걸어서 몸을 혹사 시키라는 의견에 한표! 직업 특성상 않아서 머리만 쓰기 때문에 많이 예민하고 생각이 많아 불면증이 있는데 퇴근후 왕복 1시간 걷고 집에서 30분 마무리 스트레칭하면 정말 꿀잠 잘 수 있습니다. 또 걸으면서 일 할때 잘 안풀렸던 문제를 고민하면 종종 해결책도 찾을 수 있습니다. 사임당님 젊으시니깐 건강관리 잘 하셔서 숙면하세요~ 홧팅!
신사임당님 지혜있는 사람들을 통해 많을 것들을 느끼고 배울수 있는 영상 올려주셔서 감사합니다 몇일 전부터 영상을 보면서 많은것들을 뼈저리게 느끼고 반성하게 되네요 30대 중반까지 포기하고 도전하지 않는 삶을 살아 오다 여러 영상보면서 지혜 있는 사람들의 말을 들어보려 만날 기회가 없는데 정말 멘토를 만난것 처럼 영상을 볼수 있어서 기쁘네요^^ 많은 사람들이 삶의 지시과 지혜를 배울수 있는 채널이 되길 바랍니다!!
아무것도 하지 않는 것, 도전하지 않는 게 실패다. 한쪽문이 닫히면 다른쪽문이 열린다. 하지만 많은 사람들은 닫힌 문을 보느라 열린 문을 보지 못한다. 주도적인지, 대응적(동물적)인지는 그 사람이 쓰는 말을 보면 알 수 있다. 주도적인 사람은 정지(사건에 반응하지않고)한다. 받느냐, 받지 않느냐! 당신 몸은 괜찮아? 생각이 많다는 얘긴, 항상 수면 부족(질 저하)에 시달리면 몸이 해야 할 일을 머리가 하고 있다는 거다. 밸런스가 깨진 거다. 머리를 학대하지 말고, 몸을 학대해라. 몸을 너무 편하게 놔둬서 그래. 앉아서 하는 생각은 틀린 경우가 많지만, 걸으면서 생각하면 천재가 된다. 몸을 써라, 걸어라! 생각은 문득 떠오르는 거다. 인풋이 좋아야 아웃풋이 좋아진다. 걸을 때, 샤워할 때 문득 떠오른다. 문제는 앞으로(pro) 던지다(blem) 질문해야, 하소연해야 받는다! 잃는 게 있으면 얻는 게 있다는 것! 감사합니다^^
한근태 교수님..책도 좋습니다.^^ "회사가 희망이다" 강의 때 한 교수님이 직접 주신 이 책 읽고 삶의 태도가 바뀌면서 회사 생활도 달라졌답니다^^ 2013년 CJ인재원에서.. 기억하시나요?^^ "몸이 먼저다"도 전자책으로 읽었습니다. 오십견 치료하다 몸짱되고 책까지 쓰셨죠. 리더십 관련 책도 몇 년 전 읽었는데 팀장 큰 도움이 됩니다.^^ 관심의 원, 영향력의 원. 영향력의 원에 더욱 집중~^^
평일에는 일하느라 만보가까이 걷는데 주말에는 요즘 밖에 안나가서 잘 걷지를 않는데, 매일 일정량 걷는 습관을 가져야겠다는 생각을 하게 되네요. 걸으면서 좋은 아이디어 떠오른다는 것은 공감이 많이 됩니다. 저도 경험을 많이 해봤거든요. 일찍 자는거도 마음처럼 안되는데 조금씩 도전해봐야겠습니다. 영상 감사합니다.
