30 MIN MARCHE PENDANT 30 JOURS (miracle?)
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- COUCOU!
Aujourd’hui je teste le défi de la youtubeuse entrepreneur dans le sport la motivation et le bien-être Krissy Cela.
Un défi simple et pourtant très peu l’effectuent ! Je vais marcher 30 minutes par jour pendant 30 jours et nous allons voir ensemble les bienfaits sur le moral le physique et la santé !
Cette vidéo est un petit peu différente de d’habitude mais j’adore les défis même simples pour se donner des objectifs ! N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez et si vous aimez ce style de vidéo ou si vous avez des défis que vous voulez que je teste.
Sur ce n’oubliez pas de vous abonner !
Je vous fais des bisous à bientôt je vous kiff
Des bisous
XOXO
Dana
Instagram : dailydanaytb
/ dailydanaytb
Super vidéos, moi je marche 1h40 par jours, le matin à jeun c'est nickel, j'ai arrêté de fumer grâce à la marche, merci pour votre vidéo bien expliqué.
Merci beaucoup pour ton retour ! Oui ça peux compenser d’autre chose de manière positive !
@@dailydana4380Hello moi je marche 4 heures par jour
Bonne journée à toi 🌮🍻
Bravo!!
Marcher c’est la vie !!!! J’adorerai faire un métier ou je bouge. Je mets systématiquement des poadcast et je fait le vide. Qu’il pleuve qu’il neige ou qu’il vente je sors marcher 🤣
Y compris pendant le ramadan. Je fini assoiffé lol mais je le fait quand même puis une bonne douche et hop. Une journée productive
Tellement ! Oui c’est vrai que notre métier prends tellement de place et de temps dans nos vies, que être actif au travail est de mieux ! C’est exactement ça tu as trop raison !
Ouh tu me donnes envie de me motiver pour tester ce challenge, pour voir les effets sur ma perte de poids ! 😊
essaye c'est super et apporte que du positif ! tu me diras si cela t'a aidé 😊
Marcheeeer 🥰 !! Vivement les beaux jours d’été pour bronzer en marchant !
C’est clair en rando ! Et à la plage aussi 😜
Merci et amen
Est ce que la corde a saiter est suffisant pour perdre du gras et gagner du muscle?
Cela dépend de ce que tu fais à côté et de ton alimentation, et c’était un très bon exercice pour le cardio, mincir et se tonifier
« La marche est le meilleur remède pour l'homme », disait Hippocrate
Nous devrions continuer de le penser !💪🏼
@@dailydana4380et pourquoi pas faire le défi de 7h de marche par jour ?
@@dailydana4380je te lance le défis 8h de marche par jour
Comment te motive tout les jours de pluies ?
Une casquette, un Kwei, des écouteurs, et je profite de l’air frais de la pluie. Je vois le côté agréable.😊
La marche remonte sûrement ton glycogène musculaire.
J’ai appliqué avec les escaliers 18 étages en moyenne /jours cela est usant les 15 premiers jours et maintenant nickel après 2 mois.
Et j’ai déplacé 700kg de matériaux à la maison hier sans avoir de soucis ( tranquille les déplacements j’ai en torticolis 😅)
Comment s'appelle dont vous parlez au début ?
le NEAT?
Alors j'ai commencé ce soir : dès le départ, en sortant de ma résidence je tombe sur Georgita assise par terre avec un gobelet et qui me dit : "argent argent", 20 mètres plus loin je marche sur une crotte de chien, je continue, 30 mètres plus loin je tombe sur Mohammed devant une entrée de HLM qui me propose une barrette de shit... bref, je suis rentré 😊
Un conseil, déménage 😂😂😂
😅😅😅 vive la marche 👣👣on fait de bonnes rencontres ,😅😅😅
Est ce que tu as perdu du gras de vente en marchant ??
oui légèrement, cela va dépendre de ton temps de marche et si tu augmentes tes calories ou si tu changes pas tes habitudes alimentaires.
Salut, tu marche toujours depuis la vidéo ?
Salut ! Pendant quelques semaines j’ai moins marché mais actuellement oui toujours!