10 maneiras de perder peso 3x mais rápido

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  • Опубликовано: 25 ноя 2024

Комментарии • 63

  • @LeandroTwin
    @LeandroTwin  19 дней назад +11

    creators.insiderstore.com.br/LeandroTwin
    Cupom: TwinBF

  • @beinyourguard
    @beinyourguard 19 дней назад +213

    vi o vídeo em 2x e agora descobri como perder 6x mais rápido 😎😎😎😎😎😎

  • @deborabrasilianodossantos3274
    @deborabrasilianodossantos3274 19 дней назад +79

    10. Cirurgia de lipoaspiração e/ou bariátrica (Se não tratar o mental volta a ganhar peso)
    09. Roupas térmicas/Sauna. (Apenas desidratação, perda de peso, não de gordura. - Nenhuma desidratação severa é seguro, mas funciona.)
    08. Dieta detox (Redução agressiva de calorias e ingestão de sódio, efeito temporário, volta a comer, volta todo peso).
    07. Corte drástico de carboidratos ( o carbo dentro do musculo traz água pro musculo, se cortar o carbo perde a retenção).
    06.Overtraining
    05. Uso de medicamentos para perda de peso (supressão de apetite drástica ou acelerar o metabolismo, ou as duas coisas). Porém pode voltar a ganhar peso.
    04. Fazer jejum exagerado (em média 2 dias) - Haverá desidratação, quando se alimentar, ganhará peso novamente.
    03. Uso de diuréticos (perda de líquido, não de gordura)
    02. Hiperhidratação e hiporhidratação (temporário)
    01. Laxante (elimina o bolo fecal)
    O título é perder peso não perder gordura.

    • @befreeourpalestian2024
      @befreeourpalestian2024 15 дней назад

      cortar carbo perde retenção? kkkkkkkkkkkkkj. melhor corrigir essa fala aí. o carbo puxa água pro músculo (intra celular) igual a creatina faz (coisa boa). se vc corta o carbo, vc vai perder água, pois não está consumindo o macro que segura água no corpo. melhor falar assim. e lipo n é bem assim. lipo se vc for um obeso morbito, n tem utilidade alguma. agr se vc é uma pessoa q faz as coisas mais ou menos certa, e continua aquele acumulo local, aí sim a lipo entra. já a bariatrica em si tem sucesso, mas um paciente obeso, n se trata apenas de comer, e sim de problemas psicologicos, e o rebote pode ser gigantesco. por isso todos bariatricos fazem acompanhamento psicologico

    • @carla0102
      @carla0102 13 дней назад

      Obg 😊

  • @gcabrantes
    @gcabrantes 13 дней назад +5

    Krl, o homem é psicanalista, filósofo, sociólogo e bodybuilder - além de educador físico e educador.

  • @jorgeluizbezerramandarinom43
    @jorgeluizbezerramandarinom43 12 дней назад +1

    É isso aí: dieta balanceada + rotina de exercícios. Mais qualidade e menos quantidade no prato. E principalmente, tempo ao tempo; com constância, determinação e um cardápio viável para ser mantido com equilíbrio. Sem terrorismo alimentar, com fé e foco.

  • @jessicammorais
    @jessicammorais 19 дней назад +10

    Das poucas pessoas honestas nesse RUclips de meu Deus. Obrigada, Twin. Eu tenho fé que vou conseguir emagrecer e manter. Quando tiver podendo financeiramente, vou investir no seu curso.

  • @mateuszenato
    @mateuszenato 19 дней назад +11

    Sou magro mas sempre assisto a essas dicas.
    Notei uma melhoria a mais, ingerindo por volta de 700ml de agua em jejum, limpa o intestino sem a agressão da flora como seria com laxante, mas no meu caso onbom é comer depois 1h para ja ter eliminado onexcesso de água deixando a digestão normal.

  • @nicolecarneo6406
    @nicolecarneo6406 20 часов назад

    O twin é gente boa demais hahahaha ele com o Doguinho ❤

  • @michelerojas8822
    @michelerojas8822 17 дней назад +1

    Vc é incrível Leandro, muiita admiração pelo seu trabalho, a pessoa mais coerente nas redes❤

  • @vivianeduque387
    @vivianeduque387 19 дней назад +2

    Obrigada, Leandro! Seu conteúdo nos ajuda muito! Deus abençoe!

  • @engenheiroandrey
    @engenheiroandrey 18 дней назад +1

    Seu conteúdo é muito diferenciado. Obrigado pela didática.

  • @ThePomkerner
    @ThePomkerner 18 дней назад +2

    Famoso 2,4D um ótimo herbicida usado até hoje.

