Generally, the purpose of keep the right form, is do not hurt yourself in the long run. But each person have his/her own anatomy details, a little different to everyone. If the right form is hurting your joints, you need find a way to avoid this, or completely trade this exercise to another for good. For example I *never* do cable down triceps with my palm up, even when it is prescribed. Because hurt my thumb joint so much, and don't offer any more advantage than palm down. Only muscle need/can to be broke to grow stronger. Not bones, not joints.
Very good video, english subtitles can be improved, sometimes people that cannot read english quickly will also lose part of what has been explained. I suggest you slow down shooting, when needed, to make it easier to read subtitles. Julia is the "star", think about giving her more visibility. All the best
Когда ноги не стали влезать в джинсы, перестал заниматься. Потом школа кончилась, пошёл работать и забыл про все это. Хотя мне нравилось, все получалось, особенно присед.
Улыбнуло про "неправильную технику". Последний подход, на французском жиме (обычно заключительное упражнение на трицепс у меня) думаешь уже не о том, что локти держать надо, а о том, как бы со скамьи не п...ться со штангой на пару )
Я конешно не знаю обстоятельства, но я думаю что владельцом вашего спортзала надо по ухаживать за вами. Не в каждом спортзале тренируется чемпионка. Это бы им помагло с рекламой - что они помогают чемпионке совершенствовать навыки.
За сколько месяцев по по-вашему можно увидеть результаты если тренироваться 4 раза в неделю 2часа и ты эктоморф с употреблением протеина и гейнера ну и BCAA???!очень хочу узнать ваше мнение
She is telling her point of view from her experience which is without roids So she can only give advice for training without roids. May she has tried roids in the past but she isn't on roids in vid, the feminine voice and almost no vascularity, because roids are lowering the bodyfat also in the skin, so skin gets thinner, the veins poppin out and as extra acne also occurs - I don't see any of that by Julia, what i see is a healthy bodyfat percentage for sportive girl which is around 15 to 20%. By the way Julia has great skin it's very clear.
Юлия а сколько для роста подкалываете и чего??? ( Если не секрет). Отправьте вообще количество и схему введения препаратов. ну стеройдов. Тоже хочу сестру накачать.
2:40 вынести руки и плечи в отдельный день подходит только для химиков, в натурашку перед маленькой мышечной группой нужно тренировать большую (ноги, грудь, спина) иначе не будет гормонального отклика, вот тут детальней ruclips.net/video/7VhOStGYx9A/видео.html
Вау, мне ответили офциально 0_о ) спасибо. Гормональный отклик, это значительное увеличение высвобождения гормонов в ответ на увеличеную нагрузку, восновном на увеличение, прогрессию рабочего веса, по крайней мере у мужчин, что крайне важно при натуральном тренинге, так как это единственное что может заставить мышцы расти в отличии от химического, где для роста может быть достаточно и проделаного объема работы.
Уважаю людей у которых есть цель ,которые увлечены . Ребята Молодцы !! Юля просто красавица !! Удачи вам !!
Топ видео и ты Юлия! Удачи тебе! Продолжай в том же духе!
С удовольствием посмотрела! Какие вы чудесные люди!
Thanks for being an Amazing Power lifter Julia!!!
I am proud of you my daughter Julia you are always strong laedy in the world
Great advices!! Thanks for sharing what you know and what you do. It inspires me a lot! Kisses from Mexico! 😘😘😘😘
Aquí otro Mexican 🙋
Юлия,расскажите о своем питании утром,обед и ужин ?
Generally, the purpose of keep the right form, is do not hurt yourself in the long run.
But each person have his/her own anatomy details, a little different to everyone. If the right form is hurting your joints, you need find a way to avoid this, or completely trade this exercise to another for good.
For example I *never* do cable down triceps with my palm up, even when it is prescribed. Because hurt my thumb joint so much, and don't offer any more advantage than palm down.
Only muscle need/can to be broke to grow stronger. Not bones, not joints.
Прикольная девушка, главное не переборьщить с нагрузками и беречь здоровье, удачи тебе.
Thank You for sharing and giving your time to us.
Very good for natural lifters and bodybuilders. The friend you guys have is in great shape for a natural bodybuilder.
Julia i love your workout
Lady Julia 💝👑
Thank you for your super extraordinary help my super girl friend,🍅🍓🍒🍅🍓😎
Very good video, english subtitles can be improved, sometimes people that cannot read english quickly will also lose part of what has been explained. I suggest you slow down shooting, when needed, to make it easier to read subtitles. Julia is the "star", think about giving her more visibility. All the best
Классная пара, желаю счастья успехов.
А кстати Юлия похожа на мою бывшую, прям как 2 капли, стиль, голос. Хз почему я об этом пищу, крч удачи ребят
*Shows exercising* Cue dramatic drumming!!!!!!!!!!!!!! lol Thumbs up Julia
I am big fan of julia vins 😙
I love you Julia😚
Когда ноги не стали влезать в джинсы, перестал заниматься. Потом школа кончилась, пошёл работать и забыл про все это. Хотя мне нравилось, все получалось, особенно присед.
You are amazing Julia!
Your eyes are so freaking beautiful... DAYUM!
It's not everyday you can say, "My girlfriend can overhead press your girlfriend."
More like she can overhead press any guy or girl. That's incredibly hot.
Улыбнуло про "неправильную технику". Последний подход, на французском жиме (обычно заключительное упражнение на трицепс у меня) думаешь уже не о том, что локти держать надо, а о том, как бы со скамьи не п...ться со штангой на пару )
лучшая девушка которую я видел
Love your videos Julia…much love from India 😊
Отлично. Спасибо что показали тренировку по подробнее. Вы сколько раз в неделю тренируетесь? Пробовали методику westside?
