Arkadaşlar 5 sene powerlifting yaptım, bech max'ım 135. Alper Sallar 150 bech'i yarım tekrar, spotter'lı, göğsüne değdirmeden atabilir onda bir sıkıntı yok. Onun haricinde 150 bench falan çok ileri seviye işler arkadaşlar. 100 ile 6 tekrar atıyorum diyor bide. 150 bench atan adam ne 6 tekrarı 100 kg ile oyuncak gibi oynar. Alper abim birazcık sıkmış. Canı sağ olsun. İyi basmalar.
Kuzen sorma duvarları yumrukladım alper kökler konuştukça. Çok duydum 150 160 bastım diyenleri lift videosu istiyorum çoğunda zaten yokta olanda biri arkadan curl yaparak basıyor😂. Birde plastik dökümden iyi hatta daha komiği sulu mulu bir şeyler dedi milleti sakatlayacak kökler 😂😂😂
@@motorazor8021 bir yerde drap setli süper setli strength programından bahsediyor oradan anlaşıldığı gibi alper patlar ağırlık sporu hakkında bir şey bilmiyor
Adam o kadar yaşlı ki spor yaptığı dönemlerin fotoğraflar 144p çözünürlükte xd
alper kagların ara ara yaptığı yorumlardan spor hakkında çok şey bilmediğini anlayabilirsiniz
150 BENCH ATTIYSA ALPER ÇAĞLAR BEN NE İSİTOYRSA ONU YAPACAM TEK SEFERLİK
Ne istersemi?
Arkadaşlar 5 sene powerlifting yaptım, bech max'ım 135. Alper Sallar 150 bech'i yarım tekrar, spotter'lı, göğsüne değdirmeden atabilir onda bir sıkıntı yok. Onun haricinde 150 bench falan çok ileri seviye işler arkadaşlar. 100 ile 6 tekrar atıyorum diyor bide. 150 bench atan adam ne 6 tekrarı 100 kg ile oyuncak gibi oynar. Alper abim birazcık sıkmış. Canı sağ olsun. İyi basmalar.
Tercümesi var mı
Kuzen sorma duvarları yumrukladım alper kökler konuştukça. Çok duydum 150 160 bastım diyenleri lift videosu istiyorum çoğunda zaten yokta olanda biri arkadan curl yaparak basıyor😂. Birde plastik dökümden iyi hatta daha komiği sulu mulu bir şeyler dedi milleti sakatlayacak kökler 😂😂😂
@@motorazor8021 bir yerde drap setli süper setli strength programından bahsediyor oradan anlaşıldığı gibi alper patlar ağırlık sporu hakkında bir şey bilmiyor
Hacı bende evde başladım haftalık program var mı bildiğiniz iyi ama sadece dumbel bench ve fly var
5 senede 135 yaptıysan ya kolların aşırı uzun yada düşük kilosun, sıfırdan başlayan bi adam ilk senesinin sonunda rahat rahat 100 atar
Şu konuşmadan kimsenin spor yapmadığını sallamalara bakarak anlayabiliriz
alper zarganalar spor olayına kendi istediği gibi bakmış sanki
Alper reisi full izlerim ama bu videoda tek doğru info yok fjsjdkskdkksjdjsskksjdskkdkakd
Alper Sallar
150 bassın snra gelsin bana bassın :D lbs basmıştır kesin 80 kg
Ben adaşıma inanıyorum 150 basmıştır. Açıklaması mantıklı geldi bana zaten.
Videodaki part part cehaletler beni yaraladı .
Alper chadleri severiz ama efedrin dahil dediklerinin yuzde 90i kictan sallama hele arnold-kas-uzun yasam analojisine patladim
abi 150 basıyorum derken libreden bahsediyon dimi ?
ne sıkmışsınız be
İkinizi de severim, sayarım baylar. Fakat Alper Kökler 150 bastıysa gelip beni kökleyebilir Uzay 6 ay sonra 130 basabilirse o da bana basabilir.
bu adama dubleks ev aldıran herkesin emegini s2m
Alper halterler
Alperin boyu kac
1.88
En kötü ihtimalle eksofed şurupların ve tabletlerin içeriğinde var
Alper Sallar