VLOG: готовлю ОВОЩНОЕ РАГУ/ОТКРОВЕННЫЙ РАЗГОВОР
HTML-код
- Опубликовано: 12 июл 2021
- #влог#семья#всд#
В этом видео расскажу о своих панических атаках. Когда и как началось, как это проявляется. Чем лечусь, как живу. В общем, вас ждет откровенный разговор... Попутно готовлю овощное рагу. Кому интересно, приятного просмотра!!!
#паническиеатаки #паническоерасстройство#паника#страх#невроз#паническиеатакисимптомы#овощноерагу#кухоннаяболталка#простаяжизнь#россия#аленушкалайф#япаникер#чтоделатьприпаническойатаке#лечение#депрессия#антидепрессанты#нехваткавоздуха#
Спасибо за откровенность 🙏 очень Вас понимаю , Вы такая классная , всё будет хорошо ❤️🧸
У меня с детства очень плохое зрение. И с возрастом становится хуже. Операции я не подлежу. И на этом фоне начались ПА. По началу прям задыхалась. Хватала воздух как рыбка. Потом провела с собой беседу. И когда сейчас накрывает я говорю себе." Ира, успокойся, ничего странного не происходит". И как не странно становится лучше.
Всё в нашей голове)
А мне вот беседы с самим собой не помогают. Задыхаюсь и нос закладывает.
У меня атак нет,но вот когда понервничаю задыхалась раньше очень сильно,потом само собой прошло как-то.Действительно всё зависит от головы и мыслей в ней.Я просто стала проще относиться ко всему и смотреть на жизнь))Здоровья🙂
Стеша потихоньку завоевывает территорию😊. Алёна спасибо, что рассказала про симптомы этой болезни, даже и болезнью не назовёшь, все идёт из головы и наших мыслей- правильно ты говоришь, главное не зацикливаться. Напомнила про овощное рагу- надо тоже приготовить!👍
Алёнушка, смотрю и восхищаюсь вашей кошечкой, моя не такая, а мне так хочется такую ручную, чудо кошечка, показывайте ее почаще
Алена, как я вас понимаю, сама живу в этом состоянии много лет! Панику можно снимать прослушиванием релакс музыки перед сном, помогает мне заснуть. И сон становится глубже, спокойнее. А еще можно попробовать медитацию.
Аленушка, у меня тоже были эти жуткие вещи, видимо это результат нашего времени и не только.Я ездила с поломн иками по святым местам, к любимой Матроне Московской, вот это самое верное решение, и чтение святых книг.
Ой насмеялась 🤣🤣 охраница сосисок 🤣🤣🤣👏 ты умничка, мы с табой, только позитив и всё будет хорошо ❤❤❤❤❤❤ я с табой ❤❤❤❤❤❤
Спасибо за видео🙂
Стешка 🤣🤣🤣 Прелесть просто, киса 👍❤💋💋💋
Здоровья вам. И терпения вашей маме, самое страшное в жизни видеть как страдает (мучается) твои ребенок
Алена, согласна со всеми вашими советами. Сама столкнулась с паническими атаками 10 лет назад на первом курсе университета. Били моменты, когда не могла от остановки до дома дойти, боялась дома одна оставаться. Был тот же путь - анализы, обследования, по итогу здорова) Через пару лет просто научилась переводить внимание и отвлекаться, когда настигала паническая атака, перестала бояться.
Добрый день,у меня тоже было . Обязательно нужно сдать анализ на ферритин.Ферритин и гемоглобин это совсем не одно и тоже.Модет быть нормальный гемоглобин но критически мало ферритина . Обычно,врачи не посылают на эти анализы.Нужно делать платно.Я обошла много врачей,сделала УЗИ всего ,сдала на все гормоны,всё в порядке.Врачи мне так ни чего не нашли.Я сама сдавала на ферритин, очень важно на витамин В12 и Д.Я только в 40лет узнала,что мой ферритин кончился совсем.Всё,что вы описываете у меня было,стала пить железо,стало проходить.но у невропатолога лечилась потому,что из за этого очень нарушено кровообращение .Пульс был часто 100,120,130.Теперь всем твержу про ферритин,это частая причина.Как оказалось,у меня много знакомых безферритиновых
Проверю, спасибо!
Да, часто врачи ищут не то, от чего возникают болячки. Вот не хватает чего-то в организме, найти не могут , а мы страдаем.... 🤷♀️
Панические атаки... Это психосоматика... Как по старинке говорят все болезни от нервов, а это ведь правда... Не у всех ведь они есть... ПА страдают осень впечатлительные и ранимые люди...я работаю более 10 лет фельдшером скорой... Работая на вызове многие люди сами себя доводят... Ставя себе диагнозы... Надумывают... Идёт выброс адреналина... По другому адреналовый криз... Эта болячка в ГОЛОВЕ идти здесь нужно не к кардиологу, а психиатру..
