Olá Ana! Primeiro do que tudo, elogiar-te e agradecer pela tua transparência, por encontrares sempre a forma mais correta de comunicar e passar a mensagem. A saúde mental é um tema que tem que ser trazido para cima da mesa cada vez mais e quem tem alguma voz ou "influência", deve contribuir para isso mesmo. Obrigada por fazeres da tua comunidade e do teu espaço no youtube um lugar onde se fala e se vê realidade. És muito necessária. Um beijinho e força 🤍
Obrigada por fazer minhas noites mais tranquilas com seus vídeos. Saiba que você é importante pra nós do Brasil que ama seus vídeos. Fique bem, descansa e se cuida. Melhoras Ana ❤️❤️
Ana querida!!!! Sou do Brasil e lamento muito não poder assistir aos teus espetáculos, pois devem ser belíssimos!!!! E é por essa “afinidade” e carinho que sinto por vc que me faz tanta falta os teus vídeos!!!! Além, é claro, de considerá-la uma das melhores artistas do ASMR, que é algo que também AMO assistir!!!! Mas quero te ver bem e saudável pois, na verdade, é isso que realmente importa!!!!! Vou estar aqui esperando pelos teus vídeos sempre!!!! Obrigada por tanto!!!!! Beijo no teu coração!!!!! Melhoras!!!!! ❤️❤️🙏🏻🙏🏻😴😴🦋🦋🦋🦋
Sei perfeitamente o que é lidar todos os dias com depressão, ansiedade, desrealização etc, e sim todos os dias é uma luta e uma guerra constante contra o nosso cérebro e o mundo a nossa volta, há dias que só temos pensamentos negativos e só queremos estar isolados do mundo inteiro e ficar mos deitados numa cama um dia inteiro com a luz apagada e dormir para esquecer tudo o que nos acontece. Acho que é um tema ainda com muito tabu, infelizmente, pois existem cada vez mais casos destes que não são tratados com a devida preocupação e valor. Eu costumo usar a frase "Ouçam mais o vosso corpo e a vossa mente" Isto tudo para te dar força Ana, porque por mais que a vida se torne angustiante e desesperante, continuas de pé e não desistes. És uma grande mulher, mas acima de tudo uma lutadora e uma guerreira. Muita força e nunca te esqueças, o sol volta sempre a brilhar ❤️❤️
Muito obrigada pelas palavras e pela partilha. É mesmo terrível às vezes não percebermos o que se passa connosco e o porquê.. e não conseguir controlar… estamos juntas!❤️❤️
E nem sempre é visto da melhor maneira, ainda há muito boa gente a pensar que é "frescura", mas só quem sofre é que sabe o que sofre. Estamos juntas sim, por um mundo melhor, onde ninguém tenha medo de mostrar os ssus problemas e as suas inseguranças! ❤️❤️ Beijo grande
Ana, embora eu seja uma inscrita (subscrita) recente de teu canal, andei maratonando (gíria brasileira que se refere a quando assistimos várias vezes um determinado conteúdo,kkkkk) alguns vídeos antigos e uma coisa que sempre me chamou a atenção em teu conteúdo é a tua preocupação constante em sempre trazer a realidade às pessoas que te acompanham aqui, por mais difícil que isso possa ser. Acho essa atitude de desvencilhar-se da “sociedade do espetáculo”, como dizia Guy Debord, que está presente de maneira incessante nas redes sociais, muito nobre e necessária, sobretudo, tratando-se de saúde mental, um tema ainda muito banalizado pela sociedade. Portanto, eu repito, teus vídeos são muito necessários para quem te acompanha! Você é muito necessária! E, sinceramente, muito obrigado por isso❤️ Eu não consigo nem imaginar o que estas a passar, porque é como dizem, “você tem que ser você para saber o que você sente”, mas eu, de verdade, desejo o melhor para ti e, é claro, muita força! Porfavor não desista do canal, com certeza você faz a diferença na vida de várias pessoas que te acompanham por aqui! ❤️ Ah, e antes que eu me esqueça, também jogo hayday, qual a tua tag? 😃
Muito obrigada pelas simpáticas palavras Júlia, eu tento sempre trazer para aqui o melhor de mim e que seja o melhor para vocês! ❤️ No Hay Day a minha tag é #CQPGY0PG
Ana, fico triste em saber que tenha passado por isso. Vc não merece passar por nada disso, mas fiico feliz por saber que vc está se cuidando e tem o apio da sua família. Tenho certeza de que vc ficará bem porque vc merece tudo de bom. E muito obrigada. vc nao faz ideia o quanto me ajudou em momentos angustiantes de insônia, ansiedade e medo e o quanto me inspira. Se cuida. Estarei torcendo sempre por vc. 🤗❤
Acho que pra além da coragem de gravar um vídeo falando sobre isso, encarar e entender a tua situação e reconhecer que o trabalho que você tanto ama pode estar te consumindo, é incrível. Parabéns pela coragem, Ana. Obrigado por compartilhar, obrigado por ser tão querida sempre. Obrigado por sempre compartilhar! Fica bem. ❤️
