Les dejo mi testimonio, ya había "superado" mi problema de insomnio pero volví y ya tenía una semana sin poder dormir solo dormía dos horas de 6 a 8 am y me daba miedo por que pensaba que me pasaría algo, ayer estaba nerviosa en la madrugada sin dormir y busqué a Enrique y me salió este video lo practique todo lo que dijo y me tranquilice deje de estar peleando y a los 20 minutos dormí, Gracias Enrique que Dios te multiplique todo lo que nos enseñas en salud y abundancia ❤❤❤
Muchos pero muchos años (35) sufriendo de ansiedad ningún médico me pudo ayudar llevo escuchando a este señor 6 meses terapeuta, y fue un milagro, aun faltan cosas , pero mi vida a cambiado, se lo recomiendo a ojo cerrado, oro por el señor Enrique villanueva, y espero que muchos lo hagan, para que Dios le regale mucha vida sobre la tierra y pueda seguir ayudando a otros
Wow wow wow. Anoche a las 3:00 am decidí buscar un video en canal de EV a cerca del insomnio. Gracias a Dios lo encontré, hice el ejercicio y en 10 minutos me quedé dormida hasta ahorita (7 hrs después). Gracias, gracias, gracias Enrique, estás haciendo una gran labor en este planeta. Que vengan muchas más bendiciones a tu vida.
Enrique villanueva ers un chingon tienes un video para cada sintoma de la ansiedad tu canal lo tiene todo me sorprende tu capacidad te las sabes de todas todas
Dios le bendiga a la persona que lee este mensaje en esta hora querido hermano No leíste este mensaje por casualidad lo leíste porque ahí llamado especial en tu vida que Dios te está haciendo busca de dios amén
Dios mio llevaba 2 meses sin dormir 💤 me mantenis con pastillas, hace 2 dias las deje y comence ha ver ha este marsvilloso señor .. el primer dia no dormi porq todavia no lo miraba, el segundo lo mire, y me salte directo al ejerciio .. tampoco dormi, ayer mire todo el video lo hice tal cual y dormi como un bebe .. gracias mil graciss ... Recomendacion vean todo el video sin saltarse .
No soy muy de hacer comentarios en estos vídeos, pero debo decir que anoche estaba pasando por un episodio de ansiedad, mi mente empezó a decirme, NO TE VAS A LEVANTAR, TE VAS A MORIR ESTA NOCHE y, apareció este video! Empecé a decirle a mi mente, ok, pues tampoco es que hoy quiera dormir mucho, y a practicar lo que se menciona en el vídeo, y efectivamente, pude dormir... En este momento siento miedo de la noche, pero seguiré aplicando lo aprendido. Mil gracias ❤️❤️
No pensaba que regresaría hoy para decirles que hagan el ejercicio porque 💯 funciona y yo tengo insomnio horrible y anoche dormí super bien!!! Funciona!!!
Yo escucho a Enrique, pero oro mucho y escucho mucho a la hermana Glenda y leo los salmos y me ayuda mucho y se controlar mi mente ya no le tengo miedo a la ansiedad se que no me va a matar así que no le hago ya se manejar mi ansiedad Enrique me ha ayudado mucho gracias 😊
Gracias Enrique no podía dormir sin tomar antes diazepam , pero por tus técnicas estoy muy bien ya tengo 20 días sin tomarla que Dios te bendiga Desde Lima Perú. Cuidate
@Roberto Alvarez utiliza el método que esta enseñando Enrique, fijate que tal y habla con tu doctor tambien, en los comentarios de arriba hay testimonios de personas que dejaron el clonazepan. Mis mejores deseos!
Puedes hacerlo‚ solo hazlo. Este es el comienzo de algo nuevo‚ no intentes volver atrás‚ eres genial. Si llegaste hasta aquí‚ nadie puede detenerte ahora. ❤️
Estoy agradecido al Todopoderoso por haberte puesto en mi camino. El dia de ayer probé darle la contra a mi mente y derepente como si me desconectará, entre al sueño. Me ayudo mucho a tranquilizar mi mente y cuerpo gracias
@@Cleru_ en cuanto al sueño mejor... puedo conciliar el sueño... lo que pasó es que me comence a preocupar mucho por mi salud y otras cosas que comenzaron a dar vuelta en mi cabeza, por eso no podía dormir... pero me ayude también de mindfulness, tecnicas de respiración para tranquilizar mi mente... prueba los.
Tu no dominas el mundo porque no quieres, eres increíble, hace medio año necesitaba mucha ayuda y tus videos fueron lo mejor! gracias, ahora vuelvo porque me esta costando dormir, saludos.
HOLA saludos para todos. LAS COSAS HECHAS DESDE EL CORAZÓN... ❤️... SON LAS. ACCIONES MÁS DULCES DE LA VIDA. GRACIAS ENRIQUE PORQUE SE QUE TUS ACCIONES LAS HACES. DE CORAZÓN.. UN ABRAZO. 💌🇪🇦
Te quiero mucho bendiciones la verdad tengo 30 años y sufro un montón !!! Sufría ansiedad x mucho tiempo lo notaba en mis manos y eso me llevo a ataques de panico y la ansiedad se me traslado al corazón y eso me provoca insomnio estres etc !! Te juro que viéndote me ayudas un montón desgracia que soy de argentina pero te juro que me gustaría personalmente ir a terapia igual muchísimas gracias q Dios te bendiga te ❤
Buenisimo anoche lo hize y me resulto, no podia dormirme, tenia miedo a quedarme dormido, miedo a volverme loco, mi mente no se relajaba, empece a ver el video hice los ejercicios que explicas y mf funciono me dormi de lo mas natural. Gracias voy a seguir practicando.
Gracias 🙏. Yo. A. Penas. Yebo. Solo. 2. Días. Es. Cuchandolo. Y. Me. Siento. Mucho mejor. Claro. Que. Tan bien. Trató de. Aserlo. Ala. Letra. Y. Ser. Muy. Positiva. A pesar. Que. Yo. Era. Una. Persona. Negativa. Ya. Poco. A. Poco. Con sus. Consegos. Mesiento. Mejor. Por. Que. Se. Que. Estoy. Con un profesional. 🙏🙏🙏🙏👍
Hola saludos ✌️✌️yo solo pase a darle las gracias ,hace unos meses tenía ataques de pánico pensé que me iba morir y gracias a usted me recuperé bendiciones.
Aura Zapeta Hola Bueno yo solo escuchaba sus videos de él señor Enrique y cuando me daba el ataques de pánico lo que yo hacía es respirar como el dice y no correr llorando, si me daba yo lo enfrentaba y así me sané,no es fácil pero si se puede amiga échele ganas bendiciones.
