김 두부 다이어트요리 비만에서 마름으로 5개월동안 -30kg 이상 감량 기간 중 자주 먹은 두부부침 두부 요리 | Tofu laver (82kg➡️49kg)

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  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 152

  • @jubu8leum
    @jubu8leum  2 года назад +33

    제가 체중 감량 하며 먹은 식재료들을 조합 하여 만든 다이어트요리책이 출간 되었습니다💚
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  • @TV-yw8uh
    @TV-yw8uh 5 месяцев назад +138

    와 인삿말 길게 안하고 바로 본론부터 시작하는거 너무 좋아 진심

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  5 месяцев назад +4

      감사합니다😍👍

    • @진재현-c8v
      @진재현-c8v Месяц назад +5

      @@jubu8leum 와 진짜 바로 시작하는거 이거 진짜로 유튜버!가 아닌 유튜브 시청자!들의 가장 큰 니즈 중 하나입니다 . 내용안보고 이거 보자마자 구독부터 누름

  • @buchuuuuu
    @buchuuuuu 14 дней назад +53

    김치까지 먹으면 더 맛있을듯해요 ㅎㅎ 전 혈당 낮추는 음식 위주로 먹고있어서 다이어트에 진심인 편임,, 귀찮으면 코크보틀 먹어도 되지만 가끔은 정성이 들어간 음식을 만들고 싶은 날이 있답니다

  • @김유경가수김은아채널
    @김유경가수김은아채널 2 года назад +4

    올도 소중한 정보 공유 곰사 드립니다. 곰사란? 감사합니다. 고맙습니다. 사랑 합니다. 건행 하세욤. 건행이란? 건강 행복. 맛저 하세요. 맛저란? 맛난 저녁 하세요. 잘 보구 갑니다. 즐주 되세요. 즐주란?
    즐건 주말. 🤗👍❤

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад +1

      감사합니다🥰 건행하셔요❤️

  • @kellyteacher2631
    @kellyteacher2631 2 года назад +18

    이걸로 저녁먹었어요 무장아찌랑 같이 먹었더니 밥보다 더 맛있었어요 다이어트 할수있다!!!

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад +1

      꺅 행복해요 레시피 영상 많이 많이 올릴게요🥰 할 수 있다😍 다이어트 성공 하실 거예요❤️

  • @냠냠-f6f
    @냠냠-f6f 2 года назад +18

    간단한 요리 넘 좋아용❤

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад +2

      꺅 저는 냠냠팔팔이가 더 좋아용 ㅋㅋㅋㅋㅋ😍❤️😍

  • @민트초코-p4g
    @민트초코-p4g 2 года назад +13

    쉬워^^숴워^^~~짱^^
    저녁에 바로 구워서 케찹에 콕~~찍어 먹을거예용~~^^언니~~주말 잘 보내세요~🥰🥰

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад +2

      꺅 케찹이랑 먹으면 진짜 맛있을 것 같아요👍 아주 아주 행복한 주말 보내셔요💚🤎🤍

  • @전젼-v9r
    @전젼-v9r 3 дня назад

    김장김치 받아서 같이 해먹어 봤는데 맛있어요!! 간장소스가 포인트인듯요ㅎㅎ 김에 베어들어서 너무 맛있더라구요😊

  • @허니-s8b
    @허니-s8b 2 года назад +11

    두부가 포만감이 좋던데 먹을 생각에 벌써 신이납니다😘😘😘😘😘

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад

      맛있어요 살빠져요 되셔요💃🏻💃🏻💃🏻

  • @ming_gom
    @ming_gom 2 года назад +58

    5개월만에 그렇게 빼신것도 정말 대단한 의지인데 레시피들 보면 안먹어본 사람도 이정도면 먹을만 하겠다느낌이 들 정도에요😋 미역국에 두부 넣은거 다 먹었는데 담번 장볼때 두부 좀 넉넉히 사서 저녁식사에 먹음 좋을거 같아요ㅎㅎ 오늘도 유용한 레시피 감사합니닷😍

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад +4

      그쵸 그쵸 저도 쌤한데 레시피 들을때 마다 너무 심심할 것 같은데… 하는데 해서 먹어보면 맛있더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 꺅 맛있어요 살빠져요 되셔용❤️😍❤️

    • @goodfeel557
      @goodfeel557 2 года назад

      회사다니는 사람도 가능한가요 ?