저는 유아. 초등부 체육교육하고 있습니다 전에는 아이들 교육을 하며 아이들을 가르치는 즐거움 뿐만 아니라 경제적으로도 좋았습니다 하지만 요즘 코로나로 수업을못해서 2월그리고 3월동안 무급으로 지내고 있어요..ㅜ 그래서 잠도 안오고 생각만 많아집니다.. 계속해서 교육사업이 맞는건가 .... 이 영상을 보고 생각해보았어요 한번 걸어보면서 생각을 해보려구요 좋은영상 감사드려요 일부러인지 진짜 인지 모르겠지만 신사임당님께서 당해주시는?것 보니까 더 와 닿더라구요 언제나 좋은 영상 감사드리고 항상 건강챙기세요 더욱 좋은영상 올려주세요 전 이것만 봅니다^^
전자책 쓰다가 동기부여 영상 찾아보다가 발견했는데 ㅠㅠ감사합니다!!! 교수님께서 실패는 도전하지 않는 것이라고 말씀해주셔서 힘 얻고 갑니다!!!! 아무 것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다!!!!!!!!! 모두 힘내세요! 신사임당님 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다🙏🏻
신사임당님 실내에서 워킹패드라도 까시고 입식작업대를 만들어 걸으면서 작업하시면 어떨까요?오래 앉아 있으면 사망율 올라가고 기억력감퇴 등등 좋은 게 하나두 없네요 개인적으로 13시간 앉아서 일하다가 목디스크 엘보증후군 손목터널증후군 와서 약먹고 머리부터 허리까지 약물주사 맞다가 우울증.오고 생리불순 와서 죽을 거 같아 퇴사하고 6개월 쉬니까 살 거 같더라구요 한살이라도 젊을때 건강 지키세요~ 처음부터 한번에 고치려면 힘드니 조금씩 개선해보시길 진심으로 바랍니다 건강하셔야죠! 신사임당님 오래 보고 싶습니다^^
신사임당님 채널 정말 좋은 것 같아요! 이번 영상에서도 정말 뜨악 할 정도로 깊이 얻었어요! 다시 제 삶의 흐름을 만든 것 같아요! 신사임당님께서도 좀 더 건강한 삶 사셨으면 좋겠어요♡ 요즘 정말 피곤해보이셔서 걱정이에요ㅜ 팬이 많잖아요! 1000명의 팬만 있어도 성공할 수 있다는데 신사임당님께서는 어마어마 하시잖아요ㅎ 조금 더 걱정 덜고 더 행복해지셨으면 해요!👍
뇌 활동은 무언가를 머릿속에 넣는 것과 머릿속에서 꺼내는 두개의 활동이있는데, 문득 떠오르는 것은 꺼내는 활동인데, 이러려면 넣는 것을 막아야 한다. 걷는다는 것이 미신처럼 그냥 좋은 것이 아니라. 몸이 움직이며 자연스럽게 머릿속으로 입력되는 것을 막는 것이고, 같은 효과로 운전이나, 버스, 기차, 비행기 타기 같이 강제로 입력을 최대한 차단한 상황이면 모두 같다. 걷거나, 운전, 버스, 기차, 비행기등의 공통점은 뇌에 평소 일하듯한 의무를 부과 하지 않는다는 것이다. 즉, 뇌에 무언가 결과를 얻어야 한다는 부담을 주지 않는다는 것이다. 이런 환경에서 인생을 바꾸는 아이디어가 문득 떠오를 확률이 높다.
![고수와 하수의 결정적 차이 (ft.한근태 교수) [자기계발,생산성,고수]](http://i.ytimg.com/vi/8HHhCsoHFY0/mqdefault.jpg)
![고수와 하수의 결정적 차이 (ft.한근태 교수) [자기계발,생산성,고수]](/img/tr.png)
신사임당이 늙은건가 한근태가 젊은건가 85년생과 56년생, 한세대 넘는 차이를 극복하는 유쾌한 대화가 너무 보기좋다
56년생이신건 생각도 못했습니다.. 좋은 정보 감사합니다.
한근태 선생님은 뭔가 같이 함께 있고 싶은 아우라가 있으시네요. 많은 수련을 하신 분인 듯 하네요. 선한 영향력을 끼쳐주심에 감사드립니다.
실패는 실패가 아니라 성공을 위해 배우는 과정이다.
자기주도적으로 하는것이 성공의 중요한 원칙이다.
잘보고 갑니다.
한근태 작가님 강의를 듣으면 항상 에너지를 받는 느낌 감사합니다
걸어서 몸을 혹사 시키라는 의견에 한표!
직업 특성상 않아서 머리만 쓰기 때문에 많이 예민하고 생각이 많아 불면증이 있는데 퇴근후 왕복 1시간 걷고 집에서 30분 마무리 스트레칭하면 정말 꿀잠 잘 수 있습니다.
또 걸으면서 일 할때 잘 안풀렸던 문제를 고민하면 종종 해결책도 찾을 수 있습니다.
사임당님 젊으시니깐 건강관리 잘 하셔서 숙면하세요~ 홧팅!
