저는 30대후반인데 어렸을때부터 홀아비냄새가 심하다는 말을 가족들에게 매일 들었습니다. 하지만 자연식으로 비율을 아주많이 높히면서 몸에서 냄새도 없어지고 얼굴에 개기름 그 개기름냄새 노란 피지까지 없어졌습니다. 그래서 이 모든게 음식때문이라는걸 혼자 확신했는데 이책을보니 정말 맞는것 같습니다 몸속에서 음식이 썩어서 나는 냄새였습니다. 주범은 피자 햄버거 빵 라면 등등 확신합니다.
잘 들었습니다~~ 백번 공감합니다. 저는 제몸을 마루타가 되어 독소를 뺐더니, 25년동안 먹었던 갑상선약을 끊었습니다. 저도 꿈이 생겼습니다. 의사 가운은 안 입었지만, 가방줄이 길지는 않지만, 자신의 병에 무지한 사람들을 위해 자연치유센터를 만들고 싶은 꿈이요~~ 그곳은 산속에 있고, 산책길이 있고, 흙집에서 자연식을 먹고 치유를 할수있는곳입니다. 열심
7년전부터 죽음이 다가옴을 느끼기 시작했다. 잦아지는 숨쉬기도 힘든 가슴통증.. 기존의 시스템은 도움이되지 않았고 4년여동안 혼자 공부를 시작해 "건강=1.건강한 혈관/피 + 2.근육"임을 깨달았다. 18.9월부터 생명의 식사(자연식)+ 근육운동(1일1시간)을 실천하며 우주보다 큰 행복과 함께 한다. 첫걸음은 신성한 몸을 학대하는 것을 멈추는데서 시작된다^^
질병이란 과도한 독소를 배출하는 과정.. 질병없이 살기로 했다와 다이어트 불변의 법칙을 읽고 매년 봄마다 대청소를 실천해오고 있습니다. 올해는 간 청소까지 ..나를 사랑하는 것을 실천으로 옮기고 있습니다. 하비 다이아몬드, 그리고 좋은 책을 읽어주시는 책추남님 감사합니다~☆
농부의사 임동규님 추천사에도 책한권이 요약되어있는것 같습니다^^그분의 말씀처럼 몇가지는 저도 생각이 다르지만 나머지는 정말 보물같은 내용이네요 기가막히게 설명이 잘되있는 책이라 베스트셀러일만도 하네요 책추남님의 목소리도 책의 내용을 너무 쏙쏙 잘 전달해주시구요 너무 반가운 채널 입니다 감사합니다
책 내용 백프로 동의합니다. 한 때 점심으오 현미밥+야채, 이른저녁으로 과일(한가지 종류로 왕창)식 했는데 미친쾌변,다이어트를 경험했어요. 밥맛도 항상 꿀맛이고.. 음식도 과일도 다양하게 섞어먹지 않는것 중요합니다. 다만 식비로 과일값이 너무 들고 지금은 삶이 게을러 져서 포기했지만.. 다시 삶을 조여야겠어요. 따지고보면 부지런히 저렴하고 좋은 식자재를 구하는게 돈을 아끼는 방법이겠네요 모두들 건강한 마음, 삶을 응원합니다. 책 감사해요~
이책 내용은 아버지가 늘 하던 소리다. 간암을 집에서 음식으로 자연치유를 10년동안 혼자 치료 해 오셨다 결국 병원이 아닌 집에서 편안게 돌아 가셨다 나역시 간경화를 앓고 있지만 몇년동ㅇᆢㄴ 아버지가 늘 알러주신 음식과 자연 치유 방법 데로 하고 있다 검사만 병원에서 하고 있다
@@see3906 주식투자 안할거면 모르겠지만 투자 계속할거라면 주식으로 10만원에서 30억으로 만든 [주식의정석] 이 채널의 영상들을 꼭 보셔야 할거에요 (영상들이 짧아서 보는데 무리없음) 주식투자를 어떻게 해야만 하는지 그야말로 주식의정석을 보여주고있더군요. 아마 은둔고수로 추정이되는데요 광고 아니니 오해없으시길..
