Поликистоз яичников, что это? Три основных симптома. акушер-гинеколог Екатерина Волкова.
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Врач гинеколог Екатерина Волкова, Ватцап: +79956954203
Врач гинеколог Мироненко Дмитрий Михайлович, Ватцап: +7 (988) 948-88-04
Здравствуйте, дорогие друзья, с вами Екатерина Волкова акушер-гинеколог.
В этом видео, мы с вами поговорим о поликистозе яичников. Много вопросов вы задаете про поликистоз яичников. Я намеренно готовилась к этой теме, потому что тема сложная. Диагноз такой ставиться часто, гинекологами, но до пациента, эта информация доходит в искаженном виде. И большинство женщин знает, что при поликистозе надо принимать гормональные контрацептивы, а что это за заболевание? Правильно ли поставлен диагноз? Вот этого, никто и не знает. В это видео будем разбирать, что такое поликистоз и какие подходы к его лечению.
01:00 разница нормальной структуры яичника и с поликистозом
02:20 норма состояние яичника и нет
03:45 три симптома поликистоза яичников
05:30 избыточный инсулин, причина
06:50 обследование при поликистозе
Смотри в этом видео более подробно: Поликистоз яичников, что это? Три основных симптома. акушер-гинеколог Екатерина Волкова. • Поликистоз яичников, ч...
Смотри так же мои интересные видео и узнай больше для себя:
1. Гормоны. Какие анализы сдавать в первую очередь. Как начать обследование. Врач Екатерина Волкова.
• Гормоны. Какие анализы...
2. Гормоны при менопаузе за и против. Гормоны при климаксе. Врач гинеколог Екатерина Волкова.
• Гормоны при менопаузе ...
#поликистоз #поликистозяичников #нарушенияцикла #врачакушергинеколог #поликистозяичниковлечение #гинекологЯрославль #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: мой тел, Ватцап: +79206520203
Хочешь получить консультацию? Можешь так же написать мне в ВК: vk.com/id583572355
ПОДПИШИСЬ НА ИНСТАГРАМ: instagram.com/volkova_for...
Здравствуйте, дорогие друзья, с вами Екатерина Волкова акушер-гинеколог.
В этом видео, мы с вами поговорим о поликистозе яичников. Много вопросов вы задаете про поликистоз яичников. Я намеренно готовилась к этой теме, потому что тема сложная. Диагноз такой ставиться часто, гинекологами, но до пациента, эта информация доходит в искаженном виде. И большинство женщин знает, что при поликистозе надо принимать гормональные контрацептивы, а что это за заболевание? Правильно ли поставлен диагноз? Вот этого, никто и не знает. В это видео будем разбирать, что такое поликистоз и какие подходы к его лечению.
01:00 разница нормальной структуры яичника и с поликистозом
02:20 норма состояние яичника и нет
03:45 три симптома поликистоза яичников
05:30 избыточный инсулин, причина
06:50 обследование при поликистозе
Смотри в этом видео более подробно: Поликистоз яичников, что это? Три основных симптома. акушер-гинеколог Екатерина Волкова. ruclips.net/video/om7ZUnlF3F0/видео.html
Смотри так же мои интересные видео и узнай больше для себя:
1. Гормоны. Какие анализы сдавать в первую очередь. Как начать обследование. Врач Екатерина Волкова.
ruclips.net/video/Z37UFUUJoz0/видео.html
2. Гормоны при менопаузе за и против. Гормоны при климаксе. Врач гинеколог Екатерина Волкова.
ruclips.net/video/9kVxY0rHI2o/видео.html
#поликистоз #поликистозяичников #нарушенияцикла #врачакушергинеколог #поликистозяичниковлечение #гинекологЯрославль #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова
Здравствуйте. Скажите пожалуйста анализ на testosterone тоже сдавать с третьего по пятый день цикла? Просто прочитала в интернете что на данный показатель можно анализ сдавать в любой день цикла
Здравствуйте. Хочу забеременеть, у меня всегда максимум 12 фолликулов, тестостерон у у меня 4,1. pg/ml,гинеколог говорит это поликистоз, назначила пить белару, метформин, L тироксин, три месяца, поможет ли это лечение? Как думаете? Большое спасибо за ответ
Катенька хочу поздравить вас с женским праздником.Желаю вам здоровья и всех земных благ.Любите и будьте любимой. Счастья вам моя девочка.Вы настоящий доктор!!!!