몸이먼저다 수면혁명
원자재가 많으면 불현듯 좋은 생각이 나온다
많이 걸어라
신사임당님 지혜있는 사람들을 통해 많을 것들을 느끼고 배울수 있는 영상 올려주셔서 감사합니다
몇일 전부터 영상을 보면서 많은것들을 뼈저리게 느끼고 반성하게 되네요
30대 중반까지 포기하고 도전하지 않는 삶을 살아 오다
여러 영상보면서 지혜 있는 사람들의 말을 들어보려 만날 기회가 없는데
정말 멘토를 만난것 처럼 영상을 볼수 있어서 기쁘네요^^
많은 사람들이 삶의 지시과 지혜를 배울수 있는 채널이 되길 바랍니다!!
오늘 신사임당님 상담받는 날인가봐요🙊 몸이 해야할 것을 머리가 하기 때문에 생각이 많고 잠에 안온다는 그 말씀 정말 공감되어요!! ‘생각의 품질’ 걸으면서 아이디어 정리하고 생각정리하는 방법 너무 좋네요👍🏻
19:18 샤워할때 걸을 때 좋은 생각..아이디어가 나오는 건 당연한 일입니다. 이미 우뇌가 답을 가지고 있는데 좌뇌가 계속 고민하니깐 그렇습니다. 그러다 좌뇌를 쉬게해주면 우뇌가 활성화되면서 아이디어가 나옵니다! ^^
신사임당님이 좋아하시는 돈을 계속 벌려면 지속가능한 건강상태가 제일 중요한 것 같습니다. 응원하겠습니다.
저도 머리 안돌아가고 맘이 괴로울때 무조건 걸었습니다. 출퇴근 짜투리 시간을 쪼개서 미친듯이 걷다보니 어느새 하루에 만보를 걷고 있더군요~ 두 분 말씀 너무 감동적이예요~ 한근태쌤은 책에서만 만났는데, 영상으로 뵈니. 느므느므~ 방가방가~ 고맙습니다. 꾸벅~
12년동안 하던일을 멈추고 우울증과 불안장애를 얻은 지금 걷는것부터 다시 시작해야겠다는 다짐을 하게만드네요
존경하는 분 또 나오셔서 감사합니다! MIRIMIRI 기억하고있어요^^
한근태작가님 책 너무좋은거 많아요~~♡
몸이먼저다.고수의 질문법.고수의 학습법...
격하게 동감합니다. 실패는 아무것도 하지 않는것. 감사합니다^^
신사임당님은 WOW가 낳은 한국 최고의 아웃풋입니다. 남편도 언젠가는 신사임당님처럼 되리라 믿을랍니다.ㅠ블리자드사는 17년째 저의 주적입니다. 코로나로 와저씨들이 더욱 와우에 빠지는 저의 관심의 원ㅜㅡㅜ
한근태님 팟캐스트 월부에서 처음 말씀 듣고 너무 좋아서 유투브에서도 뵙고싶다 생각 많이 했는데 썸네일보고 바로 들어왔어요!! 여기저기 자주 나와주세요 많은 좋은 이야기 듣고싶어요 :)
한근태대표님~ 또불러주세용,, 넘잘보고갑니다💕
ㅗᆢㄷ7😅
정말 공감합니다. 운명이 바뀔수 있는 세가지 방법중 하나가 걷기라 합니다. 저는 20대부터 걷기 시작했는데 모든 말 100프로 공감합니다. 운동하면 돼요 . 인생이 디벨롭 됩니다
이번영상 유쾌합니디. ♡ 일어나실때 자요(공감!!)~But 머리닿는 순간 잠을 자는것이 '신의 경지'라고 합니다. ! 저도 많이 걸어야 겠습니다~(반성!!) 몸이먼저다, 수면혁명!!