하늘마을 원장님 강의가 하비다이아몬드박사책과 비슷하지만 아침식사를 강조하는게 서로 다르더군요. 아침은 배출주기에 해당하기때문에 과일식으로 하면 될것같은데요. 아침금식대신 저녁 금식을 강조하던데 1일1식으로 한다면 아침 저녁은 과일식 점심만 소식으로 하는것이 제일좋을듯...
이책도 구매해서 읽고싶네요 저는 다이어트 불변의 법칙 책을 읽고 이거다라는 생각을했습니다 50대후반인 저는 건강수치가 경계를 지나는 상황에서 갱년기로 무기력해진 자신이 너무힘들었어요 무엇이라도 해야 했어요 아침 공복 혹은 약간의과일 (사과3분의1개 혹은 귤1개정도) 출근후 엷은아메리카노 한잔정도 점심1시에 야채식 먹고싶은만큼먹습니다.이후 간혈적으로 간식(견과류 탄수화물도 조금씩) 그러나 충분한 식사로 배가 안고품 저녁은 8시이전까지 먹고싶은 식사먹습니다. 다음날 아침 간단한 전신유산소 운동후 샤워하고 출근합니다 이렇게 10개월정도 됬는데 5키로 조금씩 빠졌고 체력이 많이많이 좋아졌고 주변인들로부터 몸짱 아줌마 이뻐졌다 소리듣습니다 무엇보다도 건강해졌어요 과일과 생체식 부정적인 의견이신분들도 많으신데 본인의 몫인것 같요 체험해보시고 여러분들도 독소제거하고 건강해지세요
단기간에 고치기는 어렵지만 안좋은 음식에 대하여 왜 안좋은가 자꾸 인식하다 보면 식품을 살때 성분을 꼭 확인하고 해로운 성분이 들어간 식품은 차츰 멀리하다 결국은 끊게 됩니다. 온 국민이 즐겨먹는 라면만 해도 저도 좋아하고 중독성을 단기간에 끊기는 어려웠지만 농약에 쩔은 미국산 밀가루의 해악과 팜유의 사용, 기름에 튀긴 면, 스프는 여러 화학가루가 첨가된 것이라는 인식을 계속 가지니 차츰 사오는 빈도가 줄어들게 됬고 몇년에 걸쳐 이제는 라면을 사오지 않는, 중독성에서 벗어난 상태가 된지 오래입니다. 마트에서 라면코너는 거들떠보지도 않죠. 그 포장의 화려함과 식욕을 자극하는 색감과 문구에 더는 흔들리지 않아요. 간혹 1년에 몇번 정도는 초록마을에서 감자전분으로 만든 라면을 한두개 별미로 사올때는 있지요. 또 좋아하는 훈제오리도 육포도 소시지나 햄도 아질산나트륨이 역겨워서 사오지 않습니다. 이 음식들도 참 끊기어려운 종류였는데 내가 이 맛을 즐기려고 이 성분들을 먹어서 간과 신장을 굳이 괴롭혀야 되나..생각하면 들었다가도 내려놓게 되더라구요. 실제로 한번은 마트에서 훈제오리 사먹고 다음날로 손끝에 피부병이 난 적이 있었어요. 사육이나 가공과정에서 여러 문제가 있었겠지요. 특정음식을 끊는건 성분에 대한 공부와 지속적인 인식과 먹고 탈나는 과정을 겪으면서 차츰 멀리하여 습관이 바뀌게 되는 일이지요. 단기간에 되는 것은 그 음식으로 토사광란, 된통 고생했을때나 좀 가능합니다.