Hola. Eso mismo estoy pasando. Muy mal. No duermo bien. Porq siento que se me va el aire. Y. Tengo agnea pensé que era por eso. Pero. Entonces es por mi problema de la ansiedad estoy viendo los comentarios y todo. Eso está relacionado con mis síntomas. Hoy. Se qué hay muchas personas que. Somos. Un grupo muy grande padeciendo lo mismo. Leo sus comentarios y. Eso ayuda. Y gracias a este. Señor. Que. Es de gran ayuda. Para. Los que estamos pasando esta situación bendiciones para el. Que. Dios le bendiga por su ayuda. 💜
Me ayudado tanto doctor... Sus palabras por la ansiedad nadie me entiendia los doctores me reñian sentía que me iba a morir un infarto mi corazón está bien todo esta en tu mente... Mil vergüenzas gracias a Dios llegue a su canal con 34 años he vivido ansiedad desde que tengo uso razón... Supongo que debe ser por un abuso sexual de niña nadie en mi familia lo sabe es un secreto mio.. El hombre que abuso de mi mi abuelo murió cuando tenía 15 años pero la ansiedad siempre vive en mi he tenido todos los síntomas de una ansiedad miedo pies fríos manos fríos taticardia pánico tengo sensación aún de tragar no como mucho persecución la luz no me gusta me gusta la oscuridad mi cuerpo no lo siento me siento ida temblores todo el cuerpo si veo en la tele una enfermedad se me pega todo en mi mente lo he tenido todo y aun lo tengo vivo con ellos son parte de mi vida que cuando no lo siento ningún síntomas me parece extraño y pregunto donde están no los siento y me preocupo y cuando vuelven me asustan una cosa de locos... Nadie me entiende supongo que debo sacar este secreto quisiera contarle a mi mamá porque no me cuidó porque fue descuidada quisiera contarles a mis hermanos pero tengo miedo que lloren me tengan pena hay Noce... Quien me entiende... Gracias por sus videos DIOS LO BENDIGA... Y GRACIAS POR DEFOGARME POR AQUÍ ME SIENTO MEJOR
Yo he sufrido de insomnio por años y buscando encontré este video lo voy a intentar y vuelvo para cantar como me fue nota :he bebido medicamentos para dormir por mucho tiempo y soy una persona ansiosa que le da mucho de noche pero con los videos de Enrique los me estoy llevando de su técnica
Saludos desde Sonora!! Donde el covid está a todo lo que da😬😬 pues ya sabrá como me encuentro con la ansiedad que tengo, ya me había dado cuenta qe era nerviosa pero desde qe empezó la pandemia se me desarrolló la ansiedad, y por más qe buscaba no entendía porqe esa sensación de mi garganta, se me achica , o se encoje y empieza resequedad y el pecho me late rápido, y por ratos me tranquilizo y se me viene la alegría, pero de repente vuelvo a lo mismo me siento rara sin ganas de nada y sin querer me gana la maldita ansiedad, aunque al escucharlo me tranquiliza mucho. Bendito dios que di con sus videos y los estoy viendo todos. Dios lo bendiga😊,
Hola brenda como sigues amiga ya mejor ten fe en Dios yo asi estoy lo mas feo que siento es el nudo de gargantas y la resequedad de saliva siento qye me voy a morir me desesperó pero al poco rato se me pasa y vuelvo ala normalidad pero confió en dios que un dia vamos a sanar ten fe en Dios dice su palabra alabad al señor que sana corazones destrozados amen cualquier duda estoy a tus comentarios
Pues así, a ratos se me pasa, me calmo y de la nada traz, me gana esto, pero estoy echando andar todo lo qe Enrique nos ha enseñado, y si funciona ehh, estoy sorprendida!! Gracias a dios que lo encontramos😁y muchas gracias por preguntar !!
@@brendamendez9628 que estas haciendo por que yo apenas mire este canal te esta ayudando mucho amiga soy muy impaciente luego me desesperó no se por que??
Mira los videos una y otra vez y echa andar las técnicas del doctor, con las respiraciones me calmo aunque vuelven pero sigue insistiendo y poco a poco se Irán desapareciendo, no te desesperes en mejores manos no puedes estar sigue los consejos del doctor, yo también tengo poco qe lo sigo pero me an gustado mucho los videos y como te digo me funcionan pero seguiré insistiendo y seguire aprendiendo del doc. Ten fe y confianza todo va a estar bien, escucha música canta baila cansate y hablale a la ansiedad qe no te va a ganar que tu eres más fuerte y desaparece jajajajaj ami así me funciona!!
Yo tengo cuatro años con ansiedad generalizada pero encontré este ángel y solo lo eh visto dos veces y me eh sentido con mucha fuerza para pelear con este enemigo y me eh sentido mejor 😊 gracias por ayudarnos a todos lo q parecemos esa situacion
@@patriciaferuglio2820"Hay que leer más".Lo dice la que ESCRIBE TODO EN MAYÚSCULAS. Doña ridícula. 😒 En vez de estar de salamera fíjese mejor en como escribe usted antes de señalar a otros.
Enrique gracias a tus consejos decidí enfrentar a la ansiedad ,no estoy todavía al 100% pero siento que voy por buen camino, estoy aplicando todas las técnicas juiciosa mente y me han funcionado de maravilla 👏 Gracias por todo!! Dios te bendiga Saludos desde Colombia
Muchísimas gracias Enrique hice los ejercicios y dormí muy bien cuando me pasaba toda la noche sin poder dormir hice tus recomendaciones y dormí como un bebé 👶 muchas gracias dios te bendiga 🙏🏻🙏🏻
Disculpa sólo hiciste lo qie dice el video , o algo más ?? Le cuento recién empeze con esto de no poder dormir , cuando ya quiero dormir me activo , se me quita el sueño y siento mucho miedo de no poder dormir y no me puedo dormir , y si logro dormir un mínimo de tiempo cualquier ruido me despierta o el qie mi bebé se mueva y otra vez me cuesta trabajo conciliar el sueño, como usted sabe es muy agotador no poder dormir .
Hola llevo tres día viendo tus vidios y me siento bien viéndolo soy de españa pero mi raises son ecuatoriana y desde que empezaron esta pandemia y me dio ancieda nervios y en abril falleció mi madre y no superó su partida en mi país no la pude ver y eso dueley médico de cabesera me dio pastilla de ancieda y ase dos meses y maz la e dejado y tomo aguas osea te de valeriana y paciflora y no quiero estar así quiero estar normal haora tengo pareja ase muchos años no estaba con pareja tengo tres hijos dos nietos y quiero ser feliz apesar en estos tiempo que estamos bueno yo salgo trato de que esto no me evites salir y haser mi vida pero todabia siento ese miedo y un poco de ancieda quiero seguir viendo tus vidios me dan paz espero salir definitivamente de este cuadro
Muchas gracias enrique la ansiedad va alejándose la eh enfrentado me dan ya menos los síntomas por raritos pero desaparecen porque no le prestó atención ultimamente me da como mareos por largos ratos pero luego pasa gracias a Dios orando y siguiendo tus consejos Dame más , la ansiedad no mata,estoy bien ,me quiero me amo ....
