لكن يا دكتور حضرتك ماوصفتش علاج للشخص اللي عنده نفس الأعراض لكن مع اسهال شديد، ثانيا نفسي تعمل حلقه عن الشخص اللي عمل عملية الساسي للتخسيس، وياترى ايه اللي بيحصل للي عملها، لاني عملتها وحصلتلي اعراض كتير جدا وفعلا عندي اكتئاب
لكل من يعاني من مشاكل بالمعدة و القولون : . تناول العرقسوس المطحون ثلاث مرات بالأسبوع يساعد في العلاج بإذن الله .. . يتم إضافة ملعقة صغيرة من العرقسوس المطحون إلي كوب ماء ساخن و يغطي لمدة عشرة دقائق ثم يصفي و يشرب و عليكم بالعافية . لكن هذه الوصفة لا تناسب مرضي الضغط المرتفع
أللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون حتى ترضا وبعد الرضا
بارك الله فيك وزادك من العلم النافع ال بتفيد به المرضي 👍❤ الشرح وافي واستفدنا ولا يقدر قيمتها الا المريض الذي يعاني من نفس الحاله جزاك الله عنا كل الخير
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (( إنَّ من أفضلِ أيَّامِكُم يومَ الجمعةِ؛ فيهِ خُلِقَ آدمُ، وفيهِ قُبِضَ، وفيهِ النَّفخةُ، وفيهِ الصَّعقةُ؛ فأكْثِروا عليَّ مِنَ الصَّلاةِ فيهِ؛ فإنَّ صلاتَكُم معروضةٌ عليَّ...
مجهود رائع من الدكتور ، شرح متميز. ملخص الموضوع. فرط نشاط البكتيريا في الامعاء الدقيقة..SlBO الاعراض : انتفاخ في البطن ،الم في البطن ،شعور بالحرقة ،ومشاكل اخرى خارج إطار القناة الهضمية ،اكتئاب ،تعكير مزاج،وسواس قهري ، وهن وضعف عام ،وقد يؤدي الى خلل في المناعة ،والى امراض مزمنة لاتحمد عقباها . يجب ضبط حمض المعدة ،والتوقف عن مثبطات حمض المعدة. يجب التوقف عن السكريات لمدة اربع اسابيع والتوقف عن الخضروات الورقية لمدة اسبوعين على الاقل. يجب التوقف عن التدخين وعدم شرب القهوة. حمية الكارنيفور مهمة جدا. وسائل طبيعية للعلاج : ملعقة زيت جوز الهند القرنفل والقرفة والزنجبيل والكركم والثوم شرب الماء بكميات كبيره لزيادة حركة الامعاء ،ولطرد الطعام المهضوم والتخلص منه . لاتنسونا من صالح دعواتكم.
صحيح، هناك بعض الاشخاص في اليوتوب من اصبحت اتفادى فتح فيديوهاتهم، رغم العناوين المشوقة، وذلك بسبب الثرثرة والخروج عن الموضوع. اقدر كثيرا لهذا الدكتور، اسلوبه الجميل في اعطاء المعلومة، ماقل ودل.
شو استفدت من الفيديو وايش العلاج الشرح والمعلومات اللي طرحها الدكتور هو خبير فيها واحنا ما نفهم فيها ... لكن ما عطانا حلول او علاج واضح ووافي .. للامانه بعد دكتور بيرج مافي في اليوتيوب .. سريع وخفيف والعوتر مع حلول متعدده للعلاجات ...
@@maximad818 الدكتور ذكر العلاج باستخدام زيت جوز الهند ملعقه صغيره يوميا . وكذلك استخدام القرنفل والقرفه والجنزبيل والكركم كمشروبات او على الطعام وايضا الثوم وشرب المياه بشكل مستمر لتنشيط حركة الامعاء والمساعده على الاخراج للغذاء المهضوم والذى تم امتصاصه بالامعاء . بالعكس الدكتور ممتاز جدا بارك الله فيه .
لا تنسو قراءة القرآن ولو قليلا 🤏🏻 لأن قراءته وقت الفجر فيه من الأجر الكثير 👌🏻👍🏻 🌹لقول ﷲﷻ: أَقِمِ الصَّلَاةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إِلَىٰ غَسَقِ اللَّيْلِ وَقُرْآنَ الْفَجْرِ ۖ إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا (78)
فقط القهوة السوداء قهوة صحيه قولي لي من اي دوله انتي وانا بعطيكي عنوان الفرع المسؤول عن البيع بتروحي تجيبي من عندهم وهاي القهوة بتقوي الدم وبتطرد السموم ااذ بدك ردي برسال كمان
@@nassphone365 السلام عليكم لحظه اختي هلا بجيبلك العنوان انتي من اي مدينه لانو في كتير افرع تبيع ان شاءالله تكوني موجودة باحدى المدن المتوفر فيها الافرع
@@nassernasser6691 القهوة اختي تخلصك من الامساك والقولون وبتقوي الدم وللي بيعانوا من السكري كلها فيتامينات خاليه من الكافيين صحيه في مستشفى في دول اجنبيه كبيرة عندهم قسم خاص لمرضى القولون تستخدم هذه القهوة لمرضى القولون لغسيل القولون فنحنا سبحان الله بعد ماشربنا منها انا واختي وامي كتير استفدنا عليها ولي مرت عم كل الاطباء بالمستشفى انصدموا كيف السكري نزل عندها من 15 سنه تدخل العنايه المركزة بسبب السكري من اربع ايام تقريبا راحت عالدكتور ونازل السكري الحمدلله
رغم مرور أشهر على هذا الفيديو ،،إلا اننى لم احلى برؤيته الا الان ،،،،ممتاز وشامل وفى صلب الموضوع ،،،وطبيب له طله سمحه وهيبه واحترام ووقار ،،،رفع الله شأنكم وشأن امثالكم ،،،وكل عام وانتم بخير
احسنت يا دكتور دلول، استفدنا جدا من هذه المحاضرة القيمة الغنية بالمعلومات المفيدة و المركزة و تصب في الصميم فعلا.اطال الله في عمرك و متعك بالصحة و رزقك سعادة الدنيا و الاخرة.
