Քնի հոգեհիգիենա: Քնի ինչպիսի՞ խանգարումներ կան։ Որո՞նք են վտանգավոր։ Ինչպե՞ս կարգավորել ինքնուրույն։

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 ноя 2024

Комментарии • 61

  • @drsonahayrapetyan
    @drsonahayrapetyan  9 месяцев назад +5

    ✅Իմ կայքը՝ սննդակարգեր եւ ուղեցույցեր 👉 sonahayrapetyan.am/diets/
    ✅Իմ կայքը՝ Մարմնի զանգվածի ցուցանիշի հաշվարկ👉 sonahayrapetyan.am/articles/
    ✅Ադմին տեխ. աջ. ՝ Viber +37477758804
    WhatsApp` +37477758804
    ✅ Կայքից օգտվելու ուղեցույց՝ ruclips.net/video/BYQBcYGqGoU/видео.html
    ✅instagram👉 instagram.com/dr_sonahayrapetyan?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
    ✅Աջակցեք Իմ Ալիքին/SUPPORT MY CHANNEL (PATREON)
    👉 www.patreon.com/DrSonaHayrapetyan
    ✅Խորհրդատվության գրանցվելու համար զանգահարել՝ 098 85 88 34
    ☑ Մագնեզիումի աղ լոգանքի համար, պատվիրեք iHerb-ից՝ DRIM պրոմոկոդով 5-10% զեղչ👉 iherbamdrim.drln.me/dr_sonahayrapetyan/3ij47g
    ☑ Մագնեզիումի խելատ- գլիցինատ 400մգ, պատվիրեք iHerb-ից՝ DRIM պրոմոկոդով 5-10% զեղչ👉 iherbamdrim.drln.me/dr_sonahayrapetyan/tb0zvo
    ☑ Մագնեզիումի գլիցինատ 400մգ, պատվիրեք iHerb-ից՝ DRIM պրոմոկոդով 5-10% զեղչ👉 iherbamdrim.drln.me/dr_sonahayrapetyan/hf7cmx
    #fobia #stress #depression #aroxjutyun

  • @anjelabarkhudaryan490
    @anjelabarkhudaryan490 8 месяцев назад +1

    Սիրռւն Սոնա , շատ շնորհակալռւթյռւն խորհռւդի համար.....❤❤❤❤❤❤❤

  • @ГаянеДанелян-ч4у
    @ГаянеДанелян-ч4у 9 месяцев назад +3

    Сирели Сона джан ,хосек хндрумем климакси масин, да эла аздум кнелу вра, мерси

  • @anahitsargsyan5266
    @anahitsargsyan5266 9 месяцев назад +3

    Շնորհակալություն Բժշկուհի ջան։

  • @AA-yo7lo
    @AA-yo7lo 9 месяцев назад +2

    ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅՈՒՆ❤❤❤

  • @hasmikmkrtchyan3533
    @hasmikmkrtchyan3533 9 месяцев назад +8

    Սիրելի Սոնա, շնորհակալ եմ խորհուրդների համար, ես արդեն երրորդ տարին է, որ տառապում եմ անքնությամբ, դիմել եմ հոգեթերապեվտի, նշանակումներ է կատարել, սակայն դա ազդել է մի քանի օր, նորից սկսել է անքնություն, էլ չգիտեմ ինչ անել,կզանգահարեմ ձեզ։💋💋💋💋💋💗💗💗💗💗

    • @123Ar1.
      @123Ar1. 9 месяцев назад +3

      Ձեզ միայն կօգնի Աստված փոխելով ձեր մտքերը որը շստ է խանգարում բերելով անցյսլի եվ ներկա վիճակները նաեվ չներելով մարդկանց խորհուրդս իմ անձնական կարդացեք Աստվածաշունչ

    • @hasmikmkrtchyan3533
      @hasmikmkrtchyan3533 9 месяцев назад +1

      @@123Ar1. շնորհակալ եմ, սիրելի Գոհար,դե աստվածաշունչ միշտ էլ կարդում եմ,քնելու ժամանակ էլ միշտ աղոթում եմ,հայր մերը կրկնելով,էլի ոչինչ չի օգնում,միտքս,ուղեղս չի անջատվում։💗💗💗💗💗