Алёнушка солнышко ❤️ попробуй пропить курсом какую-нибудь успокоительную травку может быть поможет. Я думаю лекарство никакие тебе не надо. Все наши проблемы идут от головы. Я представляю как переживают твои близкие..
Алёна,у меня симптомы точь-в-точь как у тебя)) но я давно махнула рукой на эту проблему,решила, что если я буду переживать,думать о "страхах",ни к чему хорошему это не приведёт,поэтому нужно жить Здесь и Сейчас, проще ко всему относиться ,тем более с тобой рядом такая ПОДДЕРЖКА:прекрасный муж, Родители,просто думай в "плохие" моменты, что кому-то сейчас НАМНОГО хуже и этот страх такая мелочь и ерунда)))
Аленочка спасибо, что поделились, у меня ПА была пару раз, сперва в январе, а последняя 3 июля, тоже бешенная тахикардия, давление подскочило, теперь бегаю по врачам, вчера только сняла Холтер, была у невролога, выписали антидеприсант Тералинжен, я тоже заметила, что у очень ответственных людей происходит ПА. Смотрю на вас и уже не так страшно, раз другие с этим живут, то и я проживу. я пытаюсь с ней бороться и не зацикливаться, но боюсь, что без психиатора не смогу выбраться, поселился жуткий страх, что могу умереть, а у меня двое несовершеннолетних детей и кому они будут нужны. Еще раз вам большое спасибо, очень ждала это видео.
Теперь будем бояться вместе:))) видите сколько нас таких! 😁
Очень хорошо помогает йога и медитация. На себе испробовала. Только нужно заниматься почти каждый день. Приходит внутренний покой и осознание . От души советую. Я знаю Алена ты занимаешь йогой , я как то увидела твой комплекс и приятно была удивлена, что я занимаюсь под этот же комплекс. Не бросай Алена -занимайся , только обязательно с концентрацией на дыхание( в этом вся фишка) . Всех вам благ .
Спасибо Вам.
Очень нужное видео для меня. Спасибо!
Алена, вы как будто про меня рассказали, один в один! Все те же прошла дороги, паника в машине, в автобусе, в театре, кинотеатре вообще не могу! Тоже перестала боятся и атаки стали реже, но бывают,я научилась с ними жить! Я еще петь песню начинаю про себя или вслух когда есть возможность, иногда помогает!
Рагу просто супер!!!!! Вкусно и красиво 🤗🤗🤗
Алёна здравствуйте, я вас понимаю про ПА, тоже мучаюсь с этой проблемой, поставили всд, тоже задыхаюсь, и место не могу найти себе дома.
Здравствуйте.Иногда я вас смотрю,но комментарий пишу впервые.Вы мне прямо в душу запали,хочется смотреть вас постоянно.Вы настоящая,добрая,искренняя.Видно по вам,что вы очень хороший человек.
Спасибо большое! 🙏💖
Алёнушка у меня тоже самое и именно по ночам. Давление,аритмия.И так же делали ЭФИ сердца только через бедренную артерию. И тоже поставили ВСД всё таки.
Привет Алена! Мне 36 лет и я не знала что такие приступы это и есть ПА. У меня также по ночам было раньше, сердце колотилось, давление подскакивало. Ничего не нашли. Давно приступов ночных нет, но аритмии постоянно есть. Помогает если начался приступ сердцебиения желательно лечь и или набрать воздух и задержать дыхание сердце и приходит в норму. Но все это страшно, врачи не помогают.
У меня в этом году от большого стресса было два сильных приступа ПА. Я тоже думала что умру, не хватало дыхания, был высокий пульс и прочее. А потом стресс прошёл и все успокоилось.
Алёна привет .твоя тема ,мне очень знакома ,страдаю с 18 л ,сейчас 40.проверялась много раз ,ничего не нашли.Когда плохо ,высокий пульс ,анапрелин.и любые капли .👍
Здоровья, здоровья, здоровья тебе Алёна! 🤗🌹🌹🌹
Алёнушка, после неудачного эко, у меня были такие атаки, что начало судорогами все сводить, давление высокое, а страх такой, что жить не охото, потом попала к психиатру, очень мне помог,
Принимаю цитолопрам (антидиприсанты) калий, магний, витамины, тьфу тьфу, никакого давления и сон хороший
Вы правы Алёна ,кому всё по барабану у того таких болячек нет, не только этих но и других.Я вас очень понимаю,у самой такая же проблема,иногда бывает очень тяжело, даже не могу сосредоточиться, не получается даже взгляд перевести чтобы отвлечься.Здоровья вам и всех благ.