@@Gempk5اولا نبدأ بالسلام عليكم لان ديننا أمرنا بنشر السلام للجميع. ثانيا انا لمم احتقر احد ولا اي دين بدليل اني دعوت للعرب جميعا بكل دياناته فهل هذا احتقار لأي دين ولا هوا اتهامات وخلاص ربنا يهدينا ويهديكم ويصلح أحوال الجميع
اللهم اشفني وعافني واعف عني واغفر لي وارحمني اللهم اشفني شفاء لا يغادر سقما أنا وكل من دعا لي وكل المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات اللهم آمين يارب العالمين
يارب انت وحدك الطبيب الشافي وانت الرب المحيي ارسل كلمتك ل مروة فتشفى قل كلمة فيحيا كل عضوا في جسدها مافيش غيرك نسأله أطباء العالم وسيلة لوصف العلاج ولكن انت وحدك طبيب الارواح والاجساد القادر على كل شئ ولا يعسر عليك امر اشفيها سيدي الرب من كل ضعف ومن كل علة جسدية ومتعها بالصحة والعافية وهداة البال يارب وانت قلت كل ما تطلبونه من الاب بإسم يسوع يكون لكم باسمك نطلب خليها تشوفك انت وحدك وتعرفك وحدك انت الطبيب السماوي آمين ثم آمين
يعطيك الف عافيه دكتورسمعت دكاتره كبار كثير ولم افهم منهم ظاهرة السيبو كما فهمتها منك جزاك الله خير على سهولة الشرح والتوضيح الله يكتب اجرك ويباركلك بكل ما اعطاك ياا رب العالمين. 🙏🏼💝
و جعلنا من الماء كل شيء حي . كأسا" كان مزاجها زنجبيلا . و التين و الزيتون. و جعلنا الليل لباسا" و جعلنا النهار معاشا". فيه شفاء للناس . القرآن الكريم شرح باختصار . جزاك الله خيرا دكتور و اسأل الله أن يعيننا على الحفاظ على أجسامنا و ارواحنا بالعبادة و الوقاية
كل الاحترام ايضا تناول خل التفاح الطبيعي ( ملعقة كبيرة مع كأس ماء ) قبل وجبة الطعام من اجل زيادة حموضة المعدة وزيادة الامتصاص وقتل البكتيريا الموجودة في الامعاء الدقيقة
أخى الكريم أنا عندى يثور كثيره داخل الفم عند خدودى من الداخل وفى بقع بيضاء على شفتي وعملة حميه شديده جدا دكتور قالى كل لحوم وشربه بس ومنعت كل الاكل. وبعد عشر واعطانى برشام اربع جبات بعد كل وجبه عشر أيام تعبت خالص وأنا دلوقتي تعبان خالص ومليش نفس أكل أعمل ايه بالله عليك أرجو الرد اعمل ايه
ماشاء الله تبارك الرحمان انت احسن دكتور قابلته او سمعته في حياتي كلها، موسوعة والله، الحمد لله ان الله سخرك لنا، الله يديك العافية ويفتح لك ابواب الجنة جعلها الله في ميزان حسناتك يارب
اللهمَّ صَلِّ عَلَىٰ سيدنا مُحَمَّدٍ وعلىٰ آل سيدنا مُحمَّــدْ كما صليت علىٰ إبراهيم وعلىٰ آل إبراهيم إنك حميد مجيد عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وعدد الأشجار ومياه البحار وما تعاقب الليل والنهار وملء السماوات والأرض وملء ما بينهما وملء ما شئت بعدهما يا ذا الجلال والإكرام
انت مدرسة يا دكتور ربي يحفظك . واتمنى كل الدكاتره بجميع اختاصاتهم يكونو على خطاك بتوفير المعلومات الدقيقة والصحيحة حتى يتسنى للناس المعرفة ويكون لديهم اقل معدل التثقيف الصحي ربما يحتاجون اليه يوما ما . مع كامل احترامي وتقديري لجهودك دكتورنا العزيز .
كلام جميل والله بين اعاني منها معاناة المووووت وجرعتني كثير وخسرتني كثييير😢 للكن الحمدلله على كل حال وان شاء الله نتبع الخطوات التي جابها دكتورنا الحبيب ونشفى بإذن الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور. جازاك الله خيرا وبارك الله فيك أخي الكريم على كل الشروحات والتوجيه.الله يرحم من علموك،وزادك الله علما ومعرفة،وجعلك في خدمة الإنسانية.لك كل التحية والاحترام.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خير يا دكتور ولكن أريد منك أن تبين لنا نوعية الأطعمة التي تنفع في التخلص من هذا السيبو وجزاك الله خير لأني متضرر منه كثير كثير
جيب بالون وانفخ فيه ونفسو فوق الشمعه بهدوى اذا انطفت يعني رح تموت قريبا من غاز الكربون واذا هبرجت يعني عندك هيدروجين بمعدتك يعني كمان رح تموت من السيبو
السلام عليكم احسنت يادكتور على هذه المعلومات الجيده دكتور صارلي عدة سنوات اعاني من هذه الامراض الذي ذكرتها معدتي تعبانه جدا والقولون ارجوك يادكتور ان اساعدني انا اثق بك جدا وهذه في ميزان حسناتك ربي يوفقك من العراق ام وسام
عليك بالصمغ العربي الهشاب تضعه مع الماء الفاتر وتشربه باليوم مرتين هو يبيعونه اكياس انتاج شركة وعليك بالرمان المطحون مع الزبادي الماء مهم الحبة السوداء مهمه رياضة المشيء كل يوم اكل السلطة المشكلة والمكسرات المتنوعه بعتدال البعد عن البهارات واي شيء حار من المأكولات
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور دلول وبارك الله لكم وفيكم على هذه المعلومات أنا أعاني من هذا المرض لأني استعمل امبرازول أي الغازات بشكل دائم واستعمل أدوية ضغط ميكارديس وكونكور ودواء البروستاتا
