Altes und Belastendes loslassen (3 Tipps)

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  • Опубликовано: 17 окт 2024

Комментарии • 112

  • @Martin-zn4bg
    @Martin-zn4bg 5 лет назад +26

    Lieber Anchu, ganz ehrlich: Das ist mit Abstand (!) eines Deiner allerbesten und bedeutungsvollsten Videos!!! Vielen Dank dafür. Einfach von Anfang bis Ende erstklassik!!!

  • @saschaleuck8875
    @saschaleuck8875 5 лет назад +3

    Die Tipps bauen aufeinander auf. Ich muss zuerst meine derzeitige Situation akzeptieren, muss mich dann auf etwas Neues fokussieren und dann bereit sein das alte loszulassen egal wieviel Energie ich darein investiert habe. Alle drei Tipps sind somit wichtig um voran zu kommen. Ich muss zugeben dass mir das gerade
    die Augen geöffnet hat weil mir das vorher nicht bewusst war. Danke für diese tollen Tipps!

  • @claudiatakacs3421
    @claudiatakacs3421 2 года назад

    Hallo Anchu, ich bin heute auf Dich und Deinen Kanal gestolpert und bin nach 3 Videos schon super glücklich. Ich stecke seit dem 09.08. in einer plötzlichen Situation, die ich nicht zuordnen kann. Mein Körper schickt Signale wie Ohrensausen, Müdigkeit, Gefühl von Fesseln auf den Waden usw. Einen Therapeuten zu finden ist sehr schwierig. Umso glücklicher bin ich jetzt, dass ich deinen Kanal gefunden habe. Liebe Gruß Claudia

  • @juttahaberland6756
    @juttahaberland6756 5 лет назад +18

    Tipp 1 und 2.. Mir sind gerade die Tränen gekommen weil ich mich dabei selbst gesehen habe.. Hänge an altem und muß es schaffen neue Türen zu finden und zu öffnen..
    Vielen Dank für deine Hilfe 👍

  • @ankeremmel6874
    @ankeremmel6874 2 года назад

    Durch Zufall auf das Video gestoßen. So gut erklärt. Danke danke danke. Ich habe mich gefragt wie mache ich das mit dem loslassen. Super. Endlich was konkretes und pragmatisch anwendbar

  • @Simon-fl1tl
    @Simon-fl1tl 5 лет назад +2

    Was mir am besten geholfen hat, wenn es darum geht, Altlasten loszulassen, war, mir bewusstzumachen, dass ich damals gar nicht anders reagieren konnte, mit dem Wissen und den Erfahrungen, die ich zum damaligen Zeitpunkt in meinem Leben gemacht hatte. So kann man sich für früher gemachte Fehler verzeihen, die man bisher immer bereut hat und für die man sich schlecht gefühlt hat. Das hat es mir extrem erleichtert, anschließend wieder nach vorne schauen zu können.

    • @IntensiverAnchu
      @IntensiverAnchu  5 лет назад

      Ich verstehe deinen Punkt. Das ist eine hilfreiche Erkenntnis. Letztendlich ist alles gut, was dir beim loslassen hilft - solange es gesund und legal ist :-)

  • @HeidrunWernecke
    @HeidrunWernecke 7 месяцев назад

    Tipp 1👍, Tipp 2 👍👍 und Tipp 3 völlig einleuchtend, super beschrieben und ich hoffe sehr es damit zu schaffen meine "Birne" wieder freischalten zu können. DANKE !!!

  • @robertru27
    @robertru27 5 лет назад +5

    Sehr gut, der vergleich mit der sinkendes Schiff, es rüttelt richtig auf und zeigt wie lächerlich dass Klammern sein kann.

  • @parkourforfun5963
    @parkourforfun5963 5 лет назад +7

    alle drei tips sind super und ich versuch sie aufjedenfall umzusetzen

  • @JanaThiemEberitsch
    @JanaThiemEberitsch 5 лет назад

    Die Tipps sind alle drei super! So gut und ohne Umschweife habe ich noch nie jemanden über das Thema sprechen hören. Überlegt gewählte Worte auf den Punkt gebracht und bildlich verdeutlicht. Ich kann mir vorstellen, dass Tipp 2 den größten Effekt hat. Hat man nichts Neues, schwimmt man eben in der alten Suppe weiter.