저는 30대후반인데 어렸을때부터 홀아비냄새가 심하다는 말을 가족들에게 매일 들었습니다. 하지만 자연식으로 비율을 아주많이 높히면서 몸에서 냄새도 없어지고 얼굴에 개기름 그 개기름냄새 노란 피지까지 없어졌습니다. 그래서 이 모든게 음식때문이라는걸 혼자 확신했는데 이책을보니 정말 맞는것 같습니다 몸속에서 음식이 썩어서 나는 냄새였습니다. 주범은 피자 햄버거 빵 라면 등등 확신합니다.
맞아요. 라면만 안먹어도 살이 안찝니다.
애기때(십대)부터 기름진거 좋아하셧어요? 다른 병은 없으시고요? 매일은 못해도 될수잇음 실천한단건가요?
드러워
라면 인스턴트 적이다
담배 찐내가 홀아비냄새자나요 애들은 버거빵 먹어도 홀아비냄새안나요
잘 들었습니다~~
백번 공감합니다.
저는 제몸을 마루타가 되어
독소를 뺐더니,
25년동안 먹었던 갑상선약을 끊었습니다.
저도 꿈이 생겼습니다.
의사 가운은 안 입었지만,
가방줄이 길지는 않지만,
자신의 병에 무지한
사람들을 위해
자연치유센터를
만들고 싶은 꿈이요~~
그곳은
산속에 있고,
산책길이 있고,
흙집에서
자연식을 먹고
치유를 할수있는곳입니다.
열심
응원합니다~ ^ ^
저도 몸이 안좋아서 약 30kg 쪘다가 빼는 중이예요~
몸의 독소 빼고 있어요~
나중에 님 꿈 이루면 저도 가고 싶어요~
저도 갑상선암을 자연치유했습니다 꼭 치유센타 흥하시길 응원합니다 ❤
독소빼는방법이많은데귀하의제독방법은?
@@user-gp7vo5xw4y 바로 단식입니다. 7일단식 +7일 보식 (또는14일도 해보았는데)
몸이 완전히 새롭게 셋팅되는 느낌입니다.
공감합니다.
자연치유, 긍정적인 마임드(love yourself), 좋은 음식, 운동 등,
소식, 치아를 잘 보존하십시요. 그리고 천천히 꼭꼭 씹어드십시요.
7년전부터 죽음이 다가옴을 느끼기 시작했다. 잦아지는 숨쉬기도 힘든 가슴통증.. 기존의 시스템은 도움이되지 않았고 4년여동안 혼자 공부를 시작해 "건강=1.건강한 혈관/피 + 2.근육"임을 깨달았다. 18.9월부터 생명의 식사(자연식)+ 근육운동(1일1시간)을 실천하며 우주보다 큰 행복과 함께 한다. 첫걸음은 신성한 몸을 학대하는 것을 멈추는데서 시작된다^^
독소가 빠지면 비만과 질병은 저절로 사라진다 ^^♡
자신의 몸이 가장 큰 실험실이란 말에 큰 힘을 얻고 자연의 원리에 가깝게 다가갈 수 있겠습니다.
감사합니다
질병이란 과도한 독소를 배출하는 과정..
질병없이 살기로 했다와 다이어트 불변의 법칙을 읽고 매년 봄마다 대청소를 실천해오고 있습니다. 올해는 간 청소까지 ..나를 사랑하는 것을 실천으로 옮기고 있습니다. 하비 다이아몬드, 그리고 좋은 책을 읽어주시는 책추남님 감사합니다~☆
좋은 책을 소개해 주셨으니,
구입해서 읽어 보겠습니다.
감사합니다.
감사합니다.
저에 생각과 비슷한 부분들이 있어 제가 이상한 사람이 아니었다는 사실에 위로 받았습니다.
감사합니다 🙏
책추남 ! 감사합니다 .
늘 함께 하고 있습니다
앞으로도 좋은 책 잘부탁드립니다 ~
'산음식' 섭취가 몸의 독소를 제거할 수 있다.