الاعراض: *غازات(ميتان مع امساك او هيدروجين مع اسهال) *خدران و تنمل الاطراف *ضعف الذاكره *ضيق التنفس احيانا و حتى ممكن الاسيقاظ ليلا مع شعور بضيق تنفس رغم سلامة القلب *ممكن ارتشاح امعاء (و هذا يسبب تسرب سموم للدم) *الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم *نقص B12 *الام المفاصل *بعض امراض المناعه مثل الذئبه الحمراء *الوسواس القهري وتبدل المزاج الحل: *ايقاف بروبايوتيك و المخلل واللبن(مصادر البكتيريا النافعه) *ايقاف مثبطات حمض الماعدة *حمية كارنيفور اسبوعين (تناول البروتينات الحيوانيه) *عدم تناول السكريات بكل انواعه حتى الفواكه لمدة اربع اسابيع *التوقف عن تناول الخضار لمدة اسبوعين *الامتناع عن النشويات و الغلوتين *عدم شرب القهوة *تناول الثوم و تناول زنجبيل و قرفة و كركم و القرنفلة و شرب الماء بكميات كبيرة *ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند يوميا
لماذا تكتب بالفرنسية؟؟ألهذا القدر دخل الإستعمار الفرنسى فى قلبك وعقلك وأضعفه؟؟؟ تعلم اللغة الأجمل والأفضل فى العالم أجمع. وهى لغة القرآن الكريم...كان القياصرة والملوك يرسلون أبناءهم للجامعات الإسلامية..لكى يتعلموا لغة القرآن التى كانت عالمية فى عصر"حكم-الإسلامى فى أسبانيا وفرنسا"🤲...??Ne est-ce pa
يادكتور..الدقيق وخاصة الخبز الأبيض والبطاطا هنن اساسيات بحياتنا..وفرضا توقفنا عن تناول السكر الصناعي بس مافينا كمان نلغي بعض الفواكه متل التفاح والتمر.كمان بدنا طاقة🌼
الجسم يستعمل الدهون للطاقة 85 % وفقط15 من السكريات. الغلط الشائع ان الكثير يظن ان الطاقة من السكريات. الجسم فقط يبدأ بها لكي يخلص الجسم منها حيث يعتبرها سما. اما ان أعطيته الدهنيات يعطيك طاقة. قل بدك مذاق حلو. هههه لا تقدر تستغني.. لكن الفواكه لا بأس من غير إفراط.
حلقة جديدة من أهم الامور التي يجب الانتباه لها في حال تكرار الشعور بالنفخة والغازات وألم في منطقة البطن .... نتمنى الفائدة للجميع
What about cheese and eggs dr? Can we eat it? Thank you
عظيم يا دكتور تحليل وافي وسهل لكل مواضيعك،تسلم يا احلى انسان
لكن يا دكتور حضرتك ماوصفتش علاج للشخص اللي عنده نفس الأعراض لكن مع اسهال شديد، ثانيا نفسي تعمل حلقه عن الشخص اللي عمل عملية الساسي للتخسيس، وياترى ايه اللي بيحصل للي عملها، لاني عملتها وحصلتلي اعراض كتير جدا وفعلا عندي اكتئاب
يعطيك العافيه دكتور لو سمحت بالنسبه للحامل نفس العلاج او غير
شو اسم الفحوصات دكتور
ابتعد عن الهم و الغم و لا تكون عصبي و ارضى بالقليل و احمد الله على كل حال فلا تحتاج الى ادوية و لا الى طبيب
ولي معو رهاب اجتماعي واضطراب القلق كيف يبتعد عن الهم
لكل من يعاني من مشاكل بالمعدة و القولون :
.
تناول العرقسوس المطحون ثلاث مرات بالأسبوع يساعد في العلاج بإذن الله ..
.
يتم إضافة ملعقة صغيرة من العرقسوس المطحون إلي كوب ماء ساخن و يغطي لمدة عشرة دقائق ثم يصفي و يشرب و عليكم بالعافية
.
لكن هذه الوصفة لا تناسب مرضي الضغط المرتفع
@@hala_kamal👍
ياليت نقدر
انشاء الله اجربه وتكون سبب في شفاءي
"إن مُحمدًا له في القلب حُبًّا.. فصَلُّوا عليه كَي يزيد الحُب حُبًّا."❤️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
عليه أفضل الصلاة و أزكى السلام
أللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون حتى ترضا وبعد الرضا
عليه الصلاة والسلام
دكتورنا الغالي لو سمحت تحدثلنا عن الكولون العصبي واعراضه الداخلية والخارجية وكيفية الوقاية منه يلي معايا يدوس لايك
جرب تشرب منقوع الكمون الطازج قبل الأكل بساعة
@@عشناوشفنا-و5ح اش هاذا يعني مفهمت جزاك الله خير
@@عبدالعزيزالعامري-ع2د
سخن وأغلي موية حاره وصبها بالكاس
وحط كمون طازج مقدار ملعقتين أكل
وبعدها حركها بمعلقة شويه وغطي الكاس
خمس دقائق وصفيها واشربها سادة بدون سكر
بارك الله فيك وزادك من العلم النافع ال بتفيد به المرضي 👍❤
الشرح وافي واستفدنا ولا يقدر قيمتها الا المريض الذي يعاني من نفس الحاله جزاك الله عنا كل الخير
@@عشناوشفنا-و5ح جزاك الله خير يا غالي
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (( إنَّ من أفضلِ أيَّامِكُم يومَ الجمعةِ؛ فيهِ خُلِقَ آدمُ، وفيهِ قُبِضَ، وفيهِ النَّفخةُ، وفيهِ الصَّعقةُ؛ فأكْثِروا عليَّ مِنَ الصَّلاةِ فيهِ؛ فإنَّ صلاتَكُم معروضةٌ عليَّ...
عليه الصلاة والسلام
اعجبتني الحلقة كثير بارك الله فيك يا دكتور قمة في الشرح وقمة في الاخلق تكلمت فنصحت فصدقت احسست انك شخصت حالتي بتفصيل ولله كلامك من ذهب
مجهود رائع من الدكتور ، شرح متميز.