Алена, в точку про морковку сказала 😂 Я в шоке, у нас в Шелехове она стоит 90 р/кг)
У нас 120 руб
Алёночка это действительно психосоматика.Всё в нашей голове.Чем больше по врачам бегаешь ,тем больше затягивает.Я тебе советую от всей души начните читать ,смотреть видео про подсознание разума.Меняйте в корне свои привычки,меняйте мышление.Оно должно быть позитивным всегда.Разум с нами играет как непослушный ребёнок,покажите ему кто в доме хозяин😁.Я тебе хорошо не объясню,начинай задействовать силу мысли .Могу посоветовать Джо Кехо,а дальше сама разберёшься .Всё будет отлично 👍
Тоже через это проходила,после трагической смерти папы.Думала засну и умру во сне,в итоге не высыпалаь и отсюда общее плохое состояние.Как справлятся сама дошла.Только сразу отвлекаться,стих вспомнить или петь песню,Музыку погромче и главное это понять,чем раньше,тем лучше.У вас конечно затянулось...Я так года три мучалась,потом пару раз в год приходили....Главное ,чтоб сильных стрессов не было бы...здоровья нам всем!
Да уж, Алён, и не говори - цена на морковь нереальная! Такое ощущение, что это заморский овощ!🤦
Привет, вот слушала тебя и вспоминала себя, у меня это началось в подростковом возрасте лет в 17, по больницам обследовалась все говорили что у меня все нормально это вегетососудистая дистония, пила тоже пустыррики валерьянку давление мерила, была постоянно дома с мамой, ни ходила не гуляла с друзьями оторвалась от социума, и в один момент мне это надоело, и я думаю будь что будет, начала ездить с друзьями далеко гулять и с начевкой к бабушке в деревню там в клуб с друзьями🙂да было страшно , паника дурнып мысли но я это от всех скрывала, никто не догадывался пила пока никто не видет валерьянку глицин и все такое ну вобще как то привыкла научилась с этим быть и адаптировалась😁сейчас мне 38 бывает иногда случается. А я думала что это я одна такая дурная больная это врачи нифига не знают, а оказываеться это многие таким страдают
Почему-то про эту болезнь стыдно говорить близким, друзьям. Сама такая же. Тоже скрываю.
Бедняжка, это хуже ,чем у меня. У меня тоже всд, головные боли. Сейчас реже. Панические атаки у меня , когда все давит и тяжело дышать, но при этом давление и пульс норм. Один раз только сильно повышалось давление и пульс оч высоко на работе. А пульс вообще часто немного завышен. И спать тоже не могу уснуть от того, что давит в груди.
Здоровья🤗
Как я тебя понимаю, тоже страдаю ПА
Алёна,Спасибо тебе что рассказала,здоровья,здоровья и ещё раз здоровья.
Спасибо!!!
Я прошла курс антидеприсантов, мне очень помогло, прошли панические атаки, стала намного спакойней.
Привет Алёнка, у меня тоже всд и па, уже два года борюсь, пять месяцев пила антидеприсант, сейчас вроде легче, но не совсем, как у тебя мне кажется что я задыхаюсь и мне не хватает воздуха, хотя делали сатурацию уровень кислорода в норме, я так же прошла всех врачей и делала мрт головного мозга и разные узи и щетовидка и кучу анализов, надо искать хорошего психотерапевта я так думаю, а у тебя в районе солнечного сплетения бывают какие то спазмы и ещё жжение по рукам и лицо горит
В районе солнечного дискомфорт и боль бывает
@@life77785 вот Алена нужен психотерапевт и курс лечения антидепр. а потом потихоньку перейти на легкие успокоительные это долгое лечение ,но иты сама должа работать над собой,В твоем организме нет гармон радости как говорят врачи 🙏🏻💞🙋♀️
Ой я только сейчас начала понимать, что и со мной такое происходит. Необъяснимо резко я начинаю паниковать, сердцебиение учащается, сердце в районе щитовидки и дышать тяжело. Причём я начинаю паниковать из за какой то ерунды, какие то дикие мысли вихрем. Но я как то по наитию с этим всегда справлялась. Я себе говорила стоп, из за чего ты паникуешь? И чаще всего на пустом месте или вообще придуманная какая то проблема. Как только я начинаю мыслить рационально, паника всегда отступает. И у меня чаще всего быстро проходит это состояние. Кстати сейчас смотрю твоё видео и меня стало накрывать😂 это как нам рассказывали про вшей и вся группа начинала чесаться, так же и я
Панические атаки обычно из-за мыслей какой-то. Мысль может и ночью пробить.
Согласна, эти мысли цепляются за страх. А любой страх - это не доверие Богу. Поэтому помогает доверие, что на все воля Божия и чтобы жить в здесь и сейчас, возвращать себя в здесь и сейчас. В здесь и сейчас всегда спокойно.
Костюмчик очень идёт 👍
От души желаю чтобы в вашей семье появился малыш никакие атаки не догонят.