Hola Enrique me diagnosticaron parálisis facial de bellt y los medicamentos que me resetaron me están dando dolores estomacales y en el centro de la espalda te estoy siguiendo y practicando muy bueno te felicito
Enrique me gusta como explicas en cosas sencillas, a mi por ejemplo en mi religión me enseñaron que la mente es un potro sin control, y que hay que dominarla, conducirla. En la biblia hay varias referencias o analogias, por ejemplo nuestro señor Jesucristo montó el pollino lo puso bajo su mando. Otra es cuando nuestro señor Jesucristo expulsa a los mercaderes del templo, la analogia es la misma, hay que expulsar los malos pensamientos, atacandoles, para que nuestro templo o mente esté limpio o puro
Le agradezco mucho...me he ayudado mucho , mucho..sus videos..he aprendido ....estoy con tratamiento con mi siquiatra...por depresion severa pero por otro lado me ha ayudado mucho ....poder salir de todo esto...cambios de actitud...muchas gracias...
Saludos desde Gomez Palacio Durango México, es usted un genio y excelente persona, gracias a su su vídeos he aprendido mucho, como puedo colaborar para hacer que mas gente sepa de sus vídeos Doc. Saludos, y muchas gracias
Hola Dr. Enrique gracias x todas las ayudas que nos da me ayuda muchísimo... sufro de ansiedad y pánico. Yo cuando veo en las noticias accidentes muertes o suficiente escuchar ya me pone acelerado x eso no veo más. Me quiere dar escalofríos y me quiere poner triste preocupado x todo
@@luh4682 si gracias a Dios y enfrentarle a la ansiedad siguiendo las enseñanzas de Dr. Enrique estoy totalmente recuperado algunas veces quiere volver pero ya no le ago caso y se va enceguida de vuelta.
@@luh4682 para mi lo más importante es aceptar y enfrentar el miedo xq la ansiedad es miedo x estrés y tener en cuenta que no te va hacer daño que solo es la mente pero la verdad es incomodo....
Muchas gracias por su consejo la ansiedad me estaba matando no comía y miedo que ni podía salir gracias a todos sus videos y enfrentar la ansiedad de que venga con todo me siento mucho mejor solo el insomnio pero con este video ya creo dormiré mejor Gracias
Gracias Enrique Dios te bendiga mucho no te imaginas la ayuda tan importante que nos brindas. Dios te recompense todo lo que haces desinteresadamente la gran mayoria de terapeutas nunca comparten nada. Infinitas gracias
Yo vivo en España, pero esto es solo por información, lo que si puedo decirte es que me pongo tus vídeos pues no duermo mucho y con escucharte que esto no es una enfermedad incurable y todos tus consejos he podido seguir descansando en cama. Gracias por su gran ayuda
Hola ENRIQUE soy nueva en tu canal quiero exponerte mi problema hace aproximadamente 12 años tube un problema me acusaron de algo que no cometí solo paso con miedo temor .pero al aser los ejercicios me tranquiliso.lo ke no puedo superar es el miedo y vergüenza mirar ala gente por eso no salgo de mi casa meda mucha vergüenza por favor ayúdame soy una persona de 60 años le estaré agradecida estoy escribiendo en la cuenta de mi hijo desde EL Salvador bendiciones
@@fernandomiranda5527 señora disculpe que le conteste yo... usted debe creerse a usted misma que usted no hiso nada levante su carita y salga Enrique nos a dicho que los miedos y cualquier cosas se vence enfrentándonos enfrente su pena y miedo ysalga.
@@fernandomiranda5527 lo que Enrique te diria es que debes de salir a la calle y mirar a la gente, las veces necesarias hasta que te des cuenta que no pasa nada con que la gente te vea
Muchas gracias por tu trabajo, es claro y muy bien explicado para mí. Vivo en México, DF.. Te agradezco toda la información que proporcionas en tus vídeos Me ha ayudado enormemente a salir adelante con mis dolencias.. Sigue adelante te deseo lo mejor hoy y siempre. Gracias gracias gracias
Eso hago yo cuando no puedo dormir. Tengo un ventilador de techo en la recamara y me digo a mi mismo tienes que vigilar ese ventilador no puedes dormirte porque tienes que contar la vueltas de ese ventilador y me le quedo viendo por largo rato y cuando menos pienso me quedo dormido.
Este perfil es de mi esposo , yo te sigo en facebook como Lu Mendez . no puedo descargar RUclips pero desde aquí QUIERO DECIRTE QUE TE AGRADEZCO PROFUNDAMENTE 🙏 GRACIAS MIL GRACIAS DIOS TE BENDIGA ,❤️ lo puse en práctica y es sumamente efectivo 😍 ESTOY FELIZ
Gracias Ser de Luz Gracias si he mejorado mucho con tus videos y solo escucharte lloro me alientas y enfrento el Malestar la pastilla la tomo para Dormir no para pasar malestar Gracias Dios te Bendiga
Enrique precisó cuando busco tus vídeos en ese momento tengo un mareo terrible y un dolor en el pecho. pero tus técnicas me sirven mucho. gracias gracias muchas bendiciones.
Ya hace casi dos semanas que sufro de ansiedad,hay días que estoy mejor y los vídeos me ayudan,y otros días como hoy que ya me levanto mal muy angustiada porque no puedo lograr sentirme bien,es normal estar casi dos semanas sin mejoría tengo miedo de nunca más poder sentirme bien otra vez
Cómo el doctor dice, tienes que ser más fuerte que la ansiedad, decide te vas a quedar como una cobarde o vas hacer valiente. Si escoges ser valiente deja de resistirte, si te sientes mal reta a tu mente diciendo las palabras que el doctor siempre dice: haber matame, acabo conmigo dame más quiero sentir más. Siempre di esas palabras en tu mente con mucha furia. Y verás que poco a poco más haber que tu mente se va hacer fuerte. Depende de ti que logres que mejores mucho.
5 месяцев назад+1
Me siento identificada contigo. Justamente tengo 2 semanas con esta situación de ansiedad. Como te fue?
Gracias a dios mucho mucho mejor ,rece me acerqué a Dios y me ayude con estos vídeos,y sobre todo busque formas para dormir la falta de sueño te hace peor,a mi me funciono poner sonidos de lluvia fuerte y solo trataba de concentrarme en la lluvia en relajarme y lograba dormirme me costaba al principio pero lo logré y el descansar te aseguro que ayuda muchísimo,otra cosa que también hacia era listas en mi cabeza con cosas que me gustaría hacer lugar que me gustaría visitar para mantener mi mente ocupada y alejar la ansiedad y también me ayudo mucho tejer ojalá pronto vos también puedas controlar la ansiedad ,muchos saludos y bendiciones desde Argentina
Enrique muchas gracias! Tanto tiempo con ansiedad y por fin sé que puedo eliminarla. He comenzado a ver el mundo de otra forma, se siente genial. Lo único que por ahora me molesta es el insomnio, paso las noches sin dormir o duermo por ratitos, siento un desespero en el cuerpo y una inquietud en las piernas que no puedo controlar.
