Elimina la CELLULITE in 5 passi
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- Опубликовано: 8 июн 2024
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Capitoli: 00:00 introduzione
01:10 cos'è la cellulite e perché si forma
02:34 i 4 stadi della cellulite
04:03 lo specchio del tuo interno
04:52 ormoni e pillola anticoncezionale
06:00 perché succede anche agli uomini?
06:41 trattamenti proposti
10:32 infiammazione e sbilanciamento ormonale
11:18 passo n.1- bere acqua, quanta?
12:24 passo n. 2- ridurre l'infiammazione sistemica
14:27 passo n. 3- controllare l'insulina
15:51 passo n. 4- riequilibrare ormoni
18:13 passo n. 5- quale esercizio fisico?
20:56 riassumendo
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Наука
Buongiorno, sono una massaggiatrice, concordo in parte con quello che dici, perché un professionista del massaggio è in grado di aiutare molto questo aspetto perché il massaggio a livello circolatorio è terapeutico. Ippocrate definiva la frizione corporea terapeutica per cui non concordo sul dire che sia inefficace. Premetto che solitamente faccio il massaggio emolinfatico e psicosomatico, come dice Lei lavora l'intero sistema e L' emolinfatico è un massaggio che dalla periferia al cuore é in grado di produrre endorfine stimolando il corpo a 360 gradi. Quando si parla di un argomento escludendo risultati, bisogna esserne certi di conoscere le tecniche che può avere. Poi sono d'accordo che fare una cosa non risolve il problema alla base, ma un insieme di accortezze si. Io collaboro con un Nutrizionista e consiglio esattamente quello che hai esposto in questo video. Un caro saluto.
Rita Rampini
È da poco che seguo i suoi video, devo dire che mi piacciono molto per la semplicità con cui spiega le cose. Inoltre trovo molto utili tutti i suoi consigli. Grazie di condividere le sue competenze.
Video completo, onesto, chiaro. Grazie
Utilissimo come sempre dottore. Grazie mille per tutte le informazioni che ci dai. ❣️🥰
Semplicemente FANTASTICO!! SEMPRE esaustivo e accattivante.👏👏👏👏👏👏👏
Video davvero fantastico! Complimenti e grazie per l'obbiettività e correttezza 🤩
Finalmente una spiegazione seria e precisa grazie mille a voi x questi ottimi consigli 🙏🔝🔝👏👏👏
Complimenti per la tua professionalità e competenza! Seguo sempre volentieri i tuoi video estremamente utili ed approfonditi nelle spiegazioni.
Gianluca GRAZIE...sei sempre PIÙ PREZIOSO
Ammiro ed apprezzo la tua professionalità, complimenti
Bravissimo per la chiarezza su cos'è l'infiammazione sistemica o cronica 👏👏👏 (minuto 14 del video) che praticamente colpisce tutti senza che ce ne accorgiamo finché non arrivano le malattie, anche gravi!! È un concetto sconosciuto ai più. Se puoi/vuoi sarebbe molto utile ribadirlo in tanti video, è davvero importante. Grazie!!!!!!!
finalmente una spiegazione esaustiva, onesta a tutto tondo, senza nessun interesse personale, ma con l interesse ďella salute di noi tutte/i ora ho finalmente capito xkè le creme non hanno mai funzionato! tutti soldi veramente buttati via, mi hai aperto gli occhi e la mente grazie Gianluca di cuore di cuore
Grazie per tutti questi consigli e per come li esponi. Grazie per davvero
Bravo! Finalmente uno che dice cose sensate. Grazie
Ciao Gian Luca!!!!mitico come nessuno altro nel parlare a noi donne di cellulite......
Bravissimo! Spiegazione molto semplice e chiara. Un grazie di ❤
Finalmente qualcuno che va a monte della causa apparente!!! Nel mio caso mi manca proprio verificare il livello degli ormoni, che non l'ho mai fatto...tutto il resto c'è...grazie infinite per la serietà e correttezza del contenuto. Complimenti!!!
Grazie è stato molto interessante, sarebbe utile anche avere degli esercizi da poter fare a casa. Grazie ancora
Io ti adoro per tutti i fantastici consigli e per la semplicità nello spiegarli....grazie grazie grazie
Come sempre grazie per i tuoi video!