    • @유용수-l6p
      @유용수-l6p Год назад +2

      맞아유 공감 이분 미역다이어트로 위를 좀 줄였고,
      지금은 강아지 산책3시간씩하니까 6키로 빠졌어요
      또 다시 쫌 쪘지만 모두 홧팅

  • @라-s7o
    @라-s7o 2 года назад +1

    이것 맛있을듯 합니딘 오늘 해먹어 볼께요 감사합니다 오늘도 수고 하십니다

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад

      맛있어요 살빠져요 되실 거예요😊👍 우와 감사합니다 오늘도 좋은 일만 가득하셔요😍

  • @spring73
    @spring73 2 года назад +2

    고구마 두부로 저녁 했는데 욕심이 지나쳤어여 고구마가 많았는지 좀 퍽퍽하니 되고 계란 비린내 같은게 살짝 나는거 같았어요 반절 먹고 반절 내일 먹으려고 냉장도 두었는데 콩나물두부밥은 뭔가 만족감이 있었는데 뭔가 반만 먹었다 이 느낌 때문인가 안배고픈거 같은데 찾아보다 두부 그냥 바로 붙일뻔 했어요 레시피 너무 맘에 들어요 👍👋

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад +1

      👏👏👏 감사합니다🥰❤️

  • @쉬러크
    @쉬러크 2 года назад +3

    이거 진짜 맛잇어요ㅎㅎㅎ요새 며칠째 먹는데 안 질리고 세상 맛잇어요!!!!

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад +1

      ❤️❤️❤️ 행복한 일 가득한 하루 되셔요 ❤️❤️❤️

    • @쉬러크
      @쉬러크 2 года назад

      @@jubu8leum 헉 답글 감사해요 주부팔름님도 행복한 일 가득하세요❤

  • @popjelly_
    @popjelly_ 2 года назад +6

    김 없으면 못 사는 사람인데 저렇게 해먹으면 두부도 먹기 쉽겠네요 감사합니다~^^

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад

      맛있어요 살빠져요 되셔요😍❤️🧡

  • @Carol-kr2rz
    @Carol-kr2rz 2 года назад +16

    어제 만들어 먹었는데 조미김에 만드니 안잘라서 편하고 간이 딱맞았어요 소스는 귀차니즘에 찍먹으로 했는데도 정말 맛났어요 ❤

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад +1

      소스 찍먹 더 간단하고 엄청 좋은 아이디어인 것 같아요👍❤️

  • @김민수-z4p8l
    @김민수-z4p8l 6 месяцев назад +1

    진짜 이거 맛있는 다이어트 대박 실천중인데 대박입니다

  • @시크릿주주-u6e
    @시크릿주주-u6e 2 года назад +10

    맛잇겟다ㅎㅎ 먹으면서 다이어트 해봐야지..

  • @yeonmot97
    @yeonmot97 6 месяцев назад +2

    간장 2 들기름 1 물1

  • @Lee-ye8lf
    @Lee-ye8lf 2 года назад +2

    맛도좋고 하기도 편하고
    꾸준히 해서 살도 빼 볼려구요 감사합니다 👍👍👍👍👍

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад

      맛있어요 살빠져요 되셔요🥰😍🥰

  • @ama_like_pro
    @ama_like_pro 26 дней назад

    시도해볼께요~ 고마워요^^

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  24 дня назад

      파이팅❣️ 멋지셔요 감사합니다❤️

  • @HamaJ-g1g
    @HamaJ-g1g 6 месяцев назад +1

    오 간단!! 😊 👍

  • @Bella_P724
    @Bella_P724 3 месяца назад +2

    와 이 영상 찐이다 깔끔명료 너무 좋아요! 운동없이 식단으로만 그렇게 빼셨나요? 저도 도전하려고 하는데 혹시나 살처짐이나 머리카락 빠짐이나 그런게 있을까 걱정되어서 여쭤보아요.