아무것도 하지 않는 것, 도전하지 않는 게 실패다. 한쪽문이 닫히면 다른쪽문이 열린다. 하지만 많은 사람들은 닫힌 문을 보느라 열린 문을 보지 못한다. 주도적인지, 대응적(동물적)인지는 그 사람이 쓰는 말을 보면 알 수 있다. 주도적인 사람은 정지(사건에 반응하지않고)한다. 받느냐, 받지 않느냐! 당신 몸은 괜찮아? 생각이 많다는 얘긴, 항상 수면 부족(질 저하)에 시달리면 몸이 해야 할 일을 머리가 하고 있다는 거다. 밸런스가 깨진 거다. 머리를 학대하지 말고, 몸을 학대해라. 몸을 너무 편하게 놔둬서 그래. 앉아서 하는 생각은 틀린 경우가 많지만, 걸으면서 생각하면 천재가 된다. 몸을 써라, 걸어라! 생각은 문득 떠오르는 거다. 인풋이 좋아야 아웃풋이 좋아진다. 걸을 때, 샤워할 때 문득 떠오른다. 문제는 앞으로(pro) 던지다(blem) 질문해야, 하소연해야 받는다! 잃는 게 있으면 얻는 게 있다는 것! 감사합니다^^
수면의 질 공감합니다. 1시간 걷거나 뛰고나면 꿀잠잡니다!
정말 공감하는 내용이 많습니다. 대화의 내용도 좋고 두분이 나누는 대화도 너무 좋네요
저희 회사 강연 오셨었는데 실제로 뵈면 에너지가 정말 강하고 깨끗하다는 느낌을 받습니다. 같이 있으면 저까지 맑고 건강해지는 느낌이었어요! 여기서 뵈니까 너무 반갑네요 영상이 하나뿐이라 너무 아쉽습니다.
스티븐코비를 모른다고 솔직히 말하는 부분에서ㅋㅋㅋ진솔함의 매력이...
이현주 구독자들을 위해서 일부러 모르는척 해주시는거 같기도 합니다. ㅋㅋ 저는 알지만 독자를 위해 설명해주세요 보다는, 내가 모르는척 묻는것이 더 자연스러운 대화의 흐름으로 이어지자나요.ㅎㅎ
신사임당님 올려주시는 인터뷰 너무 잘보고있습니다. 솔직한것도 장점이구요. 앞으로도 기대하고 있습니다.건강도 잘 챙기세요. 항상 응원합니다.♡
웃는게 너무 유쾌하시구 다른사람을 기분좋게 만들어 주시는듯 ㅎㅎ
잠은 줄여야 하는 것이 아니라, 일부러 '투자'해야할 만큼 값진 것이다 라는 말이 생각나는 영상이네요.ㅎㅎ^^
진짜 실패는 도전하지 않는 것.
Just do it! 우리 모두 기회가 있습니다!
운동. 독서. 글쓰기 공감합니다. 쉬운 내용을 와닿게 말씀해주셔서 잘 들었습니다.
진짜 공감이 많이 가는게, 작업하다가 잘 안풀리거나 막혔을 때 뚝방길 30분 걷다보면 해결에 대한 실마리를 항상 얻고 오는 경우가 많았습니다. 그리고 샤워하다가 문득문득 떠오르는 생각들로 아이디어를 얻는 경우도 많았구요!
관심의 원 - 관심이 간다. but, 우리가 어떻게 할 수 없는 것. 관심의 원은 크다.
안에 영향력의 원 - 내가 결심하고 선택하면 할 수 있는 일
관심의 원에 시간과 에너지를 쓰면 에너지가 빠져나간다.
제 경험상 심하게 아파 보지 않으면ᆢ습관이 안 바뀌ㄷ란
ᆢ한선생님 眞~좋은 어드바이스 ♡꿀잠=(천보)~만보~3만보
※허핑톤(허핑튼 퍼스트 신문)의 [수면혁명 ]
한근태 교수님..책도 좋습니다.^^
"회사가 희망이다" 강의 때 한 교수님이 직접 주신 이 책 읽고 삶의 태도가 바뀌면서
회사 생활도 달라졌답니다^^
2013년 CJ인재원에서.. 기억하시나요?^^
"몸이 먼저다"도 전자책으로 읽었습니다.
오십견 치료하다 몸짱되고 책까지 쓰셨죠.
리더십 관련 책도 몇 년 전 읽었는데 팀장 큰 도움이 됩니다.^^
관심의 원, 영향력의 원.
영향력의 원에 더욱 집중~^^
문득 1
1.
부사 -생각이나 느낌 따위가 갑자기 떠오르는 모양.
2.
부사 -어떤 행위가 갑자기 이루어지는 모양.
유의어
갑자기 불현듯 얼핏
표준국어대사전
문득 2 聞得 [문ː득]
명사- 들어서 얻게 됨.
반의어
문손
표준국어대사전
우와~~ 이 분 진짜 최고네요!! 저도 꼭 책 읽겠습니다!!