Спасибо большое!
Очень информативно и доступно!!! Как же бесценно, когда врач пропагандирует осознанное отношение к здоровью, понятно и лаконично объясняет сложность и взаимосвязь механизмов и процессов в организме!!! Екатериночка, очередное спасибо и с наступающим праздником!!!
Спасибо))
Просто бомба! Это все то что мне должны были объяснить ещё 10 лет назад! А я как чумная от одного врача к другому, и да, всё что в видео прям всё как под копирку про меня. Слава бог есть Ютуб, спасибо вам за вашу работу!
Что-то непривычно мне такое слышать от гинеколога) хочу сказать, что многое в здоровье женщины зависит от самой женщины, но так не хватает врача, который на приеме скажет : ты что, ку-ку? Ты молодая , какие тебе гормоны, перестань вести тот образ жизни, который ты ведёшь и будешь здорова. Одним только питание и спортом я сократила цикл с 90 дней до 40, похудела на 8 кг, хотя мой ИМТ никогда не превышал 25, а скоро у меня начнется терапия восполнения дефицитов витаминов и элементов, без которых я осталась и на фоне приема кок. Всем женщинам здоровья и красоты. Врачу успехов и добрых отзывов )
Очень интересные комментарии других людей... мне сейчас 20 лет, сделала УЗИ(проходила комиссию на работу), чисто случайно узнала что у меня синдром поликистозных яичников, гинеколог сказала дескать нет овуляции, либо есть, но редко. Хотя мне прямым текстом сказали: овуляция либо есть, либо её нету. Сдала 8 анализов, из 8(один еще не пришел), а один (эстрадиол), чуть ниже нормы на 4 миллграмм. Она сказала что скорее всего нет овуляции, и назначила делать УЗИ каждый месяц во вторую фазу, чтобы выявить, проходи она всё-таки или нет. При том, что многие пишут, что СПКЯ - это отсутствие менструации. А у меня они идут каждый месяц стабильно, и так, как полагается. Т.е с месячными всё в порядке, без сбоев и нарушений. Что же тогда СПКЯ? Кто-то говорит, что это просто яйцеклетки в двух кратном размере, и ничего плохого нет. Гинеколог сказала что поликистоз у меня с рождения, и он не лечится. Короче, дурят голову, и сами ничего не знают на счёт этого диагноза. У меня был половой акт был 4 месяца, и регулярный(через каждые пару дней), и за 4 месяца ни разу ни какой беременности. Странно всё это... кто-то говорит что у меня избыток веса, говорят скидывать, но при этом всем безразлично на то, что скинуть вес тяжело - я ещё больше набираю, стоит начать банальные тренировки. У меня рост 1.56 и вес 74 кг.(В 11 месяцев прекратился рост и вес, стоило переехать в другую страну начала резко набирать вес), а сделать с этим толком ничего нельзя, поскольку у меня на генетическом уровне, увы, все толстые... даже не знаю что делать...пока что тупо делать УЗИ каждый месяц. Т.к мои тесты на овуляцию все 10 шт пустые(1 полоска). При этом я сдавала вот такие вот анализы:
1. Гликированный гемоглобин в крови(5.06 - мой результат)
2. Пролактин в крови (388.6
мой результат)
3. ЛГ в крови (1.3 - мой результат)
4. ФСГ в крови (5.89 - мой результат)
5. Тестостерон в крови(0.57)
6. Эстрадиол общий в крови(26.2 из норм.диап. 30-100)
7. Кортизол общий в крови(233.07 - мой результат). Всё очень-очень странно...
Катенька!!! Вы наше солнышко!!! Будь здорова и счастлива, от души желаю только самого доброго!!! С женским праздником Вас👄👄👄👄👄👄👄❤❤❤❤❤❤💓❤❤❤❤❤
Спасибо вам большое,все доступно и понятно,приятно вас слушать,успехов вам🙏🌹
Пожалуйста
Я в восторге от Ваших видео! Как понятно, деликатно Вы объясняете! Спасибо большое!
