SUPER EASY & DELICIOUS! Best quinoa salad recipe ever!
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- If you desire a light and healthy meal?
How about trying the quinoa salad which has cooked quinoa tossed together with chopped onion and tomato in a fresh dressing?
You can enjoy the various textures of the popping quinoa and crunchy onion, together with the tangy flavor of tomato.
Quinoa, one of the super grains, is nutrient-rich as a great source of protein, containing vegetable protein, vitamins, minerals and fiber.
It boasts rich nutritional benefits as “the mother of all grains.”
Have a clean and healthful day with this nutrient-full quinoa salad.
Quinoa Salad / Serves 2 / Easy / 25 min.
Ingredients: a half cup of quinoa, 2 tomatoes, half red onion, a half handful of coriander, a third cup of chickpeas
Ingredients for dressing: a quarter cup of olive oil, salt to taste, pepper to taste, 1 tsp of cumin, 1 tbsp of lime juice (replaceable with lemon juice)
Instructions
1. Place the rinsed quinoa in a pot, add 1 cup of water to it, and boil it for 10~15 minutes.
2. Remove the seeds from the tomatoes and dice them.
Chop the red onion and coriander finely.
3. Place the tomato, red onion, and coriander in the bowl, and add the cooked chickpeas and quinoa to it.
4. Mix all the dressing ingredients. Then rest it in the fridge for 30 minutes, and it’s ready.
Tip. You can adjust the amount of dressing based on your preference.
Style a Dish. [ W TABLE ]
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가벼운 한 끼, 건강한 한 끼가 그리울 땐?
잘게 다진 양파와 토마토에 삶은 퀴노아를 넣고 드레싱과 함께 버무린 퀴노아 샐러드를 드셔보세요. 토마토의 새콤한 맛과 양파의 아삭함, 알알이 톡톡 터지는 퀴노아가 잘 어우러져 다채로운 식감을 느낄 수 있는데요. 슈퍼 곡물로 선정된 퀴노아는 식물성 단백질과 비타민, 미네랄과 식이섬유가 들어 있는 고단백, 고영양 식품이에요. 모든 곡식의 어머니라는 뜻이 있을 정도로 풍부한 영양을 자랑한답니다. 오늘 하루는 영양 가득한 퀴노아 샐러드 하나로 클린하게 채워보세요.
If you desire a light and healthy meal?
How about trying the quinoa salad which has cooked quinoa tossed together with chopped onion and tomato in a fresh dressing?
You can enjoy the various textures of the popping quinoa and crunchy onion, together with the tangy flavor of tomato.
Quinoa, one of the super grains, is nutrient-rich as a great source of protein, containing vegetable protein, vitamins, minerals and fiber.
It boasts rich nutritional benefits as “the mother of all grains.”
Have a clean and healthful day with this nutrient-full quinoa salad.
방금 밥 먹었는데 또 배고파지는 영상입니다....크...취한다....이번 영상은 영상미도 너무 좋네요...영화같아요
퀴노아 영양듬뻑 한끼식사 굿 👍 맛있어 보이네요 영상 잘 봤습니다 배우고 가요
구운 또띠아 위에 얹어서 타코로 먹어도 맛나겠어요! 레시피 잘 보고 갑니다
맛있게 배부르게 살안찌게 건강하게 먹을수 있는 요리네요 잘보고 갑니다
오늘도 영상보며 배우고 갑니다
나도 이리 촬영하고 편집할날이 올거라믿고요 ㅎㅎ
음식도 정성스러워요
감사합니다 😊
와 채식.입문 한달차인데...엄청 도움이 되겠어요
감사합니다.
오늘도 맛있는 레시피 잘보고 갈께요💕😊
고급진영상미+깔끔하고 섬세하고 단아한 베지요정님의 손길+서정적이고 안정적인 배경음악+맛있는요리의 완성=예술성있는 요리영화의 한 장면
같은생각이네요 👍👍
감사해요 최진님 ❤️❤️
Thanks so much Healthy morning
Grazie una ricetta semplice e veloce, molto leggera e nutriente😊 saluti dall'Ialia🇮🇹🇮🇹
영화 한편 보고 갑니다💚
Thanks
맛있겠당❤️
오늘 해먹었는데 맛있어요!
좋은레시피 감사드려요! 😊❤❤
Voy a preparar esto para el almuerzo de mañana
😍😍
Non gmo로 구매하려면 정말 비싸군요. 아마 곡물중에 최고가가 아닐까합니다.
우와 너무 건강하고 맛있겠네요! 꼭 해먹을게요~ 감사합니다!
Look forward to making this! Thank you.
최근 고기를 또 먹기시작했는데 ㅠ 다시 자극 받고 가요. 감사해요!
😋👍
와~~~^^ 넘좋아요!
Nice all these ingredients look really good
Thank you for the video and your hard work making this ❤️👍
퀴노아가 슈퍼 푸드로 유명하잖아요.👍 양질의 단백질도 풍부하고...여러가지도 다 좋다고 알고 있어요. 🥰
퀴노아를 이용한 요리 레시피도 많고 베지이즈님처럼 샐러드로 먹는걸 아주 좋아해요.
저도 오랜만에 토마토 샐러드와 함께 먹어 볼께요. 😊
최근 건강식에 관심많아져서 베지이즈 구독했습니다!! 고수는 잘못먹는데 대체할 재료가 있을까요?
미나리, 채썬 깻잎....
@@forestbongbong 감사해요❣️
wow your filming and editing is sooo good! This salad looks delicious! :D
Muy buena receta y precioso video! Gracias! Saludos desde Valladolid, España! 🇪🇦💝🥰
Looks very good
GOOD
❤️❤️❤️👍👍
레시피 너무 잘봣어요! 퀴노아 어떻게 해먹어야 하나 궁금해ㅛ는데 엄청 맛잇을 것 같아요! 혹시 커민가루는 오레가노로 대체 해도 될까요? 무슨맛인지 몰라서요ㅠ😅
커민(큐민) 가루는 커리나 양꼬치 시즈닝으로 많이 쓰여요! 아마 향 맡아 보시면 ‘아, 이거였구나!’ 하실거에요. 😊 커민 가루 없으시면 생략하셔도 될것 같아요.
😋😋😋👍❤
KEEP COMING YOUR VIDEOS, YOUR MOROCCAN FOLLOWER 😍
맛없없!!! 맛이 없을 수가 없다!!
칼 정보 알수있을까요?
안녕하세요. 사용했던 칼 정보 남겨드릴게요. ^^ 감사합니다! wcuisine.app.link/9OwPsG11cjb
@@Vegeis 감사합니다