Ana em primeiro obrigado pela partilha, sem dúvida que ajuda muita gente que está a passar pela mesma situação; Em segundo lugar cuide da sua saúde, é o bem mais precioso que tem! Nota-se a léguas que a Ana é uma excelente pessoa e uma excelente profissional mas cuide de si! Beijinhos grandes
estamos muito felizes de saber que tu está se tratando, Ana! Isso é prioridade! Estaremos à espera quando tu estiver pronta pra voltar! muito obrigada por compartilhar sua experiência, ajuda muito do lado de cá saber que há gente como a gente, pessoas reais e fortes como você! mil vezes obrigada, e melhoras! ❤
Acompanhamento devia ser para todos! Super importante sermos ouvidos e saber deixar os problemas sair para fora, é assim que trabalhamos para a melhor versão de nós mesmos! O vídeo está perfeito❤
Olá Ana, eu admiro o teu trabalho já faz muito tempo, e sempre te vi como uma faz tudo. Mas sei o que é as vezes termos de nos acalmar e termos de perceber e conhecer os nossos limites e ainda bem que os descobriste a tempo para o teu bem e de todos a tua volta. Um grande beijinho e muita força ❤️
Obrigada pela sua partilha! Precisava de ouvir isto! Sou mãe a dois anos e sinto exaustão mental são 2h45 de manha e estou a ouvir este video porque nao consigo dormir mais uma vez... Obrigada por desmistificar as redes sociais. Obrigada e as melhoras !!! 💗🙏✨️
Ana, obrigada pela partilha, pela honestidade e por todo o carinho e cuidado que pões neste canal. Cuida de ti e obrigada por nos relembrares de cuidar de nós e uns dos outros. Beijinho
Obrigada pelo teu video, Ana! Um asmrtist é alguém como o visualizador que simplesmente decide ajudar outros e passar esse dom que é o asmr. Mas continua a ser um de nós, é completamente normal que precises de uma pausa. Quem gosta de ti e do teu conteúdo e irá ficar por aqui. Espero que corra tudo bem e se precisares de algo, nós ajudaremos como tu nos ajudas. PS: Eu sou atriz de teatro e estou muito feliz que o Teatroesfera ficou aberto! Completei agora o meu curso de Realização e componentes de Produção e neste momento estou desempregada. Já a algum tempo te oiço a falar do teu trabalho e do Teatroesfera e fiquei muito interessada, sei o quanto trabalhas. Se precisares de ajuda ou se estiverem a necessitar de pessoal (atores, assistentes de produção, equipa técnica - fogo, eu até vou buscar cafés lol), eu estou disponível! Espero que esta pausa seja boa para ti! Um burnout é uma coisa horrível mas sei que voltar melhor do que antes :) By the way, a minha mãe pergunta qual é o teu # no Hay Day loool
Dias melhores sempre vem🙏 Não posso imaginar pelo que você está passando, mas posso te oferecer todo o meu apoio. A depressão é algo muito sério, um momento sombrio da vida, mas logo você encontrará uma luz. Você não está só nessa! Te lembro que você é uma pessoa incrível e que esse momento difícil não vai te derrubar. Deus te abençoe 🙌😘
Obrigada por seres tão honesta e transparente. É impressionante como o stress consegue afetar tanto o nosso corpo fisico. Obrigada porque tiro uma lição da tua história para a minha vida. Faz o melhor para ti e continua a cuidar de ti!! As melhoras e tudo de bom 💓
No início, nota-se bastante a tua felicidade quando falas da tua profissão, mesmo tendo sido ela a "causar" tudo isto. Esse sorriso é mais importante que a quantidade de videos que pões. Nós também queremos saber da tua felicidade e bem estar ! Muitos beijinhos e que continues com muito trabalho ( com peso e medida haha ) e a melhorar ! ❤️
O mais importante é a tua saúde. Obrigada por este desabafo tão sincero. É bom sentir que não estamos sozinhos. É muito importante as pessoas falarem mais destes temas que muitas vezes são abordados com tabu.
Obrigada por teres partilhado a tua experiência pessoal com estas questões de saúde mental, é tão mas tão importante! Eu descobri que tenho ansiedade, tenho tido crises de há uns tempos para cá e felizmente já estou a ser acompanhada e a fazer psicoterapia! Uma das coisas que me acalma é, para além do ASMR que acaba por ser quase um Mindfulness em que estamos concentrados nos barulhos, na pessoa e não pensamos tanto, é precisamente, ouvir pessoas a falar de saúde mental! Acho que acabamos por não nos sentir tão sozinhos, principalmente quando a maioria das pessoas escolhe esconder para não parecer vulnerável. Um grande obrigada, hoje tem sido um dia difícil em termos de lidar com isso, e o teu vídeo acalmou-me muitooo! As melhoras Ana! 🤍🦋
Ana! Que Deus te abençoe! Que você possa encontrar sempre um aconchego e repouso necessário que todos precisamos. Saiba que você não está sozinha. E que todos os dias são recomeços para nós. Priorize você, sua cabeça e seu coração. Cuide bem deles, porque no final tudo vai dar tudo certo.