  • @estellesalgado7377
    @estellesalgado7377 5 лет назад +1

    1, 2 + 3. Achnu, ich verstehe es auch, wenn es nicht so gut veranschaulicht wird, aber so wie Du es vermittelst, das ist perfekt. Ein bisschen "Sendung mit der Maus" psychologisch. Man meint viele Dinge schon zu wissen, aber Du erklärst es einem noch mal vollständig und richtig. Klasse & Danke!!!

    • @estellesalgado7377
      @estellesalgado7377 5 лет назад

      @@IntensiverAnchu Ja gern, aber die Sendung, so sagen wir immer, ist eigentlich (auch) was für Erwachsene. ;-)

  • @Stefan54
    @Stefan54 5 лет назад +3

    Super Video mit super Tipps!
    Mega motivierend 😁
    Vielen Dank für die Arbeit die du in diese Videos steckst Anchu 😇

  • @alessandrascozzi5156
    @alessandrascozzi5156 5 лет назад

    Das Beispiel mit der Zitrone war genial. Zum ersten Mal habe ich wirklich begriffen, was es heißt, sich auf neue Dinge einzulassen. Du hast alles so gut erklärt, mir sind in diesen Minuten ganze Kronleuchter aufgegangen. Danke Anchu 🙏🏻

  • @miira529
    @miira529 3 года назад

    Mega Video, super sympathisch, auf den Punkt gebracht ohne viel Bla Bla plus einleuchtend! Genau was ich brauche und mit was ich arbeiten kann! 👍🏽🤙🏽🙏🏽
    Ich nehme gleich alle 3 !! Riesen Merci dafür! Wir sehen uns wieder 😊

  • @MrTurborzr
    @MrTurborzr 5 лет назад +3

    Danke Anchu! Genau das habe ich heute dringend gebraucht

  • @AbencoadaPorDEUSEmTodasAsAreas
    @AbencoadaPorDEUSEmTodasAsAreas 5 лет назад +1

    Lieber Anchu, ich komme aus Brasilien 🇧🇷 und ich liebe deinen Videos!
    Ich habe die 3 Tipps geliebt!
    Dankeschön!

  • @detlefmann7433
    @detlefmann7433 5 лет назад

    Sehr aufschlussreicher Beitrag !!
    Mir hat es stets geholfen, entsprechende Situationen aus einer "höheren Ebene" zu betrachten, indem man wirklich den Ort wechselt.
    Als Beispiel dient schon eine 3-wöchige Auszeit, die man dazu nutzt, einfach abzuschalten und sich mit dem auseinander zu setzen, was Einem Freude bereitet. Dies fällt Dir an einem fremden Ort, den Du bewusst als Erholungsziel aussuchst noch wesentlich leichter. Ab der 3. Woche spätestens fühlt man die "Häutung", die wichtig ist, damit man mit sich selbst wieder im Reinen ist.
    In dem Fall, dass einem der langjährige Wohnort nicht liegt, ist es notwendig erst mal die Ursache zu finden, was Einem wirklich an diesem Ort "stört", bzw. "fehlt". Vielleicht ist es möglich, sich mit der Situation abzufinden. Anderenfalls sollte die Entscheidung leicht fallen, wirklich etwas Neues auszuprobieren und die Scheuklappen vor dem Unbekannten; ggf der "weiten" Welt ablegen.
    Im Grunde ist Nichts beängstigender, als die Angst, etwas Neues auszuprobieren. "Bereuen" wird man bestens im Nachhinein, es unterlassen zu haben.
    Wünsche Allen den Erfolg, die den Elan dazu haben, ihr "altes" Leben aufzuräumen und etwas Neues zu beginnen, bzw. "unterdrückte Leidenschaften" wieder neues Leben zu einzuhauchen.
    Viele vergessen vor Pflichtbewusstsein, dass das Leben an sich Programm ist und vor allem der Spaß, die Lebensfreude im Vordergrund stehen soll 🕺😎😎