ملخص الموضوع.
فرط نشاط البكتيريا في الامعاء الدقيقة..SlBO
الاعراض : انتفاخ في البطن ،الم في البطن ،شعور بالحرقة ،ومشاكل اخرى خارج إطار القناة الهضمية ،اكتئاب ،تعكير مزاج،وسواس قهري ، وهن وضعف عام ،وقد يؤدي الى خلل في المناعة ،والى امراض مزمنة لاتحمد عقباها .
يجب ضبط حمض المعدة ،والتوقف عن مثبطات حمض المعدة.
يجب التوقف عن السكريات لمدة اربع اسابيع
والتوقف عن الخضروات الورقية لمدة اسبوعين على الاقل.
يجب التوقف عن التدخين وعدم شرب القهوة.
حمية الكارنيفور مهمة جدا.
وسائل طبيعية للعلاج :
ملعقة زيت جوز الهند
القرنفل والقرفة والزنجبيل والكركم والثوم
شرب الماء بكميات كبيره لزيادة حركة الامعاء ،ولطرد الطعام المهضوم والتخلص منه .
لاتنسونا من صالح دعواتكم.
ربي يبارك فيك وفي صحتك
Chokran jazilan
الله يبارك بصحتك وعمرك
الله يعافيك ولا يبتليك ويبارك بعمرك وصحتك وعافيتك امين يارب العالمين
بارك الله فيك شكرا لك تليقي تعملي مساعدة طبيبنا الفاضل😁😁😁🥀
الذي يعجبني في فيديوهاتك يا دكتور ، أنك تدخل مباشرة في الموضوع شكرا لك.
صحيح، هناك بعض الاشخاص في اليوتوب من اصبحت اتفادى فتح فيديوهاتهم، رغم العناوين المشوقة، وذلك بسبب الثرثرة والخروج عن الموضوع. اقدر كثيرا لهذا الدكتور، اسلوبه الجميل في اعطاء المعلومة، ماقل ودل.
شو استفدت من الفيديو وايش العلاج الشرح والمعلومات اللي طرحها الدكتور هو خبير فيها واحنا ما نفهم فيها ... لكن ما عطانا حلول او علاج واضح ووافي .. للامانه بعد دكتور بيرج مافي في اليوتيوب .. سريع وخفيف والعوتر مع حلول متعدده للعلاجات ...
@@maximad818 الدكتور ذكر العلاج باستخدام زيت جوز الهند ملعقه صغيره يوميا . وكذلك استخدام القرنفل والقرفه والجنزبيل والكركم كمشروبات او على الطعام وايضا الثوم وشرب المياه بشكل مستمر لتنشيط حركة الامعاء والمساعده على الاخراج للغذاء المهضوم والذى تم امتصاصه بالامعاء . بالعكس الدكتور ممتاز جدا بارك الله فيه .
@@hayamarafa3901 شكرا
صلاة الضحى صدقه عن الصحه فلا تنسوها اللهم اشفنا واشف جميع مرضى المسلمين والعرب أجمعين في كل بقاع الأرض
اللهم آمين يارب العرش العظيم والصلاة والسلام على أشرف المرسلين والحمد لله رب العالمين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
لا تكن بخيلا عندما تدعو ادع لكل سكان الارض هكذا يدعو المسيحيون اما المسلم فدعاؤه محصور بالمسلمين وهذا حرام لا تكن لئيما يا اخي
الصلاة فقط للمخدوعين صدقني
@@kindakinda7228
المشكلة ليس فيه اخي صدقني.
لايستطيع ان يخالف امر دينه.
هذا ماقال له ربه.
مساكين مخدوعين
اميييبن يارب العالمين ج
عليكم قبل النوم بقرأة اية الكرسي والإخلاص والمعوذتين وتسبحوا سبحان الله 33 الحمد لله 33 الله أكبر 33 والله هو الموفق
قبل النوم الله أكبر ٣٤
حقيقة 😱 انا اول مرة استمع الى دكتور 🥼 بيفهم كيف يوصل الرسالة للمريض وشكراً لك عنجد ربي يوفقك ويسرني متابعتك
الدكتور نمر طبيب مخضرم بكل ما تحمله هذه الكلمة من معنى. كل الشكر على هذه المعلومات القيّمة. يبدو انه متابع للأبحاث والدراسات.