Consigli onesti e di buon senso.
La ringrazio per questo.
Prendo nota di tutti i consigli .
Che spiegazione meravigliosa. Grazie mille
Complimenti!Sei bravissimo nello spiegare!😘
Bellissimo bravo è un problema serio, ma da quando seguo i vs consigli sul benessere del corpo ho avuto dei benefici x me inimmaginabili!!! Grazie
Presente.
Sono celiaca e intollerante al lattosio.
Le ho tutte.
Grazie di cuore
Grazie mille, molto bene nella spiegazione e nella giusta spiegazione
Bravo ascolto con molto piacere i tuoi commenti e suggerimenti grazie
Grazie mille, sei fantastico! I tuoi video sono chiarissimi e unici! Grande professionalità, sei il top dei fisioterapisti! 🔝🔝🔝
Nn e il mio caso mangio troppo sano e faccio sport mai avuta
Fantastico potreste mettere video per rilassamento addominale grazie ragazzi
Spiegato benissimo le motivazioni degli esercizi a digiuno , posso provare ma sono magra mi sa che svengo😊
Molto preciso nello spiegare .grazie ..
Chiaro e preciso. Molto interessante e rincuorante che avevo avuto delle buone intuizioni. Proseguirò integrando con i consigli di questo video. 😌
Grazie per la tua serietà!
Grazie a te e a voi tutti di Almaphysio 🙏🏼
Ciao Gianluca, ti seguo da qualche giorno... Molto interessanti gli argomenti che esponi, mi chiedevo se hai parlato della dermatite, nel mio caso atopica.
Ti ringrazio
Grazie, per i fantastici consigli.
Grazie I tuoi consigli sono utilissimi 💋
Grazie delle tue lezioni tutte molto interessanti sei bravissimo a spiegare.
Grazie Gianluca , bella spiegazione…..❤️❤️
Grazie molto esaustivo👍😘
mi è piaciuta moltissimo, molto interessante . Grazie
Bravissimo per le sue spiegazioni
Ciao Gianluca
Grazie per questo video😘
Grazie! Sei stato chiaro e ti sei espresso con molta franchezza ! 🔝
Buongiornooooo..Grazieeee degli ottimi consigli.in tutto.🙋🙋👏👏👏💪🌈
Utilissimo grazie mille Gianluca sei il numero 1 😊
Mille grazie Gianluca prezioso come sempre
GRAZIE Gianluca. Ti seguo sempre
Grazie mille caro per queste informazioni preziose
Come sempre chiaro ed esaustivo, grazie. Quando parla del potere infiammatorio dovuto a un'eventuale intolleranza ai cereali, si riferisce anche a quelli che non contengono naturalmente glutine, come grano saraceno, quinoa etc?
E' un piacere ascoltarvi per la vostra preparazione
Perché gli dai del voi? Che problemi mentali hai?🙄
Sono sempre più convinta che il curarsi avviene senza dover alterare il nostro corpo ma anzi rispettandolo e dandogli quello di cui ha bisogno per restare in salute. Grazie per i suoi consigli sempre più preziosi .
Ottima spiegazione
Complimenti, bravissimo!
Mi guarderei tutti i suoi video in una volta sola, tanto sono interessanti.
Sei super ,ti prego fai più spesso dei video sono molto interessanti grazie mille
Grazie per tutte le informazioni ℹ️
Grande.. Molto esaustivo. Proveró tutti i consigli prima della prova costume😅. Grazie
Graxie grazie grazie x i tuoi preziosissimi consigli . 🙏
Bravissimo Gianluca 👏👏👏👏👏👍
Ciao Gianluca, sei veramente preparato! Non vuole essere un complimento, ma una constatazione
😃👍
Dieci e lode ..mi sono appena iscritta al canale ..tutto vero cio' che hai detto Finalmente vedo dei video interessanti.
Grazie, grazie di cuore, sui consigli mi sono molto utili.
Bravissimo in tutto complimenti
Grazie Gianluca, finalmente una bella spiegazione sulla cellulite che afflige noi donne.
Io ce l'ho l insulinismo
Ottimo, tutto vero!!! Grazie.
