Merci pour ce type de vidéo ! Je me suis faite des fiches et je vais pouvoir me faire des programmes bien adaptés. C'est une vraie pépite pour les BPJESP AF !
Merci beaucoup ! Il manque effectivement toutes les suspensions mais je ne voulais pas rendre cela trop lourd à comprendre car selon moi une personne sachant réaliser un Arraché force du sol pourra aussi l’effectuer en suspension haute ou basse.
Bonjour, je viens de découvrir l'haltérophilie il y a peu et en voyant vos vidéos je me pose une question. Je me suis blessé sur un soulevé de terre début février, j'ai haussé les épaules et ouvert les coudes et quand la barre est retombée, tout le poids avec élan est venu sur mes biceps et j'ai eu une tendinite. Le mouvement que j'ai fait pour me blesser ressemble étrangement à celui à 4:54, j'aimerais savoir si vous avez des techniques spécifiques ou des exercices pour éviter de vous blesser le biceps sur les mouvements d'haltérophilie. Je vous remercie.
Une tendinopathie se développe au niveau d’une articulation et non au sein même d’un muscle alors il y a sûrement autre chose, mon seul conseil mise a part de le faire avec une technique sécuritaire est d’être très progressif dans la charge à soulever.
Merci pour ce type de vidéo ! Je me suis faite des fiches et je vais pouvoir me faire des programmes bien adaptés. C'est une vraie pépite pour les BPJESP AF !
au top la vidéo, clair, simple et rapide
Merci pour cette vidéo !
Bravo c est un bon lexique de l ensemble des fondamentaux manque peut-être l arraché force , l arraché puissance en partant des genoux,
Merci beaucoup ! Il manque effectivement toutes les suspensions mais je ne voulais pas rendre cela trop lourd à comprendre car selon moi une personne sachant réaliser un Arraché force du sol pourra aussi l’effectuer en suspension haute ou basse.
Merci ☺️
Merci pour cette vidéo
LEO EX Avec plaisir !
J'ai examen d'haltero demain tu m'as bien aidé ahah
Super n’hésite pas à partager alors !
super video merci
bravo
Bonjour, je viens de découvrir l'haltérophilie il y a peu et en voyant vos vidéos je me pose une question. Je me suis blessé sur un soulevé de terre début février, j'ai haussé les épaules et ouvert les coudes et quand la barre est retombée, tout le poids avec élan est venu sur mes biceps et j'ai eu une tendinite. Le mouvement que j'ai fait pour me blesser ressemble étrangement à celui à 4:54, j'aimerais savoir si vous avez des techniques spécifiques ou des exercices pour éviter de vous blesser le biceps sur les mouvements d'haltérophilie. Je vous remercie.
Une tendinopathie se développe au niveau d’une articulation et non au sein même d’un muscle alors il y a sûrement autre chose, mon seul conseil mise a part de le faire avec une technique sécuritaire est d’être très progressif dans la charge à soulever.
@@DocTim1of1 Merci, je recommence à muscler tout ça en douceur, j'ai hâte de pouvoir maîtriser ces mouvements ! Bonne continuation
Au top mercii
SW Trainer merci !!
@@DocTim1of1 C'EST VRAIMENT GéNIAL !
Au top possible d'avoir le lien de l'instru ?
Yo la team bpjeps