평일에는 일하느라 만보가까이 걷는데 주말에는 요즘 밖에 안나가서 잘 걷지를 않는데, 매일 일정량 걷는 습관을 가져야겠다는 생각을 하게 되네요. 걸으면서 좋은 아이디어 떠오른다는 것은 공감이 많이 됩니다. 저도 경험을 많이 해봤거든요. 일찍 자는거도 마음처럼 안되는데 조금씩 도전해봐야겠습니다. 영상 감사합니다.
바닥을치고 정리가 버거운상황에 신사임당님 덕분에 하나씩 정리하며 멘탈잡고 살고있어요~진심으로 아프지말고 행복하세요~
두 분~좋은 강의와 진행에
감사 드려요~
얼마나 좋은 영향력을 주시는지^^ 멋지십니다~
오늘 너무 유쾌하네요!!
요즘에 이분 나오는 동영상 자주 봅니다.
두분의 웃음소리 경쾌합니다.
이건 곤란해~~🤭😄🤭신사임당님 건강하게 오래오래 채널운영해주세요~제 삶을 바꿔주신분 매번 감사합니다~♡
행동의 죗값 신사임당님이 말을하는데 엄청 공감됬어요
내가 뭘잘못해서 이런시련이 오지 그랬는데
ㅠㅠ 위로받고갑니다^^
마음도 몸을 지배하지만 몸도 마음을 지배합니다. 제 경험상. 자연속에서 걷는게 효과가 좋더라구요.
이 영상 너무 좋아요 정말 공감가고 중요한 부분 많이 말씀해주셨어요 걷기 운동 수면 인풋 아웃풋 실패... 이 중 특히 걷기 정말 리프레쉬 되고 몸의 건강은 물론 마음까지도 다듬어지는 정말 좋은 방법이에요 신사임당님도 건강 잘 챙기세요
신사임당님 꼭 2만보 걸으시고 건강하세요!
너무좋은영상이였습니다 임당님 저도 불면증에시달렸는데 분명한건 운동하고나서는 많이달라졌습니다 참고하세요
생각을 몸의 에너지 소모를 통해 정리하고 반사적인 생각과 행동은 잠시 멈춘다
저도 매일 30분 이상 걷는데 진짜 좋아요!! 운동후에 다른일에 더 집중도 잘되고 잠도 잘와요^^
사임당님 걸어보세요!!~~~~
걷기운동하기전엔 걱정이 풀가동 했는데
4시간 걷고나서는 정말 원초적인 생각들만 하게됨. 배고픔 졸림.걸으면서도 걱정 잡생각은 나지만 금방 사라짐.
그 이후부턴 걱정이 많으면 걸으러나감.
저 교수님은 사실을 말하시는거임.
신사임당님 영상 즐겨보는데 댓글 처음 남깁니다. 한근태님께서 실천해보고 싶은 좋은 말씀 많이 해주셔서 메모까지 했습니다.^^
두분의 유쾌한 케미, 명쾌하고 지혜로운 솔루션 감사합니다.
지금껏 했던 것이 생각이 아니라 고민과 걱정뿐이었나 봅니다. 바른 생각을 하기 위한 태도와 습관의 변화 배웁니다.
미경쌤 유툽에서 대표님 뵙고 사임당 님 유툽에 계셔서 다시 또 뵙니다.
전환의 기회보여주심에 모두 감사합니다!
저는 유아. 초등부 체육교육하고 있습니다
전에는 아이들 교육을 하며 아이들을 가르치는 즐거움 뿐만 아니라 경제적으로도 좋았습니다
하지만 요즘 코로나로 수업을못해서 2월그리고 3월동안 무급으로 지내고 있어요..ㅜ
그래서 잠도 안오고 생각만 많아집니다..
계속해서 교육사업이 맞는건가 ....
이 영상을 보고 생각해보았어요
한번 걸어보면서 생각을 해보려구요
좋은영상 감사드려요
일부러인지 진짜 인지 모르겠지만 신사임당님께서 당해주시는?것 보니까 더 와 닿더라구요
언제나 좋은 영상 감사드리고 항상 건강챙기세요 더욱 좋은영상 올려주세요 전 이것만 봅니다^^
오늘 영상 너무 좋네요~감사합니다~큰 힘이 되었습니다.
앉아서 하는 생각은 믿지 않는다 👍🏼👍🏼👍🏼
신사임당님 며칠전에 이영상봤었는데, 많이 걷기 찐입니다.
