Salat ist Ballaststoffe mit Wasser. Der macht selbst nach 100 Salatköpfen keine Muskeln. Nüsse und Samen können viel Eiweiß haben, aber die haben auch viel Kalorien (die ich persönlich auch für blödsinnig halte). Mit 300g Kürbiskernen kann man sicherlich Muskeln aufbauen, aber da kommt man auch auf mehr als die angegebenen 1000kcal.
Wir sind zwar keine Kühe und keine Pferde aber die Essen nur Grünzeug und bestehen fast nur aus Muskeln. Die Pflanzliche Ernährung überschüttet mich mit Proteinen. Ich habe nicht selten 70g Protein in einer rein pflanzlichen Mahlzeit und halte meine 97kg fettfreie Muskelmasse seit 15 Jahren damit. Als Ernährungsberater für Pflanzliche Ernährung ist das vielleicht alles etwas leichter zu verstehen als für jemanden der sich damit noch nicht auseinander gesetzt hat. Aber deshalb mache ich hier die Videos um auch dich zu inspirieren.
Der Sinn ist nur das die Menschen die immer noch unbewusst leben wach zu rütteln. Ich mach das für dich und all die anderen da draußen die sich inspirieren lassen möchten
![Falco Interview 1996 pt. 1 Harald Schmidt [ENGLISH CC]](http://i.ytimg.com/vi/DLyl7BWjXBA/mqdefault.jpg)
Fritz ich mache was ich möchte
Salat ist Ballaststoffe mit Wasser. Der macht selbst nach 100 Salatköpfen keine Muskeln.
Nüsse und Samen können viel Eiweiß haben, aber die haben auch viel Kalorien (die ich persönlich auch für blödsinnig halte).
Mit 300g Kürbiskernen kann man sicherlich Muskeln aufbauen, aber da kommt man auch auf mehr als die angegebenen 1000kcal.
Wir sind zwar keine Kühe und keine Pferde aber die Essen nur Grünzeug und bestehen fast nur aus Muskeln. Die Pflanzliche Ernährung überschüttet mich mit Proteinen. Ich habe nicht selten 70g Protein in einer rein pflanzlichen Mahlzeit und halte meine 97kg fettfreie Muskelmasse seit 15 Jahren damit. Als Ernährungsberater für Pflanzliche Ernährung ist das vielleicht alles etwas leichter zu verstehen als für jemanden der sich damit noch nicht auseinander gesetzt hat. Aber deshalb mache ich hier die Videos um auch dich zu inspirieren.
Der Titel ergibt keinen Sinn, natürlich nur inhaltlich und nicht auf das clickbaiting bezogen.
Der Sinn ist nur das die Menschen die immer noch unbewusst leben wach zu rütteln. Ich mach das für dich und all die anderen da draußen die sich inspirieren lassen möchten
Beweis 😂