웰컴 백~!!! 영상이 한동안 안올라와서 궁금했었습니다 ^^ 저는 공을 쫒으면서 몸이 앞으로 수그러지는 경우가 많아서 고생하는중인데 다시한번 T밸런스를 생각하며 연습해야겠습니다. 질문이 있는데 영상 또는 선수들의 포핸드를 보면 오른발에 체중을 실으려고 몸의 축이 오른발 쪽으로 기울여지는 경우도 보고 조코비치처럼 몸이 T를 계속 유지하며 꽂꽂이 선채로 스윙하는 것도 볼수 있는데 둘다 맞는 것인지 아니면 오른쪽으로 TILT 되는 것도 T 밸런스가 무너져 밸런스와 파워가 줄어드는 경우인지 알고 싶습니다. 그리고 특히 저는 포핸드 백스윙시 오른쪽 어깨가 떨어지는 경우가 많은데 이것이 T 밸런스가 무너진 모양중 하나이지요??
jh HWANG 우선 매 순간순간 상대 볼이 길게 왔는지, 짧게 왔는지 옆으로 빠지고 있는지에 따라 달라질 수 있습니다. 대부분 상대볼이 길게 왔을 때 , 탑스핀을 섞어 치려고 할 때 , 적당한 위치의 볼을 강하게 위닝샷을 노릴때 몸의 축이 오른쪽으로 조금 쏠릴 수 있지만 프로들이 하는 정도의 쏠림까지는 전혀 문제가 되지 않습니다 . 다만 과하게 억지로 기우시면 안되오니 유의해주시구요. (파워면에서만 보면 하체는 뒤쪽(오른손잡이 포핸드 기준 오른다리)상체는 중후반부에 위치 했을때가 가장 파워풀 합니다) 테이크백 시 어깨가 떨어지는 것은 문제가 많이 됩니다. 테이크백에서 잠깐이라도 좋으니 어깨를 들고 있는 시간을 가지시고 스윙나가기전에 어깨가 천천히 떨어지고 스윙을 출발 시키시면 됩니다(어깨가 떨어질 때는 힘을 빼서 떨어트리면 폼이 망가질 가능성이 높아지시니 어깨 텐션감을 적당히 가져가시면서 떨어트리세요! 테이크백(어깨 들고있기) - 어깨와 팔 밑으로 떨어짐- 앞으로 스윙 출발
미국 사는데 전에 lesson 받을때 자꾸 왼발이 들리면서 뒤로 떨어져서 오른발에서 왼발로 중심이 가는거냐 그러니까 closed stance 같이 step in 하는거 아니라그러기만하고 해결책을 안줘서 lesson 그만 뒀어요. 코치도 못가르치는 사람도 많죠 . Back hand 는 two hander 라 잘했는데 forehand 가 문제 있었는데 요새 RUclips 보고 잘되요 . 이제 3.5 애서 4.0 으로 올라온거같아요. First serve 도 cartwheel 하면서 뒤로 racquet drop 하는거 배워서 세졌어요. Second serve 도 one bounce 에 fence 맞게 하면 4.0 정도죠? 동네 코치보다 RUclips 가 훨씬 나아요
급해지는 이유뿐만 아니라 잘 안되는 부분은 직접봐야 정확히 알 수 있겠지만, 그러지 못한다는 점을 감안하여 생각해 봤을 때 많은 확율로 / 급하신분들은 공에게 쫓아갈 때 상체가 앞으로 쓰러져서 뛰어가시는 경우가 매우 많습니다. 뛰어다니실 때 상체가 앞으로 많이 쓰러지고 있는지 한번 체크해보시는 것도 좋으실 것 같습니다!
![[하늘쌤테니스꿀팁] 제 39편 포핸드 백핸드 스윙의 궤도](http://i.ytimg.com/vi/kBmhoktGG-I/mqdefault.jpg)
늘 허덕이다가 이 강의를 듣고 여유가 생기고 에러가 확연하게 줄어서 기술적인 자신감이 엄청 상승했습니다. 단식으로 지던 사람에게도 갑자기 압승을 해버렸네요. 너무나 유익한 강의 감사합니다!! 대박나세요! 서정한프로님!
오 정말 희소식입니다! 저까지 기분이 좋네요^^축하드립니다!
게임에서 신경써서 따라해보니 엄청 도움이 되네요! 뭔가 집중하려면 상체를 앞으로 숙여야한다고 생각해서 늘 그러고 있었는데 발리 반응 시간도 늦고 랠리하다보면 점점 급해져서 에러를 했었는데 상체를 세우고 있으니 여유가 생겨서 에러가 줄어듭니다!! 좋은 팁 감사합니다!!
