입니당 ㅎㅎ
경사도 5%에 케이던스를 그정도로 유지하신다면, 더 높은 언덕도 충분히 여유있게 오르실 수 있을 듯 합니다^^ 성당포구 언덕은 편안하게? 클리어 가능하실겁니다. 다만 좁고 미끄러울 수 있으니 내리막에선 안전운전 하시구요~. 잘 모르는 언덕을 오를때는 제일 낮은 기어부터 시작해서 허벅지가 더 견딜만 하다고 느껴지면 한단씩 올려서 가는 것이 좋습니다. 초반에 근육이 데미지를 입지 않도록 해야 더 높이 오를 수 있습니다. 팔과 어깨의 힘을 빼고 상체는 편안하게 유지하는 것도 긴 오르막에서는 중요합니다^^ 늘 안전하고 행복한 라이딩 하세요~
![[4대강 종주] 금강 자전거길 146km(바람개비 마을에서 마주친 여성 라이더님 안심하세요~)](http://i.ytimg.com/vi/tG5NYNlsVlE/mqdefault.jpg)
굿 잘봤습니다. ~~~**
고맙습니다^^
선명한 금강종주길 잘봤습니다
수고하세요~^^
고맙습니다^^ 늘 행복한 라이딩 하세요
감사합니다. 매번 유용하게 보고 있습니다.
항상 봐주셔서 감사합니다!
구독합니다. 좋은정보 감사합니다. 1개월내 주말에 도전하려고 준비중입니다.
구독해 주셔서 감사합니다. 6월이면 남풍이 불 확률이 높네요^^ 그렇다면 충주에서 올라오시는 것이 편하실 듯 합니다. 순풍을 받고 라이딩 할 수 있도록 계획을 세워보세요^^ 늘 행복한 라이딩 하세요~~^^
자란이입니다. 평지 자도만 다녀서 경사도 감각이 없는데 가끔 올라가는 언덕길을 보니 경사도 5%에 길이가 250미터쯤되네요. 이정도면 저단기어 놓고 케이던스 70~80에 시속 10km 내외로 그냥저냥 올라갈만 하던데요. 일단 성당포구 근처 언덕 2개는 길이는 좀 짧은거 같지만 경사도가 2배네요 ㄷㄷㄷ 어우 시속 5km로 올라가야하나 아무튼 걱정반 기대반입니당 ㅎㅎ
경사도 5%에 케이던스를 그정도로 유지하신다면, 더 높은 언덕도 충분히 여유있게 오르실 수 있을 듯 합니다^^ 성당포구 언덕은 편안하게? 클리어 가능하실겁니다. 다만 좁고 미끄러울 수 있으니 내리막에선 안전운전 하시구요~. 잘 모르는 언덕을 오를때는 제일 낮은 기어부터 시작해서 허벅지가 더 견딜만 하다고 느껴지면 한단씩 올려서 가는 것이 좋습니다. 초반에 근육이 데미지를 입지 않도록 해야 더 높이 오를 수 있습니다. 팔과 어깨의 힘을 빼고 상체는 편안하게 유지하는 것도 긴 오르막에서는 중요합니다^^ 늘 안전하고 행복한 라이딩 하세요~