Como sigue amiga? Ya pudo dormir? Yo llevo 5 dias sin dormir alo mucho 3horas en todas estas noches y llevo apenas 2 dias viendo los videos de enrique pero quisiera ver si ya se le quito el insomio?
@@karenzepeda7491 de verdad el sueño ha vuelto a mi vida, pensé que había desaparecido de mi vida. Fueron meses sin dormir ni de noche ni de día, era como si el sueño no existiera Pon en práctica los vídeos de Enrique Villanueva sobre el insomnio, de repente te funcione. A mí lo que más me ha ayudado ha sido seguir las recomendaciones de Enrique, tratar la ansiedad, he superado muchas cosas y a medida que la ansiedad va desapareciendo los síntomas también.
Gracias Enrique , me han servido muchos sus videos he ido superando la ansiedad y me falta el insomnio lo voy apracticar los ejercicios y sé q con la ayuda de Dios lo voy a lograr
A mi no me da sueño de forma natural asi este super cansada, los exámenes fisico y de dangre me salen bien. Estoy diagnósticada con ansiedad y depresión, y padezco insomnio. Ya tomé melatonina y cosas asi, espero que al hacer estos ejercicios pueda recuperar mi capacidad del dormir
Les dejo mi testimonio, ya había "superado" mi problema de insomnio pero volví y ya tenía una semana sin poder dormir solo dormía dos horas de 6 a 8 am y me daba miedo por que pensaba que me pasaría algo, ayer estaba nerviosa en la madrugada sin dormir y busqué a Enrique y me salió este video lo practique todo lo que dijo y me tranquilice deje de estar peleando y a los 20 minutos dormí, Gracias Enrique que Dios te multiplique todo lo que nos enseñas en salud y abundancia ❤❤❤
Ya duerme bien yo no puedo dormí 30 día así y hago las respiraciones y nada ayúdame porfa
Hola y como vas dime?
@@CristalAlmonte-h2ysaludos, lograste salir del problema del insomnio, yo llevo como 1 mes durmiendo solo de 2 a 3 horas
Tu tuviste insomnio como lo superaste amiga buenos diS
Vean el video funciona lo que el dice en el
Muchos pero muchos años (35) sufriendo de ansiedad ningún médico me pudo ayudar llevo escuchando a este señor 6 meses terapeuta, y fue un milagro, aun faltan cosas , pero mi vida a cambiado, se lo recomiendo a ojo cerrado, oro por el señor Enrique villanueva, y espero que muchos lo hagan, para que Dios le regale mucha vida sobre la tierra y pueda seguir ayudando a otros
Que bueno escuchar esto . Me tranquiliza
Cuales de sus videos en específico
Y también pasaste por insomnio?
Es excelente, no hay palabras para describirlo sin quedarse corto
Hola 20 años?que sintomas tenia?
Dios le bendiga veo mucha gente que escribí que no pueden dormir hermano ayuno oración y entregarle su vida Cristo y todo se va a solucionar
Wow wow wow. Anoche a las 3:00 am decidí buscar un video en canal de EV a cerca del insomnio. Gracias a Dios lo encontré, hice el ejercicio y en 10 minutos me quedé dormida hasta ahorita (7 hrs después).
Gracias, gracias, gracias Enrique, estás haciendo una gran labor en este planeta. Que vengan muchas más bendiciones a tu vida.
No puedo dormir 😴
@@kutieyudie20 has el ejercicio
@@sc6115 si lo hice. 🙏🏻 si dormí .
@@kutieyudie20 yo tampoco
Pase lo mismo por la noche increíble 🤗🤗🤗
Hay Enrique te adoro cuando nos regañas.....Como nos ayuda tus charlas.DTB❤🙏🤗
Enrique villanueva ers un chingon tienes un video para cada sintoma de la ansiedad tu canal lo tiene todo me sorprende tu capacidad te las sabes de todas todas
Dios le bendiga a la persona que lee este mensaje en esta hora querido hermano No leíste este mensaje por casualidad lo leíste porque ahí llamado especial en tu vida que Dios te está haciendo busca de dios amén
Muchas bendiciones para todos en especial a los que padecemos está enfermedad pronto seremos felices
Dios** Amén :)
Amén
@@victorcastillo1985 amén
amen.
¡ME FUNCIONÓ!😀Ya no tomo clonazepam para dormir ¡MIL GRACIAS!
😟 como quiero eso...!
Ola me puedes ayudar o como hacerlo
Si échanos la mano ,, recién empeze con esto de no poder dormir ,, hiciste solamente esto o algo más ??,
Roxana muy bien!!! 👏🏻⚡️Felicidades porque no pusiste resistencia . Solo lo hiciste !
Felicidades ! Yo lo voy a practicar hoy tengo muchos años durmiendo poco !
Dios mio llevaba 2 meses sin dormir 💤 me mantenis con pastillas, hace 2 dias las deje y comence ha ver ha este marsvilloso señor .. el primer dia no dormi porq todavia no lo miraba, el segundo lo mire, y me salte directo al ejerciio .. tampoco dormi, ayer mire todo el video lo hice tal cual y dormi como un bebe .. gracias mil graciss ... Recomendacion vean todo el video sin saltarse .
Hoy lo hago
No soy muy de hacer comentarios en estos vídeos, pero debo decir que anoche estaba pasando por un episodio de ansiedad, mi mente empezó a decirme, NO TE VAS A LEVANTAR, TE VAS A MORIR ESTA NOCHE y, apareció este video! Empecé a decirle a mi mente, ok, pues tampoco es que hoy quiera dormir mucho, y a practicar lo que se menciona en el vídeo, y efectivamente, pude dormir... En este momento siento miedo de la noche, pero seguiré aplicando lo aprendido. Mil gracias ❤️❤️
Cómo estás
Quisiera esto hacer lo mismo😢
No pensaba que regresaría hoy para decirles que hagan el ejercicio porque 💯 funciona y yo tengo insomnio horrible y anoche dormí super bien!!! Funciona!!!
Te funcionó a la primera?
Si también es es mi pregunta si te funciona a la primera @@eloisamorales4993
Te funcionó a la primera?
27:01 para hacer los ejercicios
Es bueno orar tambien de madrugada ,busquen a Dios. Bendiciones
Yo escucho a Enrique, pero oro mucho y escucho mucho a la hermana Glenda y leo los salmos y me ayuda mucho y se controlar mi mente ya no le tengo miedo a la ansiedad se que no me va a matar así que no le hago ya se manejar mi ansiedad Enrique me ha ayudado mucho gracias 😊
Enrique scucharte resulta un verdadero bálsamo para el alma, para la mente.
El simple hecho de escucharte representa una mejora inmediata.