Olá Ana. Obrigado por teres partilhado este assunto online e falado de forma aberta. É extremamente muito raro comentar algum vídeo no RUclips (e sou bastante consumidor) mas não poderia deixar de o fazer neste teu video pois relacionei-me com bastantes coisas que partilhaste. Tenho andando com problemas no meu relacionamento com a minha namorada e ela aconselhou-me a ir a um psicólogo para perceber o que se passa e como posso ultrapassar algumas situações que criam os nossos problemas. Com a tua partilha, deste-me ainda mais vontade de realmente procurar ajuda para melhorar. Muito obrigado do fundo do coração!
Olá! Procura sin, acredita que só de darmos esse passo e irmos a uma 1.ª consulta já parece que nos tira um peso de cima! Muita sorte na tua caminhada z!
Infelizmente em Portugal a doença psicológica é estigmatizada somos olhados como maluquinhos. As pessoas têm vergonha de admitir que têm problemas, obrigada Ana por seres sincera sobre isto.
Obrigada pela partilha. Não tem que pedir desculpa, a sua saúde em primeiro lugar. Que corra tudo bem. Vamos ficar todos aqui a sua espera. Beijinhos e as melhoras rápidas 😘
Sou sincero acompanho o canal desde o inicio nunca comentei apenas deixo o like e adoro ver os teus vidios mas este foi o vidio que eu n resisti e tive de vir comentar é tão bom pessoas mostrarem a realidade das coisas e n mostrar só o bom a felicidade da vida pq a vida tbm nos proporciona momentos tristes ent nós so temos de aprender a lidar com isso e mais que tudo sermos transparentes com nosco mesmos adoro te estou aqui a apoiar te mesmo sabendo que so sou mais um !!beijo grande continua com essa tua animação força o que lhe queiras chamar ❤‼️
Quando amamos o que fazemos deixa de ser um "trabalho" e se torna uma coisa prazerosa, isso é fato, porém, tudo o que é excessivo pode nos causar bastante desconforto... Cuidado querida com o excesso de trabalho, pois a sua saúde no contexto geral não vale adoecer por nada, nem mesmo pelo que amamos muito... Vc é o máximo, amo todos os seus vídeos, já disse isso, porém , quando o excesso se torna mais desgastante do que podemos suportar, esse é um dos pontos onde devemos rever os conceitos para ver se realmente vale a pena todo um esforço no qual nos desgasta excessivamente... Cuidado para não se tornar "escrava" do que ama fazer, pois devemos trabalhar para viver e não viver para trabalhar, isso é um ponto muito importante para a nossa saúde no contexto geral... Repito, vc é o máximo, porém, tenha cuidado com o excesso enfatizando o seu trabalho que é simplesmente adorável, porém desgastante... E por mais que amamos algo; esse amor quando coloca a nossa saúde em "xeque-mate" é preciso analisar as coisas, pois saúde é uma coisa primordial que devemos levar muito em consideração, pois sem ela, a saúde, não podemos nada, sabemos disso... Quando o desgaste é excessivo devemos frear um pouco ou bastante se for preciso... Cuide-se querida, e quando não der ou não se sentir confortável para gravar vídeos de ASMR, como vc citou o vídeo da VACA, no qual vc não estava bem, não o faça, relaxe, respire e deixe para um momento mais confortável para vc... Te amamos!...
Olá :) a saúde mental é um direito e deve ser levada como prioridade sempre! Obrigada pelo teu exemplo, por mostrares a realidade que tanta gente tem medo de mostrar! Um beijinho com votos de melhoras !
sempre contigo ana❤️ tenho pena de ser do porto e nunca te ter conseguido ver ao vivo, realmente era algo que gostava muito 🥺❤️ e estamos aqui sempre❤️ beijinhos
Ana gostei muito deste vídeo. Infelizmente a minha saúde mental nestas semanas tem vindo a piorar, ansiedade, tal como referiste, comparações… E este vídeo trouxe-me um certo alívio, algo do tipo, está tudo bem em não estar nada bem, não estou sozinha e mais pessoas também se encontram como eu. Obrigada Ana, continua a cuidar de ti e quando estiveres bem faz mais vídeos deste género, sinceros, pessoais sem roteiro. Apenas a verdade. Um beijinho
Olá! Não estamos mesmo sozinhos e somos muito mais do que imaginamos… ainda há muito tabu sobre saúde mental e muitas pessoas que “gozam” com tudo isto… temos que ter força e irá ficar tudo bem! Estamos junt@s!
Ana pfv se cuide, não se preocupe, estaremos aq quando você puder voltar. Entendemos completamente, eu TB tenho problemas psicológicos e passo pelo mesmo q vc passa. E tá tudo bem ! Espero q vc melhore e fique em paz. Amo seu canal, amo seus vídeos ! Descanse bastante p se recuperar bem 😘😘
Olá Ana! Vídeos muito importante em ser partilhado. Sou farmacêutica e no meu trabalho vejo todos os dias pessoas esgotadas fisicamente, mentalmente e espiritualmente. Nessa altura da vida percebi que se o espiritual não anda bem nenhuma área vai bem, a definição de saúde engloba que o paciente esteja bem nesses 3 campos. Os psicotrópicos e ansiolíticos são necessários em alguns casos, pois auxiliam na qualidade de vida do paciente. Trabalho é bom é necessário, mas ele não pode ser o motivo do desequilíbrio de qualidade de vida. Estimo suas melhoras. Deus abençoe.
