「武道ダイエット」プールで空手トレーニング！！（生活習慣改善）

９月中の１ヶ月間、「生活習慣改善キャンペーン」をやってみようと思い、通常の武道稽古に加えてプールでの運動を行ってみます。
体重もMAXで、膝に負担掛からないところから「武道ダイエット」でどのくらい改善出来るかをチャレンジいたします！！

[@cagedraptor]

am a retired mma fighter and I use to have an entire water exercise routine. Really helps with resistance training
引退した総合格闘家で、私は水上運動のルーチン全体を持っていました。 本当にレジスタンストレーニングに役立ちます