자연ㆍ햇볕ㆍ식물ㆍ생채식ㆍ자연치유식
내용도 강력하지만 책추남님 목소리르 들으니 더 강하게 들려서 꼭 실천해보고 싶어지는 책입니다. 🚶♀️
걷기운동을 하면서 듣는데 실감나요.
좋은영상 감사합니다 💕
한번 아프고 나면 섭식에 관심이 생길꺼예요. ㅎㅎㅎ 죽을만큼 아프면 정신 차리죠.
아무리 말해도 자신이 변하지 않으면 입만 아파요.
맞아요ㅎ사람은 아파봐야 건강이 잴로 중요한 걸 알지요~
진짜 맞아요. 저도 속이 아파서 잠도못자고 고생하니 식사 종류 음식에 공부를 하고 해보기 때문에 좋아졌어요소식. 생생한 음식. 중요하다 느껴지네요
공감해요 저도 몸 아프고나서 이제서야 조심하네요...
주변에 아프고도 정신 못 차리는 사람이 수두룩~
의사와 현대의학 맹신자들!
진짜 그래요..
나도 그랬으니까요
...참 어리석은게 인간이예요
책추남님 감사드립니다
69살에 님의영상 인연에 안타까운 마음이지만 지금이라도 알게되어 행운입니다.
나비효과에 동참키위해 여러번 되풀이 공부합니다
너무좋은 건강한삶
정보 감사합니다
좋은 책 소개 넘~감사 합니다
구입해서 읽고 또 읽고 살이있는 음식 실천 에 옮기고 있습니다 몸도 가볍고 아주 좋아요^^
감사합니다
정말 감사드립니다 선생님
항상 많이 감사드립니다!🙏🏻❤
농부의사 임동규님 추천사에도 책한권이 요약되어있는것 같습니다^^그분의 말씀처럼 몇가지는 저도 생각이 다르지만 나머지는 정말 보물같은 내용이네요 기가막히게 설명이 잘되있는 책이라 베스트셀러일만도 하네요 책추남님의 목소리도
책의 내용을 너무 쏙쏙 잘 전달해주시구요
너무 반가운 채널 입니다 감사합니다
좋은 정보 감사합니다 ^^
감사합니다 ~
소중한 정보 감사합니다~~!!
목소리
신뢰감, 부드러운 호소
너무 좋아요~~❤
넘 감사드립니다!!^^ 꼭 실천해보겠습니다
좋은책 감사합니다
좋은정보 감사합니다~
감사합니다 고맙습니다 항상건강하시고 행복하세요 축복합니다 엄지 척
건강에 관한 좋은 책 소개 시켜주셔서 감사합니다~~
감사합니다^^
정말 잘 들었습니다. 도움이 많이 되겠습니다. 하느님의 뜻 안에서 축복합니다 사랑합니다 감사합니다.🙏🌹❤️🌈🕊
오늘부터 새롭게 건강공부했어요^^
책 내용 백프로 동의합니다. 한 때 점심으오 현미밥+야채, 이른저녁으로 과일(한가지 종류로 왕창)식 했는데 미친쾌변,다이어트를 경험했어요. 밥맛도 항상 꿀맛이고.. 음식도 과일도 다양하게 섞어먹지 않는것 중요합니다. 다만 식비로 과일값이 너무 들고 지금은 삶이 게을러 져서 포기했지만.. 다시 삶을 조여야겠어요. 따지고보면 부지런히 저렴하고 좋은 식자재를 구하는게 돈을 아끼는 방법이겠네요
모두들 건강한 마음, 삶을 응원합니다. 책 감사해요~
좋은 내용 감사합니다!