  • @katipseudonym785
    @katipseudonym785 4 года назад

    3 hat mich persönlich am meisten überzeugt, an etwas, dass niemals in Zukunft passieren könnte, abzulassen und es zu akzeptieren
    Ich danke dir sehr für deinen Blog und deine Videos

  • @Barbara0310
    @Barbara0310 4 года назад +1

    Lieber Anchu, das klingt gut 😁 mir hat der 3.Tipp am besten gefallen. Das hab ich so noch nie gesehen. Aber es stimmt, ich habe so viel Zeit und Energie und Nerven in die Arbeit mit meiner traumatischen Vergangenheit gesteckt, es wird Zeit los zulassen und in die "orange zu beißen" ❤️

  • @spidermiddleagedman
    @spidermiddleagedman 5 лет назад

    Baaaaaaaaaam hat mir gerade geholfen eine neue Sichtweise auf meine Krankheit zu bekommen. Danke 2 und 3 kannte ich nicht. 1 kannte ich aber du hast mir das besser erklärt.

  • @jugibur2117
    @jugibur2117 5 лет назад

    Danke für deine vielen hilfreichen Videos! Obwohl ich von diesen 3 Methoden schon gehört habe, hast du sie mir nochmal ganz eindringlich vor Augen gebracht.
    Und wenn ich wieder ins grübeln verfalle, schaue ich mir das Video nochmal und nochmal an :-)

  • @keep_walking_on_grass
    @keep_walking_on_grass 5 лет назад

    klasse tipps. du hast mir schon mal unendlich geholfen mit den unglücklich verliebt tipps. habe sie befolgt und es war richtig. in dieser "sache" helfen diese 3 tipps übrigens auch.

  • @dorisleckebusch4665
    @dorisleckebusch4665 5 лет назад +3

    2 und 3
    1 ist eigentlich der beste, aber auch der Schwerste
    👍

  • @naibaf87
    @naibaf87 5 лет назад

    Sehr cooler Beitrag. Besonders der Vergleich mit der Zitrone und der Orange. Da kamen genau diese Gefühle hoch, die du ansprechen möchtest.

  • @nurankolu1175
    @nurankolu1175 3 года назад +1

    Mir hat es alle 3 Tipps gefallen

  • @susannebecker5672
    @susannebecker5672 5 лет назад

    Danke Anchu für dieses Video! Es ist wirklich sehr hilfreich. Mir haben alle 3 Themen gut gefallen, aber für mich persönlich ist das Thema der wahren Akzeptanz am hilfreichsten. Danke.

    • @IntensiverAnchu
      @IntensiverAnchu  5 лет назад

      Gerne Susanne. Freut mich, dass dir das Video gefallen hat!
      LG

  • @brittaschrader5779
    @brittaschrader5779 3 года назад

    Lieber Anchu! Super Video, Tipp 2 und 3 waren toll, besonders die "versunkenen Kosten"! Aber alle beiden brauchen als Voraussetzung Tipp 1. Also: alle 3 Tipps zusammen super👍

  • @sabineg3977
    @sabineg3977 5 лет назад

    Tipp 2 finde ich sehr anschaulich erklärt. Er hat für mich den größten Aha - Effekt und ich habe an deinem Beispiel mit der Orange in dem Moment erfahren, wie es ist den Fokus auf etwas anderes zu richten. Super 👍

  • @MirjamWiniger
    @MirjamWiniger 5 лет назад +1

    Es tönt alles so einfach! einfach loslassen aber so einfach ist es einfach nicht wenn man Traumatas hat. Aber dankeschön für diese Tipps ;-)

