蔡阿嘎挑戰萬人路跑！目標奪下前三名！
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- 嘎哥跑齡4、5年，以前都是跑身體健康的，今年終於決定去參加GARMIN RUN了啦！第一次去路跑比賽，最難的不是練跑步而是要早起🤣
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為什麼練跑不難？
因為嘎哥有專業教練手把手在旁指導啊～
介紹我的教練 ✨Garmin Forerunner 255✨
給我參考跑步訓練菜單
我的心率、呼吸、壓力、睡眠它通通瞭若指掌
每天陪我練跑，太快太慢都會提醒我做調整
超級優秀，不像蔡宗翰陪我跑一下下就放棄了！
今天6K只是小試身手，下次就換21K了啦💪🏻
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#蔡阿嘎 #挑戰萬人路跑 #最後跑出第幾名呢
#GarminRun #FromZerotoHero #跑出傳奇
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withgalovetaiwan@gmail.com
哈哈最後是6K跑了35分鐘，1900名參賽者，嘎哥排95名！很不錯了吧～😏😏
1吧
害我高興一下，以為突然有影片可以看😂😂
1
我猜第20名
大會成績34：29。總排第95名，男性排名第81名。
阿嘎真的是一個不斷突破自己的網紅始祖，考證照、開新頻道、環島又或是頻道的內容，都讓人很佩服👍
名次不重要，你要陪孩子、老婆久逺健康跟體力很重要，阿嘎你是家中的大柱不可倒💪💪💪
這個培養運動習慣的初衷真的超讚！！！真的是個健康用心的好爸爸好丈夫！！！
佩服阿嘎，下定決心要做的事情，都能一點一點執行，而且可以維持
阿嘎真的是個有毅力的人，太厲害了！！
扇下痔久~哈哈哈~
阿嘎有運動家精神，讚
嘎哥真的很強了，一千多位跑者，看起來排了很長的隊伍，雖然跑在前頭的青少年，年紀和我相仿，但看到嘎哥的速度嚇到，如果要我下去跑，可能還跑輸嘎哥，嘎哥的精神和意志力大家都清楚明白，肯定是可以堅持不懈的，期待嘎哥的21K之旅ㄛ！！！
好厲害哦👍🏻原來阿嘎開始跑步運動不是為了減肥是為了可以陪老婆小孩更久，好感動🥹 真的是認真追起來的youtuber ！！！
超猛!!阿嘎你是我學習的對象!很佩服你 看你跑也讓我想挑戰自己了 很厲害 未來繼續加油😃
阿嘎有注意健康，保持運動，改變飲食習慣，是一個滿分的爸爸，丈夫和老闆。
太強了🎉一直在突破自己！
嘎哥真的太強了
跑步真的要很有毅力啊啊啊啊
啊嘎棒棒
嘎哥就是帥❤
我也有去跑這場🏃♀️🏃♀️11km
嘎米這次 還好有提早起跑後面追
後面出太陽真的有點累
希望下次以看到阿嘎挑戰半馬❤
敲碗長跑甜心去蔡桃貴安親班
教桃貴跑步❤❤
嘎哥一定可以第一名的！
每週都有在練習的人，怎麼可能輸給別人呢🎉
精神可佳,名次一點都不重要👍👍👍🤪🤪🤪
嘎哥運動變健康也甩掉多餘的肉 真的讚！
嘎哥禮拜日可以直播嗎？～～～等你們喔❤
佩服阿嘎持之以恆的毅力~~
持續運動保持身心健康真的很重要!
阿嘎好棒 😊
首播投票有猜對XDD
看到阿嘎每天跑步運動的好習慣
好像有被說服一點點哈哈哈
恭喜阿嘎完賽 期待下一次挑戰21K！！！
阿嘎你好棒 好男人
好爸爸👍
跑步真的要很有毅力，佩服阿嘎。之前吃到有點胖，兩週慢跑一次改成一週跑一次加上固定兩次健身，稍微有瘦一點
嘎哥太帥了
Respect. 我真的很佩服蔡阿嘎。最後的拿錯獎牌的情商也超好。
好瘦
啊嘎，你是最棒的，不停地挑战自己！你的老婆和孩子绝对以你为荣啊！希望你可以继续下去，成为一个楷模☺️
平時有跑步的成果👍👍
阿嘎很強👍👍👍
帥啦 阿嘎
嘎哥超帥！
阿嘎真的說到做到，是大家值得學習的，真的很棒👍👍
阿嘎讚喔！
沒睡的情況還能跑出好成績，嘎哥是你無誤🤣
但是，下次還是別這樣啦😅30多快邁4了，還是兩個小孩的爹，又有一個心愛的美嬌娘，還有工作室的大家要依靠你，也有真心支持你的粉絲，所以真心建議，有過就好，下次希望不要。先說！這語義真的不是在指責哦😅是真的擔心啦😅
阿嘎真的很努力呢，剛好也藉此鼓勵觀眾多運動，期待阿嘎明年跑21K
❤❤❤❤
a……有厲害耶👏👏👏👏👏果然不是省油燈🤭預祝明年10名以內💪🦵嘎哥不能輸的🤣🤣🤣🤣🤣
愛迪生教練，他超棒！可找他開訓練課表比一場半馬❤️❤️❤️
影片好看❤
👏👏👏👏👏👏
阿嘎是個好榜樣👍
超級棒🎉🎉🎉🎉🎉
欣賞一直突破自己的嘎哥 下次21k了啊！
衷心覺得阿嘎，很厲害的ㄋㄟ
嘎哥就是屌
不容易呀 這樣的體力很好了!!!