شو بيعني مخضرم
@@timoto7963 خبير
لا تنسو قراءة القرآن ولو قليلا 🤏🏻 لأن
قراءته وقت الفجر فيه من الأجر الكثير 👌🏻👍🏻 🌹لقول ﷲﷻ:
أَقِمِ الصَّلَاةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إِلَىٰ غَسَقِ اللَّيْلِ وَقُرْآنَ الْفَجْرِ ۖ إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا (78)
لي أربع شهور أعاني من نفس المشكلة أخيراً لقيت مقطع يوصف المشكلة بالضبط ان شاء الله بجرب الطريقة وربنا يشفي كل مريض
فقط القهوة السوداء قهوة صحيه قولي لي من اي دوله انتي وانا بعطيكي عنوان الفرع المسؤول عن البيع بتروحي تجيبي من عندهم وهاي القهوة بتقوي الدم وبتطرد السموم ااذ بدك ردي برسال كمان
@@royamohammad3125 عفاك انا من المغرب اديني العنوان لي اخد منو القهوة دي عندي نفس الأعراض وشكرا
@@nassphone365 السلام عليكم لحظه اختي هلا بجيبلك العنوان انتي من اي مدينه لانو في كتير افرع تبيع ان شاءالله تكوني موجودة باحدى المدن المتوفر فيها الافرع
@@royamohammad3125 وش فايدتها القهوه؟ حتى ماشفت تعليق احد سأل عنها؟
@@nassernasser6691 القهوة اختي تخلصك من الامساك والقولون وبتقوي الدم وللي بيعانوا من السكري كلها فيتامينات خاليه من الكافيين صحيه في مستشفى في دول اجنبيه كبيرة عندهم قسم خاص لمرضى القولون تستخدم هذه القهوة لمرضى القولون لغسيل القولون فنحنا سبحان الله بعد ماشربنا منها انا واختي وامي كتير استفدنا عليها ولي مرت عم كل الاطباء بالمستشفى انصدموا كيف السكري نزل عندها من 15 سنه تدخل العنايه المركزة بسبب السكري من اربع ايام تقريبا راحت عالدكتور ونازل السكري الحمدلله
رغم مرور أشهر على هذا الفيديو ،،إلا اننى لم احلى برؤيته الا الان ،،،،ممتاز وشامل وفى صلب الموضوع ،،،وطبيب له طله سمحه وهيبه واحترام ووقار ،،،رفع الله شأنكم وشأن امثالكم ،،،وكل عام وانتم بخير
اشكرك كثير ربي يحفظك أعجبتني الحلقة كثير وأظن أن سبب معاناتي طول حياتي هو ما ذكرت وهذه اول حلقة اشاهدها لك نتمنا منك الكثير من مثل هذه الحلقات
طريقة مبسطة في عرض الموضوع يفهمها الكل بوركت دكتور حبذا لو دونت لنا بعض النصاىح في اول تعليق وشكرا
الله يدخلك الجنة ولا يحرمك من وجهه الكريم ان تتكلم عن الهيستامين والانتهستامين وعن الارتكاريا حكة الجلد وعلاجها اعزك الله وجعلك من اصحاب الفردوس امين
ربع ساعه تفيدك العمر كامل لاتفوت المعلومات القيمه بارك الله فيك يادكتور الحين عرفت مشكلتي وكيف اتخلص منها وفقك الله
الله أكبر دكتور وصفت حالتي و عطيتني العلاج الله يعطيك الخير شكرا جزيلا تستاهل 10 مليون متابع عشان الكل يستفاد .. بحييك من الجزائر🇩🇿🇩🇿🇩🇿
والله نفس الاعراض عندي والمشكلة بعد عناء وبعد فحوصات كثيرة و تحاليل ومازلت انتظر نتيجة التحليل الخاص بالشعيرات وشخصت حالة المعدة أنها ملتهبة
ليش العلم؟
@@meraj809 سؤالك موجه لي؟
من وين الدكتور
@@meraj809 الله اعلم من الاردن
احسنت يا دكتور دلول، استفدنا جدا من هذه المحاضرة القيمة الغنية بالمعلومات المفيدة و المركزة و تصب في الصميم فعلا.اطال الله في عمرك و متعك بالصحة و رزقك سعادة الدنيا و الاخرة.
محاضرة مهمة... قمة في الروعة... من أفضل المعلومات... الكل بعاني...جزاك الله خير الجزاء
في ميزان حسناتك إن شاء الله
والله تابعت كثير دكاترة لكن هذا الدكتور سبحان الله ❤❤
اللهم أشفي مرضانا ومرضى المسلمين والعرب أجمعين في كل بقاع الأرض
ممكن تفكر ولو لنصف ساعة بالدعاء الذي علمك ربك؟؟؟
بعد النصف ساعة.
اقول لك.
هل لازلت تؤمن انك على الطريق الصحيح؟
العقل كنز
دعاء ام احتقار الاخرين .. حقا من قال ..الاسلام دين الكراهية
@@Gempk5اولا نبدأ بالسلام عليكم لان ديننا أمرنا بنشر السلام للجميع. ثانيا انا لمم احتقر احد ولا اي دين بدليل اني دعوت للعرب جميعا بكل دياناته فهل هذا احتقار لأي دين ولا هوا اتهامات وخلاص ربنا يهدينا ويهديكم ويصلح أحوال الجميع
ruclips.net/video/882XUj_ME4E/видео.html
فديو عن التثدي عند الرجال أسبابه وطرق علاجه وفديوهات أخرى للدكتور احمد جزر كلينك اخصائي جراحة التجميل
فعلاً اروع واهم موضوع سمعته يهم غالبية الناس شكراً لك على توضيح هذا الموضوع دكتور
حمامة
ياليت بتعمل فيديو تاني وتعلمنا ايش ناكل سواء غدا او عشاء او فطور وجزاك الله الف خير
من الدقيقة ١١ فهمت الفيديو إبدأوا من الدقيقة ١١ ودعوة حلوة ربنا يشفيني
اللهم اشفني وعافني واعف عني واغفر لي وارحمني اللهم اشفني شفاء لا يغادر سقما أنا وكل من دعا لي وكل المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات اللهم آمين يارب العالمين
ربي يعطيكي ليرضيكي
يارب انت وحدك الطبيب الشافي وانت الرب المحيي ارسل كلمتك ل مروة فتشفى قل كلمة فيحيا كل عضوا في جسدها مافيش غيرك نسأله أطباء العالم وسيلة لوصف العلاج ولكن انت وحدك طبيب الارواح والاجساد القادر على كل شئ ولا يعسر عليك امر اشفيها سيدي الرب من كل ضعف ومن كل علة جسدية ومتعها بالصحة والعافية وهداة البال يارب وانت قلت كل ما تطلبونه من الاب بإسم يسوع يكون لكم باسمك نطلب خليها تشوفك انت وحدك وتعرفك وحدك انت الطبيب السماوي آمين ثم آمين
الله يشفيك ويشافينا يارب
اللهم اشفيك شفاء لا يغادر سقما وابنتى وابنى ومرضى المسلمين 🤲🏻
جزاك الله خيرا يادكتور ونسال من الله سبحانه وتعالى ان ينفع بعلمك وان يشفي كل مرضاالمسلمين بحوله وقوته ويقدرلناالخير سبحانه وتعالى
دكتور في غاية الروعة استفدنا منك الكثير يا حضرة الدكتور الله ينور عليك طريقك يا رب
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
عليه افضل الصلاة والسلام
واخيرا لقيت الدكتور الي شخص مرضي دون رايتي الحمد الله شكرا دكتور
طيب الواحد يأكل آيه حاجه تحير
يعطيك الف عافيه دكتورسمعت دكاتره كبار كثير ولم افهم منهم ظاهرة السيبو كما فهمتها منك جزاك الله خير على سهولة الشرح والتوضيح الله يكتب اجرك ويباركلك بكل ما اعطاك ياا رب العالمين. 🙏🏼💝
الله يبارك فيك وفي علمك دكتور والله الحلقة جات في وقتها،أختي تعاني من نفس الاعراض التي ذكرتها حتى وصلت مرحلة الهزال والوهن ، يا رب تشفيها ونتبع نصيحتك
الف سلامه عليها يارب هل تعالجت هل اخدت دواء ربي يعافيها يارب
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.