  • @limited2650
    @limited2650 5 лет назад +3

    Lieber Anchu. Danke dir.. nur es ist so schwer. Ich habe viele Verluste erlebt und ich dachte das man sich irgendwann dran gewöhnen muss. Kann schon schneller loslassen , weil ich einfach nicht verletzt werden möchte.
    Ich möchte mich an nichts mehr klammern . Will niemanden mehr nach laufen. Auch keinen Mann mehr.
    Wenn ich merke ich frage mich ständig was los ist oder warum einer sagt er meldet sich und tut es nicht, dann lenke ich mich ab und gehe weiter.
    Ich grübel dennoch und finde grad bei Männern so erstaunlich dass sie erst so tun als wärest du eine tolle Frau und dann war's das und sind sie nicht mehr interessiert u bleiben nicht am Ball.
    Wenn du nachfragst , dann heißt es alles gut .
    Alles schnelllebig geworden.
    Es gibt wohl keine Strategie.
    Du kannst dich wenig melden bei dem Anderen oder viel..
    Es ist egal.. Frage mich, ob die alle so faul geworden sind heutzutage. Immer wieder jmd neu kennenlernen und dann ist wieder nichts.
    Ich bin nicht unattraktiv! 😁 und bin auch denke ich empathisch und "nett" .. nicht mehr zu nett.
    Glaube das kennen viele.
    Wichtig ist mit sich selbst gut auszukommen und sich nicht vom Gegenüber abhängig zu machen.
    Trotzdem ist es enttäuschend und wenn man grad nichts zu tun hat dann grübelt man wieder. Das ist für mich leiden , auch wenn ich schon besser damit umgehen kann.
    Ich denke dennoch positiv und bin nicht verbittert.
    Es kommt irgendwann der Richtige... 😁
    Vg und Danke

  • @fabianlicht7360
    @fabianlicht7360 5 лет назад

    1,2 !!! Anchu! Super illustriert die Problematik, über die Zitrone und die Orange!

  • @elpicone6425
    @elpicone6425 3 года назад

    1 2 3 😄 einfach und logisch. Hab von Kurt T bis Joseph Murphy usw viel gelesen und gehört.. Gesehen. Aber du bist mit Abstand der beste

  • @nicoleschmitt1023
    @nicoleschmitt1023 5 лет назад +3

    Tipp 1,2und 3 sind sehr gut

  • @fabianr253
    @fabianr253 5 лет назад +2

    1,2+3
    =4,2
    Nein Spaß ich fand wirklich alle drei Tipps super. Danke, Anchu! 😊👍

  • @peronaea
    @peronaea 5 лет назад +2

    Ich akzeptiere nicht nur, sondern weiß , dass ich jede Situation, jedes Gefühl selbst kreiert habe; bewusst oder unbewusst. Und was mir hilft ist: ich liebe mich und mein Gefühl , was ich selbst herbeigeführt habe trotzdem. Verständlich? 😉

  • @noideaofhowcallme
    @noideaofhowcallme 2 года назад

    Als die Zitrone ins Spiel kam, dachte ich, dass das etwas ins Lächerliche abdriftet, muss aber zugeben, dass die Verbildlichung erstaunlich gut ist!

  • @firdevskara5929
    @firdevskara5929 4 года назад

    Ich liebe deine Tipps,danke dafür👌🏻

  • @pepsipiep904
    @pepsipiep904 5 лет назад

    2! Super veranschaulicht mit der orange!!

  • @jopeterson9517
    @jopeterson9517 5 лет назад

    Punkt 3 ist wichtig. Auch wenn es die emotionale Reaktion nicht mindert, vielen Leuten fällt es schwer etwas abzuschreiben oder sie können es nie aber wenn etwas tot ist, ist es von rationaler Seite unerlässlich, nicht noch mehr reinzustecken. Was vlt noch hilft ist, zu akzeptieren, dass Erfahrung unbezahlbar ist und nur so zustande kommen konnte. Punkt 2 Ablenkung ist gut auch um emotional wieder in einen ausgeglichenen Zustand zu kommen. Einzig man sollte sich der Gefahr bewusst sein, dass wenn man seine Lehre nicht drauß gelernt hat, die Gefahr besteht, dass mA eine zweite Runde durch den gleichen Schei# muss. Punkt 1 an seiner inneren Haltung zu arbeiten finde ich am besten.