너무 졸린데 너무 생각이 많아서 전날 30분이상을 뒤척였는데, 오늘 2만 5천보걷고 기절합니다. 👍👍
잘 듣고 갑니다.
실천이 남았네요.
고품질 생각, 걷기
전자책 쓰다가 동기부여 영상 찾아보다가 발견했는데 ㅠㅠ감사합니다!!! 교수님께서 실패는 도전하지 않는 것이라고 말씀해주셔서 힘 얻고 갑니다!!!! 아무 것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다!!!!!!!!! 모두 힘내세요! 신사임당님 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다🙏🏻
몸을 움직여야 한다는 말에 완전 공감합니다!
너무 좋은내용 나눠주셔서 감사합니다 항상 응원합니다!!
한근태님 너무 좋아요 ^^ 따라서 미소짓게 되는 에너지 !!
만보걷기 매니아인뎈ㅋㅋㅋㅋ진짜 밤이면 생각할 시간 자체가 삭제됩니다.. 강추
어머님이 전생에 나라를 구하셨던거 같습니다. 이런 아들을 낳으셨다니
ㅋㅋㅋㅋ
SeriCEO 북리뷰 선생님^^ SeriCEO 덕분에 팬 된지 꽤 오래 되었네요~ 여기서 봬니 반갑습니다. 항상 건강하세요.
생각이 많아 잠이안오거나 앉아서 일만하던 때의 상태나,, 걷기한 후에 대한 이야기,수면의 질 등 공감많이 되네요~*
걸으면서 내가 생각지 못했던 아이디어가 나오는 것은 사실인것 같아요. 앉아서 하는 생각은 확인이 없지만 걸으면서 하는 생각은 확신이 들어 집에가어 실천을 하는 것같아요ㅎ
신사임당님 실내에서 워킹패드라도 까시고 입식작업대를 만들어 걸으면서 작업하시면 어떨까요?오래 앉아 있으면 사망율 올라가고 기억력감퇴 등등 좋은 게 하나두 없네요
개인적으로 13시간 앉아서 일하다가 목디스크 엘보증후군 손목터널증후군 와서 약먹고 머리부터 허리까지 약물주사 맞다가 우울증.오고 생리불순 와서 죽을 거 같아 퇴사하고 6개월 쉬니까 살 거 같더라구요
한살이라도 젊을때 건강 지키세요~
처음부터 한번에 고치려면 힘드니 조금씩 개선해보시길 진심으로 바랍니다 건강하셔야죠! 신사임당님 오래 보고 싶습니다^^
'몸이 먼저다' 작년에 읽었는데 내용은 기억 안나고 제목만 남았네요.ㅠㅠ
다시 읽어야겠어요.
정말 맞는말씀이에요 머리보다 몸이 먼저고, 몸을 자꾸써서 몸이 똑똑해져야 해요~~
감명깊게 봤습니다. 신사임당님 건강유지하시길 기도합니다..
행복은 근육량에 비례한다. 앉아서 하는 생각을 믿지 않는다.
맞아요. 저도 산보하며서는 부정적인 생각이 거의 나오지 않아요. 산보하면 자연이 어떤 지혜를 줍니다.
전생이야기때 나오던 교수님의 웃음은 찐이다.
단전에서부터 나왔다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
맞아요 두다리로 걸으면서 저도 정말많이 좋아졌어요. 강추합니다. 자발적으로 하실겁니다. 나중에는 안걸으면 사는게 더힘들어져요
신사임당님 건강 챙겨가면서 하세요~~ 열심히 사는 것도 좋지만 건강 해칠까봐 걱정됩니다~~~
신사임당님 채널 정말 좋은 것 같아요! 이번 영상에서도 정말 뜨악 할 정도로 깊이 얻었어요! 다시 제 삶의 흐름을 만든 것 같아요!
신사임당님께서도 좀 더 건강한 삶 사셨으면 좋겠어요♡ 요즘 정말 피곤해보이셔서 걱정이에요ㅜ
팬이 많잖아요! 1000명의 팬만 있어도 성공할 수 있다는데 신사임당님께서는 어마어마 하시잖아요ㅎ 조금 더 걱정 덜고 더 행복해지셨으면 해요!👍
한근태님 조언 감사합니다^^.. 몸을 혹사시켜라.. 요새 잠시 잊어버렸어요..