و جعلنا من الماء كل شيء حي .
كأسا" كان مزاجها زنجبيلا .
و التين و الزيتون.
و جعلنا الليل لباسا" و جعلنا النهار معاشا".
فيه شفاء للناس .
القرآن الكريم شرح باختصار .
جزاك الله خيرا دكتور و اسأل الله أن يعيننا على الحفاظ على أجسامنا و ارواحنا بالعبادة و الوقاية
رائع رائع يادكتور جزاك الله الآف الخيرات ... شرح سلس وافي متقن مفيد إلى أبعد حد 💕🌹🌹🌹🌹
تبارك الرحمن على عملك الطيب يا دكتور بصراحة طريقة الشرح ممتازة و مفيدة للجميع إن شاء الله يجعلها في ميزان حسناتك.
الرحمن
@@ahmadalardah4198 شكرآ على التصحيح
كل الاحترام
ايضا تناول خل التفاح الطبيعي ( ملعقة كبيرة مع كأس ماء ) قبل وجبة الطعام من اجل زيادة حموضة المعدة وزيادة الامتصاص وقتل البكتيريا الموجودة في الامعاء الدقيقة
من الأفضل تشربو بعد الأكل بساعة مش قبل الاكل
@@fatimafati-qs8yd
قبل الاكل حتى تزيد نسبة الحموضة وتكون المعدة مهيئة لهضم البروتين والدهون.
اما اذا كان التهاب في المعدة ارجو الرد
او اللومي الأسود
أخى الكريم أنا عندى يثور كثيره داخل الفم عند خدودى من الداخل وفى بقع بيضاء على شفتي وعملة حميه شديده جدا دكتور قالى كل لحوم وشربه بس ومنعت كل الاكل. وبعد عشر واعطانى برشام اربع جبات بعد كل وجبه عشر أيام تعبت خالص وأنا دلوقتي تعبان خالص ومليش نفس أكل أعمل ايه بالله عليك أرجو الرد اعمل ايه
شرح كافي وافي ومفصل ودقيق واحييك من قلبي دكتور على مجهودك العظيم والف شكر ودمت بخير وصحة وعافيه..
﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾.
شكرا كتير دكتور والله استفدنا منك كتير لما يكون الدكتور طيب الدنيا بخير❤
الله لايحرمنا منك دكتورنا الفاضل نمر دلول 🌹🌹👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
ماشاء الله تبارك الرحمان انت احسن دكتور قابلته او سمعته في حياتي كلها، موسوعة والله، الحمد لله ان الله سخرك لنا، الله يديك العافية ويفتح لك ابواب الجنة جعلها الله في ميزان حسناتك يارب
احسنت دكتور على هذا التفسير والتوضيح الله يبارك فيك ...سؤالي كيف احسن حمض المعده هل هناك علاج لتقوية حمض المعده..شكرا
خل اتفاح امزجيه مع اليمون
الالبان والاجبان فينا نأكلها بحالة السيبو
ياجماعه افيودوني اني عندي جرثومة مسسبتلي عسر هضم ونفخه ع طول شنو لاكل الممنوع هذه دكتور منع كلشي شنو ناكل وشون اعرف عندي سيبو؟
جزاك الله خيرا اخي الكريم على هذا الشرح ،والذي يدل على مدى تمكنكم.
ماشاء الله.
الحمدلله اولا و قبل كل شيء.
شكرا جزيلا لك استاذ انت نعمة كبيرة أدامك الله و حفظك من كل سوء.
اللهمَّ صَلِّ عَلَىٰ سيدنا مُحَمَّدٍ وعلىٰ آل سيدنا مُحمَّــدْ كما صليت علىٰ إبراهيم وعلىٰ آل إبراهيم إنك حميد مجيد عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وعدد الأشجار ومياه البحار وما تعاقب الليل والنهار وملء السماوات والأرض وملء ما بينهما وملء ما شئت بعدهما يا ذا الجلال والإكرام
أنا طبيب أعمل بالحجر الصحي، لكن مشاهداتي قليلة رغم اني بتعب في عملي 💔 هل أجد من يد عمني؟👨🏻⚕️
....
ربنا يحفظك ويحميك ويبارك في عمرك 🌹🌹🌹كل المصريين والوطن العربي يدعموكم أيها الأطباء حفظكم الله ورعاكم 🌷🌷🌷
الله يخليك دكتور ياريت لوتتكلم عن فيروس cmv لانو شرحك وافي و كافي ودقيق 👨🔬❤
شكرا على الفيديو. رائع جدا.
اشاهد كثيىرا. من الفديوات الطبية. هذا الفيديو. من الدرجة الاولى. من المصداقية العلمية
شكرا يا نمر زادك الله علما كم من طبيب بخيل لا يريدك ان تشفى وتفهم مرضك
شكرا جزيلا دكتور لك الف تحية وتقدير على هذا الموضوع المفيد الله يحفظكم يارب العالمين
جزاك الله خيرا صار سنين نعاني من هذه الحاله وإن شاء الله نتخلص منها بس ممكن اسم الفحص
صحيح اي مرض باطني قبل الرجوع للطبيب ارجع لنظامك الغذائي وبرنامج علاجي خالي من السكريات والنشويات لشهر
جزاك الله خير الجزاء يا دكتور الحمدلله حصلت إنسان طيب يشرح بصدق 🤍
كلام دقيق ومفيد جزاك الله خير. انا اعاني من نفس المشكلة
الف الف رحمه على والديك يادكتور
والله كثير نستفيد من محاظراتك
يا سلام بسم الله ماشاء الله على هدا الشرح
دكتور نمر تحياتي من الاردن
انت مدرسة يا دكتور ربي يحفظك . واتمنى كل الدكاتره بجميع اختاصاتهم يكونو على خطاك بتوفير المعلومات الدقيقة والصحيحة حتى يتسنى للناس المعرفة ويكون لديهم اقل معدل التثقيف الصحي ربما يحتاجون اليه يوما ما .