6 раз в неделю
тренируюсь по westside, насколько это возможно без спец. оборудования
Спасибо. Шесть раз круто. Спец оборудования в спортзале? типа цепей, штанги (safety bar, cambered bar и т.д.)?
да
Я конешно не знаю обстоятельства, но я думаю что владельцом вашего спортзала надо по ухаживать за вами. Не в каждом спортзале тренируется чемпионка. Это бы им помагло с рекламой - что они помогают чемпионке совершенствовать навыки.
Юля Чудо!
ты моя мечта julia.i люблю тебя
I tried your form with ez-curl skull crushers and I no have pain in my elbows. Thank you
There are plenty of ripped people who don't use steroids. Calisthenics is a great way to get pumped up.
За сколько месяцев по по-вашему можно увидеть результаты если тренироваться 4 раза в неделю 2часа и ты эктоморф с употреблением протеина и гейнера ну и BCAA???!очень хочу узнать ваше мнение
julia vins i love you
I love you julia vins
Love you Julia...God bless you
I love this baby dol ❤️
Юлия,ты не говоришь,как тянет в бедрах,на боках после тяжа.Я втираю "звёздочку"бальзам,но она только холодит
Beautiful girl ❤️💪🏾👩
probabilmente mi sono innamorato di te 💕💕💕
Ya trenirovalsya 8let,)) vsyo bilo.. no v odin moment, ya ponyal chto groblu zdorove i daze ne za dengi.p.s vi Yulya krasivaya devuwka.😘
Юля классная
Love you vins
We in the Brazil love you
Julia You good I love ❤️ ☺️
Super :) Um abraço do Brasil .молодец
She is telling her point of view from her experience which is without roids So she can only give advice for training without roids. May she has tried roids in the past but she isn't on roids in vid, the feminine voice and almost no vascularity, because roids are lowering the bodyfat also in the skin, so skin gets thinner, the veins poppin out and as extra acne also occurs - I don't see any of that by Julia, what i see is a healthy bodyfat percentage for sportive girl which is around 15 to 20%. By the way Julia has great skin it's very clear.
Real eye color or are you useing linces. How ever Its beautiful you got very beautiful eyes
❤❤❤❤❤❤
Юлия а сколько для роста подкалываете и чего??? ( Если не секрет). Отправьте вообще количество и схему введения препаратов. ну стеройдов. Тоже хочу сестру накачать.
Wow! saludos desde mexico! :D
Love blog. 😄
Julia .....You are so Cute....!!
God bless you Dear Fan Of you....!!
And Lots of Love from India.
2:40 вынести руки и плечи в отдельный день подходит только для химиков, в натурашку перед маленькой мышечной группой нужно тренировать большую (ноги, грудь, спина) иначе не будет гормонального отклика, вот тут детальней ruclips.net/video/7VhOStGYx9A/видео.html
абсолютный бред
что такое гормональный отклик вообще?
Вау, мне ответили офциально 0_о ) спасибо. Гормональный отклик, это значительное увеличение высвобождения гормонов в ответ на увеличеную нагрузку, восновном на увеличение, прогрессию рабочего веса, по крайней мере у мужчин, что крайне важно при натуральном тренинге, так как это единственное что может заставить мышцы расти в отличии от химического, где для роста может быть достаточно и проделаного объема работы.
😡Julia estoy celoso por que el de barba aparece en todos tus videos no se vale I love you julia💓
😍😍
They really know what is saying. Listen!!!
однажды мы встретимся 😘
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Это где
How much tall you are? reply me
❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘💋
pls more vlogs frm d most gorgeous muscle woman. love u always,
peace.
Most beautiful female bodybuilder I have ever seen in my life
The work of Julia Vins Triceps is better to work straight
Beautiful and nice
Nice jullia vins i like
💪👌👍🤩
Iam Egyptian
And i want to ask you
Why you do exercises
Strong and beautiful!!
Female bodybuilder my favorite pretty girl 😍😍😘😘
Indian fans support you
😘
Soo nice
I found your video mate, absolutely love the content. Subscribed straight away, We should connect!
Bulgarian?
wow
Write is on
Love my love love u
اجمل فتاة
Que difícil es el ruso no entiendo nada podrías traducirlo al español guapa saludos .
Brazil✋
Hi. Im ziad l bodybuilding payer do you create a video in Arabic? Please l hope you will always me thanks my lraqi . I mean speak some words in arabic
OK
Красотка)
Beautiful nice dear
So cute julia
юля я тебя чмоки чмоки
Уверен, что девочка на химии. Техника явно хромает.
Please enelish translation
хоть один нормальный (ая) человек наконец сказал умную вещь насчет Базы, что делая только ее не развить гормоничное тело....
Адиль Бекжанов, *судя по её горманичному телу, можно сделать вывод ти стоит делать базу*
красотка,я влюбился!
9.26 duration. Dorian Yates training leg raise
Hi julia
Не зря говорят что девушки либо красивые либо умные🤦🏻♂️
một cô gái xinh đẹp
Que tomas tu
বিউটিফুল এন্ড স্ট্রং দ্যি ওয়ান এন্ড ওনলি ফর জুলিয়া ভীন্স
What the Eyes, angelical face * - *.
🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️ 🥈🏋️♂️🏋️♂️
Tus rutinas de ejercisios seria chevere verte
А она красотка.