감사합니다
많은 도웁됩니다
독소가 지방에 주로 축적되기 때문에 지방을 태우면 독소도 대부분 사라진다라고 볼 수 있습니다
독소를 제거하는것과 지방을 제거하는 것은 사실상 인과관계가 있다기보단 동시에 이뤄진다고 볼 수 있겠네요
감사합니다
좋은책 리뷰 고맙습니다
잘들었습니다 ~^^
감사합니다
잘실천해 보겠습니다~^^
식이섭취에 많은참고가되겠어요
공유해봅니다^^
감사합니다😉
책추남님
정말 감사합니다
첨들었데
많은 지식들를 일상에 적용하고
책도 구입 하겠습니다
너무 좋은 영상 .. 자연 치유 만이 사람을 살릴수 있는 가장큰 치료 . 아버지가 당뇨를 앓으셨었는데 ... 그나마 잘 버티고 사셨던건 자연식물로 드신 음식이엿음.
도움 많이 되었습니다. 감사합니다. 😊
재활운동때잘청춰하고있읍니다감사합니다
의학 정보 감사합니다 사랑합니다 존경합니다 덕분 입니다 건강 하세요 우리 가족 건강 하게 해주세요 감사합니다 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
저녁 소식 하며 운동하고 동물성 지방 줄이고 비만과 질병 사라지게 노력하는 중 이네요 ~~잘 들었어요 ^*^
좋은 효과를 보셨나요?
좋은 정보 공감합니다. 감사합니다 사랑합니다.
이책 내용은
아버지가 늘 하던 소리다.
간암을 집에서 음식으로 자연치유를
10년동안 혼자 치료 해 오셨다
결국 병원이 아닌
집에서 편안게 돌아 가셨다
나역시 간경화를 앓고 있지만
몇년동ㅇᆢㄴ
아버지가 늘 알러주신
음식과
자연 치유 방법 데로
하고 있다
검사만 병원에서 하고 있다
어떤 음식으로 자연치유하셨어요?
간경화는 어떤씩으로 관리하고 있나요 ᆢ
암의 역습 이란 책을 읽으시면
같은 내용이 나와요.
우리살매대하여·너무도당연한·사실애알개되어참다이라고느꼇음니다이방송애대하여감사하게생각함니다.이말씀을듯고또들으며외워서·실천하여·건강하게·살수있도록·노력하겟음니다·감사함니다
감사합니다.
책의 내용이 정말 인상적이어서 직접 읽어보았어요.
정리 잘 해주시고, 개인적인 의견도 넣어주셔서 항상 잘 듣고 있습니다.
감사해요^^
3개월 정도 생활습관를 바뀠더니 8kg감량 성공
-일직 자고 일직 일어나기
-하루세끼 정해진시간에 소식하기
-간식 먹지않기
-매일 만보이상걷기
(마무리는 계단오르기)
몸무게 감량후 변화는 몸속에 쌓인 독소와함께 빠지므로 갱년기 증세가(붓기 손저림 두통 불면증) 깨끗이 사라 졌습니다
책추남 들으며 오늘도 만보걷기 합니다
감사합니다~💚💛💙💜❤
감사합니다 ㅎ
짝짝짝
👏👏👏🤗
감사합니다.
선한 나비효과를 위해
작은 힘 보태겠습니다.
좋은책 감사합니다!
아.ㅜㅜ...어제 복통으로 지금까지 아픈데 도움이 되는 내용입니다.고맙습니다!
건강하세요^^
감사합니다 🙏
🍇🍈🍉🍌🍎🍓과일을.아침에.먹는거
물을.생수를.마시는것
믹스.매취.음식보다
단독으로.맛보는것
잘.배웠어요
꼭 실천 하겠습니다! 고맙습니다.
이책소개로 이재부터는 아침식사하지않고 과일주스로대책해보려합니다 감사합니다
책추남님소개로 '다이어트불변의법칙'책자를 구입해 읽고나서 실천하며 생활하고 있읍니다 너무나도 건강이 좋아짐을 느낌니다 감사드립니다
책에 음식 먹는방법이 구체적으로 나와있나요?