  • @간장계란밥-k8m
    @간장계란밥-k8m 4 месяца назад +1

    예전에 했던 다이어트인데 요요도 파워풀하게옵니다

  • @okhee8840
    @okhee8840 2 года назад +3

    맛있어 보여요 저는 언니처럼 김에 싸서 먹어 볼게요🌸🌸

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад

      입맛에 맞으셨으면 좋겠어용😍😍😍

  • @hanbaekkang3999
    @hanbaekkang3999 5 месяцев назад +1

    좋네요 저는 그냥 두부 구워서 먹고싶은대로 먹어요. 탄수화물만 도려내니 겁나게 빠지네요.

    • @표범-u9z
      @표범-u9z Месяц назад +1

      몇키로감량 됐나요

  • @kim2882
    @kim2882 2 года назад

    대박 너무 맛잇어요 저도 목표한 5키로 빼보겠습니다~~!!

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад

      감사합니다🥰 다이어트 성공 할 수 있습니다❣️

  • @officialwemakeprice
    @officialwemakeprice 2 года назад +6

    일하던 위메프 마케터. 이 영상 보고 방금
    장바구니에 두부랑 김이랑 계란 담았습니다. 💛뿅

  • @dolmali
    @dolmali 2 года назад +7

    와...이거미쳣어요 맛잇음 ...와 대박

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад +2

      우와😍❤️ 좋은 일만 생기는 하루 하루 보내셔요❤️

  • @케시움마케힘
    @케시움마케힘 2 года назад +1

    저녁에 토마토까지 먹으면 밸런스 좋겠네요

  • @행복한일은매일일어나
    @행복한일은매일일어나 6 месяцев назад +4

    삼시세끼를요? 아님 저녁만 이렇게 먹으면 될까요?

  • @알콜원정대
    @알콜원정대 2 года назад +1

    와~ 저 이거 당장 ㄱ ㄱ 합니다!!

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад

      맛있어요 살빠져요 되세요~😊🤩

  • @Joymom
    @Joymom 2 года назад +5

    임당 걱정되서 체중조절 중인데 임산부한테도 영양가도 있고 너무 좋은 레서피예요 감사합니다 자주 올께요❤️❤️❤️

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад

      우와 축하드리고 감사합니다🥰 자주 뵈어요 꺅❤️

  • @밍밍-r1g
    @밍밍-r1g 2 года назад +2

    하루에 한번 이렇게만먹어두 살이빠질까요 ㅎ

  • @Jihye-f8g
    @Jihye-f8g 2 месяца назад +1

    간장2물1들기름1

  • @Flame_Of_Love
    @Flame_Of_Love 6 месяцев назад

    저는 간장 2스푼이 좀 짜길래 물 2스푼 하거나 간장 1스푼으로 하면 딱 맞을거같아용

  • @Qazwsx511plm
    @Qazwsx511plm 2 года назад +4

    하루에 두부 몃모를 먹어야하나요

  • @강희-q1d
    @강희-q1d 2 года назад +2

    괜찮네요 ^^

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад

      맛있어요 살빠져요 되셔요🥰❤️🥰

  • @mjk.4368
    @mjk.4368 2 месяца назад

    오ㅋㅋ감사

  • @user-fv9el1rg8s
    @user-fv9el1rg8s 2 года назад +4

    운동도 꾸준히 하셨나요?