這次陪女友跑6K，有跟阿嘎合照到，阿嘎超親切的，下次一起跑半馬阿!!
真的有心跑 敬業 讚啦
好厲害👍
榜樣
期待
二伯阿嘎連假快樂
讚讚...跑完就是贏
志在參與，有毅力且為了健康持續下去最為重要👍
每週有固定練跑6k 太一塊蛋糕了啦～
下次半馬～ 加油💪🏻
阿嘎超棒欸
哈哈哈哈超級好笑！（幹話…第一名…）
最近剛好在看garmin的智慧手錶，沒想到阿嘎居然有業配哈哈哈
阿嘎一定是第一名加油
嘎哥看著好累哦，心痛痛！
阿嘎太強了!! 這業配該不會4年前就開始在鋪陳了(誤~
乾真的太強respect！！
下次約跑約起來
宗翰哥一起跑啊
很厲害👍👍
期待阿嘎一直刷新自己想要做的事🎉🎉
嗚呼（＾∇＾）
宣導健康觀念，順理成章的成為宣傳業配，好片啊👍
哇！星期六竟然還有影片😍
👍👍
看來6公里對嘎哥來說輕而易舉，全馬等著你❤
阿嘎可以跑完全程就很厲害了
期待明天的影片
阿嘎來我家
被手錶燒到了XD 平常有運動習慣 好想買阿
嘎哥現在週六都有驚喜影片耶～ 以嘎哥跑給黑衣人追的速度，一定可以十名以內～ （開個玩笑，嘎哥不要找黑衣人打我膝蓋）
期待半马 干爹再支持嘎哥吧
當天也有去跑...一千四百多名ＸＤＤＤＤ 阿嘎真的很厲害
為了健康~
更為了家人~
運動真的是必要的~
(不然就是保險~保多點~😅)
跑步真的會上癮~
但是~
太看環境跟天氣了~
也可以搭配跳繩~
高強度心肺~
下雨或太忙~
跳個10分鐘~1000多下~
也能充分運動~
啊嘎意志力好堅強 我跑5000公尺都快死掉惹
嘎哥超強
不過跑到後面頭髮整個很飛揚🤣🤣🤣🤣
加油！期待下次你參加其他馬拉松比賽
阿嘎 該不會開始強迫身邊的人一起加入跑步+慢跑 行列，我覺得未來會有屬於大頭佛+哈哈Baby = 專屬跑步團體😄😁😆😅🤣😂🤩🥳😎
結尾最後一句讓宗翰瑟瑟發抖
在來要全馬，半馬，三鐵加油加油
我投前十名的說 想說很看得起嘎哥的實力😆
結果沒有~沒關係啦！下次再挑戰👍好好拼一波看看能不能拼到前五十名🤔
其實一百名裡也很厲害了啦！畢竟全部跑者有將近千名多欸🤣很強了😎
期待明天的影片
2024會跑嗎😂😂😂
難得這麽早就上預告片
期待攝影師跟著跑，沿路幹話，肯定好笑
嘎哥怎麼看起來越來越年輕惹
加油下次能半馬破2
你好
真的有瘦了
想看嘎哥去參加 木曜的運動會
Garmin 的手錶確實好用，我的醫生也說好👍🏻
有一種說法，就是人的心跳和細胞代謝上限都是固定的。跑步可以讓身體更健康，但相對的心跳快，就減少壽命。這種說法就是支持心跳慢、生活要平靜無波、不生氣激動較易長壽。不過，不運動，倒也不一定長壽就是了。更有一種說法，長壽與健康，都是基因決定的。有人抽菸抽到八九十歲，最後也不是死於跟菸品相關疾病的大有人在。
平常沒練習跑步過就被朋友騙去跑人生第一次半馬，後來又參加4次半馬，就直奔台北雙溪櫻花全馬，時間內完賽！膝蓋真的會硬化...
11:35 今年開始報了，不知道報21K了嗎？
持續跑步要有毅力持續 我做不到，所以你超厲害
我自從有了孩子之後反而沒跑步了，看完影片，雙腳瞬間癢了起來😂
嘎哥撞臉黃鐙輝
RUclipsr 第一名