Quase 2 anos depois de ter começado a afastar-me do ASMR até abandonar completamente(10 anos seguidos a ver fizeram que já nenhum trigger funcionasse)que tive de abandonar os imensos canais que já subscrevi outrora, mas como o meu maior foco de ansiedade terminou apeteceu-me ver ASMR e lembrei-me de procurar o que andavas a fazer e terminado de ver o video da vaca(que está qualquer coisa) vi que apareceu este e fiquei preocupado. É fácil falar, mas cuida da tua saúde mental e física Ana, muitas vezes uma vela brilha mais antes de extinguir-se e o fenomeno de Burnout(seja físico, mental ou emocional) não é muito distinto e ataca forte enquanto achamos que ainda estamos longe do nosso limite. Folgo contudo em saber que estás melhor de ambas as vertentes e mantenho o conselho de há uns anos, segue o ritmo no canal o ritmo mais natural possível. Volto agora subscrever o canal que de momento é o único de ASMR que tenho subscrito. Cuida-te
Sei que te afastaste daqui, chegaste a dizer-me. Mas foste dos primeiros seguidores que tive e que sempre comentava e “conversava” comigo. Desde que saíste daqui sempre fiquei a sentir falta dos teus comentários. Fico muito feliz que tenhas volrado, nem que seja para dizer “hey, até amanhã “! 🤪
É preciso ter muita coragem ou até força para fazer um vídeo destes. Ainda bem que estás melhor e que vais melhorando ao longo do tempo. Independentemente se serás ou não muito ativa aqui vou continuar a acompanhar-te Muita força❤️🥰
sou uma aluna da universidade. no ano passado senti esses apertos no peito que falaste pela quantidade de stress e ansiedade acumulados. é importante falares do teu caso porque ajuda sempre ver que nao somos os unicos com esse problema
Lamento Ana :-( também sofro de ansiedade mas nunca foi tão mau como o que descreves, e se já o que passei foi difícil, por isso imagine o quão mau foi para ti :-( muitos beijinhos e força, melhores dias virão, cuida de ti 🙏🙏🙏❤️
Ana, passei por isso, eu era extremamente agitada, trabalhava a mil, acumulava coisas que nem me cabiam e fazia faculdade... Dias que eu nem dormia, uma exaustão total. Um dia tive uma briga com o meu chefe por uma coisa simples (pois as pequenas coisas me irritavam demais por conta dessa falta de dormir e tal) e fui parar no médico quase infartando, aos 22 anos de idade. E a partir disso o quadro foi só piorando até que minha médica disse que eu precisava desacelerar pois eu desenvolvi ansiedade, além da taquicardia e alguns outras questões cardíacas. Por fim pedi para sair do trabalho e depois terminei a faculdade e hoje com meus 24 anos estou ainda aprendendo a gerir meu tempo, sempre me policiando com minha saúde. É muito importante sempre falarmos do auto cuidado nesse sentido. Obrigada por dividir conosco esse momento e melhoras (beijos do Brasil) ❤️
Ana, antes de mais nada, a tua saúde!! Sei bem o que isso é...já passei por isso e continuo a ser acompanhada porque sinto necessidade disso. É importante como disseste percebermos e admitirmos que temos problemas e procurar ajuda. Um grande beijinho e muitas e boas sonecas!!! Cá estaremos à tua espera!! Obrigada!!🙏🥰
Passei pelo mesmo, fiz tratamento e posso dizer que é muito difícil. Sempre tive uma mentalidade de elefante e não queria acreditar de que estava a sofrer de depressão. Ansiedade, nervos e ataques de pânico. Faça tudo direitinho como mandam os entendidos, pois eu parei com a medicação e tive uma recaída. As melhoras
Ana, agradeço por você ter essa consciência em não dizer o nome das suas medicações, isso evita a auto medicação de quem está do outro lado da telinha, evitando também riscos desnecessários que essa pessoa possa passar, porque cada organismo é diferente e o que fez bem pra você talvez não faça para outra pessoa.
Olá Ana, eu sei o que isso é. Muita força e coragem para si. Queremos fazer sempre 1000 coisas ao mesmo tempo mas temos que dar descanso ao corpo e a cabeça senão chegamos ao ponto de fazer um burn-out isso quer dizer que já nao dá mais. Leve o tempo que for preciso...
Pelo que vejo percebeu que sua rotina estava te deixando muito ansiosa, agora com medicação e terapia estar organizando melhor sua vida, dando mais qualidade de vida pra vc, seu corpo avisou que vc estava sobrecarregada, devemos trabalhar pra viver e não viver pra trabalhar, tem coisas que não temos o controle na vida e temos que fazer oq podemos, e aceitar oq não dar, já sente tudo isso que vc sente, eu tbm tomo medicação e melhorei minha vida, as vezes só precisa viver um pouco... As vezes um amor tbm faz bem pra vida !