  • @LVTD20
    @LVTD20 2 года назад +5

    이 안 좋은 분들 술안주로도 좋을 거 같네요~🤭

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад +3

      맥주랑 잘맞더라고요🫢🤗🥰

  • @jubu8leum
    @jubu8leum  7 месяцев назад +3

    🍲 5개월 -33kg (82kg➡49kg) 감량시 자주 먹은 국 ruclips.net/video/N-2Y3dOMqns/видео.html
    🍚5개월 -33kg (82kg➡49kg) 감량시 ‘매일’ 먹은 다이어트밥 ruclips.net/video/oMZ0awANRzY/видео.html
    💚5개월 -33kg (82kg➡49kg) 감량시 ‘매일’ 먹은 무 반찬 ruclips.net/video/oMZ0awANRzY/видео.html
    🍋5개월 -33kg (82kg➡49kg) 감량시 ‘매일’ 마신 다이어트 레몬물 ruclips.net/video/cjxukWwod54/видео.html
    ☀ 5개월 -33kg (82kg➡49kg) 감량시 아침으로 자주 먹은 양배추계란찜 ruclips.net/video/RXjE3MW-w7/видео.html
    🍄5개월 -33kg (82kg➡49kg) 감량시 자주 먹은 두부, 버섯 요리 ruclips.net/video/R2k87DAGmXk/видео.html
    🍳5개월 -33kg (82kg➡49kg) 감량시 자주 먹은 두부, 계란 요리 ruclips.net/video/F2cfxQq6qcw/видео.html
    🍠5개월 -33kg (82kg➡49kg) 감량시 자주 먹은 두부, 고구마찜 ruclips.net/video/QzYotKtvlD0/видео.html
    🍲 5개월 -33kg (82kg➡49kg) 감량시 자주 먹은 전자레인지로 만든 간단 미역국 ruclips.net/video/ZK_tnpjwWas/видео.html
    ☕5개월 -33kg (82kg➡49kg) 감량기 중 치팅데이 + 다이어트성공 후 6년간 유지 하며 과식 후 마시는 차 ruclips.net/video/KhRK_s6TTUc/видео.html
    같이 보면 좋을 영상입니다😊
    쌤은 하루에 세끼를 먹었고요
    원푸드처럼 이것만 먹은 것이 아니에요
    감량기인 5개월 동안 미역 두부 무 버섯 계란 식재료로 만든 다이어트 요리를 많이 먹었고요 이 식재료들로 만든 레시피들을 자주 보여드리고 있어요
    레시피들은 보시기 편하도록 위에 링크로 모아놓았습니당🥰
    저는 식단으로 -18kg 감량 했고 이후 필라테스 학원을 다니고 있는데 필라테스 쌤에게 배운 레시피고 참고로 쌤 키는 164cm랍니다😀❤

  • @김홍-j3w
    @김홍-j3w 2 месяца назад

    나는 김다이어트 할 때 파래김 배터질 때 까지 먹음 많이 먹음 7장 파래김이랑 견과류만 먹음

  • @찬양드리는예배자
    @찬양드리는예배자 2 года назад +5

    주부파름뜻이무엇이고 왜이렇게 칭했는지 여쭤봐도될까요?
    소스에 들기름없으면참기름해도되는가요 올리브유없음 다른기름으로해도되나요

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад +4

      주부이고 팔름은 제가 웃을때 저팔계처럼 웃어서 어렸을때 불린 별명이예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🥰🤗 참기름으로 해도 괜찮고 올리브유 없으시면 아보카도유도 괜찮습니다😀😊😊

    • @찬양드리는예배자
      @찬양드리는예배자 2 года назад +3

      @@jubu8leum 네그러시군요 특히한 말소리가 인상에남고쉽게요리해주셔서 좋아요 아보카도기름 볶음요리써도가능한가요
      튀김용기름 추천해주세요 ~~

  • @MuHyeong-s9l
    @MuHyeong-s9l 2 года назад +2

    참기름으로 해두되나요?!

  • @SK-cs1zf
    @SK-cs1zf 6 месяцев назад

    탄단지는 중요합니다.