  • @siranushavetisyan2285
    @siranushavetisyan2285 9 месяцев назад

    Շնորհակալություն դոկտոր ջան

  • @anaitamalian7074
    @anaitamalian7074 9 месяцев назад +1

    ❤Շնորհակալություն խորհուրդների համար, շատ ըմբռնելի էք բացատրժում

  • @armenouhidouzdabalian3904
    @armenouhidouzdabalian3904 9 месяцев назад

    Շնորհակալություն ❤❤❤

  • @haykbalayan7089
    @haykbalayan7089 5 месяцев назад

    Սոնա ջան ինձ թվում է, որ քնելուց մեկ ժամ առաջ այս տեսահոլովակը պետք է նայել, ու անմիջապես կքնել

  • @ՀասմիկԱդամյան-ո1շ
    @ՀասմիկԱդամյան-ո1շ 9 месяцев назад +1

    Ջան լավ թեմայա ❤❤❤

  • @Անգլերեն_Հայերեն_տնային
    @Անգլերեն_Հայերեն_տնային 9 месяцев назад +1

  • @zaragaloyan8426
    @zaragaloyan8426 9 месяцев назад

    Առաջինն եմ❤❤❤

  • @karinehovhannisyan1211
    @karinehovhannisyan1211 9 месяцев назад +1

    ❤❤❤😊

  • @jenyagevorgyan9350
    @jenyagevorgyan9350 9 месяцев назад

    Մերսի շատ❤🎉

  • @lianchiklianchik1050
    @lianchiklianchik1050 9 месяцев назад +1

    Բարև Սոնա ջան,մի բան հարցնեմ իսկ հղիության ժամանակ կարելի է մագնեզեումի աղով լոգանք ընդունել.նախապես շնորհակալություն ❤❤

  • @anahitchinaryan6573
    @anahitchinaryan6573 9 месяцев назад

    Апрек шат байц шат ек октагорцум ,(hаргелинерс) (лав)бареры:

  • @gayankarapetyan3628
    @gayankarapetyan3628 9 месяцев назад

    ❤❤

  • @asiminagrig147
    @asiminagrig147 9 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @armenianarm4407
    @armenianarm4407 9 месяцев назад +2

    Es nayev magnesium oil em dnum Epsom salti ev lavender yughi het loganki zhamanak. Shat lav information Dr. Jan. Merci!❤❤❤❤

  • @tigrlevyan4035
    @tigrlevyan4035 7 месяцев назад +1

    Titiz mard es...xosum es vor zut ditum havaqes...

  • @AnushNersisyan-p9d
    @AnushNersisyan-p9d 9 месяцев назад +4

    Ես արդեն 8տարիե չեմ քնում խորուրդ

    • @123Ar1.
      @123Ar1. 9 месяцев назад +1

      Սկսեք կարդալ Աստվածաշունչ ամեն բան կհարթվի

  • @alexjiji221
    @alexjiji221 9 месяцев назад

    Այսօր դուք շատ գեղեցիկ եք։

  • @m.a.8845
    @m.a.8845 8 месяцев назад +1

    Ի՞նչ անել եթե վերևի հարևվանները չեն թողնում գիշերը քնել։Ինչ կա չկա խփում են հատակին, վիճում, գիշերները տան մաքրությամբ զբաղվում 😏

  • @АнаитГаспарян-н7ж
    @АнаитГаспарян-н7ж 9 месяцев назад +3

    Бжшкуйи ахчикс ес инч анем , вор воч гишернем кнум , вочел церекь .

    • @АнаитГаспарян-н7ж
      @АнаитГаспарян-н7ж 9 месяцев назад

      Есем эт вичакум , мтатанчвумем .

    • @НаринеСиндоян
      @НаринеСиндоян 9 месяцев назад +4

      Амбохч.орь.АнаитАлекс.эс.наюм.ба.ду.ккнес.ай.кник.аранц.эрс.туфтеки.кянки.чунёс.

  • @shamammshecyan2554
    @shamammshecyan2554 9 месяцев назад

    Es dimeti bwchkin na gret derer.amen mek 8 ev 9 haxar dram es drank zxmeti amen ereko drsum man eka 2 wam antav ev edpes charunakumem

  • @annaisaxanyan3518
    @annaisaxanyan3518 9 месяцев назад +4

    Կարող եք բրոնխիալ ասթմայի մասին խոսել , նշեք սնունդի օգտագործումը այդ հիվանդության ժամանակ

    • @leylimrteyan6444
      @leylimrteyan6444 9 месяцев назад +1

      Իմ սիրու ն բժկուհի ջան խնդրում բացատրեք բրոխների մասին։

  • @tigrlevyan4035
    @tigrlevyan4035 7 месяцев назад

    Nman xorhurdner harevannern el en talis...