    • @IntensiverAnchu
      @IntensiverAnchu  5 лет назад +1

      Hi Jo,
      danke für das Feedback. Das machst einen wichtigen Punkt: Man sollte aus den Erfahrungen lernen. Sonst wiederholt man sie immer wieder aufs Neue... Danke, dass du den Punkt erwähnst!
      LG

  • @zitronenblatt1
    @zitronenblatt1 2 года назад

    Tip 2 ist mein Favorit.

  • @klaushuber3135
    @klaushuber3135 5 лет назад

    Tipp 3
    Macht mich sehr nachdenklich.

    • @klaushuber3135
      @klaushuber3135 5 лет назад +1

      Anchu Kögl
      Ja und nein!
      Ist ein Punkt, den ich noch nie auf dem Zeiger hatte. Hätte bei Beachtung, in Rückschau, etwas besser machen können.

  • @utasteinhoff-gotthardt2215
    @utasteinhoff-gotthardt2215 9 месяцев назад

    Tip 1 und 2. Super

  • @manfredmuehlen5259
    @manfredmuehlen5259 5 лет назад +1

    Nr. 2 - Danke!

  • @silvia4810
    @silvia4810 3 года назад

    Mir hat 1 und 2 sehr gut gefallen. 3 ist für micheinfach nicht umsetzbar.

  • @Wernerius100
    @Wernerius100 4 года назад

    Das ist ja alles schön und gut und ich befolge diese drei Tips eigentlich schon lange, unbewusst eigentlich schon, bevor ich dieses Video gesehen habe, ja, sogar schon seit Monaten. Und mein logischer Verstand sagt mir auch ständig, "akzeptiere die Situation, wie sie ist, du kannst es nie mehr ändern" und "setze dir neue Ziele" und auch den dritten Tip sagt mir mein Verstand schon seit Monaten "lass das sinkende Schiff untergehen, es ist nie mehr zu retten" Ja, alles richtig, nur wird leider nicht gesagt, WIE man es schafft, dass man vor allem Tip 1 hinbekommt. Denn ich kann es mir noch so oft vorsagen, ständig fängt im Kopf wieder und wieder dieser Gedankenkreislauf an und wenn er endet, fängt es von vorne an. Als wäre im Kopf eine eigene Instanz, die zwar die drei Tips einsieht, aber trotzdem wieder den alten, quälenden Film abspielt. Und immer und immer wieder. Trostlos ist das....

    • @IntensiverAnchu
      @IntensiverAnchu  4 года назад +1

      Schau mal hier, das wird dir helfen:
      anchukoegl.com/webinar/
      LG

    • @Wernerius100
      @Wernerius100 4 года назад

      @@IntensiverAnchu Habe jetzt endlich die Zeit gefunden, dein empfohlenes Online-Seminar anzuschauen. Ich muss sagen sehr gut, übersichtlich und gut verständlich alles dargestellt. Hilft mir auf jeden Fall weiter, habe fleißig Notizen gemacht. Den weiterführenden Kurs werde ich mir evtl. auch leisten. Top, Danke!

    • @IntensiverAnchu
      @IntensiverAnchu  4 года назад

      @@Wernerius100 Danke dir, das freut mich sehr! In dem Seminar stecken auch viele Jahre Erfahrung :-)
      LG

  • @Alex43908
    @Alex43908 5 лет назад

    sehr intereante video Anchu
    wieso brauchen wir menschen annekennung z.b, wenn ich ein neues auto habe ! und alle die früher kein kontaktzu mir hatten, wollen mit mir etwas u tun haben???
    mfg

  • @tomscilly5077
    @tomscilly5077 4 года назад

    Danke....1 und 3

  • @marion4200
    @marion4200 Год назад

    Ganz besonders Nr. 3 🙃

  • @dieanni2310
    @dieanni2310 5 лет назад +2

    Tipp 2 Besonders gut und etwas Tipp 3

  • @philipppamminger4917
    @philipppamminger4917 4 года назад +1

    1 und 2

  • @jasminasmiljkovik192
    @jasminasmiljkovik192 4 года назад +1

    ich mag Tip 3

  • @senorita8290
    @senorita8290 2 года назад

    1,2 und 3 🥰

  • @ullischmidt4295
    @ullischmidt4295 5 лет назад +1

    alles ist gut!!!