Дорогой ДОКТОР!!! Дорогая Екатерина Михайловна от всей души поздравляю Вас с Женским праздником!!! Желаю Вам крепкого крепкого здоровья, счастья, любви, женского счастья, мира, всего всего Вам самого доброго, крепко обнимаю Вас, любите и будьте любимы всегда!!!!
Екатерина, большая умница!
Так понятно рассказали о поликистозе.Супер!
Какая вы умничка!!!❤ все понятно объяснили . Оказывается, надо проверить жкт😮 и питание
Екатерина, спасибо Вам огромное за это видео! Страдаю от этого недуга уже давно, ищу способы решения проблемы, но о связи с инсулином слышу впервые. Буду счастлива, если Вы расскажете об этой теме более подробно, о питании и образе жизни при поликистозе. И как же все-таки можно это вылечить. Какие основные шаги нужно сделать, когда обследование уже пройдено и некоторые анализы действительно не в порядке, например, тестостерон на верхней границе нормы, повышен пролактин, понижен ОПГ и так далее...
У меня по узи мультифоликулярные яичники, 12 фолликулов,кожа жирная,прыщи, превышен только прогестерон,скажите пожалуйста,это уже считается поликистозом?
Господи, какая вы замечательная женщина!!!!!! Храни Вас Бог!
У меня все что Вы говорите, рост волос, 3 месяца задержка, прыщи, кожа(((
Сегодня на УЗИ щитовидки узловой зоб пишут, Гипотериоз ставили в 2019, был рак лимфотической системы, сейчас еще повышен сахар 7,14. Вопрос один к кому бежать, одно выливается из другого. Сильно потею, гипергидроз. Годами никто не может помочь. Инвалидность сняли, лекарства конских денег стоят, пью фертину и витамин Д. Жду полноценных месячных, а их нет, мажет.
Здравствуйте, Екатерина! Большое спасибо Вам! А когда сдавать гормоны, если постоянно кровотечения и непонятно, какой день цикла?
Здравствуйте. Хотелось бы ещё раз уточнить: ЛГ, ФСГ, пролактин, тестостерон, дэа-с, 17-он-прогестоген - все они сдаются на 3-5 день цикла?
В разных источниках есть информация, что "мужские" гормоны нужно сдавать на 7-9 день.
Огромное спасибо за видео! Очень интересно было бы послушать ещё глубже об этой проблеме. Столкнулась с таким диагнозом у дочки...
Пожалуйста
Спасибо Вам огромное🙏 хочу поздравить с наступающим праздником🌷 пожелать крепкого здоровья и успехов в работе.
Пожалуйста
Спасибо Вам огромное за то что Вы так подробно и понятно все объясняете. Мне никогда не удавалось Откровенно поговорить с врачем о моих болезнях, диагнозы ставят, а объяснить что это такое и почему времени нет или желания. Очень хочу, чтобы Вы рассказали что такое кисты яичников, мастопатия фиброкистозная, фиброз яичников и матки. Очень прошу. Спасибо
Обязательно!
Как все Вы прекрасно доходчиво объяснили ,спасибо Вам!
Здравствуйте. Скажите пожалуйста . Мне 62 года, мне доктор посоветовала постоянно для профилактики триожиналь . Как вы этому относитесь?
Я бы очень хотела еще одно видео на эту тему подробнее)
Придётся сделать, очень много вопросов!
Екатерина, здравствуйте, а это не бесплодие? С поликистозом можно родить?
Да. Это очень всё понятно. Только это понимаешь тогда, когда за плечами много других болячек. Прям уже полный букет. С которыми тяжело уже справится. (((
Добрый день! Екатерина, подскажите пожалуйста сколько у Вас консультация? Пишу из г.Краснодара.
Екатерина, с наступающим праздником, здоровья,вдохновения,и внутренних ресурсов вам ! Огромное спасибо вам за информацию) очень хочется ещё услышать, про то как с помощью питания все нормализовать, эта история со мной уже много лет.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, при андрогении (предполагают скрытый поликистоз) нельзя никакие гормональные контрацептивы, даже понижающие тестостерон ("Хлое")?
Огромное спасибо вам за это видео !
Добрый день! Подскажите а приём дюфастона считается гормоном, постоянно его пью, чтоб цикл был регулярным.