저에게 도움 되는 강의였습니다 ~^^
도움이 되셨다니 다행입니다!^^
웰컴 백~!!! 영상이 한동안 안올라와서 궁금했었습니다 ^^ 저는 공을 쫒으면서 몸이 앞으로 수그러지는 경우가 많아서 고생하는중인데 다시한번 T밸런스를 생각하며 연습해야겠습니다.
질문이 있는데 영상 또는 선수들의 포핸드를 보면 오른발에 체중을 실으려고 몸의 축이 오른발 쪽으로 기울여지는 경우도 보고 조코비치처럼 몸이 T를 계속 유지하며 꽂꽂이 선채로 스윙하는 것도 볼수 있는데 둘다 맞는 것인지 아니면 오른쪽으로 TILT 되는 것도 T 밸런스가 무너져 밸런스와 파워가 줄어드는 경우인지 알고 싶습니다.
그리고 특히 저는 포핸드 백스윙시 오른쪽 어깨가 떨어지는 경우가 많은데 이것이 T 밸런스가 무너진 모양중 하나이지요??
jh HWANG 우선 매 순간순간 상대 볼이 길게 왔는지, 짧게 왔는지 옆으로 빠지고 있는지에 따라 달라질 수 있습니다.
대부분 상대볼이 길게 왔을 때 , 탑스핀을 섞어 치려고 할 때 , 적당한 위치의 볼을 강하게 위닝샷을 노릴때 몸의 축이 오른쪽으로 조금 쏠릴 수 있지만 프로들이 하는 정도의 쏠림까지는 전혀 문제가 되지 않습니다 . 다만 과하게 억지로 기우시면 안되오니 유의해주시구요. (파워면에서만 보면 하체는 뒤쪽(오른손잡이 포핸드 기준 오른다리)상체는 중후반부에 위치 했을때가 가장 파워풀 합니다)
테이크백 시 어깨가 떨어지는 것은 문제가 많이 됩니다. 테이크백에서 잠깐이라도 좋으니 어깨를 들고 있는 시간을 가지시고 스윙나가기전에 어깨가 천천히 떨어지고 스윙을 출발 시키시면 됩니다(어깨가 떨어질 때는 힘을 빼서 떨어트리면 폼이 망가질 가능성이 높아지시니 어깨 텐션감을 적당히 가져가시면서 떨어트리세요!
테이크백(어깨 들고있기) - 어깨와 팔 밑으로 떨어짐- 앞으로 스윙 출발
편집하고 보니 내용이 중간에 한번 뜬금없어 졌었네요ㅠㅠ
양해 부탁 드립니닷!!
오늘도 배우고 갑니다 짧으면서도 핵심을 알려주셔서 너무 감사드려요
넵 오늘도 화이팅 하세요!
T 밸런스를 유지하는 훈련 같은 것은 따로 없을까요 코치님~?? 코어 훈련 위주로 하면 T 밸런스 유지에 도움이 될 지도 궁금합니다 ㅎㅎ
넘나 도움되는강의입니다. 감사합니다.
좋은강의 감사합니다!
시청자는 여유있게 스윙.
코치님은 여유있게 강의.
(여유를 주제로 강의하니 코치님 말 속도가 평소보다 여유로워지네요.ㅋㅋ)
항상 찍고 나서 보면 말이 너무 빨라서 요즘은 최대한 천천히 , 편집점도 살짝 천천히 하고 있습니다 ㅎㅎ
와 대박 이분 가르치는게 남다르시다
감사합니다^^
항상 마음이 급하게 쳤던거 같은데,
T벨런스 신경써봐야겠습니다.!
서 프로님, 잊기 쉬운 부분인데 remind해 주시네요!
도움되셨다니 다행이에요^^
잘보고있습니다.
Semi Open stance 에서 오른쪽 다리만 구부리지말고 왼쪽도 같이 구부려야되죠? 자꾸 준비자세에서 뒤쪽으로 기울이고 있는데 생각해보니까 왼쪽다리는 뻗어있고 오른쪽 다리만 구부리니 그런거같아요
네.
같이 구부리시고 힘이 뒤쪽에 모여있다는 느낌이 있으셔야 합니다.