  • @wfxcvan
    @wfxcvan 2 года назад

    이걸로 평일 다이어트해야지

  • @SeoAhDad
    @SeoAhDad 4 месяца назад +1

    매일 도시락 싸가지고 다닐거 2~3개만 추천해주세요

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  4 месяца назад +1

      추천 메뉴입니다😀
      두부밥 :ruclips.net/video/pHvjqiDWTlk/видео.htmlsi=ForxQzJB4AFEq1-R
      맛있어요 살빠져요는 기본이고 덮밥, 볶음밥 느낌이여서 만들기도 도시락으로 싸가지고 다니기도 편하더라고요!
      다이어트김밥 : ruclips.net/video/FqkZ_ownj6w/видео.htmlsi=ms-se6MaNls0vYn5
      ruclips.net/video/9tF0U-jgKzI/видео.htmlsi=FPtUbDeQ8dRoH1tQ
      만들기 쉽고 먹기도 편해서 도시락 메뉴로 추천드립니다!
      감사합니다👍

  • @해가뜰때
    @해가뜰때 6 месяцев назад

    두부는 물로 한번 씻어야되나요? 간장은 진간장인지요?

  • @jinhyehwang4767
    @jinhyehwang4767 2 года назад +2

    이쏜건아닐테니 사실을 말 하는거라 믿고 한번도전 해볼까 합니다

  • @dome1704
    @dome1704 2 года назад

    마싯어용👍🏻

  • @hyeonpark190
    @hyeonpark190 2 года назад +2

    자가격리중...쪄요 안먹어도 쪄요.ㅠㅠ

  • @iedcarr
    @iedcarr 2 года назад

    이 시간에 콘초 먹으면서 내가 왜 이걸 보고있지...

  • @별엄마-u7g
    @별엄마-u7g 8 месяцев назад

    우와 이건 먹을만 할것 같아요. 감사해요 두부만 먹긴 너무 물리더라고요 ㅜㅜ

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  8 месяцев назад

      두부와 김 새로운 조합이여서 두부 다이어트 하실때 물리지 않고 드실 수 있으실 거예요😀
      도움이 될까 싶어 다른 두부 다이어트 레시피들도 남겨 놓을게요🤗 ruclips.net/video/163dqPb_fI0/видео.htmlsi=MNt9F9Jpacl0xUrG 감사합니다😍

  • @티나.유
    @티나.유 2 года назад

    짧고집에있는재료라좋네요

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад

      맛있어요 살빠져요 되셔요😊😀🥰

  • @아름다울미-t7x
    @아름다울미-t7x 2 года назад

    운동은 하셨나요 식단으로만 빼신건지 궁금해요

  • @김신디-y4j
    @김신디-y4j 2 года назад

    이거 진짜 맛나요 샐러드랑 요거만 먹었는데 좋습니다 간단한데 밥반찬으로도 좋습니다

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад

      감사합니다🥰😀😀

  • @말숙김-b6g
    @말숙김-b6g 2 года назад

    여쭈어보겠습니다 매끼니마다 먹어야 하는지요 먹는방법알고 싶어요

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад

      고정댓글에 내용 남겨 놓았습니다 참고해 주세요😊

  • @이형숙-w8r
    @이형숙-w8r 15 дней назад

    1일3끼?.운동은??

  • @빛-b2q
    @빛-b2q Год назад

    두부가 저렴하고 다이어트에도좋은건 아는데 먹기가 잘 안되었는데 이 레시피는 자주 사용하게 될꺼같아 오늘도 영상 잘 시청하고 잘 만들어 먹었어요 영상감사합니다 🎉

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  Год назад

      우와~ 행복해요~ 감사합니다❤️😍❤️

  • @올킹-b2w
    @올킹-b2w 2 года назад +1

    한끼에 두부 3모는 먹어야할듯요

    • @taleworld-kj9to
      @taleworld-kj9to 6 месяцев назад

      네? 한모도 배부른데😂😂😂

  • @큰거한방-z4z
    @큰거한방-z4z 2 года назад

    하루에 몇번 먹어야 하는건가요???

  • @김명희-k5w3n
    @김명희-k5w3n 4 месяца назад +1

    오늘 책 구매완료
    화이팅!!