Gracias doctor si me estaba durmiendo
Hice los ejercicios y me dormí un poco tarde pero me dormí y de corrido funcionó a la primera gracias Enrique
Gracias Enrique no podía dormir sin tomar antes diazepam , pero por tus técnicas estoy muy bien ya tengo 20 días sin tomarla que Dios te bendiga Desde Lima Perú. Cuidate
@Roberto Alvarez dios te bendiga busca de cristo emen
@Roberto Alvarez utiliza el método que esta enseñando Enrique, fijate que tal y habla con tu doctor tambien, en los comentarios de arriba hay testimonios de personas que dejaron el clonazepan. Mis mejores deseos!
Me llena de esperanza ver estos comentarios . En verdad una luz para mí vida
que bueno gracias a Dios ❤
Puedes hacerlo‚ solo hazlo. Este es el comienzo de algo nuevo‚ no intentes volver atrás‚ eres genial. Si llegaste hasta aquí‚ nadie puede detenerte ahora. ❤️
Bendiciones 🙏 para tod@s los ansiosos Dios nos de la fortaleza para seguir adelante es un infierno vivir así 😭
😢
A. M. E. N 🙏. Gracias 🙏. A. Dios. Por. El. Señor. 🙏👍
Al fin empiezo a ver una solucion a la ansiedad en apenas tres o cuatro videos me ha bajado mas de la mitad. Gracias infinitas
Yo padezco muchos años de ansiedad insonio mí edos😊
Estoy agradecido al Todopoderoso por haberte puesto en mi camino. El dia de ayer probé darle la contra a mi mente y derepente como si me desconectará, entre al sueño. Me ayudo mucho a tranquilizar mi mente y cuerpo gracias
Como vas?
@@Cleru_ en cuanto al sueño mejor... puedo conciliar el sueño... lo que pasó es que me comence a preocupar mucho por mi salud y otras cosas que comenzaron a dar vuelta en mi cabeza, por eso no podía dormir... pero me ayude también de mindfulness, tecnicas de respiración para tranquilizar mi mente... prueba los.
@@JaimitoPuma gracias
Éste hombre si sabe de lo que está hablando , muy interesante y oportuno
Todo. Sir. Ve. Lo que. Usted. Pone. Da mucho. Positivo. Yo. Es. Toy. Tra. Tando. De. Segir. Sus. Consegos. Gracias 🙏. Por. Sus. Consegos. 🙏🙏🙏🙏
Con escucharlo m siento en paz y hasta feliz.
Tu no dominas el mundo porque no quieres, eres increíble, hace medio año necesitaba mucha ayuda y tus videos fueron lo mejor! gracias, ahora vuelvo porque me esta costando dormir, saludos.
Hola como te va lo del sueño?
HOLA saludos para todos.
LAS COSAS HECHAS DESDE
EL CORAZÓN... ❤️... SON LAS.
ACCIONES MÁS DULCES
DE LA VIDA.
GRACIAS ENRIQUE PORQUE SE
QUE TUS ACCIONES LAS HACES.
DE CORAZÓN.. UN ABRAZO. 💌🇪🇦
Dios lo bendiga Enrique, su conocimiento es valioso, salí de el insomnio
Mil gracias
Yo. Estoy. Asiendo. Eso. Tocar. Las. Manos. Y. Ya. Estoy. Biste is do. Garcia. Es. Primer. 1. Día. Gracias 🙏. Por. Sus. Consegos. Todo. Sirve. Uste. Save. Mucho. Y. Solo. Sigo. Sus. Pasos. Tengo. Muncha. Feeeee. En. Usted. Por. Mas. De. Mil. Consegos. Que. Es. Cucho. Megustan. Mas. Los. Suyos. Por. Que. Usted. Ses plica. Bien. Paso. Por. Paso. Gracias 🙏. Por. Sus. Consegos. Eso. Nos. Si ira. Para. Todos. Los. Que. Pase demos. De. Insomnio. 🙏🙏🙏👍
Dios!!! Eres increíble lo hice y en cuanto cerré los ojos me quede dormida muchas gracias
Holaa te funcionó a la primera. O días después??
@adalezcano8004 no se si sea para mí la pregunta y si es así a la primera, solo es cuestión de concentrarse
Te quiero mucho bendiciones la verdad tengo 30 años y sufro un montón !!! Sufría ansiedad x mucho tiempo lo notaba en mis manos y eso me llevo a ataques de panico y la ansiedad se me traslado al corazón y eso me provoca insomnio estres etc !! Te juro que viéndote me ayudas un montón desgracia que soy de argentina pero te juro que me gustaría personalmente ir a terapia igual muchísimas gracias q Dios te bendiga te ❤
Buenisimo anoche lo hize y me resulto, no podia dormirme, tenia miedo a quedarme dormido, miedo a volverme loco, mi mente no se relajaba, empece a ver el video hice los ejercicios que explicas y mf funciono me dormi de lo mas natural. Gracias voy a seguir practicando.
Como le hiciste Juan Carlos 🙏
HICE CON C
@@patriciaferuglio2820cálmese policía de la ortografía.
Desde Chile gracias al fin alguien nos guia para nuestro problema
Dios ayúdanos a poder dormir y con estos consejos superar esto ya no puedo más pero seguiré adelante hasta que pueda dormitar esta situación con fe
Hola
Anoche hice el ejercicio y me funcionó super bien me quedé dormida gracias Enrique Villanueva por compartirnos tus conocimientos
Yo igual dormí hasta la 2 y luego me dormí otra vez
Gracias 🙏. Yo. A. Penas. Yebo. Solo. 2. Días. Es. Cuchandolo. Y. Me. Siento. Mucho mejor. Claro. Que. Tan bien. Trató de. Aserlo. Ala. Letra. Y. Ser. Muy. Positiva. A pesar. Que. Yo. Era. Una. Persona. Negativa. Ya. Poco. A. Poco. Con sus. Consegos. Mesiento. Mejor. Por. Que. Se. Que. Estoy. Con un profesional. 🙏🙏🙏🙏👍
Hola saludos ✌️✌️yo solo pase a darle las gracias ,hace unos meses tenía ataques de pánico pensé que me iba morir y gracias a usted me recuperé bendiciones.
Yolanda Maldonado como hiciste para lograrlo yo miro los videos pero si me faĺta todavía ojala puedas responder gracias
Aura Zapeta Hola Bueno yo solo escuchaba sus videos de él señor Enrique y cuando me daba el ataques de pánico lo que yo hacía es respirar como el dice y no correr llorando, si me daba yo lo enfrentaba y así me sané,no es fácil pero si se puede amiga échele ganas bendiciones.
