참 공감 가고 저도 지금까지 느꼈던 바를 일목요연하게 정리한 영상이네요. 지난하고 힘든 시간을 버텨서 이만큼 좋아지신 여린님 대단하고 고생하셨어요. 운동 시작하고 일년이 지났는데 정말 운동은 필수인 것 같아요. 다른 분들도 영상보고 꼭 시도하시길 바라봅니다. 요즘 어느 정도 좋아진 것에 만족하다가도 이 정도로 충분한 걸까 불안해지기도 했는데요. 나의 변화는 나만이 알고 칭찬해줘야 한다는 내용을 보면서 다시 한 번 잘하고 있다고 다독여보네요. 다시 하루하루 잘 지내봐야겠어요. 불안 긴장하지 않고, 힘 빼고 하루를 보낼 수 있다는 것 만으로도 감사합니다.
사소하지만 차근차근 나아갈 수 있을 것 같아요. 이야기 감사합니다ㅎㅎ 저는 외상후 스트레스장애인데 우울감도 엄청 심했어요. 하루 12알 먹던 약 이젠 1알만 먹고있어요. 여린님 이야기에 공감이 되었던 것이 많아요. 저는 살아야겠다고 마음먹은게 치료의 시작이였던 것 같아요. 사소하지만 하나하나씩 변화를 주려고 노력한 것이 벌써3년차네요..! 나와의 시간을 많이 보내니 이전보다 마음은 더 편해진 것 같아요. 사소해 보이는 햇볕 2분 쬐기도 누군가에겐 치열한 삶의 현장이라는거! 우리 모두 조금씩 더 힘냈으면 좋겠어요!
여린님 진짜 많이 변하신거 같아요:) 눈이 반짝반짝 빛나요!❤ +) 저는 공황장애만 있는줄 알앗는데 우울증이 출산 후 두드러지는 바람에 병원을 가게 된 케이스에용ㅋ 근데 최근에 adhd가 추가된.....^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우울증은 정말 많이 좋아졌는데 adhd는 약을 한참 먹어야 효과가 나타나서(노르에피네프린 올려주는 약 복용중이라..) 아직은 adhd가 완화가 안되서 좀 답답하네요ㅠ 도파민 계열을 먹으면 금방 효과를 본다는데 도파민계열은 저에게 공황을 불러일으켜서 못먹어서.. 흑흑..ㅠㅠ
감사해요💛우울증이 좋아지기까지 정말 많은 노력과 인내가 필요하셨을텐데 너무 고생 많으셨고, 대단하다고 이야기 드리고 싶네요:) 제 친구 중에 adhd인 친구가 있는데, 제가 그 친구에게 매력을 느낀 부분들 안에 adhd의 특성도 있더라구요. YSKim님 댓글에서부터 자신의 삶을 반짝반짝 닦아가며 앞으로 나아가시는 게 느껴져요. 이미 충분히 멋지십니다. 오늘 밤도 평안하게 보내시기를✨
![[#에이콕] 그녀들이 이혼을 세 번 한 이유!💔😨그리고 발견한 이들의 공통점! 💡| #이상아 #이아현 #금쪽상담소](http://i.ytimg.com/vi/0efanJc7y74/mqdefault.jpg)
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진정성이 묻어나오는 영상인거 같습니다
저는 우울증이 나빠졌다 좋아졌다를 반복해서 고통인데
영상 참고하도록 하겠습니다
진정성이라는 표현을 해주셔서 너무 감사합니다:) 우울증이 좋아졌다 나빠졌다 반복 속에서 많이 지치실텐데도 잘 버텨주셔서 감사해요! 멋지십니다👍🏻
참 공감 가고 저도 지금까지 느꼈던 바를 일목요연하게 정리한 영상이네요. 지난하고 힘든 시간을 버텨서 이만큼 좋아지신 여린님 대단하고 고생하셨어요.
운동 시작하고 일년이 지났는데 정말 운동은 필수인 것 같아요. 다른 분들도 영상보고 꼭 시도하시길 바라봅니다.
요즘 어느 정도 좋아진 것에 만족하다가도 이 정도로 충분한 걸까 불안해지기도 했는데요.
나의 변화는 나만이 알고 칭찬해줘야 한다는 내용을 보면서 다시 한 번 잘하고 있다고 다독여보네요. 다시 하루하루 잘 지내봐야겠어요.
불안 긴장하지 않고, 힘 빼고 하루를 보낼 수 있다는 것 만으로도 감사합니다.
"불안 긴장하지 않고, 힘 빼고 하루를 보낼 수 있다는 것 만으로도 감사합니다."라는 말이 정말 와닿네요. 하루하루 충분히 잘하고 계시는 게 느껴져요. 이번 한 주도 고생 많으셨어요:)
사소하지만 차근차근 나아갈 수 있을 것 같아요. 이야기 감사합니다ㅎㅎ
저는 외상후 스트레스장애인데 우울감도 엄청 심했어요. 하루 12알 먹던 약 이젠 1알만 먹고있어요. 여린님 이야기에 공감이 되었던 것이 많아요. 저는 살아야겠다고 마음먹은게 치료의 시작이였던 것 같아요. 사소하지만 하나하나씩 변화를 주려고 노력한 것이 벌써3년차네요..! 나와의 시간을 많이 보내니 이전보다 마음은 더 편해진 것 같아요.
사소해 보이는 햇볕 2분 쬐기도 누군가에겐 치열한 삶의 현장이라는거! 우리 모두 조금씩 더 힘냈으면 좋겠어요!
경험까지 공유해주시고 너무 감사해요:) 덕분에 저도 위로 받는 하루네요💛 12알에서 1알로 줄이는 과정이 얼마나 힘든 과정인지 잘 알기에 정말 고생 많으셨다고, 대단하다고 감히 얘기 드리고 싶습니다! 마음이 늘 평안하기를 멀리서 응원하고 있을게요✨
여린님 진짜 많이 변하신거 같아요:) 눈이 반짝반짝 빛나요!❤
+) 저는 공황장애만 있는줄 알앗는데 우울증이 출산 후 두드러지는 바람에 병원을 가게 된 케이스에용ㅋ 근데 최근에 adhd가 추가된.....^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우울증은 정말 많이 좋아졌는데 adhd는 약을 한참 먹어야 효과가 나타나서(노르에피네프린 올려주는 약 복용중이라..) 아직은 adhd가 완화가 안되서 좀 답답하네요ㅠ 도파민 계열을 먹으면 금방 효과를 본다는데 도파민계열은 저에게 공황을 불러일으켜서 못먹어서.. 흑흑..ㅠㅠ
감사해요💛우울증이 좋아지기까지 정말 많은 노력과 인내가 필요하셨을텐데 너무 고생 많으셨고, 대단하다고 이야기 드리고 싶네요:) 제 친구 중에 adhd인 친구가 있는데, 제가 그 친구에게 매력을 느낀 부분들 안에 adhd의 특성도 있더라구요. YSKim님 댓글에서부터 자신의 삶을 반짝반짝 닦아가며 앞으로 나아가시는 게 느껴져요. 이미 충분히 멋지십니다. 오늘 밤도 평안하게 보내시기를✨