@@normall-jm6zi 안녕하세요 킥판 을 다리 사이에 끼고 풀 동작을 많이 연습하시면 다리에 불필요한 힘 빼기나 균형 감각 이 좋아지게 되요 가장 중요한 건 콤비네이션 이지만 몽이 좌우가 아닌 위아래로 출렁이는 것을 많이 보안해줍니다 ~ 저항을 줄이는 연습이 가장 중요하다고 생각 되네요 도움이 되길 바라며 건강하게 수영 하세요 ^^
^^ 하체가 근육이 많거나 힘이 많이 들어가면 가라앉게 됩니다 힘을 빼기위해서 가장좋은 방법은 지쳐서 힘이 안들어 갈때까지 차게되면 자연 스럽게 힘을 빼고 힘을 주는 타이밍 을 터득하실꺼예요 발목유연성도 중요하니 가끔 한번씩 킥만 200×5 차보시는건 어떨까요? 수영하는 시간보다 부족한 부분을 집중 반복해서 감각을 살리시는게 더 좋을 수 있습니다 수영하시는걸 못봤지만 도움이 되길 바라며 적어 봤습니다 감사합니다 즐 수 하세요 ~
감사합니다 ~^^ 다 알고 계실테지만 제가 더 중요하게 생각되는 부분은 리커버리 동작시 어깨로 부터 돌아간다는 느낌후 팔이 돌아가는 부분입니다 손등이나 새끼손가락이 천정을향하게 나와서 어깨로 부터 시작되는 힘으로 돌리면 팔이 덜 구부러지게 됩니다 스트로크 시 서로 반대로 교차 된다는 느낌 보단 한팔 캐치 시점에 반대 팔이 눈앞에 보여야 한다는 것 캐치손 깊이는 등보다 아래에서 물을 잡을수 있도록 연습하시는게 좋습니다~ 이런 동작은 일반 비트 킥으로 차면 타이밍 잡기 어려우니 킥판사용 으로 풀동작을 익숙하게 한다음 킥을 맞추는 방법이 좋지만 킥힘이 부족하면 허리가 많이 무너 질수 있으니 킥이 우선 뒷받침할 수 있어야 해용~ 글로 이해가 되실지 모르겠네용 배영은 특히 어깨나 팔꿈치 부상이 많으니 스트레칭 꼭 많이 하셔야합니다 ~
![[2024 대전 일류경제도시 마스터즈] Kamran 접영 50m](/img/1.gif)
영상 몇개 보았는데
스트로크 한번에 쭈욱쭈욱 나가시네요.
넘 부럽습니다!!
감사합니다 ~ ^^
바사로킥 죽이네요 ㅎ 좋은 영상 감사합니다
^^ 감사합니다 ^^
오~ 여유롭게 하셨는데도 38초.. 남들과는 다른 발차기를 갖고 계신거 같아요.
감사합니다 ^^ 여유롭게보여도 힘들어요 ㅎㅎ
형님 안녕하세요 배영은 어떻게 연습해야 이렇게 쭉쭉 나가는 걸까요. 아무리해도 나가는 느낌이 안드네요.
@@normall-jm6zi 안녕하세요 킥판 을 다리 사이에 끼고 풀 동작을 많이 연습하시면 다리에 불필요한 힘 빼기나 균형 감각 이 좋아지게 되요 가장 중요한 건 콤비네이션 이지만 몽이 좌우가 아닌 위아래로 출렁이는 것을 많이 보안해줍니다 ~ 저항을 줄이는 연습이 가장 중요하다고 생각 되네요 도움이 되길 바라며 건강하게 수영 하세요 ^^
@@고래의하루-s1i 감사합니다 ^^ 열심히해볼게요.
@normall-jm6zi 화이팅입니다
줜내 멋있습니다 형님
줜내 감사합니다 형님
확실히 선출임 잠영 길이 그리고 자세에 추잡함이 전혀 없음
좋게 봐주셔서 감사합니다 ^^
배영 팁 좀 알려주세요 ㅠ ㅠ 하체가 안떠서 그런지 자전서타기도 되고 물도 많이 먹어요!!ㅠㅠ
^^ 하체가 근육이 많거나 힘이 많이 들어가면 가라앉게 됩니다
힘을 빼기위해서 가장좋은 방법은 지쳐서 힘이 안들어 갈때까지
차게되면 자연 스럽게 힘을 빼고 힘을 주는 타이밍 을 터득하실꺼예요
발목유연성도 중요하니 가끔 한번씩 킥만 200×5 차보시는건 어떨까요? 수영하는 시간보다 부족한 부분을 집중 반복해서
감각을 살리시는게 더 좋을 수 있습니다
수영하시는걸 못봤지만 도움이 되길 바라며 적어 봤습니다
감사합니다 즐 수 하세요 ~
@@고래의하루-s1i 정말 감사합니다 자수때 한번 그렇게 해볼게요 수영 너무너무 잘하셔서 부러워요!
좋게 봐주셔서 감사합니다 ~ ^^
물흐르듯 부드러운 배영이
이렇게 기록이 좋을 수가 있네요.^^👍
저는 끊김없는 스트로크를 연습하면서 배영이 힘들어지고 있답니다.ㅜㅜ
고래님의 배영 스트로크 팁 좀 부탁드려요.^^
감사합니다 ~^^ 다 알고 계실테지만 제가 더 중요하게 생각되는 부분은 리커버리 동작시 어깨로 부터 돌아간다는 느낌후 팔이 돌아가는 부분입니다 손등이나 새끼손가락이 천정을향하게 나와서 어깨로 부터 시작되는 힘으로 돌리면 팔이 덜 구부러지게 됩니다 스트로크 시 서로 반대로 교차 된다는 느낌 보단 한팔 캐치 시점에 반대 팔이 눈앞에 보여야 한다는 것 캐치손 깊이는 등보다 아래에서 물을 잡을수 있도록 연습하시는게 좋습니다~ 이런 동작은 일반 비트 킥으로 차면 타이밍 잡기 어려우니 킥판사용 으로 풀동작을 익숙하게 한다음 킥을 맞추는 방법이 좋지만 킥힘이 부족하면 허리가 많이 무너 질수 있으니 킥이 우선 뒷받침할 수 있어야 해용~ 글로 이해가 되실지 모르겠네용
배영은 특히 어깨나 팔꿈치 부상이 많으니 스트레칭 꼭 많이 하셔야합니다 ~
@@고래의하루-s1i 자세한 설명 넘넘 감사합니다.
어제 훈련팀에서 배영대쉬 기록이 너무 안좋아 고민이 되어서 고래님께 여쭈었는데, 어떻게 연습할지 이제 알겠어요.👍
알려주신 대로 열심히 열심히 연습하겠습니다.🤗
수영고수 고래님, 복 많이많이 받으세요.🍀
@@maristelladuce 도움이 되었으면 좋겠네용 ~
개인마다 가동범위나 힘 에 따라 자세나 느낌이 달라지기 때문에 다양하게 영상 영법 보시면서 따라서 해보시고 자신에게 맞고 편한 방법으로 하시면 되요 ~화이팅 👍
쭉쭉
댓글 감사합니다 ~ ^^