  • @amandabgirao
    @amandabgirao 18 дней назад

    Extrema admiração por você, querido Twin. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. 🫶🏼

  • @joelmadanieletto62
    @joelmadanieletto62 18 дней назад +2

    Muito obrigada pelo conteúdo. Você tem algum video que fala sobre perda de gordura corporal e não de peso. Desde de ja agradeço.

  • @erosallak
    @erosallak 18 дней назад +4

    Leandrao meteu até um Clóvis de Barros no meio do vídeo, brabo

  • @fernandacahu8462
    @fernandacahu8462 14 дней назад

    Amei você falando sobre a terapia 🤩

  • @podcastmarombacast
    @podcastmarombacast 19 дней назад +2

    Top demais sensacional vou assistir valeu 🙏 Leandro Twin

  • @cari3360
    @cari3360 18 дней назад

    Oi, muito bacana teu conteudo. Parabéns!

  • @PCristopher18
    @PCristopher18 13 дней назад

    18:10 essa é pra poucos ein Leandrão!
    Agora explica pra gente em francês hahaha

  • @anafigueira6662
    @anafigueira6662 8 дней назад

    Perdi 13 kg com jejum intermitente. Agora vou comprar o curso dele pra não engordar mais kkkkk

  • @isobel95
    @isobel95 12 дней назад

    Eu tava tentando baixar meu % de gordura, além da dieta, tentei treinar muito. Tive um torcicolo dia desses e fiquei toda travada. Parei de ir na academia por quase 2 semanas e perdi 2kgs, me senti uma 🤡 kkkkkk mas entendi o que rolou. Eu já imaginava que estava treinando muito e tava reduzindo meus treinos. Tenho perdido músculo junto com a gordura, bem pouquinho, mas tá chato :(

  • @joendesonmichaell545
    @joendesonmichaell545 17 дней назад

    Muito conhecimento

  • @dripimenta
    @dripimenta 18 дней назад

    EU não encontrei vídeo seu ensinando a Fazer Face Pull se tiver manda o link por favor, se não fica a dica de conteúdo

  • @pedrodesordi
    @pedrodesordi 19 дней назад +2

    CORRER CORRER E CORRER E CORRER QUE SACO ISSO

    • @priscilaperin1383
      @priscilaperin1383 19 дней назад +3

      Nossa. Será que economizei 27 minutos? Vou nen ver o vídeo kk

    • @camilabissoli3843
      @camilabissoli3843 19 дней назад +2

      @@priscilaperin1383 Não é só isso, ele fala várias coisas, mas é aquilo, não é perder gordura e sim peso, e maioria é temporário ou pode causar efeitos ruins como o uso de diuréticos que ele citou por exemplo, mas ele mesmo fala isso.

  • @bct1504
    @bct1504 19 дней назад +1

    funciona se tiver assistindo o vídeo 2x mais rápido?

  • @arielgavlak9502
    @arielgavlak9502 18 дней назад

    Falta no canal uma ficha full body grátis

  • @CoimbraDan
    @CoimbraDan 16 дней назад +1

    Parabéns por criticar casas de apostas. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @mullerdc.86
    @mullerdc.86 18 дней назад

    Um pequeno colateral que é a morte kkkkkkkkkk

  • @fabiopadrao7795
    @fabiopadrao7795 19 дней назад

    10

  • @fabianabarros3489
    @fabianabarros3489 19 дней назад

    🐶😍👏

  • @michelchad618
    @michelchad618 18 дней назад

    🏋️‍♂️🏃‍♂️🍬

  • @rafaelfernandes3919
    @rafaelfernandes3919 17 дней назад

    O RUclips tem no mínimo 18 anos

  • @GLAP1000
    @GLAP1000 19 дней назад +2

    Vendo o video e tomando um copo de coca cola 😅🤡

    • @manetedsyt8322
      @manetedsyt8322 19 дней назад

      To vendo e comendo burguer king 😢

  • @LorranRocha94
    @LorranRocha94 17 дней назад +1

    Fiz um cutting e fui de 93 para 79kg. Com 2000 kcal, com musculacao e aerobico pós treino. Estagnei. Não sei o que fazer.
    Pensando se tiro mais 500kcal pra finalizar ou mantenho.

  • @mateuss2615
    @mateuss2615 19 дней назад +1

    20:00 "filho" pai de pet pqpqpqpq

  • @carolina_andrade
    @carolina_andrade 18 дней назад

    Pequeno efeito colateral: morte. Eu ri e o capeta deu um upgrade no meu quarto no inferno pra suite premium.