[배연정 간편 요리] 섬초로 만드는 초간단 영양가득 시금치 땅콩 볶음 매일 먹는 반찬!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 64

  • @최학신-v7g
    @최학신-v7g 4 месяца назад

    감사 함니디ㅡ🎉🎉🎉

  • @Snow-n8q
    @Snow-n8q 5 месяцев назад +1

    🧚‍♂️🙇‍♀️ 맛잇게
    먹고갑니당 얌얌얌🥰
    고맙습니당🥰
    선생님🥰💜

    • @comedianBYJ
      @comedianBYJ  5 месяцев назад

      당신의 지원에 감사드립니다

  • @뉴스클릭-z1u
    @뉴스클릭-z1u 10 месяцев назад

    나이 드실수록 정이 가네요

  • @jaeyun8069
    @jaeyun8069 10 месяцев назад +2

    배연정 언니.너무 잘해요 정말 정말 보면서 행복해 져요😊😊😊😊

  • @에듀필-q6o
    @에듀필-q6o 8 месяцев назад

    시금치+땅콩+마늘+파+식초+굴소스+간장조금+깨소금 낼 해볼께요!^^

  • @김지수-f6w9o
    @김지수-f6w9o 11 месяцев назад +2

    입담이 좋으셔서 요란한 편집이나 효과음 없이도 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @정숙서-k1y
    @정숙서-k1y 11 месяцев назад

    아보카도ㆍ식초 환상의조합입니다

  • @금돌로마로
    @금돌로마로 8 месяцев назад

    오늘 해먹엇는데 너무 맛있어요!! 식초를 왜 넣으실까 궁금햇는데 먹어보니 식초가 신의 한수였어요! 굴소스의 느끼함도 잡아주고 감칠맛이랑 풍미가 더 살아나더라구요! 저는 다진마늘이랑 흰 생선살도 추가해서 같이 볶아먹엇는데 반찬이 아니라 근사한 요리가 됫어요! 레시피 감사합니다♡♡

  • @영임김-z1u
    @영임김-z1u Год назад +2

    선생님요리리최고 게그멘웃음을선생님팔방 니인이시네요 최고입니다❤❤❤❤❤

  • @hounglintv5511
    @hounglintv5511 Год назад +2

    배연정 선생님 으미 시금치무침 좋아해요.
    배워서 해볼께요❤❤

  • @권오임-b8v
    @권오임-b8v Год назад

    시금치요리 새로운거 감사합니다

  • @난영-y6s
    @난영-y6s 11 месяцев назад

    설명이 귀에 쏙쏙 들어와염!!시.콩. 볶음 주말에 ~~❤감사함닼

  • @문미숙-z5s
    @문미숙-z5s 11 месяцев назад +1

    시금치에 굴소스랑 식초 획기적이네요

  • @박영자-v5i
    @박영자-v5i Год назад +4

    배연정 최고

  • @문미숙-z5s
    @문미숙-z5s 11 месяцев назад

    음 콩나물하고 숙주나물도 복아 먹으면 더~아삭하고 맛잇더라구요?~^^
    물도 들생기고

  • @리아킴-w5b
    @리아킴-w5b Год назад

    언니 멋진요리 감사 합니당 ❤❤❤❤❤

  • @user-dh9te3rc9o
    @user-dh9te3rc9o Год назад +4

    처음보는 색다른 요리 잘배웠습니다.
    감사합니다

  • @jaeyun8069
    @jaeyun8069 Год назад

    두바퀴 세바퀴... 나를 보는것 같아요.. 후라이팬도 내것하고 똑같음... 화이팅 언니!!!

    • @이승희-x4y
      @이승희-x4y Год назад +1

      후라이팬은 어디제품인가요?

  • @한명미-z9l
    @한명미-z9l Год назад +2

    배연정 선생님은 건강전도사 이시네요. 만드시는 요리 하나하나가 건강을 위하여~ 거기에다 맛깔나는 말씨가 한 층 더 음식의 풍미를 돋습니다.
    열심히 잘 보고 있어요^^~