Td a seu tempo... Primeiro a saude... Ca estaremos quando começares a sentir mlhr... Sei o k isso é... E como sei... Temos k ter tempo para td e a nossa energia assim como tudo neste mundo nao e inesgotável. Recarrega... Depois falamos 💗😘
O mais importante é a saúde! Recompõe-te física e mentalmente, que nós ficamos todos à tua espera para um regresso em pleno! Um beijinho e muita força.
Te entendo perfeitamente, trabalhava no local em que estava matando psicológicamente passei até que eu me demiti e foi a melhor coisa que fiz, pois não gostava e não me sentia bem nesse emprego, agora minhas ceises pararam meus ataques de pânico cesaram, e o meu transtorno bipolar reduzio muito o pico de depressão, praticamente posso dizer que seu uma pessoa nova e com outras pespectiva.
Aconteceu-me o mesmo em Maio e ainda hoje estou de baixa médica sem conseguir trabalhar...além da depressão fiquei com uma tendinite calcificada no ombro . A cabeça está muito melhor graças ao tal comprimido da manhã mas o ombro continua mal...já fiz infiltrações e vou retirar o cálcio em Outubro. Resumindo.. trabalhar excessivamente não nos leva a lado nenhum! Muita força Ana ! 💪💪
Olá Ana também tenho um familiar que já teve alguns esgotamentos... hoje em dia essa pessoa tem que tomar antidepressivos também! Um bjs grande e descansa bastante :)
Ana eu adoro o teu conteúdo e adoro tudo oque fazes e espero que tudo fique bem e como uma grande fã que fica sempre feliz quando recebe uma resposta tua espero mesmo que fiques bem e adoro-te ❤️🩹
Ana minha querida, ainda que tenhas histórico com problemas psicológicos, é preciso excluir eventuais problemas cardíacos. Foco ectópico pode surgir em qualquer idade, mesmo em pessoas com uma vida calma. Faça um Holter 24h para excluir problemas mais sérios. E acordar no meu da noite com coração disparado, tb pode ser problemas de apneia central ou obstrutiva, que leva a arritmia cardíaca e outros problemas. Se for muito frequente, faça uma polissonografia para descartar isto tb. Passo pelo mesmo problema... ainda estou buscando a causa. Quanto aos vídeos, não se preocupe, estaremos aqui quando puderes voltar. O importante é que estejas bem. Grande beijo!
Lembre-se de que o arco íris vem sempre depois da chuva, se você está passando por momentos difíceis, anime-se! logo, logo você vai ser recompensada pelo seu enorme esforço!!
Habituei-me a deitar-me às 4 e a acordar às 8h. Não me faz diferença nenhuma. Só daqui a uns anos é que vou sentir a merda que andei a fazer, mas tb não tenho grande escolha, sou mais produtivo de noite, logo só estudo de madrugada e vou para as aulas às 8h30. Visa de estudante 🤷
Tambem estou a passar por uma depressão e esgotamento. Ja é a 4a na minha vida. O meu medico diz que por causa do meu passado vai ser sempre assim altos e baixos
Olá, Aninha!! Na próxima semana não faças os vídeos. Descansa mais 1 semana, ou duas, ou três. Quando parares a medicação, tenta manter esse ritmo de dormir cedo. É o melhor para ti e para a tua saúde. Não vale de nada não teres aprendido nada com isto, precisas de descansar e não podes manter este ritmo, mesmo tendo acabado a medicação porque senão voltas à estaca 0 e provavelmente voltas a estes ataques. Um conselho amigo, fica bem, a tua saúde é mais importante 😘
É...nesse momento tou a aguentar pra n cometer suicídio ou auto-motilação... simplesmente tou no escuro no meu quarto, a ver esse video e a tentar n fazer cagada, e só editando o comentário sim eu entendo perfeitamente a falta de videos e não se preocupa tá tudo bem:)
Eu já fiz tudo o que estás a pensar em fazer....respira calma...procura algo de bom na tua vida...muda a tua rotina, faz algo por ti...só tu podes mudar...é extramamente difícil...mas tenta, só nós podemos nos sentir bem, abraço e tudo de bom na tua vida !