감사드려요 정말 저에게 도움되는 내용이네요~
열정의 탁월한 능력자 부동삶님, 더욱더 건강하세요! 하민이도 잘 크죠?
감사합니다 다시 한번 음식의 중요성을 생각하게 되었습니다^^♡
예전부터 느낀것이지만 하비다이아몬드의 책과 논리는 정말 사이다! 네요! 건강과 음식에대한 개념이 clear 해집니다! 이 책은 처음보는데 감사합니다!
8일 첫 번째 사진 잘 되어있는지 모르겠네요
아침을 안먹으면 피곤함이없고 몸이가벼운데 먹는날은 하루종일 피곤하고 일하는게 힘들었는데 이제 알겠네요.
@@see3906 주식투자 안할거면 모르겠지만 투자 계속할거라면
주식으로 10만원에서 30억으로 만든 [주식의정석] 이 채널의 영상들을 꼭 보셔야 할거에요 (영상들이 짧아서 보는데 무리없음)
주식투자를 어떻게 해야만 하는지 그야말로 주식의정석을 보여주고있더군요.
아마 은둔고수로 추정이되는데요 광고 아니니 오해없으시길..
아침에 과일식 실천해 봐야겟어요
,감사합니다♡♡♡
저는 댓글 잘 안쓰는데 2019년 7월 인가 부터 구독하고 알남설정 계속 듣는데
그 뒤부터 서점에 책을 한권씩 한권씩 사요 내책꼬지에 한줄 정도 채우적 있습니다
책추남님 참 고맙습니다
ㅋㅋㅋ 알남 꼬지, 유먼가요? ㅋㅋㅋ
열심히 읽으시는군요.^^데레사님 ^^본받겠습니다.
파이팅
감사합니다이제쌀좀뺄수잇겐네요.한주체험해볼께요.넘고맙습니다
감사합니다 ~♡
좋은 강의 였습니다.
샘 감사함다
늘 건강하세여~♡♡
하늘마을휠링센타에서 귀에못이 박히도록 하비다이아몬드박사님의 소개를 많이 하던데 여기서 책을 읽어주니 더욱 반갑네요
다들 실천 잘 하셔셔 건강한미래 행복한미래를 만들어 갑시다..^^
감사합니다..
하늘마을 원장님 강의가 하비다이아몬드박사책과 비슷하지만 아침식사를 강조하는게 서로 다르더군요.
아침은 배출주기에 해당하기때문에 과일식으로 하면 될것같은데요. 아침금식대신 저녁 금식을 강조하던데 1일1식으로 한다면 아침 저녁은 과일식 점심만 소식으로 하는것이 제일좋을듯...
굿 ! 감사합나다.
👍👍👍👏👏👏
감사합니다!!
말기암환자 병동에서는 야채죽과 버섯 두부 등 자연식위주랍니다
인스턴트와 가공식품, 과다한 육류섭취를 피하고 자연 그대로의 신선함을 추천합니다
시골밥상추천
맞아요 자연그대로 ~~ 당분만 안먹어도 암은 키울수 없습니다 암은 당을 먹고 자라기때문이죠
우리나라 식사자체가
원래 자연식이지요
발효하고 기다리고 야채반찬많고
해산물도 많이 먹고.
인스턴트나 패스트푸드가 인간을 병들게함
감사합니다 플로리다에서 👍🇰🇷❤️🇺🇸
❤좋은글 잘들었습니다 ~~
좋은정보 감사합니다.
열심히 실천해보겠습니다.
좋아요
몰랐던사실을듣고나니
놀랍네요
저의몸도체험대상
입니다-부폐음식실컨먹고행복했는데요-당뇨환자입니다
정신차리게해주셔서
감사합니다
실천해서건강지킬께요
행복하세요♡♡♡
감사합니다!!!
