Vinícius, concordo contigo, porém, é importante frisar que os músculos menores não devem ser esquecidos durante os treinos, seja na bike ou na academia, pois eles exercem papel fundamental tanto na estabilização, quanto na preservação dos maiores. Os atletas mais experientes, inclusive, costumam variar a ênfase na utilização dos músculos durante a pedalada para poupar ora um, ora outro grupo, principalmente, em provas acima de 5h de duração. Não devemos esquecer também que, especialmente, no ciclismo a fase da "puxada" é determinante para o sucesso em sprints finais e em escaladas muito íngremes, onde se tem que pedalar por um tempo considerável em pé, fora do selim.
Ótimo vídeo! Eu tenho uma dúvida em relação ao treinamento em relação à resistência que devo utilizar. Tenho um pneu específico só que tenho receio de colocar muita resistência e o pneu não suportar. Abraços.
Top.. começando a conhecer mais sobre esse esporte... canal top!
Vinícius, concordo contigo, porém, é importante frisar que os músculos menores não devem ser esquecidos durante os treinos, seja na bike ou na academia, pois eles exercem papel fundamental tanto na estabilização, quanto na preservação dos maiores. Os atletas mais experientes, inclusive, costumam variar a ênfase na utilização dos músculos durante a pedalada para poupar ora um, ora outro grupo, principalmente, em provas acima de 5h de duração. Não devemos esquecer também que, especialmente, no ciclismo a fase da "puxada" é determinante para o sucesso em sprints finais e em escaladas muito íngremes, onde se tem que pedalar por um tempo considerável em pé, fora do selim.
Ótimo vídeo, aprendendo bastante.
top Vinicius Parabéns ...dicas de quem é PRÒ
Parabéns! Ótima explicação!
Gostei do vídeo demais, sou iniciante na área de speed, mas quero desenvolver muito, me ensinou bem
Como sempre, mais um excelente vídeo! Obrigado por postar estes vídeos!
Parabéns por mais um excelente vídeo riquíssimo em detalhes pra triatletas 🏊🚴🏃👍👍👍👏👏👏👏👏
Muito boas as explicações! Obrigada!
você é fera ! gratidão !
Valeu Vinicius, sempre ótimas dicas!!!
Excelente vídeo. Boas dicas do ciclismo de triatlo e o normal.
Muito obrigado pela suas dicas. Parabéns...
Show! Parabéns!
Parabéns pelo vídeo! Ótima a dicas!👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Legal é o som dos tiros...
Ótimo vídeo! Eu tenho uma dúvida em relação ao treinamento em relação à resistência que devo utilizar. Tenho um pneu específico só que tenho receio de colocar muita resistência e o pneu não suportar.
Abraços.
Qual treino para ganhar força
Show
Lightweight baby!
Não estou conseguindo baixar o e-book no site
Estamos sim com um problema no site, nos envie um email pela pagina de contato e enviamos o ebook manualmente. Bons treinos
E esses tiros aí ao fundo?
rsrs - é um complexo esportivo, tem um campo de tiro esportivo ao lado do velódromo onde fiz o vídeo