Olá Ana! Primeiro do que tudo, elogiar-te e agradecer pela tua transparência, por encontrares sempre a forma mais correta de comunicar e passar a mensagem. A saúde mental é um tema que tem que ser trazido para cima da mesa cada vez mais e quem tem alguma voz ou "influência", deve contribuir para isso mesmo. Obrigada por fazeres da tua comunidade e do teu espaço no youtube um lugar onde se fala e se vê realidade. És muito necessária. Um beijinho e força 🤍
Muito obrigada Mariana! Beijinho grande!❤️
Obrigada por fazer minhas noites mais tranquilas com seus vídeos. Saiba que você é importante pra nós do Brasil que ama seus vídeos. Fique bem, descansa e se cuida. Melhoras Ana ❤️❤️
❤️❤️❤️
Ana querida!!!! Sou do Brasil e lamento muito não poder assistir aos teus espetáculos, pois devem ser belíssimos!!!! E é por essa “afinidade” e carinho que sinto por vc que me faz tanta falta os teus vídeos!!!! Além, é claro, de considerá-la uma das melhores artistas do ASMR, que é algo que também AMO assistir!!!! Mas quero te ver bem e saudável pois, na verdade, é isso que realmente importa!!!!! Vou estar aqui esperando pelos teus vídeos sempre!!!! Obrigada por tanto!!!!! Beijo no teu coração!!!!! Melhoras!!!!! ❤️❤️🙏🏻🙏🏻😴😴🦋🦋🦋🦋
❤️❤️❤️
é bastante importante partilhares isto! saúde mental precisa de ser levada a sério em Portugal e não como um tabu obrigado Ana 🤍 força
🥰🥰
O mais importante é a saúde. Já tive 2 burnouts e sei o que é. Muita calma e pensarmos em nós em primeiro lugar. As melhoras. Um beijinho
❤️❤️❤️
Sei perfeitamente o que é lidar todos os dias com depressão, ansiedade, desrealização etc, e sim todos os dias é uma luta e uma guerra constante contra o nosso cérebro e o mundo a nossa volta, há dias que só temos pensamentos negativos e só queremos estar isolados do mundo inteiro e ficar mos deitados numa cama um dia inteiro com a luz apagada e dormir para esquecer tudo o que nos acontece.
Acho que é um tema ainda com muito tabu, infelizmente, pois existem cada vez mais casos destes que não são tratados com a devida preocupação e valor.
Eu costumo usar a frase "Ouçam mais o vosso corpo e a vossa mente"
Isto tudo para te dar força Ana, porque por mais que a vida se torne angustiante e desesperante, continuas de pé e não desistes. És uma grande mulher, mas acima de tudo uma lutadora e uma guerreira.
Muita força e nunca te esqueças, o sol volta sempre a brilhar ❤️❤️
Muito obrigada pelas palavras e pela partilha. É mesmo terrível às vezes não percebermos o que se passa connosco e o porquê.. e não conseguir controlar… estamos juntas!❤️❤️
E nem sempre é visto da melhor maneira, ainda há muito boa gente a pensar que é "frescura", mas só quem sofre é que sabe o que sofre.
Estamos juntas sim, por um mundo melhor, onde ninguém tenha medo de mostrar os ssus problemas e as suas inseguranças! ❤️❤️ Beijo grande
Ana, embora eu seja uma inscrita (subscrita) recente de teu canal, andei maratonando (gíria brasileira que se refere a quando assistimos várias vezes um determinado conteúdo,kkkkk) alguns vídeos antigos e uma coisa que sempre me chamou a atenção em teu conteúdo é a tua preocupação constante em sempre trazer a realidade às pessoas que te acompanham aqui, por mais difícil que isso possa ser. Acho essa atitude de desvencilhar-se da “sociedade do espetáculo”, como dizia Guy Debord, que está presente de maneira incessante nas redes sociais, muito nobre e necessária, sobretudo, tratando-se de saúde mental, um tema ainda muito banalizado pela sociedade. Portanto, eu repito, teus vídeos são muito necessários para quem te acompanha! Você é muito necessária! E, sinceramente, muito obrigado por isso❤️ Eu não consigo nem imaginar o que estas a passar, porque é como dizem, “você tem que ser você para saber o que você sente”, mas eu, de verdade, desejo o melhor para ti e, é claro, muita força! Porfavor não desista do canal, com certeza você faz a diferença na vida de várias pessoas que te acompanham por aqui! ❤️
Ah, e antes que eu me esqueça, também jogo hayday, qual a tua tag? 😃
Muito obrigada pelas simpáticas palavras Júlia, eu tento sempre trazer para aqui o melhor de mim e que seja o melhor para vocês! ❤️
No Hay Day a minha tag é #CQPGY0PG
@@MadameButterflyASMR vou te adicionar, Ana! Beijinhos e se cuida, tá?! ❤️
Ana, fico triste em saber que tenha passado por isso. Vc não merece passar por nada disso, mas fiico feliz por saber que vc está se cuidando e tem o apio da sua família. Tenho certeza de que vc ficará bem porque vc merece tudo de bom.