생각의 질 .. 중요하네요. 저도 자리잡고 고민 할 때 보다 문득 걷기나 샤워등 다른 활동을 할때 많이 나더라구요
신사임당님 얼마 전에 쓰러지셨죠ㅠㅠ 무리하지마세요ㅠ 영상 다시보니까 정말 잘자고 운동하고 좋은 습관 가지는게 중요한거같아요.
존경합니다.
저두 걸으면서 많이생각하는데 좋습니다.
감사합니다.^^♡
Spark 라는 책이 생각나네요. 정말 뇌 활성화에 운동이 좋은 방법같아요.
관심의 원에 에너지를 쓰면 영향력의 원이 커진다, 좋은 말씀이에요. 실패에 대해서도 관점을 많이 바꿔야 할 것 같습니다!🙏🏻
너무 공감이 돼어서 기분이 좋아요
유명인들도 다똑같네 내만그런줄알았는데 두분 넘공감되는 말씀들 힘이되네요
상황ㅡ>생각ㅡ>반응
우리는 동물이 아니다!
저도 잠 드는게 힘들데 도움을 받네요. 임당님도 워커홀릭이시네요. 3만보까지는 안되고 만보이상 걸어볼께요. 화이팅
뇌 활동은 무언가를 머릿속에 넣는 것과 머릿속에서 꺼내는 두개의 활동이있는데, 문득 떠오르는 것은 꺼내는 활동인데, 이러려면 넣는 것을 막아야 한다. 걷는다는 것이 미신처럼 그냥 좋은 것이 아니라. 몸이 움직이며 자연스럽게 머릿속으로 입력되는 것을 막는 것이고, 같은 효과로 운전이나, 버스, 기차, 비행기 타기 같이 강제로 입력을 최대한 차단한 상황이면 모두 같다. 걷거나, 운전, 버스, 기차, 비행기등의 공통점은 뇌에 평소 일하듯한 의무를 부과 하지 않는다는 것이다. 즉, 뇌에 무언가 결과를 얻어야 한다는 부담을 주지 않는다는 것이다. 이런 환경에서 인생을 바꾸는 아이디어가 문득 떠오를 확률이 높다.
자극과 반응사이에는 공간이 있다...란 말이 떠오르네요. 하지만 본능과 무의식이 올라올때 멈추기란 정말...정말 힘들더라고요.
고대 그리스에서 소요학파라고
걸으며 토론하는
철학이 있을정도로
걷는것은
정신과 굉장히 깊은 관계가 있습니다.
저 역시
생각할일이 많을때
걸으며 도움받습니다.
SSID 무궁한 발전을위해
많이걸으시길~🙏
신사임당님 피부 진짜 좋아요
와...56년생이면 저희아버지보다 연세가 많으신데...
굉장히 젊어보이십니다.!!
수면의 질을 높이는 법과 걷는 방법이 확실히
뇌 건강과 젊음에 큰 영향을 미치는것같네요
다시보니
40대 후반까지도 보이네요,,
...와....
대단하십니다
재밌어요!
신사임당님 강팬입니다~ 꼭 운동꾸준히 하시구요^^ 스마트스토어팜 레전드시니 스마트하십니다~
성공하는 사람들의 7가지 습관은 명저입니다.
초등학생이었다해도 읽어야 됩니다.
신사임당님~ 신박사님이 추천한 책들중에 수면에 대해 좋은 책들이 많이 있어요~ 신박사님께 조언도 구해보시고 건강관리 잘하세요!!
유쾌한 영상입니다~
신사임당님!! 덕분에 좋은분들의 말씀 많이들어서 감사해요
참 많이 저한테 웃음을 주셔서 감사합니다^^ 내일 부터 만보이상 걷는걸로 ㅋㅋ
재택을 3주 하며 지내보니 정말 일상이 그립네요. 저도 중딩아들의 성화에 유튜브도 시작하고 매일 음식 솜씨가 좋아지는 장점도 있으나 빨리 안정이 되길 바라봅니다. 그래도 집에 있는 시간이 많아서 신사임당님 영상 놓친거 몰아보기 중입니다~~
한쪽 문이 닫히면 다른쪽 문이 열린다..
지금 잘되고 있다면,잘못되고 있는것도 분명히 있다!
한근태 소장님 말씀도 좋지만 신사임당님도 솔직하게 프라블럼을 잘 던지세요~^^