Спасибо!
Здоровья тебе! Аминь.
🙏 спасибо!!! И вам!!!
Я бывает тоже задыхаюсь. Мне нужно сильно зевнуть, чтобы заглотить воздух, но иногда не помогает. Нужно сосредоточится, чтобы в этом момент никто не мешал и не трогал. Это так страшно. Вот посмотрю по телеку на людей в акваланге и всё капец, или если кто - то рассказывает о чём то , что застряли в лифте например и всё тоже начинается. У меня это тоже паническая атака?
Я одна в лифте даже не езжу, в крайнем случае, если с чем то тяжёлым, а так на 5 этаж с лифтом в доме хожу пешком 😂🤣😂
Ну вот, пока пишу, опять началось....🙄😳😳😳
И у меня так:))) наслушаюсь и начинается
К сожалению,о полной Жизни с ее радостями от встреч,от познавания мира, от общения...мечтаю...но Жизнь продолжается,находим радость от того,что доступно без охов и вздохов...
Алена,а эти приступы не были связаны ,когда выпивала что нибудь спиртное? ( хотябы пиво или вино хоть чуть чуть?)у меня так ночью часа чпрез2 после того как усну ..состояние ужасноееее .
Нет, я почти не пью
Как же я вас понимаю,у меня все тоже самое,только днём,бывало и на работе .А обследование мне тоже такое делали,только катетер вставляли через нос и били током,вроде как спровоцировали приступ.Поставили параксизмальную тахекардию
Но этот приступ слабее,чем пан.атака.Тяжело все это,никуда без сопровождения не хожу и не езжу.По врачам уже давно не хожу,если приступы часто,начинаю пить фенибут.При приступах корвалол
Мучаюсь уже 17 лет
🙏🙏🌞🌞❤❤
Не бойтесь от ПА не умирают.
Я вообще боялась из дома выходить.Мне помог атаракс
Ты такая хорошенькая Алёнушка добрая честная пусть у Вас с Денисом малыша помоги пожалуйста Аллахым меным 🙏🙏🙏🤰👶🤱👨👩👦
Спасибо большое 🙏
Алена, мне очень жаль тебя :( это очень сложно.. я бы порекомендовала спорт, причем на аэродинамику ❤️
Алёна, атаракс по сколько принимала? Мне назначили по 1/2 таб. утром и днем и по 1 таблетке на ночь. Мне кажется это много.
Я только на ночь пол таблетки и то не каждый день
Здоровья тебе Алёнушка
Спасибо!
Алена, а ты не разбиралась с шейным и грудным отделом позвоночника. Просто в вашем спорте запросто можно было что то защемить и спазмировать. Скорее всего и голова поэтому болела. И проблемы с осанкой могут быть родом из того времени. Знаешь , при проблемах с грудной невралгией могут возникать все симптомы , которые ты описываешь как ВСД
Здраствуйте, у меня панические атаки начались года 4-5 назад, заетава не могу забереминеть(, помагаєт милиса и йога , но оно не лечит только успакаєвает , стараюсь также найти способ.
Милая девочка,надо по святым местам проехать.Здоровья и счастья тебе.Приятного аппетита👍❤
Спасибо!
У меня очень часто раньше выскакивал герпес. Причем, стоило только подумать о нем и сразу же жжение начиналось. Даже если не мерзла, даже в жаркую погоду, одна лишь мысль о герпесе провоцировала его появление. Была тревога, что вот опять он появится и придется с ним ходить, прятать лицо. Это был какой-то порочный круг. А потом я просто позволила ему быть. Сказала себе: "Да и фиг с ним, хочет-пусть выскакивает, мне все равно, неужели какая-то маленькая болячка будет так сильно влиять на мою жизнь- да никогда!." Перестала мазать, пить таблетки , избегать купания в реке, прогулок по морозу и т.д. Я приняла это и перестала бояться и вот уже несколько лет, как я вообще забыла, что это такое.
А ПА и ВСД- это не болезнь, не говори так, это просто состояние. ВСД ставят , если другие диагнозы не подтверждаются и поставить больше нечего. В зарубежной медицине даже нет такого понятия, как ВСД.
Я это понимаю, поэтому уже нет такого страха как раньше, стараюсь молча терпеть:)
А когда такикардия и нехватка дыхания нужно во время приступа делать дыхателтную гимнастику, опробовано на личном опыте... Глубокий вдох через силу и медленный выдох... И все проходит...
Мне не помогает! Только таблетки
Алёна, панические атаки и головная боль могут быть следствием миофасциального синдрома и триггерных точек в мышцах шеи, трапециевидных мышцах, мышцах спины. Нужно пробовать точечный массаж по триггерным точкам, только проблема найти хорошего специалиста по данному виду массажа.
