*Realistic* What I eat in a day κάνοντας διατροφή για να χάσω λίπος (+συνταγές) | CATHERINE SPYROU

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 сен 2024

Комментарии • 40

  • @joannabal1440
    @joannabal1440 10 месяцев назад +13

    Καλές σπουδές! Ένα what i eat in a week σε διατροφη Θα θέλαμε όπως είχες κάνει παλιοτερα😊

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  10 месяцев назад +1

      Αμέ! Το έχω ήδη στα υπόψην μου!🫣🩷

  • @DiDi-bm5dt
    @DiDi-bm5dt 10 месяцев назад +4

    Με εμπνέεις απίστευτα.. ξεκινάω από σήμερα να κάνω κάτι και για μένα, επιτέλους. Ένιωσα αυτό το κλικ!! Με το μαγείρεμα δεν το έχω καθόλου αλλά τα what i eat in a day σου με βοηθάνε πολύ. Τουλάχιστον νιώθω ότι μπορώ να το κάνω κ γω. Σ ευχαριστώ που είσαι εδώ, μαζί μας. Καλή επιτυχία σε ό,τι κάνειιιιιιιςς! ❤

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  10 месяцев назад +1

      Με συγκινείς πραγματικά άπειρα και σε ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου για τα τόσο γλυκά και όμορφα λόγια! Να προσέχεις τον εαυτό σου για σένα και μόνο!🫶🏼🙈

  • @elisavetkyriakopoulou7949
    @elisavetkyriakopoulou7949 10 месяцев назад +3

    Τι ωραιο σωμα!

  • @ek9598
    @ek9598 10 месяцев назад +3

    Eυχαριστούμε για το βίντεο! μπορει να μη το ξέρεις, αλλά βοηθάς πολύ (εμένα προσωπικά) να πάρω κίνητρο για να φροντίσω τον στερημένο (από τα πάντα) εαυτό μου. Εκτιμώ πολύ το γεγονός ότι δεν προωθείς τα άκρα σε καμία πτυχή αυτών που ανεβάζεις❣

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  10 месяцев назад +1

      Με συγκινείς, πραγματικά! Να προσέχεις πάντα τον εαυτό σου γιατί η σχέση που έχεις μαζί του είναι η μόνη που διαρκεί για πάντα!💗💗

  • @xarageorg4667
    @xarageorg4667 10 месяцев назад +1

    Tip για το κοτόπουλο: μαριναρισέ το πριν το βαλεις στο τηγάνι με οτι θες κ ελαχιστο ελαιόλαδο. Κ για να παρει χρώμα και να γίνει πιο νόστιμο, απλα βαλτο σε δοσεις καλύτερα.
    By the way ,πολυ ωραίο το βιντεακι σου 🥰

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  10 месяцев назад

      Σε ευχαριστώ! Θα το δοκιμάσω σίγουρα! 💗💗

  • @NEZOUAGGELIKI
    @NEZOUAGGELIKI 10 месяцев назад +2

    Γειά σου κουκλιτσα❤
    Είσαι πολύ οργανωτική.
    Μπραβο σου
    Να προσέχεις
    Καλο σου βράδυ.❤

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  10 месяцев назад

      Ευχαριστώ πολύ πολύ!🩷

  • @URlimitless
    @URlimitless 10 месяцев назад +1

    Ωραίο βίντεο συνέχισε!

  • @elliea9730
    @elliea9730 10 месяцев назад +1

    Υπέροχο βίντεο ! Συνέχισε έτσι ❤️❤

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  10 месяцев назад

      Ευχαριστώ πολύ και χαίρομαι που σου άρεσε! 💗

  • @Nantiaa
    @Nantiaa 5 месяцев назад

    εισαι θεαρα κανεις τελεια βιντεο πραγματικα... συνεχισε ετσι! Στο λονδινο μενεις? αν ναι πως και ετσι? σπουδαζεις?🥰

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  5 месяцев назад

      Σε ευχαριστώ πολύ! Στο Λονδίνο μένω ναι λόγω του μεταπτυχιακού που κάνω.

  • @danaic9326
    @danaic9326 10 месяцев назад +1

    Πολύ ωραίο βίντεο! Καλή επιτυχία στο debate 🎉❤

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  10 месяцев назад

      Πολύ χαίρομαι που σου αρέσει και ευχαριστώ πολύ!🩷

  • @user-vh5es4ho4d
    @user-vh5es4ho4d 10 месяцев назад +2

    Καλή τύχη στο debate 😍Προσπαθώ να κανω meal preparation όπως δείχνεις κι εσυ. αλλα με μπερδεύει απίστευτα αν το γεύμα το αποθηκεύω στην καταψυξη ή στη συντήρηση , ή πολλές φορές τα λαχανικά που βράζω χαλάνε. μηπως φταίνε τα μπολ που έχω?Aκόμα και το μαιντανό αν τον ψιλοκόψω και το βαλω καταψυξη για να το ξανα χρησιμοποιήσω μετά νιώθω δε δινει γεύση στο φαι. αν εχεις συμβουλές και θα σου αρεσε δειξε μας σε καποιο βιντεο.

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  10 месяцев назад +2

      Σε ευχαριστώ πάρα πολύ! Θα κάνω ένα βίντεο αφιερωμένο στο meal prep!🫣💗

  • @eirinakignk
    @eirinakignk 10 месяцев назад +1

    Κατερίνα μου αρχικά είσαι τόσο καλαίσθητη! Ήθελα να σε ρωτήσω ποιο είναι το θέμα του μεταπτυχιακού σου🫶🏼

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  10 месяцев назад

      Ευχαριστώ πολύ! Σπουδάζω διατροφολογία!🫣🩷

  • @raphaelamourmourh
    @raphaelamourmourh 10 месяцев назад +1

    😻😻😻

  • @angelakr_
    @angelakr_ 10 месяцев назад +1

    ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @nandiasworld2508
    @nandiasworld2508 10 месяцев назад +1

    Σου πηγαίνει το Λονδίνο❤

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  10 месяцев назад

      Αχ ευχαριστώ πάρα πολύ!🫣🩷

  • @athkal6337
    @athkal6337 10 месяцев назад +1

    Επιτέλους η ατζέντα 😵‍💫

  • @annaov
    @annaov 10 месяцев назад +1

    Τι σπουδάζεις;❤

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  10 месяцев назад

      Κάνω το μεταπτυχιακό μου στη διατροφολογία! 🩷

  • @mariakaranika8632
    @mariakaranika8632 10 месяцев назад

    Το κοτοπουλο ετσι καυτο σε κλειστο ταπερ.?
    Λιγο ζαχαρη ηταν αυτο??😂😂😂
    Ολη μερα εκανες 2 γευματα?

  • @kostassyrigos7938
    @kostassyrigos7938 10 месяцев назад +1

    κουκλα

  • @kostassyrigos7938
    @kostassyrigos7938 10 месяцев назад

    δεν μας λές και τα γρ που εβαλες φουσιλι

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  10 месяцев назад

      Δε ζυγίζω τίποτα στο φαγητό μου…🫣

  • @user-uf6ej4bw2p
    @user-uf6ej4bw2p 10 месяцев назад +1

    ❤️❤️❤️