Здравствуйте! Вы так хорошо обьясняете спасибо большое! У меня вопрос я не живу половой жизнью и не замужем, поставили диагноз поликистоз😢😢😢 в дальнейшем я могу родить?
Вы умничка,спасибо ❤️ вам за пояснение.С наступающим праздником весны Катя.(почистите свои плейлисты,там,есть случайные 🧐😀 видео,спасибо.
Спасибо)
Катюша, вы богиня! Спасибо Вам большое! Привет из Украины😚
Спасибо большое! Очень полезная и простая информация
Скажите, в какой день цикла надо делать узи? если делать после овуляции во 2 фазу, то может быть такое, что видно меньшее количество фолликулов?
Спасибо большое вам. Всё прекрасно объяснили.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, что делать при резких распирающих болях внизу живота при овуляции, беспокоят уже больше года, из месяца в месяц ( однажды был разрыв яичника-госпитализация, откачали жидкость) на узи - мультифоликулярные яичники. Врачи назначили циклодинон пропила 3 месяца, но боли остались😥?
Екатерина, а почему появляется гиперпролактимия? Может ли это быть от приёма КОК?
Вот как же сдать на ЛГ анализы на 3-5 дц, если нет менструации… с марта месяца однажды в мае были ооочень скудные кровянистые выделения, буквально пару дней… беда бедовая… с марта лежит направление на анализ, все никак не могу поймать нужный день цикла…
Здравствуйте, у меня поликистоз, все признаки есть, но гормоны не пью, пью фитопрепараты, они работают, но сбои все равно бывают, знаю что нужно меньше углеводов употреблять и сахара, надеюсь все делаю правильно. Расскажите подробнее про лечение без гормональной терапии пожалуйста 🙏🏻
спасибо, учту ваши пожелания для видео
Какие фитопрепараты принимаете?
Добрый день. Немножко не в тему , но рядом. Подскажите пожалуйста, если зачатие произошло во время овуляции , что происходит с фолликулами ? Они перестают образовываться в яичниках ? Они куда то исчезают ?
Спасибо вам большое вы меня обрадовали,а то уже меня записали все в ряды бесплодных(.У меня бывают частые задержки,месячные бывают не в тот же самый день а где то через 35-40 дней,за всю своб жизнь пару раз было что не было месячных 2 месяца,как то пришла на узи и мне сразу же поставили диагноз поликистоз(даже не проверив гормоны прописали Дюфостон!.
Я не волосатая ,у меня нет прищей у меня нет ожирения по муржскому типу ,да я пухлая но у меня сразу начинает расти бедра,никогда не ростет живот.И как я сажусь на диету и занимаюсь спортом все сразу налаживаеться,месячные сразу становяться регулярными
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста, что такое "двурогая матка"? И возможно ли при этом диагнозе наступление беременности естественным путем, каковы шансы?
Добрый день, можно узнать ваша клиника находится в каком городе?
А как поступать в случае, если мой гинеколог диагностировал у меня поликистоз, прописал Дюфастон чтобы вызвать менструальный цикл, а после начать принимать контрацептивы
А как лечить? И возможно ли вылечить или только принимать ок?
Только не кок)), все исправимо и без них.
Волкова Екатерина снимите,пожалуйста видео про лечение
@@АннаКалмыкия хорошо)
Катенька добрый день. Можно записаться к вам на консультацию? Можно анализы послать вам по е-почте? Все мы оплатим. У дочери вра гинеколог ставит диагноз поликистоз. Менструации у неё регулярные. Акне, прыщи есть, волосы больше растут с одной стороны на лице в районе баки. Много стресует, потому что учится в университете. В этом видео я поняла, что нужны дополнительные анализы. Спасибо большое.
Помогите пожалуйста. Пока она себя не довела, до другой какой то проблемы из за переживаний.
Запись ко мне на консультацию по WhatsApp +79206520203.
Спасибо, но если гинеколог выписала пить гормон дюфастон, продолжить пить или просто сдать анализы и питание изменить?
Так какое решение? Занятия спортом, здоровое питание, отсутствие стрессов? У меня нет избычного веса, нет инсулинорезистентности, но есть нерегулярные менструации, повышенный тестостерон и ановуляция.
Здравствуйте! Спасибо большое за такой информативный ролик, Вы вселяете надежду на лучший исход диагностики СПКЯ.
