HÁBITOS SAUDÁVEIS para adolescentes e crianças 🏃🏻‍♂️🍏 Aprenda a se cuidar ❤️

Vídeo educativo para crianças que explica hábitos e comportamentos saudáveis para a adolescência. A adolescência é um período de constantes mudanças físicas, psicológicas e emocionais e, portanto, é importante manter certos hábitos que cuidam da saúde física e mental. Hábitos saudáveis são ações repetitivas que se tornam parte de nossa rotina diária e beneficiam nossa saúde. Neste vídeo, compartilharemos alguns comportamentos saudáveis, como fazer os exames médicos corretos e tomar as vacinas necessárias ou fazer um bom aquecimento antes do treino para evitar lesões.
Além disso, aprenderão sobre alguns hábitos que podem ser prejudiciais durante a adolescência e ter repercussões físicas e emocionais, como o uso excessivo de tecnologia ou o consumo de substâncias como álcool ou tabaco.
Esse vídeo é um recurso muito útil e interessante para meninos e meninas em seus últimos anos do ensino fundamental. É um excelente vídeo para o ensino fundamental.
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