  • @Рима-е8р
    @Рима-е8р 9 месяцев назад

    Мтнкум эм. Матери. Мч. Тарбер. hин. Нор. Анhангстацнох. Танчвум эм. В. Нам эм. Жами. Ерек АМ. Чорсо. Кам. Мич. Аравот. Танчвум эм. Воч. Мишт. Шат. Ангам

  • @ElizaMelikyan
    @ElizaMelikyan 9 месяцев назад

    Եթե։

  • @shushantorosyan7841
    @shushantorosyan7841 9 месяцев назад +1

    Ձեզ լսելուց ավելի շատ է ազդում մեր հոգեվիճակի վրա։ոչ մի խորհուրդ չեք տալիս մինչև բժշկի դիմելն ։ ինչ կարելի է անել

  • @rayek6362
    @rayek6362 5 месяцев назад

    Schnophakalutjun schat

  • @AnahitHarutyunyan-bu1bv
    @AnahitHarutyunyan-bu1bv 9 месяцев назад

    Բժշկուհի ջան կարելի է վիտամին D_ ի հետ խմել մագնեզումի գլիցինատ։

  • @Амина-о1м3ц
    @Амина-о1м3ц 9 месяцев назад

    Это мы все знаем. Ваш СОВЕТ????

  • @anahitana339
    @anahitana339 9 месяцев назад +3

    Խորհրդատվությունը ինչ արժի

  • @Амина-о1м3ц
    @Амина-о1м3ц 9 месяцев назад +1

    Это что вы говорите, 10летный ребенок даже знает, ждёт совета

  • @ElizaMelikyan
    @ElizaMelikyan 9 месяцев назад

    Բարով։ձեզ։իմ։մոտ։ականջներս
    Մատա։։խշշոմա։ինչից։կլինի։շնորակլոթոն

    • @100wout
      @100wout 9 месяцев назад

      Barev dzez gnaceq bjshki mot imneler 8 amis qraj xsshum gnaci ev urish diagnoz parzvec parq Astcun shat lav bjshki shnorhiv chmtacecin akanjse uxarkecin mri ev parzvec uridh problem lav mnaceq

    • @tarontigranyan4728
      @tarontigranyan4728 8 месяцев назад

      @100 wout
      Խնդրում եմ կասեք ականջի մեջ խշշոցի ձայնը ինչի հետևանք է.

    • @tarontigranyan4728
      @tarontigranyan4728 8 месяцев назад

      ​​@@100woutխնդրում եմ կասեք ականջի մեջ խշշոցի ձայնը ինչի՞ հետևանք կարա լինի,ինչ պռոբլեմ կարող է ունենալ մարդը։Դուք ինչ խնդիր եք ունեցել և ում եք դիմել։

  • @tigrlevyan4035
    @tigrlevyan4035 7 месяцев назад

    Duq aseq mekin vor ognel eq...

  • @Амина-о1м3ц
    @Амина-о1м3ц 9 месяцев назад

    Пью магний в1в6в12 это тоже не помогает .

  • @nanoghukasyan523
    @nanoghukasyan523 9 месяцев назад

    Sirelis ete karoxeq normal xorhurd tveq ...heqiateq patmum vor@ bolorin canote....animast vido

  • @ГаянеАлиханян
    @ГаянеАлиханян 6 месяцев назад

    Это все знают.Вы какой небуть нормальный совет дайте. Говоришь-говоришь нечего нового не говоришь

  • @ВенераМкртчян-х4у
    @ВенераМкртчян-х4у 8 месяцев назад +1

    Շնորհակալություն❤

  • @СусанСимонян
    @СусанСимонян 9 месяцев назад +1

    ❤❤❤❤❤❤

  • @LianaVardanyan-x9l
    @LianaVardanyan-x9l 9 месяцев назад

    ❤️❤️❤️

  • @Azatoui
    @Azatoui 9 месяцев назад

    ❤❤

  • @НунеА-ц3ч
    @НунеА-ц3ч 9 месяцев назад

    ❤️❤️❤️