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  4 месяца назад

      감사합니다❤ 파이팅😍❤️

  • @달코매-x4n
    @달코매-x4n 2 года назад +1

    두부 2/3모만 사용했는데도
    먹다가 배불러서 남겼어요ㅋㅋㅋㅋ
    포만감 지대로입니다!!!!!!!

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад

      맞아요 맞아용 포만감 진짜 좋죠👍😍👍

  • @Gabriella-1234-t7m
    @Gabriella-1234-t7m 6 месяцев назад

    운동은 어떻게 하셨나요?

  • @단탱-q5r
    @단탱-q5r 6 месяцев назад

    저는 남자이고 92키로 에서 밀가루 빵 다끈고 튀김도 끈고 한달째인데 지금 86키로 네요 확실히 튀김 빵 안먹으니 살이 빠지네요 근력이 없어서 고민중이네요 헬스를 다녀야할지 유둡찾아보고 맨몸운동을할지 고민중 ㅜㅜ 저도 음식 조절할때 두부하고 계란 소고기 구이 양파 파 브로콜리 요레 많이 먹고있어요

    • @King__BGH
      @King__BGH 5 месяцев назад

      근력은 필수입니다!! 꼭 운동도 병행하시면서 영양소 챙겨드시면 좋을것같습니다!! 화이팅!

  • @김뚱뚱이-u1r
    @김뚱뚱이-u1r 2 месяца назад

    자취러인데 혹시 들기름 없으면 안넣어도 맛있을까여??

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 месяца назад

      들기름 없으시면 참기름 추천드리지만 들기름 참기름 둘 다 안넣으셔도 맛있어요😁

  • @rubby5635
    @rubby5635 6 месяцев назад

    좋아요~~꾸욱~

  • @셀렉트-z1t
    @셀렉트-z1t 2 года назад

    건강에도 좋을거 같네요 굿

  • @eong27
    @eong27 2 года назад

    한끼에 한모를 다 먹는건가요???

  • @미소-u2p
    @미소-u2p 2 года назад

    이게 한끼대용식인가요?

  • @if8172
    @if8172 2 года назад

    썸네일 재료만 보고 영양 실조 걸리겠다 싶었는데 계란 옷 입히는 보고 완벽하진 않지만 나쁘지도 않음

  • @다롱이-n9i
    @다롱이-n9i Месяц назад

    근데 주부팔름님이 감량하신건가요? 아니면 학원선생님이 감량하신건가요?

  • @nefking
    @nefking 2 года назад +2

    조미김이 제법 다이어트에 방해가 쌔니까 맛과 짠맛은 박살나겠지만 , 구운김들도 추천드립니다.

  • @color6166
    @color6166 3 месяца назад

    들기름이 없는데 참기름으로 대체해도 되나요?

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  3 месяца назад

      @@color6166 참기름으로 대체하셔도 됩니다🤗

  • @martinaston9233
    @martinaston9233 2 месяца назад

    밥이랑 먹으면 되나요?

  • @jinhyehwang4767
    @jinhyehwang4767 2 года назад

    정 말 로 5개윌 에 33키로가 빠진다는게 가능 한 말일까요?믿기지 않는 말!

  • @kelele-lele
    @kelele-lele 2 года назад

    저거 1인분이죠?

  • @saltyyslayer
    @saltyyslayer Год назад

    들기름 대신 참기름 사용해도되나요?

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  Год назад +1

      들기름이 다이어트에는 더 좋긴 하지만 참기름으로 넣으셔도 괜찮아요😊

  • @코코아로
    @코코아로 2 года назад +2

    맛있겠어요~ 두부사러 가야징 ㅎㅎㅎ

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад +2

      꺅 맛있어요 살빠져요 되셔요🤍😍🤍

    • @코코아로
      @코코아로 2 года назад +1

      @@jubu8leum 열쒸미 해보겠습니다. 아좌!👍👍👍

  • @kimachoo
    @kimachoo 2 месяца назад

    들기름 없는데 참기름도 괜찮나요? ㅠㅠ

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 месяца назад

      참기름도 괜찮습니다😄

  • @jeonneo4146
    @jeonneo4146 7 месяцев назад

    골고루 드시고 움직일 생각을 하세요. 몸에는 다양한 영양분들이 필요한데, 심각한 영구적인 손상이 생기기도 합니다

  • @백제나-x4q
    @백제나-x4q 6 месяцев назад

    김치도먹쟈ㅎ

  • @뭐지뭐지-t7h
    @뭐지뭐지-t7h Месяц назад

    운동없이면 ㅇㅈ 요 아니면 뭐 ...그닥 조미김이라서 ...