@@yolandamaldonado3904 mil gracias
degiir
Enrique te escuho y qrracias atus abertencias
Hola. Eso mismo estoy pasando. Muy mal. No duermo bien. Porq siento que se me va el aire. Y. Tengo agnea pensé que era por eso. Pero. Entonces es por mi problema de la ansiedad estoy viendo los comentarios y todo. Eso está relacionado con mis síntomas. Hoy. Se qué hay muchas personas que. Somos. Un grupo muy grande padeciendo lo mismo. Leo sus comentarios y. Eso ayuda. Y gracias a este. Señor. Que. Es de gran ayuda. Para. Los que estamos pasando esta situación bendiciones para el. Que. Dios le bendiga por su ayuda. 💜
Gracias 🙏. Por. Sus. Consegos. Dios. Lo. Vendiga.
GRACIAS ENRIQUE HABIA RECAIDO CON LA ANSIEDAD Y NUEVAMENTE ME EMPIEZO A LEVANTAR GRACIAS A TU AYUDA, BENDICIONES.
Dios te bendiga enrique!!!!! 🙏🏻❤️
Tantas técnicas que nos brindas a cambio de nada... eres un ángel ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Uuuuuuúuuy
¡Gracias!
Buen video... lo hice de día empecé a bostezar y me dieron escalofríos yo creo me relajé de más. gracias Señor Enrique Bendiciones ❤️
Yo lleve bastante tiempo von insomnio ya tengo casi un mes que no tengo mucho insomnio,y con éste vido ya voy a dormir más que profundo.
Como te fue?
Pero. Tengo. Fe. Que. Uste. Me. Va yudar. Con sus. Consejos. 🙏👍
Me ayudado tanto doctor... Sus palabras por la ansiedad nadie me entiendia los doctores me reñian sentía que me iba a morir un infarto mi corazón está bien todo esta en tu mente... Mil vergüenzas gracias a Dios llegue a su canal con 34 años he vivido ansiedad desde que tengo uso razón... Supongo que debe ser por un abuso sexual de niña nadie en mi familia lo sabe es un secreto mio.. El hombre que abuso de mi mi abuelo murió cuando tenía 15 años pero la ansiedad siempre vive en mi he tenido todos los síntomas de una ansiedad miedo pies fríos manos fríos taticardia pánico tengo sensación aún de tragar no como mucho persecución la luz no me gusta me gusta la oscuridad mi cuerpo no lo siento me siento ida temblores todo el cuerpo si veo en la tele una enfermedad se me pega todo en mi mente lo he tenido todo y aun lo tengo vivo con ellos son parte de mi vida que cuando no lo siento ningún síntomas me parece extraño y pregunto donde están no los siento y me preocupo y cuando vuelven me asustan una cosa de locos... Nadie me entiende supongo que debo sacar este secreto quisiera contarle a mi mamá porque no me cuidó porque fue descuidada quisiera contarles a mis hermanos pero tengo miedo que lloren me tengan pena hay Noce... Quien me entiende... Gracias por sus videos DIOS LO BENDIGA... Y GRACIAS POR DEFOGARME POR AQUÍ ME SIENTO MEJOR
Practica mi video de TAT para que elimines ese trauma
Eres un ser humano muy especial. Hazle caso a Enrique y confía en Jesucristo.
Doc soy señora una persona con ansiedad puede viajar tomo paeoxetina de 20
Es un placer escucharte amigo me calmas mi ansiedad
Enrique nos ayuda a todos Dios lo Bendiga por tanto trabajo desinteresado
gracias enrique y gracias a Dios por haber encontrado a este ser humano
Dr usted es el mejor eres la respuesta a mis plegarias
Yo he sufrido de insomnio por años y buscando encontré este video lo voy a intentar y vuelvo para cantar como me fue nota :he bebido medicamentos para dormir por mucho tiempo y soy una persona ansiosa que le da mucho de noche pero con los videos de Enrique los me estoy llevando de su técnica
como te fue?
Saludos desde Sonora!! Donde el covid está a todo lo que da😬😬 pues ya sabrá como me encuentro con la ansiedad que tengo, ya me había dado cuenta qe era nerviosa pero desde qe empezó la pandemia se me desarrolló la ansiedad, y por más qe buscaba no entendía porqe esa sensación de mi garganta, se me achica , o se encoje y empieza resequedad y el pecho me late rápido, y por ratos me tranquilizo y se me viene la alegría, pero de repente vuelvo a lo mismo me siento rara sin ganas de nada y sin querer me gana la maldita ansiedad, aunque al escucharlo me tranquiliza mucho. Bendito dios que di con sus videos y los estoy viendo todos. Dios lo bendiga😊,
Mira este video y entiende lo que aqui enseñamos: ruclips.net/video/ApH6K-qDFlk/видео.html
Hola brenda como sigues amiga ya mejor ten fe en Dios yo asi estoy lo mas feo que siento es el nudo de gargantas y la resequedad de saliva siento qye me voy a morir me desesperó pero al poco rato se me pasa y vuelvo ala normalidad pero confió en dios que un dia vamos a sanar ten fe en Dios dice su palabra alabad al señor que sana corazones destrozados amen cualquier duda estoy a tus comentarios
Pues así, a ratos se me pasa, me calmo y de la nada traz, me gana esto, pero estoy echando andar todo lo qe Enrique nos ha enseñado, y si funciona ehh, estoy sorprendida!! Gracias a dios que lo encontramos😁y muchas gracias por preguntar !!
@@brendamendez9628 que estas haciendo por que yo apenas mire este canal te esta ayudando mucho amiga soy muy impaciente luego me desesperó no se por que??
Mira los videos una y otra vez y echa andar las técnicas del doctor, con las respiraciones me calmo aunque vuelven pero sigue insistiendo y poco a poco se Irán desapareciendo, no te desesperes en mejores manos no puedes estar sigue los consejos del doctor, yo también tengo poco qe lo sigo pero me an gustado mucho los videos y como te digo me funcionan pero seguiré insistiendo y seguire aprendiendo del doc. Ten fe y confianza todo va a estar bien, escucha música canta baila cansate y hablale a la ansiedad qe no te va a ganar que tu eres más fuerte y desaparece jajajajaj ami así me funciona!!
Yo tengo cuatro años con ansiedad generalizada pero encontré este ángel y solo lo eh visto dos veces y me eh sentido con mucha fuerza para pelear con este enemigo y me eh sentido mejor 😊 gracias por ayudarnos a todos lo q parecemos esa situacion
PADECEMOS , NO PARECEMOS. HAY QUE LEER MÁS !
@@patriciaferuglio2820"Hay que leer más".Lo dice la que ESCRIBE TODO EN MAYÚSCULAS. Doña ridícula. 😒 En vez de estar de salamera fíjese mejor en como escribe usted antes de señalar a otros.
Como vas con tu ansiedad?
Gracias por la guia,que maravilla sera dormir,vivo una pesadilla de mas de año y empeorado ultimos 6 meses.Practicare y sere persistente .