  • @reginamulsow9019
    @reginamulsow9019 2 года назад

    123 sehr gute Tipps

  • @sereferensoy
    @sereferensoy 4 года назад +1

    1, 2 & 3

  • @Shadow27374
    @Shadow27374 5 лет назад +1

    Nicht auf die Zitrone zu schauen war für mich exakt gleich simpel, als auf die Orange zu achten...

    • @Shadow27374
      @Shadow27374 5 лет назад

      @@IntensiverAnchu Das war lediglich eine Feststellung.

  • @frauwinter5194
    @frauwinter5194 5 лет назад

    Danke ☀️

  • @svenmuller8259
    @svenmuller8259 5 лет назад

    Hart!😭🍀🐣💪🏼

  • @shaamhaji6627
    @shaamhaji6627 3 года назад

    123 DANKE

  • @ria1918
    @ria1918 3 года назад

    Hey, dein Intro ist ein bisschen zu laut im Vergleich zu deiner Stimme.
    Trotzdem super Video und danke für die Tipps

    • @ria1918
      @ria1918 3 года назад

      Tipp 1 und 2 waren sehr gut, nur Tipp 3 hat irgendwie deplatziert gewirkt

  • @marcoleuenberger5744
    @marcoleuenberger5744 5 лет назад

    Sehr geiles Video 💪🏻💪🏻

  • @andreasrichter1714
    @andreasrichter1714 Год назад

    1, 2 und drei

  • @Naomi4everyoung
    @Naomi4everyoung 5 лет назад +1

    1, 2 und 3 :)

    • @IntensiverAnchu
      @IntensiverAnchu  5 лет назад

      Danke! Dann hab ich ja alles richtig gemacht :-)

  • @garnichtsgetangarnichtsget7016
    @garnichtsgetangarnichtsget7016 5 лет назад

    es ist nicht so einfach...aber mein Schiff ist bereits gesunken..

  • @utevonkrombach5940
    @utevonkrombach5940 4 года назад

    alle 👍👍👍❤

  • @adressegoogle676
    @adressegoogle676 5 лет назад +1

    3

  • @daniels.1014
    @daniels.1014 5 лет назад

    1 und 3

  • @TheFreibierfred
    @TheFreibierfred 5 лет назад

    1, 2, 3

  • @annagreier9390
    @annagreier9390 5 лет назад

    2 weils für mich neu war

    • @IntensiverAnchu
      @IntensiverAnchu  5 лет назад

      Super! Dann hoffe ich, dass es dir weiter hilft Anna!
      LG

  • @acayaca9699
    @acayaca9699 5 лет назад

    eins und zwei

    • @acayaca9699
      @acayaca9699 5 лет назад

      drei ist natürlich jedoch auch bedeutsam :)

  • @sinayenalyeva9573
    @sinayenalyeva9573 5 лет назад

    👍👍👍

  • @feeverbuecheln9391
    @feeverbuecheln9391 3 года назад

    123

  • @angelikasabo8761
    @angelikasabo8761 5 лет назад

    1+3

  • @zuzannawrodarczyk2813
    @zuzannawrodarczyk2813 5 лет назад

    2

  • @MrMatevzk
    @MrMatevzk 5 лет назад

    2 und 3

  • @simpson4935
    @simpson4935 2 года назад

    3

  • @michaelkonold8954
    @michaelkonold8954 5 лет назад

    123

  • @rolyanmuhammad2820
    @rolyanmuhammad2820 4 года назад

    3

  • @rb6698
    @rb6698 5 лет назад

    3

  • @bettinakirchmann5344
    @bettinakirchmann5344 5 лет назад

    3