مع كامل احترامي وتقديري لجهودك دكتورنا العزيز .
كلام جميل والله بين اعاني منها معاناة المووووت
وجرعتني كثير وخسرتني كثييير😢
للكن الحمدلله على كل حال
وان شاء الله نتبع الخطوات التي جابها دكتورنا الحبيب ونشفى بإذن الله
كلام موفيد بارك الله فيك. والماء افضل علاج فعلن وجعلنا من الماء كل شي حي
شكراً على وقتكم الغالي ومجهودك الكبير.
بارك الله فيك يا دكتور نمر.
شكراً لأنك تعطي نتائج تعبان عليها ،كم ترفع القبعات
شكر الله لكم يادكتور معلوماتكم دقيقة ومفيدة مااحوجنا لمثلكم من الدكاترة. ...
Мне не понятно, перевод надо. На русскому языке
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور.
جازاك الله خيرا وبارك الله فيك أخي الكريم على كل الشروحات والتوجيه.الله يرحم من علموك،وزادك الله علما ومعرفة،وجعلك في خدمة الإنسانية.لك كل التحية والاحترام.
شكراً دكتور مااعرف كيف اشكرك كل تشخيصي خطأ ..وانت يادكتور كل شي تكلمت عنه في الفيديو صار معي حتى ذاكرتي انعدمت 💔
افضل دكتور أتكلم عن الحالة جزاك الله كل خير وفرج عنكم ونصركم يارب
كفيت ووفيت بارك الله فيك افضل دكتور سمعته بحياتي
ربنا يشفي كل مريض يارب العالمين ❤️
يااا رب
امين يارب العالمين
شكرا كثييير دكتورنا الفاضل على التوضيحات حفظك الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير يا دكتور ولكن أريد منك أن تبين لنا نوعية الأطعمة التي تنفع في التخلص من هذا السيبو وجزاك الله خير لأني متضرر منه كثير كثير
قدم لنا حلقة يا دكتور عن التهاب العيون وضعف النضر الي يسبب الدوار
اي والله تعبنه هم اني أعاني
انا اعاني منها ياخي
بسبب الاختلاف في قوة النظر بين العينين يسبب الدوار وصداع رهيب وعلاجه نظاره مؤقتة
السلام عليكم يقولون الزعفران مفيد للعيون ارجوكم افيدونا بنعم او لا. يعني ينفع ولا ماينفع
افرح لما يجيني مُتَابِع جديد ونصيحة مِن أخ لا تَتْرُك صلاتك أبدا❤️.
اخي غير عنوان قناتك
بارك الله فيك دكتور معلوماتك رائعه جدا ونسمع منك نصائح نادرآ مانسمعها بحياتنه
بوركت دكتور. من فضلك ممكن تفيدنا عن نوع التحليل المفروض اجراءه في المختبر لتأكيد الإصابة بالسيبو
بارك الله فيك يادكتور ..ملاحظه هامه
مانوع التحاليل المطلوبة بشأن وجود البكتيريا المعوية في الأمعاء الدقيقة
مهتمة
طيب واش ممكن نقدر نأكل
جيب بالون وانفخ فيه ونفسو فوق الشمعه بهدوى
اذا انطفت يعني رح تموت قريبا من غاز الكربون واذا هبرجت يعني عندك هيدروجين بمعدتك يعني كمان رح تموت من السيبو
@@nadiamilat1994 خشب ..حديد ..المنيويوم
كلها فيديوهات خراط بخراط
دكاتره او بالاحرى منتحلين صفه دكتور نصابين قاعدين يلعبو بعواطف الناس البسطاى
العلاج :
النوم الطبيعي وعدم السهر
الاكل الطبيعي الحار بعيدا عن المقليات الزيتيه
شرب الماء بكثرة والابتعاد عن المشروبات الغازيه
ادعوا لي ..