Como va
Gracias x tu ayuda Enrique q Dios lo guardé
Enrique gracias a tus consejos decidí enfrentar a la ansiedad ,no estoy todavía al 100% pero siento que voy por buen camino, estoy aplicando todas las técnicas juiciosa mente y me han funcionado de maravilla 👏
Gracias por todo!! Dios te bendiga
Saludos desde Colombia
Muchísimas gracias Enrique hice los ejercicios y dormí muy bien cuando me pasaba toda la noche sin poder dormir hice tus recomendaciones y dormí como un bebé 👶 muchas gracias dios te bendiga 🙏🏻🙏🏻
Disculpa sólo hiciste lo qie dice el video , o algo más ?? Le cuento recién empeze con esto de no poder dormir , cuando ya quiero dormir me activo , se me quita el sueño y siento mucho miedo de no poder dormir y no me puedo dormir , y si logro dormir un mínimo de tiempo cualquier ruido me despierta o el qie mi bebé se mueva y otra vez me cuesta trabajo conciliar el sueño, como usted sabe es muy agotador no poder dormir .
@@adrianasanchezgarcia441 como le a ido con su insomnio pudo dormir
Desde el 2019 te sigo y ha Sido una gran bendición, has Sido de muchísima ayuda tu voz da tranquilidad y tú sabiduría no tiene precio. mil bendiciones
Hola llevo tres día viendo tus vidios y me siento bien viéndolo soy de españa pero mi raises son ecuatoriana y desde que empezaron esta pandemia y me dio ancieda nervios y en abril falleció mi madre y no superó su partida en mi país no la pude ver y eso dueley médico de cabesera me dio pastilla de ancieda y ase dos meses y maz la e dejado y tomo aguas osea te de valeriana y paciflora y no quiero estar así quiero estar normal haora tengo pareja ase muchos años no estaba con pareja tengo tres hijos dos nietos y quiero ser feliz apesar en estos tiempo que estamos bueno yo salgo trato de que esto no me evites salir y haser mi vida pero todabia siento ese miedo y un poco de ancieda quiero seguir viendo tus vidios me dan paz espero salir definitivamente de este cuadro
Gracias por compartir tus conocimientos me están ayudando mucho
Gracias a Dios por poner personas como tú ❤
Buenos días Señor Enrique voya poner en práctica no deseó tomar pastillas
muchas gracias por su enseñanza
Mil gracias hoy lo haré , estuve haciendo con ud y empecé a bostezar mil bendiciones ♥️
Muchas gracias enrique la ansiedad va alejándose la eh enfrentado me dan ya menos los síntomas por raritos pero desaparecen porque no le prestó atención ultimamente me da como mareos por largos ratos pero luego pasa gracias a Dios orando y siguiendo tus consejos Dame más , la ansiedad no mata,estoy bien ,me quiero me amo ....
Aveces no logró dormir pero es por estrés pensar demás o anticiparse a cosas negativas ,voy poco a poco pero e visto cambios
Me alegro por ti Tania, sigue adelante
Hola Enrique me diagnosticaron parálisis facial de bellt y los medicamentos que me resetaron me están dando dolores estomacales y en el centro de la espalda te estoy siguiendo y practicando muy bueno te felicito
Enrique me gusta como explicas en cosas sencillas, a mi por ejemplo en mi religión me enseñaron que la mente es un potro sin control, y que hay que dominarla, conducirla.
En la biblia hay varias referencias o analogias, por ejemplo nuestro señor Jesucristo montó el pollino lo puso bajo su mando. Otra es cuando nuestro señor Jesucristo expulsa a los mercaderes del templo, la analogia es la misma, hay que expulsar los malos pensamientos, atacandoles, para que nuestro templo o mente esté limpio o puro
Dios te bendiga por darnos tus conocimientos 🙏❤️
Le agradezco mucho...me he ayudado mucho , mucho..sus videos..he aprendido ....estoy con tratamiento con mi siquiatra...por depresion severa pero por otro lado me ha ayudado mucho ....poder salir de todo esto...cambios de actitud...muchas gracias...
gracias Enrigue por tu ayuda dios t vendiga
Gracias por existir personas. Como ustedes nos ayudan y orientan bastante a los anciosos
Que bueno fue haberte encontrado estoy aprendiendo mucho señor
Saludos desde Gomez Palacio Durango México, es usted un genio y excelente persona, gracias a su su vídeos he aprendido mucho, como puedo colaborar para hacer que mas gente sepa de sus vídeos Doc. Saludos, y muchas gracias
gracias X ayudarme Dios le pague
Hola Dr. Enrique gracias x todas las ayudas que nos da me ayuda muchísimo... sufro de ansiedad y pánico. Yo cuando veo en las noticias accidentes muertes o suficiente escuchar ya me pone acelerado x eso no veo más. Me quiere dar escalofríos y me quiere poner triste preocupado x todo
como sigues de eso te recuperaste
@@luh4682 si gracias a Dios y enfrentarle a la ansiedad siguiendo las enseñanzas de Dr. Enrique estoy totalmente recuperado algunas veces quiere volver pero ya no le ago caso y se va enceguida de vuelta.
@@juliocesarbenitez1618 que es lo importante hacer para recuperarse uno
@@luh4682 para mi lo más importante es aceptar y enfrentar el miedo xq la ansiedad es miedo x estrés y tener en cuenta que no te va hacer daño que solo es la mente pero la verdad es incomodo....
@@juliocesarbenitez1618 ok si me pasas los videos de enrique que mas te ayudaron te lo agradeceria
Justo cuando necesito algo para el insomnio ☺️☺️ saludos desde México ❤️😍
Por favor ayuda ,como superaste estoy pasando ahora por depresión que mi hija se quiere independizar
Sii, sería buenísimo un vídeo en el que tema sea: la alimentación y los malos hábitos.
Ya lo hice, buscalo
Muchas gracias por su consejo la ansiedad me estaba matando no comía y miedo que ni podía salir gracias a todos sus videos y enfrentar la ansiedad de que venga con todo me siento mucho mejor solo el insomnio pero con este video ya creo dormiré mejor Gracias
Hola como te fue?
Te da taquicardias ,? Y dolores de cabeza ,?
Gracias Enrique Dios te bendiga mucho no te imaginas la ayuda tan importante que nos brindas. Dios te recompense todo lo que haces desinteresadamente la gran mayoria de terapeutas nunca comparten nada. Infinitas gracias
Yo vivo en España, pero esto es solo por información, lo que si puedo decirte es que me pongo tus vídeos pues no duermo mucho y con escucharte que esto no es una enfermedad incurable y todos tus consejos he podido seguir descansando en cama. Gracias por su gran ayuda
Gracias 🙏 gracias 🙏
Yo lo hago acostada cruzando las ,manos y dandome golpesitos en los hombros, es casi al instante que me relajo y a dormir.
