Наблюдал за Вашими результатами на суточном онлайн и когда увидел, что результат не меняется, решил что травма, так и случилось. Ничего страшного, на следующий год будет лучше. Вам успехов! главное, не сдаваться и идти к цели!
роман просветов благодарю, я в этом даже не сомневаюсь, тем более глядя на таких ультрамарафонцев, которым за 50 - 60 лет, понимаешь, что нет пределам человеческой возможности
Видео класс! Главная детская ошибка всех, это смотреть сразу за горизонт. Все целятся на расстояние , а не на время. Преодлление начинается после сотки и к ней нужно подкрадываться сохранив ровно весь физический и духовный потенциал. Слишком большая скорость сразу - это перегрев и переутомление.
50:33 Галкин Юра не подвел, хорош! 47:12 Куртепов Игорь! 48:41 Желтышев Егор красавчик! 27:27 Евгений Макаров фанаты ждали большего, но не всё выходит по нашим желаниям.
София Азимова ну в России суточным бегом занимаются около 100 человек, поэтому и все знают друг друга, я сам всех выучил ещё в прошлом году, пока сутки бегал
София Азимова только второй год, да и уклон не очень большой, у меня на 70 км показал набор высоты 294 метра. Так что терпимо, тем более на меня не надо равняться, я ещё слишком слаб в беге
София Азимова как вариант, я считаю это естественный процесс спада и подъёма, вот в зале всё просто, раз в месяц, ты не можешь поднять вес, который поднимал пару дней назад. Но на это внимания обращать, не надо, через неделю поднимешь ещё больше. Что на это влияет, не знаю, луна, космос, или вот вариант с чисткой организма, хотя мне кажется он чисткой постоянно занимается. А может организм, чувствуя как я убиваю голеностоп, включил режим сбережения энергии.
Блог обо мне, правильном питании, диетах, фитнесе, триатлоне и других видах спорта next-idea.ru/
Инстаграм: instagram.com/andrey.bra/
Фэйсбук: facebook.com/profile.php?...
Страница на Фэйсбуке: facebook.com/Блог-Андрея-...
Strava аккаунт www.strava.com/athletes/16754812
Наблюдал за Вашими результатами на суточном онлайн и когда увидел, что результат не меняется, решил что травма, так и случилось. Ничего страшного, на следующий год будет лучше. Вам успехов! главное, не сдаваться и идти к цели!
роман просветов благодарю, я в этом даже не сомневаюсь, тем более глядя на таких ультрамарафонцев, которым за 50 - 60 лет, понимаешь, что нет пределам человеческой возможности
Видео класс!
Главная детская ошибка всех, это смотреть сразу за горизонт. Все целятся на расстояние , а не на время.
Преодлление начинается после сотки и к ней нужно подкрадываться сохранив ровно весь физический и духовный потенциал.
Слишком большая скорость сразу - это перегрев и переутомление.
Спасибо
Егор как огурчик, из остальных слова не вытянешь )
Да Егор и на дистанции болтал без умолку, такая натура, а ребята притомились, понять можно
Респект как всегда.
Благодарю
Супер! Молодец! Подписка и лайк!!!
Спасибо
Молодец!!!!!
Виктор Виноград спасибо
Отдельное спасибо за Бегора.
Пожалуйста
тут в лекции с 1:16:00 говорилось почему на длинном беге спина начинает слабеть, якобы это квадрицепс виноват ruclips.net/video/GD4MA5OXFuU/видео.html
Выбор придётся делать!Либо ультрамарафон либо бодибилдинг.Думаю Вы это понимаете.
Ну качалка уже на втором месте, тут уже выбор стоит между марафонами, ультратрейлами, или триатлоном, и то считай одно и тоже, а подготовки разные.
50:33 Галкин Юра не подвел, хорош! 47:12 Куртепов Игорь! 48:41 Желтышев Егор красавчик! 27:27 Евгений Макаров фанаты ждали большего, но не всё выходит по нашим желаниям.
Молодец!Не побоялся показаться слабым,всё заснял и прокомментировал.Видео,как всегда,на хорошем уровне.Удачи!
Ну, что выросло, то выросло
Своя тусовка. И зрители всех по именам знают.
София Азимова ну в России суточным бегом занимаются около 100 человек, поэтому и все знают друг друга, я сам всех выучил ещё в прошлом году, пока сутки бегал
Мне понравилось.
Молодец! Герой! А оператор вообще 🔥
Павел спасибо, но до героя далековато ещё
Как же они придумали с таким уклоном бегать. Или всегда там соревнования проходят?
София Азимова только второй год, да и уклон не очень большой, у меня на 70 км показал набор высоты 294 метра. Так что терпимо, тем более на меня не надо равняться, я ещё слишком слаб в беге
Такая общая слабость когда отравление. Все ресурсы организма уходят на избавление от него. (у меня так, причем всегда понятно от какой еды)
София Азимова как вариант, я считаю это естественный процесс спада и подъёма, вот в зале всё просто, раз в месяц, ты не можешь поднять вес, который поднимал пару дней назад. Но на это внимания обращать, не надо, через неделю поднимешь ещё больше. Что на это влияет, не знаю, луна, космос, или вот вариант с чисткой организма, хотя мне кажется он чисткой постоянно занимается. А может организм, чувствуя как я убиваю голеностоп, включил режим сбережения энергии.
точно, есть какие то циклы, видно организм свои задачи решает по отдыху/росту/компенсации/суперкомпенсации.