ピラティス基本【5つの動き】正確に動いて効かせる!キツくない初心者OK!!
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- ピラティスの基本のエクササイズを5つ行っていきます。丁寧に正確に動くことで体にしっかり効かせていきます✨
ピラティスが初めての方も安心して行うことができる動画です。慣れている方もいつもよりゆっくり丁寧に動いていくことで新たな気づきを得られるはずです😊
感想などコメントなどお待ちしています🩷
______________________
❤︎良かったらチャンネル登録お願いします❤︎励みになります。
いつもご視聴ありがとうございます♡
______________________
♡Follw Me♡
Instagram @erikopanda 🐼
RUclipsピラティス専用アカウト@erikopilatesroom
楽天ルーム↓↓
room.rakuten.c...
#ピラティス #ピラティス初心者 #背骨 #初心者歓迎 #体幹 #ぽっこりお腹解消 #冷え性改善 #浮腫み #下半身 #運動初心者 #エクササイズ #スポーツウェア #背骨 #骨盤矯正 #姿勢 #自律神経 #えりこピラティス
本日からピラティスの資格を取りに行ってきたので、とても参考になりました!ありがとうございます️♡
嬉しいコメントありがとうございます☺️資格取得良いですね♡応援しています✨