Буду Вам очень признательна, если поделитесь своим мнением по поводу моей ситуации:
Впервые за 5 лет ежегодных обследований у гинеколога (к сожалению, в этом году обратилась не к своему специалисту, т.к. она покинула город) получила диагноз "УЗ-признаки СПКЯ". Размер яичников на 21 (из 28) дней цикла: Правый 44*20*17 мм, объем 8,3 см3, 18 фолликулов, диаметр среднего 3мм, желтое тело 14 мм; Левый яичник - 44*22*18 мм, объем 9,8 см3, 20 фолликулов, диаметр среднего 4 мм. Как объяснила сама врач, поликистоз у меня хороший, потому что сохранена способность к менструации и овуляции (за 13 лет с момента начала менструации ни один цикл не был пропущен, физически овуляцию чувствовала, умеренное кол-во выделений, боли ни в низу живота, ни в груди нет, перепадам настроения не подвержена).
В диагностике щитовидной железы врач проводивший осмотр (гинеколог-эндокринолог) отказала, сославшись на результаты моих анализов полугодовой давности. Проверка глюкозы и ИР тоже с её слов не требуется, т.к. индекс массы тела 18.3, а худым девушкам ни высокий сахар, ни ИР не грозит. Анализы на половые гормоны по мнению специалиста я могу сдать из соображений собственного любопытства, потому что прописанный ею "Джес" приведёт мою репродуктивную систему в норму, даже несмотря на то, что в семье есть предрасположенность к заболеваниям ССС, образованию тромбов, атеросклерозу.
И вопрос мой заключается в следующем: СПКЯ диагностируется комплексно по результатам анализов + УЗИ органов малого таза или же достаточно УЗИ и выполнения рекомендаций специалиста?
Объяснили лучше,чем врачи,у которых я была запуганная. Пережила операцию по удалению полипа в эндометрии, а после этого нашли поликистоз... Но сейчас поняла, что это не он был вовсе, т.к анализы и цикл в норме, только лишний вес,но в этом я виновата, булочки люблю))) Благо я не лечилась гормональными препаратами, а пила "Циклодинон"
Помог Вам Циклодинон?
А можно о эндометриозе более развёрнутое видео
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
Благодарю за информацию. Вопрос.. А почему тогда гинекологи назначают противозачаточные при этом диагнозе? У моей дочери поликистоз... Симптомы были на виду.. Болезненные мен. циклы.. И все перечисленные вами доктор симптомы.. Обследование у двоих гинекологов.. И оба назначают противозачаточные... Боли исчезли.. Но проблема решена..? Вот в чем вопрос..
Здравствуйте. Мне гинеколог по УЗИ поставил мультифалик яичники. Их в срезе до 8 - 10 штук до мм. Получается врач ошибся- у меня норма.....
Честно говоря, я так и не поняла что делать в итоге. Эндокринолог и гинеколог поставили мне СПКЯ и сказали что лечить его будем оральными контрацептивами.
Здесь говорят что наоборот их пить не нужно, но не говорят что в итоге делать.
как в итоге Вы поступили?
@@blckhallway пошла к другому гинекологу-эндокринологу. И она сказала что СПКЯ вообще не лечится
Здравствуйте, скажите пожалуйста, можно ли написать Вам в других соц. Сетях. У меня такая же проблема. Я не знаю, что делать.😔 хочется узнать про ваш опыт.
Забеременеть реально? Девочки
Спасибо Вам, большое!👍 С наступающим Вас праздником!!!🌹❤
Расскажите пожалуйста о кистах в яичниках.
У моей сестры поликистоз (и она пьет гормоны что бы были месячные а то без них они У неё не начинаются (а есть лечение этой болезни?
Все индивидуально, лечение возможно без гормонов.
ваша сестра делает фигню, она наоборот усыпляет яичники
Диета. Исключительно перекусы, все сладкое. Много информации, поищите в ютубе
Мне сказали, что у меня точно нет инсулинорезистентности, потому что я худая.
спасибо вам я живу в Узбекистане пажалуйста отвечайте на мой вопрос поликистоз это можно лечит навсегда
Спасибо большое за информацию))))Поставили поликистоз....теперь хотя бы знаю,что делать и что сдавать....