  • @youngmilee3705
    @youngmilee3705 Год назад +2

    배연정님 시금치 레시피 굿 좋아요 꾹 입니다

  • @오선주-r1q
    @오선주-r1q Год назад

    저도 동남아에서모닝글로리생각나는반찬 비스무리해요 맛잇겟어요

  • @hyesoonpark1427
    @hyesoonpark1427 Год назад +3

    연정 씨 못하는게 없으셔요 ~ 오늘도 핫팅

  • @책놀자
    @책놀자 Год назад +5

    그 절구 맘에 드네요

  • @오선주-r1q
    @오선주-r1q Год назад

    맞아요 살짝 끓는물에나왓다하면

  • @백인순-u8k
    @백인순-u8k Год назад +7

    매번 데쳐서 무쳐. 먹었는데 너무 좋은 요리 배웠네요~~👍

  • @김혜정-b5i5n
    @김혜정-b5i5n Год назад

    청국장도 알려주세요

  • @byungkwonchung2751
    @byungkwonchung2751 Год назад +6

    항상 잘 보고 있어요. 요리도 알려주시고 좋은 기운도 많이 주셔서 감사해요^^

  • @땡구마마
    @땡구마마 Год назад +2

    어휴ᆢ센스쟁이

  • @책놀자
    @책놀자 Год назад +5

    시금치 사러 가야겠어요.
    부엌 가구 색깔도 따뜻해 보여서 좋아요

  • @변미경-g4t
    @변미경-g4t Год назад +7

    배셰프님ㅡ60평생 처음보는 맛난반찬 ㅡ고맙습니다ㆍ꼭1번 해보겠어요ㆍ 새힘이 되게

  • @user-nc1lk9jb4l
    @user-nc1lk9jb4l Год назад +3

    데치지않고 바로 하니 영양 손실없고 간편하면서 정말 좋습니다 👍좋은 정보 감사합니다

  • @배봉례-v1g
    @배봉례-v1g Год назад

    내일요리는 시금치나물^^

  • @박정옥-d1x
    @박정옥-d1x Год назад

    쌈박해요~^^

  • @백가랑
    @백가랑 Год назад

    정말정말 넘 잘하시네요 ㅎㅎㅎ또 배우고 갑니다 건강하세요 선생님 사랑합니다ㅎ~^^♡♡♡♡♡❤❤❤❤❤

  • @천연경-c5v
    @천연경-c5v Год назад +1

    배연정님 최고예요 👍

  • @손옥자-b1u
    @손옥자-b1u Год назад +1

    색다른 조리방법 잘배웠어요
    간단하고 영양가 손실도 없고 좋은팁이네요
    수고 하셨어요~~^^

  • @RemixDJ-chan
    @RemixDJ-chan Год назад +14

    배연정 선생님은 팔방미인 입니다. 도대체 못하시는게 없으세요.

  • @백선희-l1f
    @백선희-l1f 10 месяцев назад

    저는 볶은 땅콩 먹음 가스가 차서 먹질 않는데 다른 견과류 추젼요

  • @하영옥-d6v
    @하영옥-d6v Год назад

    선생님. 넘. 무. 멋져용 ㅎㅎㅎㅎ
    한가지궁금해용. 꼭 아보카드써야되나용
    그냥 식용유써면 안될까용. 히히히히

  • @jlee3213
    @jlee3213 Год назад

    요리고수시당^^
    진짜 너무 잘하시네요♡
    이렇게 요리하면 비타민손실없이 먹게 되겠네요.

    • @comedianBYJ
      @comedianBYJ  Год назад

      시청해 주셔서 감사합니다 😊

  • @온호아
    @온호아 Год назад

    추워서 나가기 싫은데 선생님 레시피보니 따라하고싶어서
    얼른 챙겨입고 섬초사러가야겠어요^^

  • @مطبخمنى-ر6ط
    @مطبخمنى-ر6ط Год назад

    حضرتك شيفا ممتازه يبدو انها وصفه لذيذه للغايه اشكرك على هذا الوصفات اللذيذه اتمنى لك يوم سعيد أنا صديقي جديده في انتظارك احلى لايك

  • @프랑스와즈
    @프랑스와즈 Год назад

    꼭 해봐야겠어요 저번에 올려주신 배춧국 오늘 했는데 넘 맛있더라구요 추운날에 아주 딱 좋았어요~~~

  • @김정희-j4d6t
    @김정희-j4d6t Год назад +4

    배연정씨 항상 밝고
    씩씩한 모습 좋아요
    예전 어렷을때 가수 판 냈다고 노래 할 때부터
    본 사람이에요
    어머님 성수동 에서
    밥집 하실때
    가끔 오면우리공장
    총각들 마음 하루종일 들뜨게 했었어요
    본인은 모르시겠지만요
    언젠가 티비에 어머님
    나오시는거 보고
    잘 계서서 마음 쁘듯 했어요
    건강하게 항상 밝게
    사세요.

  • @KongsueniSUJIN
    @KongsueniSUJIN Год назад +7

    시금치 무쳐먹어 보기만 했는데 이렇게 볶아 먹어봐야 겠어요! 동남아에서 먹던 모닝글로리볶음 먹고 싶었는데 비슷해보여요! 오늘도 잘 배워갑니다😍✨️

  • @꿀단지-w7x
    @꿀단지-w7x Год назад

    곡물효소 만드는 방법 좀 알려주시면 감사하겠습니다~

  • @하영옥-d6v
    @하영옥-d6v Год назад

    👍👍👍

  • @또힝히
    @또힝히 Год назад

    👍👍👍👍👍💕💕💕

  • @يومياتأمسلمىوريان

    يوميات 🤝🏻❤❤❤🌷🌷👍🏽👍🏽🔔🔔🙋🏼‍♀️

  • @쓰담쓰담-m2o
    @쓰담쓰담-m2o Год назад

    선생님!
    쉽고 빠른 음식 많이 가르쳐 주세요.😅

  • @이인숙-j7q6y
    @이인숙-j7q6y Год назад

    탕콩볶은 땅콩들어가죠?

  • @깜찍이74
    @깜찍이74 Год назад +1

    배연정님 뚝딱뚝딱 잘하시네요👍
    굴소스에 식초에 궁합 궁금하네요 춥지만 마트로 고고씽^^😊

  • @Rose-ow7nb
    @Rose-ow7nb Год назад +5

    🤩😛🥰😍👍

  • @김복순-r9e
    @김복순-r9e Год назад

    ❤❤❤

  • @thM-zh8xc
    @thM-zh8xc Год назад

    😊

  • @전계연-j5w
    @전계연-j5w Год назад +1

    간장는간장는진간장으로간합니까

  • @byungkwonchung2751
    @byungkwonchung2751 Год назад +5

    섬초: 전남 신안 지역에서 품종개량된 시금치를 부르는 말이며 10월 말~3월까지 겨울이 제철이다. 해풍을 맞고 자란 섬초는 일반 시금치에 비해 길이는 짧고 연보라 뿌리 색으로 단맛이 좋다.

  • @Lee-546
    @Lee-546 Год назад

    아무리 그래도 글치
    익혀서 드세요 안삶으면😮
    요산수치 겁나 쌓여요
    시금치는 꼭 삶아서 쓰세요 ㅜ😊