Grazie... Grazie... Spiegato in modo giusto
Grazie per l'informazioni molto interssanti
Bravo spiegazione bella
❤mi si è aperto un mondo ...ora la mia dottoressa mi ascolta !!🎉
Complimenti Gianluca,video veramente interessante e come sempre ben spiegato! Finalmente qualcuno che ne parla seriamente e non promuove prodotti e pratiche assolutamente inefficaci oltre che costose!! Bravo 👏👏👍...il termine "bitorzoluta" per indicare uno stadio della cellulite però non l'avevo mai sentito!! 😂😂 simpaticissimo🙋😁...ora,come faccio spesso,condivido il tuo video con amiche ed amici medici che spesso apprezzano ed approvano i tuoi consigli. Un abbraccio...ciaooooo 👏👍🙋😘❤😊
Pienamente d’accordo con te ❗️
COMPLIMENTI 👍👍👍👍❤
P
Grazie dei consigli.
molto interessante, bravo!
Grazie... Ormai è il mio appuntamento quotidiano con il benessere
Grazie, grazie, grazie, grazie! Grandissima persona, grandissima professionalità, utilissimi consigli! Complimenti!
Posso dire che mi sono innamorata di te e che aspetto sempre i tuoi video con le preziosi argomenti?🙂😊🙃
Ciao Gianluca, ho 40 anni e sono sempre stata magra, in lieve sottopeso, per adesso non ho cellulite o se c'è non è visibile a riposo. Penso che la mia potrebbe essere anche una fortuna genetica perché mia mamma ad esempio pur essendo in sovrappeso non mostra cellulite per lo meno non vistosa. Cerco di prevenire eventuale comparsa di cellulite con una dieta iposodica a base vegetale, niente fumo né alcool, acqua come se piovesse ed esercizio fisico regolare. Grazie per aver parlato del testosterone, chiederò al medico di prescrivermi delle analisi per vedere se ho un buon equilibrio ormonale... Perché non ce l'ho adesso non significa che non potrebbe comparire in futuro perciò faccio tanta prevenzione ! Grazie di nuovo per queste preziose informazioni !
Grazie mille per i consigli ❤️❤️❤️
Tv ho
Ass
Finalmente qualcuno onesto!
Finalmente qualcuno che spiega bene
BRAVISSIMO !
Grazie per l'aiuto👏
Molto utile grazie
Bravissimo come sempre.... Tante verità mai raccontate nemmeno dai dottori
Dei consigli preziosi.graze
Excelente prezentari!
Grazie per il fiore ibisco!!!!
Finalmente una spiegazione globale e corretta grazie infinite
Bravissimo!!!Grazieee
Bravo! Qualcuno che dice davvero come stanno le cose…
Grazie !!! Bravissimo,
Ah ok, non avevo visto tutto il video..
Complimenti per il canale, utilissimo grazie
Sei bravissimo, ho molta fiducia in te
Grazie meraviglioso 😘❤il digiuno intermittente per quanto tempo posso farlo ...
Veramente un video interessante! Io devo assumere per forza la pillola per motivi di salute e per lo stesso motivo, devo seguire una dieta anti infiammatoria. Poiché ho eliminato quasi totalmente il glutine perché mi dà fastidio, quali sono i prodotti senza glutine e al tempo stesso integrali? Quelli da supermercato sono tutti molto raffinati e zuccherati, li evito e così finisce che mangio poco! Grazie mille
Grazie❤ chiarissimo 😊🎉
Grazie mille veramente 🙏🙏🙏
Bellissima spiegazione
Grazie Daniela 😊
Bravissimo! Grazie!
Buon giorno ho 65 anni ho da chiedervi un piacere come posso diminuire la sporgenza eccessiva ai glutei che mi dà due taglie in più sui fianchi so che tratti tutti gli argomenti grazie
Grande🤩🤓 ! Grazie 🙏🏻 😄
Wow 🙃 moltooooooooo interesante ❣️ grazie Gianluca ottime informazioni top 🔝 🔝 🔝
Grazie Cinzia 😊
Grazie 🙏 sempre di aiuto, molto semplice e accurati consigli 🙏 complimenti per la preparazione ☀️
Ottimo grazie !
Molto bravo..!!