Я сама длительное время страдаю головными болями, болями в шее и спине, обследовалась полностью, была у разных врачей, кучу таблеток, антидепрессантов, обезбаливпющих и противовоспалительных, миорелаксантов, седативных препаратов, витаминов и др. принимала, эффект был кратковременный или не было вовсе. Помогали так же не надолго физиопроцедуры, в частности амплипульс. Потом мне посоветовали массажиста, который работает по триггерным точкам. Я и сейчас к нему хожу, боль не отступила пока полностью, но стало значительно легче. Массажист рассказывает, что в его практике были люди с паническими атаками, у которых после курса массажей была положительная динамика. Но панические атаки - это уже следствие очень запущенных и хронических триггеров и мышечных фиброзов, соответсвенно и работать с ними нужно долго.
Нужно пить пустырник именно в каплях,он хорошо понижает давление, и расширяет сосуды, в таблетках пустырник не поможет
Алёна здравствуйте! моя Мама сейчас находится в больнице 🥺😔 всем желаю здоровья ! берегите себя! здоровье главнее всего! с нервов со стрессов идут все болячки..ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!☘️💪🏻🙏🏻
Крепкого здоровья Вашей мамочке! ❤️🌸
Взаимно, маме скорейшего выздоровления 🙏🌹
Скорейшего вашей мамочке выздоровления!Дай Бог ей здоровья!🙏🙏🙏
Дай Бог здоровья маме!!! 🙏🙏🙏
@@amethyst_087 спасибо 🙏🏻
Аленушка у меня были ПА пару раз , я вызвала сразу на дом психолога и она мне объяснила все подробно про атаки, больше они у меня никогда не появлялись, надо просто владеть информацией, что ПА можно контролировать и не поддаваться ей, это ложный выброс адреналина, как - будто что-то произошло, а на самом деле причины нет, но мозг подаёт сигнал, что надо вставать и бежать или что-то делать, потому что тебе грозит опасность, надо научиться правильно дышать при ПА и она сразу отступает, почитай в гугле про дыхание при атаке и ты увидишь как легко ты справишься с ней ❤️
Я почти научилась и с ночными справляюсь сама. А вот днём стоит чуть понервничать начинаю задыхаться, как с этим справиться - пока не знаю. Про дыхание почитаю, спасибо!
Доктор медицинских наук,точно так же сказал,анаприлин под язык и валосердин 60 капель,при очень высоком,тоже самое прошла,что и вы хоутер узи энцефалограмму мрт,все точно так же началось внезапно в машине. Я как чувствую что задыхаюсь пол таблетки под язык и все, сейчас бывает крайне редко па.
Ален это может странно но в этом видео ты как про меня рассказала головные боли всд с детства, панические атаки начались в 24, и еще 🤭 возраст у нас одинаковый и детей тоже у меня нет много лечилась но.... как бывают такие совпадения 🤔
Алена, а Вы врачу по ЭКО говорили об этом? Скачки давления плохо влияют на плод, плюс, наш организм принимает новую жизнь, когда чувствует себя в безопасности - физически и психологически, это тоже очень важно, а когда Вы в стрессе, а беременность - это тоже стресс, организм себя старается оградить от этого. Я бы Вам посоветовала, простите, если обижу, перед следующей попыткой продумать приезд в клинику и отъезд (может взять отпуск, снять там квартиру, чтоб Вы успели успокоиться от дороги и после пересадки детей, какое-то время побыть там, может с мамой, она у Вас такая мягкая, от неё таким тёплом веет, а не сразу в путь и не нервничать).
Как ни странно, но с беременностью эта дрянь может пройти на время вынашивания ребёнка и после родов. У меня так было. Голова просто отключается и думаешь о другом. Не зацикливаешься.
Я думаю это главная причина неудач, я так сильно нервничаю и толком не сплю. Что уж тут приживется….
@@life77785 да мне тоже гинеколог говорит что я овер дофига стрессую и поэтому у нас не получается. У меня своей овуляции почти нет, хотя в целом все показатели в норме
@@life77785 всё у вас получится! Ещё будете вспоминать как долго шли к рождению деток, а они вам будут рассказывать как вы с папой ничего не понимаете в жизни 😃
@@nellichkafamutdinova5547 как ни банально, но, значит, учитесь расслабляться, это тоже умение, все получится!!!
Попейте инозитол в дозировке 12 г в день. От панических атак натуральное средство и для качества яйцеклеток при ЭКО отличное средство.
Здравствуйте, а вы не пробовали проверить шею, шейный остеохондроз может давать панические атаки.