좋은말씀 넘 감사합니다
❤내용이 도움이 되셨다면, 책추남TV 멤버십 회원에 가입하셔서 나비효과 일으켜주세요. 채널 후원은 좋은 영상 제작에 많은 도움이 됩니다 ❤ruclips.net/channel/UC4tMubdhTUlnWLUr-BzjeOwjoin
맞아요 .
자연에 답이 있습니다.
제가 추가로 하나 말씀드리면.
소식, 그리고
천천히 꼭꼭 씹어드십시요.
최소한 30분 이상을.
인체정화 청혈해독 또한 건강으로 가는 자름길입니다. 복합발효배양물이 함께 할것입니다.
도움이 많이되었습니다 넝 감사합니다
잘봤습니다. ㅎ
평소 제 신념과 일치하는 책이라 반갑습니다.
,,,.,
아침에는 과일식이 최적합함
아침에 배출작용과 상충되지 않기 때문.
넘 도움받았습니다 감사드려요
도움 감사합니다
내가 먹는것이 나를 만든다.
저는 일찌기 깨달앗어요
울 엄마가 좋은 음식을 해줘서 울가족은 탄산음료 빵 과자 잘 안 먹는사람들
어릴때 뭘 먹느냐가 중요함
울아들 학교다닐때 도시락 2개싸가서 야자하고 밤 10시에 와요
반찬에 소시지 햄 이런거 두달에한번 정도 싸줫음
Thanks you very Nice 👍
I love this message wonderful!!
감사합니다, 새로운 건강정보 🙏
오~그러쿤요
제가 직접 실험해봐야겠어요
믿지못할 세상이군요~~오 이런
배출주기 그런건 단어가 다르지 한의학에 이미 있는이론인데요
하루내내 어떤장기가 어는때 움직이는지 다 나와있어요
이책도 구매해서 읽고싶네요
저는 다이어트 불변의 법칙 책을 읽고 이거다라는 생각을했습니다
50대후반인 저는 건강수치가
경계를 지나는 상황에서 갱년기로 무기력해진 자신이 너무힘들었어요
무엇이라도 해야 했어요
아침 공복 혹은 약간의과일 (사과3분의1개 혹은 귤1개정도) 출근후 엷은아메리카노 한잔정도 점심1시에 야채식 먹고싶은만큼먹습니다.이후 간혈적으로 간식(견과류 탄수화물도 조금씩) 그러나
충분한 식사로 배가 안고품
저녁은 8시이전까지 먹고싶은 식사먹습니다.
다음날 아침 간단한 전신유산소 운동후 샤워하고 출근합니다
이렇게 10개월정도 됬는데
5키로 조금씩 빠졌고 체력이 많이많이 좋아졌고 주변인들로부터
몸짱 아줌마 이뻐졌다 소리듣습니다
무엇보다도 건강해졌어요
과일과 생체식 부정적인 의견이신분들도 많으신데 본인의 몫인것 같요
체험해보시고
여러분들도 독소제거하고 건강해지세요
자연치유불변의법칙을 읽어보니 어떠셧나요
@@user-nc9ll3mv3k 책추남님의 다이어트 불변의 법칙 책리뷰 들어보세요
책한민국 북튜버의 리뷰는 실질적으로 잘정리되어 있어요
영양이 부족해 보이네요. ㅜㅜ 움직임이 별루 없다면 모를까..개인차이가 있으니 각기 자신에 맞추시길 추천 합니다.
20년전 하비박사책을 접하고 우유 .육류 제약회사.등 먹거리의 검은진실 우리몸의메커니즘을 알고 그때부터 간헐적단식 생채식을
실천하려고 오늘도노력중.
이책 사서 봐야겠네요.
오늘도 감사합니다.
음식으로 고치지못하는 병은 약으로 못고친다죠. 식생활이 중요한데 참 어려워요ㅎ
어릴때부터 교육과 행위가 아주 중요하단거 설명하죠 ㅋㅋ
단기간에 고치기는 어렵지만 안좋은 음식에 대하여 왜 안좋은가 자꾸 인식하다 보면 식품을 살때 성분을 꼭 확인하고 해로운 성분이 들어간 식품은 차츰 멀리하다 결국은 끊게 됩니다.