체중이 뒤로 쏠려있다는 느낌과 혼동되지 않도록 신경써주시면 될 것 같습니다
미국 사는데 전에 lesson 받을때 자꾸 왼발이 들리면서 뒤로 떨어져서 오른발에서 왼발로 중심이 가는거냐 그러니까 closed stance 같이 step in 하는거 아니라그러기만하고 해결책을 안줘서 lesson 그만 뒀어요. 코치도 못가르치는 사람도 많죠 . Back hand 는 two hander 라 잘했는데 forehand 가 문제 있었는데 요새 RUclips 보고 잘되요 . 이제 3.5 애서 4.0 으로 올라온거같아요. First serve 도 cartwheel 하면서 뒤로 racquet drop 하는거 배워서 세졌어요. Second serve 도 one bounce 에 fence 맞게 하면 4.0 정도죠? 동네 코치보다 RUclips 가 훨씬 나아요
많은 도움이 되었습니다^^
넵^^
밸런스 훈련법이 왼손을 등뒤로 해서 포핸드치는연습인가요?
밸런스 훈련법은 여러가지가 있고, 왼손 뒤로 잡는 방법도 밸런스 훈련입니다^^
항상 감사.
감사합니다.
T-balance 는 결국 허리를 피고있어야한다는건가요?
리턴할때는 최대한 자세를 낮추고 다시 펴야하는거군요
T밸런스가 뭔가요? 허리를 숙이지 말고 세우라는 뜻인가요? 조코비치 영상을 보니 무릅은 굽히고 허리를 세워서 몸통 회전 중심으로 타격하는 것 같은데 그렇게 이해하면 되나요?
예 맞습니다.
허리가 구부정하지 않도록 해주시는게 포인트라고 생각하시면 됩니다.
테니스하다보면 공에게 급하게 달려가는 내모습을 보게됩니다
안서두르면 어떻게 고칠수 있을까요
급해지는 이유뿐만 아니라 잘 안되는 부분은 직접봐야 정확히 알 수 있겠지만,
그러지 못한다는 점을 감안하여 생각해 봤을 때
많은 확율로 / 급하신분들은 공에게 쫓아갈 때 상체가 앞으로 쓰러져서 뛰어가시는 경우가 매우 많습니다.
뛰어다니실 때 상체가 앞으로 많이 쓰러지고 있는지 한번 체크해보시는 것도 좋으실 것 같습니다!
좋은 영상 감사합니다!
감사합니다^^
오늘 제 이야기에요 ㅠㅠ 많이 배웁니다 😢
도움이 되셨다니 저도 너무 좋습니다^^
유익한 정보 감사합니다~~ 프로님 책 쓰실 계확은 없으신지요??
음.. 작년쯤에 '생각'만 해봤었습니다 ㅎㅎㅎ
아직 책을 쓸 정도의 역량은 못 된다고 생각합니다.
끊임 없이 공부해서 더 풍성한 지식이 바탕이 되었을 때 시도해볼 생각 입니다^^
감사합니다
넵 시청 감사합니다!
일년 후 다시보니 이제 이해가 되네요
1년동안 실력향상이 많이 되신 듯 합니다!
좋은영상 항상 감사합니다! 포핸드 칠때 오른쪽어깨를 약간 내리면서 치는데 이건 티밸런스가 무너진건가요??
기다렸습니다~~ 웰컴 백
B K 자주 오겠습니다! ㅎㅎㅎ
이거 테린이들이 무조건 티밸런스 영상부터 봐야될거같아요..
홍보 많이 해주세욥!! ㅎㅎㅎ
t밸런스가 뭔가요^^
JSH 양쪽 어깨와 허리축이 영어 알파벳 T자를 만드는 형태라고 보시면 됩니다^^
이 T자가 최대한 무너지지 않도록 해주시는 것이 강의 내용의 핵심이구요!
B Kay Lee 볼을 쫓아갈때 , 자세잡을 때 , 스윙할 때 유지하시는게 중요합니다.
한마디로 항상 유지를 하려고 노력하시는 것이 중요합니다. 상대 볼 상황에 따라 조금 기울어 질 수도 있지만 , 유지하시려는 노력이 가장 중요하다고 보시면 됩니다^^
B Kay Lee 네 화이팅!!^^
T밸런스를 향상시킬 수 있는 연습도 나중에 영상부탁드려요 잘봤습니다
네 알겠습니다!
제목에 조코비치, 테니스 칠때 급해진다 -> 멘탈에 관한건 줄 알고 라켓 부수는 내용 기대하고 들어왔는데 아니었네요...ㅋㅋㅋ
난 급해서 항상 애러~ㅠ
발리 때 급하게
됨 ㅋㅋㅋㅋ 너무 예상해서 칠려다가 보니 발리 역동작이 심하기 걸림..
Hong ik Cho 발리 역시 마찬가지 입니다!^^
HTMC 서정한테니스 넵넵 상체를 세우고 상대방 라켓에 맞춰서 리듬을 맞추니까 그나마 좀 괜찮아지는 것 같더라궁요!
딱 내얘기네