E muito obrigada. vc nao faz ideia o quanto me ajudou em momentos angustiantes de insônia, ansiedade e medo e o quanto me inspira. Se cuida. Estarei torcendo sempre por vc. 🤗❤
Acho que pra além da coragem de gravar um vídeo falando sobre isso, encarar e entender a tua situação e reconhecer que o trabalho que você tanto ama pode estar te consumindo, é incrível. Parabéns pela coragem, Ana. Obrigado por compartilhar, obrigado por ser tão querida sempre. Obrigado por sempre compartilhar! Fica bem. ❤️
🥰🥰🥰
A tua saúde em primeiro lugar ❤️ rápidas melhoras ❤️ obrigada pela tua honestidade. Ajudas sim 🙌🏻
😍😍🥰
Nossa..eu fiquei cansada só de ouvir você falar da sua rotina! Espero que consiga descansar e fique bem 🥰
😘
Ana em primeiro obrigado pela partilha, sem dúvida que ajuda muita gente que está a passar pela mesma situação;
Em segundo lugar cuide da sua saúde, é o bem mais precioso que tem! Nota-se a léguas que a Ana é uma excelente pessoa e uma excelente profissional mas cuide de si! Beijinhos grandes
Muito obrigada!❤️
Força Ana! Desejo te o melhor!!!! O que importa é a tua saúde tanto fisica como mental! Adoro te és incrível e mereces um descanso!🥺💞
Beijinho💕💕💕
estamos muito felizes de saber que tu está se tratando, Ana! Isso é prioridade! Estaremos à espera quando tu estiver pronta pra voltar! muito obrigada por compartilhar sua experiência, ajuda muito do lado de cá saber que há gente como a gente, pessoas reais e fortes como você! mil vezes obrigada, e melhoras! ❤
Acompanhamento devia ser para todos! Super importante sermos ouvidos e saber deixar os problemas sair para fora, é assim que trabalhamos para a melhor versão de nós mesmos! O vídeo está perfeito❤
Exatamente!❤️
Olá Ana, eu admiro o teu trabalho já faz muito tempo, e sempre te vi como uma faz tudo.
Mas sei o que é as vezes termos de nos acalmar e termos de perceber e conhecer os nossos limites e ainda bem que os descobriste a tempo para o teu bem e de todos a tua volta.
Um grande beijinho e muita força ❤️
Temos mesmo que perceber que super heróis só na ficção! Obrigada!❤️
Obrigada pelo conteúdo, pela sua dedicação e por ser totalmente transparente. Melhoras Ana! Estamos com você e te esperamenos ansiosamente ♥️
❤️❤️obrigada!
Obrigada pela sua partilha! Precisava de ouvir isto!
Sou mãe a dois anos e sinto exaustão mental são 2h45 de manha e estou a ouvir este video porque nao consigo dormir mais uma vez... Obrigada por desmistificar as redes sociais. Obrigada e as melhoras !!! 💗🙏✨️
❤️❤️
Tinha um tempo que não assistia seus asmr, vim correndo quando o RUclips me recomendou, espero que dê certo e fique bem
Muita força Ana! Primeiro a saúde, depois o trabalho. Desejo as melhoras 😘😘❤️❤️
😘😘😘
Ana, obrigada pela partilha, pela honestidade e por todo o carinho e cuidado que pões neste canal. Cuida de ti e obrigada por nos relembrares de cuidar de nós e uns dos outros. Beijinho
😊😊😍
Obrigada pelo teu video, Ana! Um asmrtist é alguém como o visualizador que simplesmente decide ajudar outros e passar esse dom que é o asmr. Mas continua a ser um de nós, é completamente normal que precises de uma pausa. Quem gosta de ti e do teu conteúdo e irá ficar por aqui. Espero que corra tudo bem e se precisares de algo, nós ajudaremos como tu nos ajudas.
PS: Eu sou atriz de teatro e estou muito feliz que o Teatroesfera ficou aberto! Completei agora o meu curso de Realização e componentes de Produção e neste momento estou desempregada. Já a algum tempo te oiço a falar do teu trabalho e do Teatroesfera e fiquei muito interessada, sei o quanto trabalhas. Se precisares de ajuda ou se estiverem a necessitar de pessoal (atores, assistentes de produção, equipa técnica - fogo, eu até vou buscar cafés lol), eu estou disponível! Espero que esta pausa seja boa para ti! Um burnout é uma coisa horrível mas sei que voltar melhor do que antes :) By the way, a minha mãe pergunta qual é o teu # no Hay Day loool
Muito obrigada!❤️
Envia-me o teu CV para teatroesfera@outlook.pt. Temos uma base de dados e nunca se sabe de quem iremos precisar.
Beijinho!❤️
Tag do Hay Day #CQPGY0PG
Dias melhores sempre vem🙏
Não posso imaginar pelo que você está passando, mas posso te oferecer todo o meu apoio. A depressão é algo muito sério, um momento sombrio da vida, mas logo você encontrará uma luz. Você não está só nessa! Te lembro que você é uma pessoa incrível e que esse momento difícil não vai te derrubar. Deus te abençoe 🙌😘
🥰🥰🥰
Obrigada por seres tão honesta e transparente. É impressionante como o stress consegue afetar tanto o nosso corpo fisico. Obrigada porque tiro uma lição da tua história para a minha vida. Faz o melhor para ti e continua a cuidar de ti!! As melhoras e tudo de bom 💓
❤️❤️❤️
A voz dela e perfeita pra fazer asmr 🥰😍🥰
Força ❤💪
Também sou de Portugal e acompanho te á muito tempo , por isso sei que és forte vais superar e voltar ainda mais motivada !!