Он есть у меня
И кстати хочу пройти в ближайшее время курс с психологом...там и панические атаки пройти и своих тараканов подтравить надеюсь))) главное найти своего психолога,у нас в городе к сожалению нет ,а в болеее крупном городе нашла по отзывам на это очень надеюсь,буду общаться через скайп только такая возможность
Может своей историей я докажу тебе,что все в твоей голове...до 30 лет я так же "страдала "от таких симптомов))в 20 лет мне поставили"ВСД"с внутречерепным давлением и плохой работой мозга плюс очень густая кровь))плюс ко всем твоим симптомам у меня страшно ночью болят ноги и присутствовал сонный паралич(это страшная хрень)-реально понимаешь,что ты наполовину мёртв и не можешь ничего сделать(только силой мысли приводишь тело в движение)плюс я курю👀жила себе с парнем в Бельгии(ой то болит ой то)срочно мне надо было вернуться в Украину и ухаживать за мамой(онкология).ровно месяц я за ней ухаживал и она умерла на моих глазах...я вернулась в Бельгию и жизнь пошла дальше.через три года погибает мой парень(внезапно,авария).я пережила страшные три года и надо было жить дальше оставшись совершенно одной...я начала двигаться дольше по жизни и жаловаться было некому и как ни странно все симптомы прошли(почти все).да,у меня крутит ноги на погоду иногда,но в общем все ок))уже здесь в ФРГ у меня нашли сколиоз в шее и я знаю почему голова болит и шумит в ухе.вот и все🤷♀️объяснить немецким врачам ,что у меня ВСД Яя так и не смогла-на меня смотрели как на дуру🤣у нас диагнозы с тобой как под копирку(и сердце у меня со школы не очень),но все это поправимо!позитивное мышление,спорт,хобби,еда все это выведет тебя из этого состояния !с тобой все в порядке-не ищи себе болячек))я уверена у тебя проблемы в позвоночнике так как есть сильная сутулость-это видно очень(просто проверься)где-то передавливает вены и артерии идущие в голову-это все можно исправить!не болей-молодая еще😎успеешь нахвораться в старости))✌✌✌я бы для начала посоветовала занятся йогой.никакой врач не поможет-ты сама себя должна из этого состояния вывести))
Естественно у меня есть сколиоз и искривление и тд и тп. Я на видео как конь шахматный 😁 сама со стороны вижу:))) и давно уже стараюсь не «загоняться» на эту тему. Бывают моменты, когда совсем плохо… Но я борюсь 😁
@@life77785 сколиоз зажимает V образную артерию идущую в голову от шеи(это главнейшие артерии)вот отсюда и все проблемы как пить дать.сколиоз можно немного исправить. Я спец гимнастику делала и на лечебную меня здесь отправляли(ломал меня один монгол 🤣)короче он такой красивый был,что я решила больше не ходить от греха подальше🤣😎в общем помогают костоправы))летаешь потом))таблетки я никакие не пью.чаи с огорода(малиныкалинымелиссы)
@@life77785 Встань в нижнем белье перед зеркалом опустив вдоль руки и расслабив плечи и ты обалдеешь как искривленно тело от колен до шеи(особенно внимание на расстояние между руками и местом где талия,разница высоты плечей)😎я когда так стояла то прозрела,что творит сколиоз(небольшой).я думала,что у меня идеальное тело🤣с того момента стараюсь хоть иногда делать гимнастики хотя ленивая))
У меня тоже крутит ноги. Сначала крутило только шиколотки, потом сразу вся нога. Голеностопом то хоть покрутить можно и отпускает, а вот бедром никак. И так каждую ночь ложишься и пока не уснёшь мучаешься. Помог витамин Д, точно он. Так как это состояние проходило почти сразу и теперь как перестаю пить опять начинается. Не скажу что совсем избавилась, но гораздо реже стало
@@life77785 😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣как конь шахматный, такого я еще не слышала, дааа Алена я уже писала тебе, это все из за шеи, сама такими состояниями страдаю, спасает только остеопат, обратись пожалуйста, вот увидешь как станет легче, остеопат работает плавно со всем телом и органами👍только нужен хороший специалист, если у вас нет, приезжай к сестре в НВ, здесь очень хороший👍👍👍
Замужем 20 л .когда муж дома я спокойна ,когда одна то же всякое бывает ,мне помогают капли Морозова ,они на травках ,.очень реагирую на погоду ,жару ,духоту не переношу ,.👌
СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА А ЭТИ КАПЛИ УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ?
Люблю вас смотреть 💐💐💐💝💝💝☀️☀️☀️🇧🇾🇧🇾🇧🇾
Лучше до родов, не дай бог будет ещё хуже, проработай страхи и станет легче, вытащи все наружу!
Знакомая проблема, мне помогают сканворды, вышивка или логические игры в телефоне и блокаторы ритма.
Вы Алёна настоящая,вы без пафоса и гонора.Как живёте,так и показываете.Про паническ.атаки по вашим рассказам-это так страшно.Так жалко вас.Здоровья вам,Дай Бог,чтоб это у вас прошло.