온 국민이 즐겨먹는 라면만 해도 저도 좋아하고 중독성을 단기간에 끊기는 어려웠지만 농약에 쩔은 미국산 밀가루의 해악과 팜유의 사용, 기름에 튀긴 면, 스프는 여러 화학가루가 첨가된 것이라는 인식을 계속 가지니 차츰 사오는 빈도가 줄어들게 됬고 몇년에 걸쳐 이제는 라면을 사오지 않는, 중독성에서 벗어난 상태가 된지 오래입니다. 마트에서 라면코너는 거들떠보지도 않죠.
그 포장의 화려함과 식욕을 자극하는 색감과 문구에 더는 흔들리지 않아요.
간혹 1년에 몇번 정도는 초록마을에서 감자전분으로 만든 라면을 한두개 별미로 사올때는 있지요.
또 좋아하는 훈제오리도 육포도 소시지나 햄도 아질산나트륨이 역겨워서 사오지 않습니다.
이 음식들도 참 끊기어려운 종류였는데 내가 이 맛을 즐기려고 이 성분들을 먹어서 간과 신장을 굳이 괴롭혀야 되나..생각하면 들었다가도 내려놓게 되더라구요.
실제로 한번은 마트에서 훈제오리 사먹고 다음날로 손끝에 피부병이 난 적이 있었어요. 사육이나 가공과정에서 여러 문제가 있었겠지요.
특정음식을 끊는건 성분에 대한 공부와 지속적인 인식과 먹고 탈나는 과정을 겪으면서 차츰 멀리하여 습관이 바뀌게 되는 일이지요.
단기간에 되는 것은 그 음식으로 토사광란, 된통 고생했을때나 좀 가능합니다.
@@sky3v163 님께서는 라면이 싫으신가봅니다. 저는 라면끓일때 무채와 양파 마늘 파 등을 넣고 먼저 끓여익힌후에 된장도 커피수제로 반수저정도 넣고 팔팔 끓이다가 익은후 라면넣고 끓여 먹습니다 . 소화잘되고 식이섬유도 들어가서 여러가지로 몸애좋고 간편하게 먹을수 있는 훈륭한 한끼 식사가된답니다.
@@user-xm8ym1rz4b 라면을 싫어하는 한국인도 있나요?
스프가 아닌 뭘 넣고 어떻게 끓이든 미국산 밀가루 먹으면 저는 속이 아주 안좋습니다.
제 입은 좋아라 하는데 제 몸에서의 반응은 안좋기때문에 여러 가공식품과 라면 등을 끊은 것이랍니다.
@@user-xm8ym1rz4b ㅋㅋ 라묜은 어떻게 먹어도 해로움.호박에 줄긋는다고 수박이 되진않음.
좋은정보력이 있는 책읽어주시는거 정말 감사합니다~~^^
약간 빠른톤이여서 저한테 초집중을 요구하네요~~ㅎㅎ
다시 한번 들어야겠어요~~~🙊
불미소님 유튜브 속도 조절법입니다 m.cafe.naver.com/booktuber/22
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@@kiminseattle3476 친절한 답변 감사합니다~♡
맞습니다. 우리몸에는 모든 장기를 맡은 의사가 있습니다. 소우주인 내 몸을 위해
살아 있은 음식으로 채워주면 몸은 알아서 해주죠~~
많은 도움이 되었아요 일찌기 이강의를 못들어서 안타깝네요 퍼 나를께요
그러면
탄수화물과 고기를 먹을땐
반드시 채소를 먹어야
고기를 먹고 나서 밥만 안먹어도 살이 좀 빠지더라구요 ~~~물론 걷기도 하면서요 ^^^
엄지척~😻