Отлично, что теперь понятнее!
Здравствуйте
У меня 5 ая неделя беременности
Неделю назад была овуляция и через 4 дня была имплантация
5 часов назад шёл обильные красные яркие выделения сейчас идет розовые выделения типо как вода отсутствует боль и запах .
Что это может быть ?
Ось таке відео я шукала!!!
Что делать если гормоны в норме, а поликистоз есть, яичники 20/21 с множественными фолекулами.😢😢😢😢
Как лечить
Как наладить менструальный цикл при гиперандрогении без приёма оральных контрацептивов ?
У меня структура яичников мультифолликулярная, на УЗИ ещё аденомиоз, анализы на гормоны (я все половые сдавала, и лг, и фсг, прогестерон, андрогены, пролактин, гормоны щитовидной железы, кроме инсулина. Но инсулин и ранее сдавала - все было в норме, а проблемы с циклом у меня всю жизнь с полового созревания). Врача, который шире может охватить проблему я пока не нашла. После родов проблемы усугубились аденомиозом. На последнем УЗИ овуляция была. У меня то очень обильные и длительные менструации, то их отсутствие. После удаления вмк цикл наладить так и не могу. По наследственности у бабушки был диабет 2 типа. Куда мне двигаться дальше, я не понимаю, почему по анализам проблем нет, а проявления есть, в т ч и "лишние" волосы. Если можно, расскажите были ли у вас подобные случаи, когда по гормональный анализам норма, а на самом деле не норма.
Да, конечно, сталкивались и с таким "букетом". Для консультации можно обратиться WhatsApp +79206520203
@@volkovaginekolog, что кроме результатов УЗИ и анализов на гормоны необходимо приготовить для консультации. Честно говоря, мне дороговато, хотелось бы подготовленной подойти к консультации.
Катя, ссылка на Инстаграм не работает
ссылка рабочая, бывает ни всегда сразу переходит(
instagram.com/volkova_for_women/
Екатерина здравствуйте 43 года задержка цикла 31 день это критично или нет.
Неоценимая польза интервального голодания при поликистозе яичников и других заболеваниях! Подробнее о нём 👇
Начну с того, что самое опасное, что может быть - это перекусы и употребление большого количества быстрых углеводов, таких как конфеты, мороженое, выпечка, сладкие фрукты и т. д. Это приводит к самым разным серьёзным заболеваниям.
Почему именно это является причиной?
Объясню механизм.
Каждый приём пищи, неважно что и сколько вы скушали - это повышение гормона инсулина. Основное действие инсулина - регулирование углеводного обмена, в частности - утилизация глюкозы в организме. Инсулин транспортирует глюкозу в клетки организма, то есть, помогает глюкозе проникнуть внутрь клеток, где она расщепляется и преобразуется в энергию. И если повышение инсулина (каждый приём пищи) происходит достаточно часто, клетки становятся нечувствительны к нему, потому как не требуют столь большого количества глюкозы и начинают считать инсулин неким "врагом", закрывают от него свои рецепторы.
И в очередной раз, когда клеткам действительно потребуется глюкоза, они будут голодать, ибо находятся в "заблокированном" состоянии и не воспринимают больше инсулин (не берут у него глюкозу), а она в свою очередь продолжает циркулировать в крови, тем самым повреждая сосуды.
Такое состояние называется "инсулинорезистентность", что в будущем может приводить к сахарному диабету 2 типа.
Происходит кислородное голодание и человек, который часто перекусывает начинает ощущать постоянный голод (порой даже волчий), не чувствует насыщения.
Например если клетки головного мозга чувствительны к голоданию, может возникнуть такое заболевание как "болезнь Альцгеймера", когда клетки от длительного голодания погибают.
А также в 90% случаев причиной развития СПКЯ (поликистоза яичников) является именно инсулинорезистентность.
Механизм такой: повышенный инсулин нарушает выработку гормона эстрогена за счёт повышения андрогенов - отсюда и возникает гирсутизм, бесплодие и отсутствие менструаций!
Как видите, есть смысл включить в свою жизнь интервальное голодание, заняться своим здоровьем и кардинально поменять свою жизнь к лучшему ✔️
Дочке полекистоз принимаеть дияано 35
💖💖💖💖💖👍👍👍👍