Hola ENRIQUE soy nueva en tu canal quiero exponerte mi problema hace aproximadamente 12 años tube un problema me acusaron de algo que no cometí solo paso con miedo temor .pero al aser los ejercicios me tranquiliso.lo ke no puedo superar es el miedo y vergüenza mirar ala gente por eso no salgo de mi casa meda mucha vergüenza por favor ayúdame soy una persona de 60 años le estaré agradecida estoy escribiendo en la cuenta de mi hijo desde EL Salvador bendiciones
@@fernandomiranda5527 señora disculpe que le conteste yo... usted debe creerse a usted misma que usted no hiso nada levante su carita y salga Enrique nos a dicho que los miedos y cualquier cosas se vence enfrentándonos enfrente su pena y miedo ysalga.
@@fernandomiranda5527
@@fernandomiranda5527 lo que Enrique te diria es que debes de salir a la calle y mirar a la gente, las veces necesarias hasta que te des cuenta que no pasa nada con que la gente te vea
Muchas gracias por tu trabajo, es claro y muy bien explicado para mí.
Vivo en México, DF..
Te agradezco toda la información que proporcionas en tus vídeos
Me ha ayudado enormemente a salir adelante con mis dolencias..
Sigue adelante te deseo lo mejor hoy y siempre. Gracias gracias gracias
Sus explicaciones son sumanentes presisas , me sirve muchísimo gracias desde 🇦🇷
Gracias por todo, en serio, eres un ángel.
Eso hago yo cuando no puedo dormir. Tengo un ventilador de techo en la recamara y me digo a mi mismo tienes que vigilar ese ventilador no puedes dormirte porque tienes que contar la vueltas de ese ventilador y me le quedo viendo por largo rato y cuando menos pienso me quedo dormido.
Buenas tardes Enrique, Me estas ayudando muchisimo.Mil gracias. por tú labor maravillosa.!!!
Este perfil es de mi esposo , yo te sigo en facebook como Lu Mendez . no puedo descargar RUclips pero desde aquí QUIERO DECIRTE QUE TE AGRADEZCO PROFUNDAMENTE 🙏 GRACIAS MIL GRACIAS DIOS TE BENDIGA ,❤️ lo puse en práctica y es sumamente efectivo 😍 ESTOY FELIZ
Probare la,tecnica solo con clonazepan dueemo y estoy siendo adicto quien me comprueba,lo de este video
Muchas gracias enrique .tus enseñanzas son oro puro .mmuchas gracias
Enrique Gracias 😊 Dios te bendiga 🙏
Gracias Ser de Luz Gracias si he mejorado mucho con tus videos y solo escucharte lloro me alientas y enfrento el Malestar la pastilla la tomo para Dormir no para pasar malestar Gracias Dios te Bendiga
Enrique precisó cuando busco tus vídeos en ese momento tengo un mareo terrible y un dolor en el pecho. pero tus técnicas me sirven mucho. gracias gracias muchas bendiciones.
Gracias Enrique. Me haz ayudado mucho. Mi vida cambia para bien
Justo lo que andaba buscando🙏 lo nececitaba mil gracias Dios te bendiga❤️
Te agradezco mucho todo lo que me has ayudado y lo que has ayudado a mis amigas con quienes he compartido vuestros videos
Ya hace casi dos semanas que sufro de ansiedad,hay días que estoy mejor y los vídeos me ayudan,y otros días como hoy que ya me levanto mal muy angustiada porque no puedo lograr sentirme bien,es normal estar casi dos semanas sin mejoría tengo miedo de nunca más poder sentirme bien otra vez
Cómo el doctor dice, tienes que ser más fuerte que la ansiedad, decide te vas a quedar como una cobarde o vas hacer valiente.
Si escoges ser valiente deja de resistirte, si te sientes mal reta a tu mente diciendo las palabras que el doctor siempre dice: haber matame, acabo conmigo dame más quiero sentir más. Siempre di esas palabras en tu mente con mucha furia. Y verás que poco a poco más haber que tu mente se va hacer fuerte. Depende de ti que logres que mejores mucho.
Me siento identificada contigo. Justamente tengo 2 semanas con esta situación de ansiedad. Como te fue?
Gracias a dios mucho mucho mejor ,rece me acerqué a Dios y me ayude con estos vídeos,y sobre todo busque formas para dormir la falta de sueño te hace peor,a mi me funciono poner sonidos de lluvia fuerte y solo trataba de concentrarme en la lluvia en relajarme y lograba dormirme me costaba al principio pero lo logré y el descansar te aseguro que ayuda muchísimo,otra cosa que también hacia era listas en mi cabeza con cosas que me gustaría hacer lugar que me gustaría visitar para mantener mi mente ocupada y alejar la ansiedad y también me ayudo mucho tejer ojalá pronto vos también puedas controlar la ansiedad ,muchos saludos y bendiciones desde Argentina
Gracias Enrique eres lo máximo gracias a tus consejos estoy controlando mi ansiedad dios te bendiga
Enrique muchas gracias! Tanto tiempo con ansiedad y por fin sé que puedo eliminarla.
He comenzado a ver el mundo de otra forma, se siente genial.
Lo único que por ahora me molesta es el insomnio, paso las noches sin dormir o duermo por ratitos, siento un desespero en el cuerpo y una inquietud en las piernas que no puedo controlar.
Como sigue amiga? Ya pudo dormir? Yo llevo 5 dias sin dormir alo mucho 3horas en todas estas noches y llevo apenas 2 dias viendo los videos de enrique pero quisiera ver si ya se le quito el insomio?
@@karenzepeda7491 de verdad el sueño ha vuelto a mi vida, pensé que había desaparecido de mi vida.
Fueron meses sin dormir ni de noche ni de día, era como si el sueño no existiera
Pon en práctica los vídeos de Enrique Villanueva sobre el insomnio, de repente te funcione.
A mí lo que más me ha ayudado ha sido seguir las recomendaciones de Enrique, tratar la ansiedad, he superado muchas cosas y a medida que la ansiedad va desapareciendo los síntomas también.
@@mirlaalvarez6171 quedó sanada al 100% 🥹
@@mirlaalvarez6171 sigues durmiendo bien? No te dejo ningún problema de salud no poder dormir?
@@liliana8912 si, duermo bien y no me dejó ninguna enfermedad.
lujo este señor gracias ❤❤❤❤❤❤
Gracias por tu tiempo me esta ayudando mucho 😊
Gracias Enrique , me han servido muchos sus videos he ido superando la ansiedad y me falta el insomnio lo voy apracticar los ejercicios y sé q con la ayuda de Dios lo voy a lograr
Hola, que tal, como te fue con tu insomnio?
¿Te sirvió la técnica?
😱😱😱así quede cuando acabo el video
Y yo no lo terminé de ver me dormi😂
A mi no me da sueño de forma natural asi este super cansada, los exámenes fisico y de dangre me salen bien.
Estoy diagnósticada con ansiedad y depresión, y padezco insomnio.
Ya tomé melatonina y cosas asi, espero que al hacer estos ejercicios pueda recuperar mi capacidad del dormir
Gracias bendiciones. .... Dios te va bendecir ...es un gran ejercicio. . Funciona muy bien! !
Este hombre es un genio