  • @doing9898
    @doing9898 6 месяцев назад

    두부 찌개용인가요 부침용인가요?

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  4 месяца назад

      부침용 찌개용 상관없지만 부침용이 조금 더 단단해서 만들기 쉽더라고요😀

  • @user-rs6vd7ok4o
    @user-rs6vd7ok4o 6 месяцев назад

    밥은?

  • @이원형-z2q
    @이원형-z2q 2 года назад +2

    다이어트를 할 때 뭐 먹으면 좋지? 하면서 보고 있는데 우동떡볶이가 입에 있네??

  • @백현희-d5o
    @백현희-d5o 2 года назад +4

    전자레인지에 1분정도 돌려도 물이 빠지던데
    그렇게 해도 될까요?ㅎㅎ
    늘 쉽고 편안한 요리 감사합니다~

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад +1

      전자레인지 저도 종종 쓰는 방법이예요 아주 좋아용😊 꺅 감사합니당😍❤️😍

  • @윤가빈-w9s
    @윤가빈-w9s 2 года назад +1

    안 빠지면 책임지고 빠지게 해줍니까?

  • @herosalone7612
    @herosalone7612 2 года назад +1

    김이 8장 짜리면 두부를 8조각으로...

  • @쵸파-h5b
    @쵸파-h5b 2 года назад

    85킬로거든요 20킬로 빼고 싶은데 ㅠ

    • @쵸파-h5b
      @쵸파-h5b Год назад

      90키로 됬음ㅋ

    • @빨간멍든차차-f5m
      @빨간멍든차차-f5m 6 месяцев назад

      @@쵸파-h5b 지금 근황 궁금합니다

    • @쵸파-h5b
      @쵸파-h5b 6 месяцев назад +1

      @@빨간멍든차차-f5m 95 됬어요... 지금계란만 먹는중임

    • @빨간멍든차차-f5m
      @빨간멍든차차-f5m 6 месяцев назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃겨요 화이팅!!!!!

  • @qkrkwlxkf
    @qkrkwlxkf 2 года назад

    혹시 키가 몇이신가요?

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад

      고정 댓글 확인해 주시면 좋을 것 같아요😊🥰

  • @핸섬리치
    @핸섬리치 2 месяца назад

    15151😅 /

  • @상돌이어흥
    @상돌이어흥 2 года назад

    국산 두부가 비싸요...ㅜㅜ 중국산콩 두부 사야하나

  • @봉성옥-b1y
    @봉성옥-b1y 2 года назад +3

    밥은 안먹고 저 두부요리 만 먹은거죠~?

    • @jubu8leum
      @jubu8leum  2 года назад +2

      이것만 드셔도 배가 많이 불러서 이것만 먹어도 괜찮더라고요🥰 밥과 드시고 싶으시면 고정 댓글에 남겨 놓은 두부 미역 밥 만드셔서 같이 드셔도 좋을 것 같고
      쌀밥과 드실 경우엔 밥 양 조절 하시고 영상의 반 정도 드시면 좋을 것 같아요😍🤍😍

  • @참기쁨-v3h
    @참기쁨-v3h 3 дня назад

    엥 그냥 부치고 김이랑 먹으면 되겠는데

  • @kjw.06
    @kjw.06 6 месяцев назад

    쓰러져유

  • @anne8018
    @anne8018 6 месяцев назад

    구울때 두부랑 김 다 분리되고 완전 ㅠ.ㅠ