Спасибо!!! 💋💖🥰
@@life77785 😘
Я тоже ими страдаю
Так они накрывают иногда
@@Ele4ka1772 Сил вам и здоровья.
Алена, это болезнь людей с Голубой кровью, ни в коем случае не в обиду Вам. Этим заболеванием страдали, да очень Умные и легко ранимые Люди.
Здравствуйте, у меня, у сына было такое,я обратилась к бабушке, которая лечит сглаз и испуг,он на то время болел,и я его водила на уколы, он испугался, и этот приступ случился когда были на уколе,и ночью,а итоге, это бабушка сказала, что это испуг и сильный сглаз, что-то прошептала,и славо богу всё прошло, попробуйте, мо
Может и вам поможет
Раньше наверное в народе так и называли, испуг, или сглаз. Меня бабушка маленькую водила к бабке, но не помогло🤷♀️, стараюсь сама себя контролировать 🙄.
У меня начались панические атаки после смерти матери, несколько месяцев назад. Такого раньше не было. Просто не умещается у меня это в голове( происходят всегда дома, когда наедине со своими мыслями. Сейчас на антидепрессантах. Работаю над собой как могу. Никогда не думала, что горе пережить это ТАК тяжело(((
Алена привет. Подскажи,пожалуйста, а кроме панических атак у тебя бывают тревожные мысли и ощущение безысходности. Спасибо заранее за ответ
Бывает… тревожные мысли особенно часто
Вы знаете са мной тоже что то твориться непонятное с недавних пор мне 43 года раньше это было а теперь вообще капец .
Алена здравствуй. Хочу с тобой поделится уже давно но вот только решилась. Как я тебя понимаю. Эту болячку не запьеш и не заеш ничем.ужас. мне 45 мучаюсь наверно лет с 12.если описывать все мои симптомы и страницы не хватит.через что я только не прошла. И вот посещаю я очередного невропотолога женьщина со стажем она профи в своем деле . И она назначает мне иглоукалывание. Я теперь на нее молюсь. Попробуй прозондируй может есть у вас хорошие специалисты. Проконсультируйся. Желаю тебе всего хорошего. Очень за вас переживаю.🤗👨👩👧👦
Спасибо за совет 🙏
Добрый вечер Алена !Я если чесно тоже болею ПА но по другому когда нахожусь одна мне кажется что кто то за мною стоит обернусь никого . Куда только не обращалась все говарят нервы.я даже бывало сазнание теряю . Что мне делать посаветуй Ален.
Надо лечиться
Алёна, здравствуйте, у меня всё как и у Вас, лет с 25,нехватка воздуха, сердцебиение, метляки в глазах, после метляков головные боли, в итоге, лет в 30,ночью проснулась от того, что не могла вообще вздохнуть и сильное сердцебиение, тоже вызвала скорую, ставили наверное успокоительное какое то, сказали надо пройти врача невролога и кардиолога, задыхалась я каждый день и не раз в день, тоже ни кто не знал про мой недуг. И поехала я к неврологу, врачи,вот правда говорят лечат словом, она мне сказала, что от этого ещё никто не умирал, и назначила антидепрессанты, но я их не пила, пила валерьянку в таблетках, а в 37лет мы сменили место жительства, переехали в другой регион, и тут у меня постепенно, но в течении года ПА в виде нехватки воздуха прошла, я всегда вспоминала, про слова доктора, от этого никто не умирал ещё, и всё, я успокаивалась и дышала спокойно делая дела домашние. Всё у нас в голове, это действительно так, есть самовнушение, а есть психосоматика-помоги себе сам. Здоровья вам и вашим близким, не болейте.
Панические атаки это психологическое, у меня они начались после сильного стресса, тоже скорую вызывали. Поможет только психолог, подскажет технику как справится с ней, у меня они ушли
Алёнушка Здравствуйте 👋
Здравствуйте!!! 💖
У меня такие приступы начались после смерти мамы. Как ночь - сердцебиение и зашкаливает давление. Помогает феназепам (сейчас с ним проблема). Недавно врач выписала «Адаптол». Пока «полёт» проходит нормально 🤷♀️😊. Когда начинается приступ (с повышением давления) ложусь, пью лекарства и включаю Ютуб, смотрю Ольгу Коркункову (КВН). Это для меня панацея. 😊
Алёна у Вас были на фоне панических атак депрессия? И со зрением проблемы.Пожалуйста ответьте.
Депрессия была, со зрением все нормально
Нужен хороший психолог-это проблемы и страхи из детства, паническая атака не лечится лекарствами нужно работать над страхами, нервная система изношена и по этому так происходит, пока страхи внутри и не проработаны, психика будет срабатывать на каждый раздражитель и нервы!!
