설명이 뭔가 애매하게 되어있어서 사람들의 오해를 살 수 있겠네요 비디오테이프 = 흔히말하는 이미지 트레이닝입니다. 미리 머리속에서 다양한 변수속에서도 성공적으로 작업을 수행하는 자신의 이미지를 세세하게 시뮬레이션해감으로 자기자신을 명확하게 돌아보고 개선하는데 도움을 주는 기술이죠 다만 이는 어디까지나 보조수단입니다. 아마 주변에 상상만하고 실제로 업적을 이뤄내지 못하는 몽상가들을 많이 보았을겁니다. 이들의 머리속에선 정말로 화려하고 원대한계획이 매일매일 반복됩니다. 하지만 현실에 적용하려 할땐 매번 예상치못한 문제로 골머리를 앓고 결국 그 부담감 때문에 삶에서의 적용은 포기한채 상상속에서만 성공을 시뮬레이션 하게 되는 거죠 그렇다면 이런 이미지트레이닝을 내삶에서 큰 성과를 만들어내는 강력한 무기로 만드려면 어떤 과정이 필요할까요? 바로 숙련입니다. 머리속으로 상상했던 이미지를 실현시키기위해 현실과 대조해 개선해가며 보다 현실적인 이미지를 얻어내는것입니다. 이렇게 오랜기간을 거쳐 구체화한 이미지는 마치 정밀묘사한 그림과 같이 세밀해지고, 현실과 같이 생생한 이미지는 우리가 레몬을 씹는 상상을하면 나도모르게 침이 고이듯 실제 적용가능한 체험을 제공하게 됩니다. 인간은 보통 어떤일이든 자주 경험하면 그 일에 대한 숙련도와 수행도, 대처능력등이 점차 상승합니다. 그것을 이런 세밀하고 실제와 거의 동일한 상상으로까지 수행하며 숙련시키는것이 이미지트레이닝 이라고 할 수 있습니다. 따라서 이런기술을 익히기 까지는 굉장히 오랜시간 심도있게 개발해가야하며 현실적이고 직접적인 훈련과정과 병행될때에만 진정한 힘을 발휘 할 것입니다. 막연하고 두루뭉실한 상상만으로 이루어지는것은 없으며 체계적인 숙련만이 차이를 만듭니다.
![마이클 펠프스를 전설로 만든 특별한 습관 [핵심 습관, 수영, 금메달]](http://i.ytimg.com/vi/3VNll4x42TU/mqdefault.jpg)
좋은 선생님이 보물을 캐어냈네요
감사합니다
설명이 뭔가 애매하게 되어있어서 사람들의 오해를 살 수 있겠네요
비디오테이프 = 흔히말하는 이미지 트레이닝입니다.
미리 머리속에서 다양한 변수속에서도 성공적으로 작업을 수행하는 자신의 이미지를 세세하게 시뮬레이션해감으로 자기자신을 명확하게 돌아보고 개선하는데 도움을 주는 기술이죠 다만 이는 어디까지나 보조수단입니다. 아마 주변에 상상만하고 실제로 업적을 이뤄내지 못하는 몽상가들을 많이 보았을겁니다. 이들의 머리속에선 정말로 화려하고 원대한계획이 매일매일 반복됩니다. 하지만 현실에 적용하려 할땐 매번 예상치못한 문제로 골머리를 앓고 결국 그 부담감 때문에 삶에서의 적용은 포기한채 상상속에서만 성공을 시뮬레이션 하게 되는 거죠
그렇다면 이런 이미지트레이닝을 내삶에서 큰 성과를 만들어내는 강력한 무기로 만드려면 어떤 과정이 필요할까요?
바로 숙련입니다. 머리속으로 상상했던 이미지를 실현시키기위해 현실과 대조해 개선해가며 보다 현실적인 이미지를 얻어내는것입니다. 이렇게 오랜기간을 거쳐 구체화한 이미지는 마치 정밀묘사한 그림과 같이 세밀해지고, 현실과 같이 생생한 이미지는 우리가 레몬을 씹는 상상을하면 나도모르게 침이 고이듯 실제 적용가능한 체험을 제공하게 됩니다. 인간은 보통 어떤일이든 자주 경험하면 그 일에 대한 숙련도와 수행도, 대처능력등이 점차 상승합니다. 그것을 이런 세밀하고 실제와 거의 동일한 상상으로까지 수행하며 숙련시키는것이 이미지트레이닝 이라고 할 수 있습니다. 따라서 이런기술을 익히기 까지는 굉장히 오랜시간 심도있게 개발해가야하며 현실적이고 직접적인 훈련과정과 병행될때에만 진정한 힘을 발휘 할 것입니다. 막연하고 두루뭉실한 상상만으로 이루어지는것은 없으며 체계적인 숙련만이 차이를 만듭니다.
유익한 내용 감사드립니다. 혹시 언급해주신 '...바로 숙련입니다. ..'부터 이어내시는 문단의 내용을 발상하는 데 염두에 두신 책이 있다면 일러주실수 있으실까요?
이미지트레이닝 많은 사람들이 머리로는 알고 있지만 저를 포함해서 실제로는 잘 안하는 부분이죠 ㅎㅎ 무언가에 미쳐 있는게 정말 보기 좋네요. 좋은 내용 감사합니다.
크 영어버전감사합니다
우리나라에는 이런 어른들을 찾기 너무 어려워
영어공부랑 인생공부 같이 하는거 내가 할라구 했는데 잉~~