يسر الله أمورك
الله يحفظك ويعطيك العافية يادكتور .. شكراً لك فعلاً ملعومات ثرية وكل عام وأنتم جميعاً بخير
السلام عليكم احسنت يادكتور على هذه المعلومات الجيده دكتور صارلي عدة سنوات اعاني من هذه الامراض الذي ذكرتها معدتي تعبانه جدا والقولون ارجوك يادكتور ان اساعدني انا اثق بك جدا وهذه في ميزان حسناتك ربي يوفقك من العراق ام وسام
عليك بالصمغ العربي الهشاب تضعه مع الماء الفاتر وتشربه باليوم مرتين هو يبيعونه اكياس انتاج شركة
وعليك بالرمان المطحون مع الزبادي الماء مهم الحبة السوداء مهمه رياضة المشيء كل يوم اكل السلطة المشكلة والمكسرات المتنوعه بعتدال البعد عن البهارات واي شيء حار من المأكولات
ruclips.net/video/lzw2zoTy7jk/видео.html
هذا في شرح مهم ودخل ع قناته كذالك الدكتور نمر عليك بمتابعته لان معلوماته الطبية مفيده جدا
اعمل تحليل جرتومة المعدة
جزاكم الله خيرا دكتور . كم مدة العلاج يعني هل هذا نمط دائم ام مؤقت؟؟ واذا مؤقت ما الضروري الابتعاد عنه نهائيا؟؟؟ بارك الله بكم
السكر والمكرونه هما اللي بيتعبوا القولون
بارك الله فيك وحزاك الله كل خير .وكثر الله من امثالك لخير هذه الامة
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور دلول وبارك الله لكم وفيكم على هذه المعلومات أنا أعاني من هذا المرض لأني استعمل امبرازول أي الغازات بشكل دائم واستعمل أدوية ضغط ميكارديس وكونكور ودواء البروستاتا
الاعراض:
*غازات(ميتان مع امساك او هيدروجين مع اسهال)
*خدران و تنمل الاطراف
*ضعف الذاكره
*ضيق التنفس احيانا و حتى ممكن الاسيقاظ ليلا مع شعور بضيق تنفس رغم سلامة القلب
*ممكن ارتشاح امعاء (و هذا يسبب تسرب سموم للدم)
*الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم
*نقص B12
*الام المفاصل
*بعض امراض المناعه مثل الذئبه الحمراء
*الوسواس القهري وتبدل المزاج
الحل:
*ايقاف بروبايوتيك و المخلل واللبن(مصادر البكتيريا النافعه)
*ايقاف مثبطات حمض الماعدة
*حمية كارنيفور اسبوعين (تناول البروتينات الحيوانيه)
*عدم تناول السكريات بكل انواعه حتى الفواكه لمدة اربع اسابيع
*التوقف عن تناول الخضار لمدة اسبوعين
*الامتناع عن النشويات و الغلوتين
*عدم شرب القهوة
*تناول الثوم و تناول زنجبيل و قرفة و كركم و القرنفلة و شرب الماء بكميات كبيرة
*ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند يوميا
بارك الله فيك
الي بنتو،4سنوات ما للحل
ايش باقي 😔 ايش ناكل يعني 🤔
بارك الله فيك
جزاك الله خير الجزاء
ولله اللسان بيعجز عن شكرك يا دكتور على هذا الفيديو وعلى كل نصايح والمعلومات الذي اعطيتنا اياها والف شكر تحيه لك
ربي يحفظكم وجميع خدمة المجتمع والإنسانية بالصلاة على محمد وآل محمد 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💚 💚 💚 💚 💚 💚 💚 💚 💚 💚 💚 💚 💚 💚 💚 💚 💚 💚 💚 💚 💚 💚
وصلت الرسالة بدقة يا محترم الله يحفظك ويكثر من امثالك
بارك اللّٰه فيك دكتور ماشاءالله عليك كل شيء تكلمت عليه أعاني منه أطلب من حضرتك أنا تضع لنا نظام غدائي من الفطور حتى العشاء وجزاك اللّٰه خير
الله يوفقك ويسعدك يا دكتور حقيقة استفدنا كتير من هذا القناة ومحتوياتك المفيد والحقيقة الله يوفقك
كلامك صحيح أنا صير معي نفس الشي كنت أتناول دواء المعدة كتيرا فتسبب لي في أمراض كالحساسية و القولون العصبي
Merci beaucoup cher Dr ! Vous m'avez bien expliqué mes problèmes très exactement et même les plus profondes.
لماذا تكتب بالفرنسية؟؟ألهذا القدر دخل الإستعمار الفرنسى فى قلبك وعقلك وأضعفه؟؟؟ تعلم اللغة الأجمل والأفضل فى العالم أجمع. وهى لغة القرآن الكريم...كان القياصرة والملوك يرسلون أبناءهم للجامعات الإسلامية..لكى يتعلموا لغة القرآن التى كانت عالمية فى عصر"حكم-الإسلامى فى أسبانيا وفرنسا"🤲...??Ne est-ce pa
ولماذا الكتابة بلغة المستعمر البغيض
الفيديو باللغة العربية والمتابعون كذلك
حارب انهزامك الداخلي.
لغة القرآن الكريم فيها اعتزازنا وفخرنا.
جزاك الله خير دكتور تركنا الطبيعي واعتمدنا عى المصنع.....الله الستعان
صادق دكتور قوي حمض معده ايضا الي ياكل بسرعه وعدم مضغ طعام جيدا قبل الاكل بنص ساعه شرب ماء او بعد الاكل بنص ساعه شرب
مشكور يا دكتور، نعم الأستاذ و نعم طريقة الشرح، جزاكم اللّه خير الجزاء.
بارك الله فيك ونفع بك وجعله فى ميزان حسناتك ونعم الدكتور والشرح
الف وألفين شكر لك يا اطيب دكتور على جميع ارشاداتك المفيده
بارك الله فيك أخي الكريم على هذه المعلومات القيمة.
جزاك الله عنا خير الجزاء وأحسن الله إليك.
ألله يبيض وجهك يوم تبيض وجوه وتسود وجوه ربي يحفظك يا دكتور .. تاج راسي انت ....
ألف تحيه ألك دكتور طريقة الشرح ممتازه ومفيده أحسنت النشر بارك الله بكم وجعلها في ميزان حسناتك بالتوفيق إن شاء الله للأفضل
معلومات قيمة ونصائح مفيدة الشكر والتقدير للجهد المبذول من دكتورنمر مع وافر الشكر
اشكر حضرتك علي أمانة المعلومة
وعلي الشرح المبسط للمعلومة
شكري وتقديري لكم يادكتور راجيا لكم الصحه وكل خير وحفظكم لنا الباري من اي مكروه ؛
جزاك الله خيرا يادكتور شرح وافي ومعلومات قيمه الله يعطيك العافيه
يادكتور..الدقيق وخاصة الخبز الأبيض والبطاطا هنن اساسيات بحياتنا..وفرضا توقفنا عن تناول السكر الصناعي بس مافينا كمان نلغي بعض الفواكه متل التفاح والتمر.كمان بدنا طاقة🌼
الجسم يستعمل الدهون للطاقة 85 % وفقط15 من السكريات.
الغلط الشائع ان الكثير يظن ان الطاقة من السكريات. الجسم فقط يبدأ بها لكي يخلص الجسم منها حيث يعتبرها سما.
اما ان أعطيته الدهنيات يعطيك طاقة.
قل بدك مذاق حلو. هههه لا تقدر تستغني..
لكن الفواكه لا بأس من غير إفراط.
و لي نباتي اشنو يعمل
@@IM-wq6wu الدهون النباتية.
زيوت الزيتون والاركان.
الافوكادو.
المكسرات.
وغيرها.
صحة وعافية