да я тоже так думаю,у самой такие проблемы,просто так подсознание ничего не выдает,это просто сигнал что много чего не очень простого накопилось и надо разгребать,удалять что-то душевное...психологическое
Я первая🥰
💖
Здравствуйте мне от панических атак помогает пустырник в каплях,и валериана
На самом деле да, лучший способ справиться с ПА это не бояться их. Я страдала этим примерно 5 лет, потом научилась управлять своими атаками, как только понимаю, что она пришла сразу говорю себе: "это только нервы, никакой болезни и патологии у тебя нет, это временно, это пройдет через 2 часа" Улучшения чувствуются после каждого такого "самовнушения", раньше при ПА могла только лежать потому, что тошнило, не могла есть, колотилось сердце, перекрывало дыхание. Сейчас спокойно иду, наливаю чай и пью с конфетками или ем что-то из фруктов. Сердце колотится, трачу его энергию на активные дела, можно, к примеру, помыть полы дома. А на недостаток дыхания просто не обращаю внимание, пройдет, это не болезнь... Поэтому все, кто страдает все у вас получится, вы сможете с этим справиться, просто надо немножко перевернуть свое понимание и осознание этого неприятного недуга
Аленка привет👋
Привет!!!
А ещё мы с мужем ночью выходим погулять
Мне кажется для арбузов время ещё не пришло, рановато ещё! Эти первые арбузы выростают за счёт химикатов! 🍉🍉🍉☺🖐🙋
Смотрела на днях научного сотрудника сельхозакадемии. Совет по проверке арбузов: напичканные нитратами тонут, а хорошие- всплывают.🤣 Ещё не проверяла.
Вкусный был.
@@user-fq5so1kt7w 🌸🌼🌹
@@life77785 🌼🌸🌹
@@user-ck6rj3rl3r Проведу такой эксперимент в августе (в ванне) погружу целиком арбузик! 🍉☺🙋🌼🌸🌹
Мама не дразни дразнилка😉😂😂😂
Мне валокордин помогает в таких случаях......
Тоже страдаю от этой бяки😥Месяц назад даже ушла с работы,понимаю что нужно искать новую,но как подумаю одолевает страх.Как и вы проходила обследования,даже в больнице лежала,но ничего особенного не нашли,выписали витаминки,успокаительные и отправили домой.Сижу дома более менее,как только куда то выходить нужно,то тут и начинается тряска.
Тоже пишут мне Па.но у меня все не так.просто плохо постоянно,как спохмелья,темнеет,мутит,дурнота,одышка..от этого страх
"Сон - это не просто сон, сон - это несколько разных форм сна. Выделяют 5 стадий сна: первую, вторую, третью, четвертую стадию и стадию парадоксального сна. В первых двух стадиях торможение захватывает только 'верхние отделы мозга', т.е. засыпает только сознание, а подкорка, т.е. нижние отделы мозга, еще бодрствует. И понятно, что эмоции, особенно у людей встревоженных, невротизированных, постоянно будят, расталкивают сознание, и потому человек находится в подвешенном состоянии между настоящим сном и бодрствованием. Глубокий сон начинается только с третьей стадией, по настоящему глубокий - с четвёртой, а сновидения возникают у нас в основном во время парадоксального сна. Вопрос : Андрей Владимирович, я часто пробуждаюсь ночью - вся в поту, сердце колотится, руки, ноги словно парализованы и страх, что я сейчас умру. Что это? Ответ: Ответ, такое к сожалению, случается часто. К сожалению, потому, что люди этого иногда не на шутку пугаются, хотя имеют дело с обычным, рядовым и совершенно не опасным явлением. Парадоксальный сон, это действительно парадоксальный сон. В эту фазу сна организм переживает своеобразную вегетативную бурю - происходит резкая активизация функций организма. Наше дыхание становиться более частым, нерегулярным и поверхностным, частота сердечных сокращений увеличивается, артериальное давление и температура тела повышаются, происходит обильное потоотделение. Так вот, в вашем случае произошло следующее: однажды вы проснулись в фазе парадоксального сна. Вы были в поту, ваше сердце колотилось, и вам показалось, что у вас сердечный приступ или инсульт, например. Что ж, вы испугались, хотя всё кончилось хорошо. Но этот пережитый вами испуг заставил ваш мозг внимательно следить за подобными симптомами, причём даже во сне. И вы, как та мать с младенцем, которая спит беспробудно, но чётко реагирует на любой звук, исходящий от малыша, стали подобным же образом выслеживать собственную парадоксальную фазу сна и при её появлении бить тревогу, т.е сами себя стали в такие моменты будить! Причём не просто будить, а будить в состоянии тревоги, исключительного беспокойства за своё здоровье, а ведь тревога только усиливает любые из перечисленных вегетативных проявлений..... Доктор Курпатов 10 рецептов хорошего сна
У Курпатова вообще очень классные книги, мне помогли они во время лечения от панических атак, я до сих пор уверена, что ничто так не помогло как его книги!