Sou do Brasil e te acompanho a 2 anos, adoro seu canal, me ajuda mto 💖
No início, nota-se bastante a tua felicidade quando falas da tua profissão, mesmo tendo sido ela a "causar" tudo isto. Esse sorriso é mais importante que a quantidade de videos que pões. Nós também queremos saber da tua felicidade e bem estar ! Muitos beijinhos e que continues com muito trabalho ( com peso e medida haha ) e a melhorar ! ❤️
❤️❤️❤️
O mais importante é a tua saúde. Obrigada por este desabafo tão sincero. É bom sentir que não estamos sozinhos. É muito importante as pessoas falarem mais destes temas que muitas vezes são abordados com tabu.
❤️❤️❤️
Obrigada por teres partilhado a tua experiência pessoal com estas questões de saúde mental, é tão mas tão importante! Eu descobri que tenho ansiedade, tenho tido crises de há uns tempos para cá e felizmente já estou a ser acompanhada e a fazer psicoterapia! Uma das coisas que me acalma é, para além do ASMR que acaba por ser quase um Mindfulness em que estamos concentrados nos barulhos, na pessoa e não pensamos tanto, é precisamente, ouvir pessoas a falar de saúde mental! Acho que acabamos por não nos sentir tão sozinhos, principalmente quando a maioria das pessoas escolhe esconder para não parecer vulnerável. Um grande obrigada, hoje tem sido um dia difícil em termos de lidar com isso, e o teu vídeo acalmou-me muitooo! As melhoras Ana! 🤍🦋
Partilho do sentimento de ser ótimo ouvirmos os testemunhos de outras pessoas que têm problemas iguais ou semelhantes sos nosso! Força!❤️
Obrigada pela sinceridade e por demostrares que a vida não é só rosas!! Fico SUPER FELIZ que estejas BEM! ❤
❤️❤️
Ana! Que Deus te abençoe! Que você possa encontrar sempre um aconchego e repouso necessário que todos precisamos. Saiba que você não está sozinha. E que todos os dias são recomeços para nós. Priorize você, sua cabeça e seu coração. Cuide bem deles, porque no final tudo vai dar tudo certo.
Mil obrigadas!❤️
Olá Ana. Obrigado por teres partilhado este assunto online e falado de forma aberta. É extremamente muito raro comentar algum vídeo no RUclips (e sou bastante consumidor) mas não poderia deixar de o fazer neste teu video pois relacionei-me com bastantes coisas que partilhaste. Tenho andando com problemas no meu relacionamento com a minha namorada e ela aconselhou-me a ir a um psicólogo para perceber o que se passa e como posso ultrapassar algumas situações que criam os nossos problemas. Com a tua partilha, deste-me ainda mais vontade de realmente procurar ajuda para melhorar. Muito obrigado do fundo do coração!
Olá! Procura sin, acredita que só de darmos esse passo e irmos a uma 1.ª consulta já parece que nos tira um peso de cima! Muita sorte na tua caminhada z!
saúde em primeiro lugar, tudo bem se não conseguir gravar nós assistimos os vídeos antigos, melhoras Ana ❤
😘
Muita muita força, vai voltar tudo ao normal, obrigada por partilhareste isto conosco, bj muito grande
Obrigada! Beijos
Infelizmente em Portugal a doença psicológica é estigmatizada somos olhados como maluquinhos. As pessoas têm vergonha de admitir que têm problemas, obrigada Ana por seres sincera sobre isto.
👏🏻❤️
Obrigada pela partilha. Não tem que pedir desculpa, a sua saúde em primeiro lugar. Que corra tudo bem. Vamos ficar todos aqui a sua espera. Beijinhos e as melhoras rápidas 😘
👏🏻👏🏻
Força Ana! Estamos torcendo por ti! Vai dar tudo certo! Obrigada pelo teu trabalho até aqui ❤
❤️
Força, descanse e tudo vai dar certo.
Gratidão
Se cuida 🌹
Ana és Grande! Desejo te boas energias e muito sucesso! Go get it girl!
❤️❤️
Sou sincero acompanho o canal desde o inicio nunca comentei apenas deixo o like e adoro ver os teus vidios mas este foi o vidio que eu n resisti e tive de vir comentar é tão bom pessoas mostrarem a realidade das coisas e n mostrar só o bom a felicidade da vida pq a vida tbm nos proporciona momentos tristes ent nós so temos de aprender a lidar com isso e mais que tudo sermos transparentes com nosco mesmos adoro te estou aqui a apoiar te mesmo sabendo que so sou mais um !!beijo grande continua com essa tua animação força o que lhe queiras chamar ❤‼️
❤️❤️❤️
espero que fique 100% bem logo! você é maravilhosa!
Quando amamos o que fazemos deixa de ser um "trabalho" e se torna uma coisa prazerosa, isso é fato, porém, tudo o que é excessivo pode nos causar bastante desconforto... Cuidado querida com o excesso de trabalho, pois a sua saúde no contexto geral não vale adoecer por nada, nem mesmo pelo que amamos muito... Vc é o máximo, amo todos os seus vídeos, já disse isso, porém , quando o excesso se torna mais desgastante do que podemos suportar, esse é um dos pontos onde devemos rever os conceitos para ver se realmente vale a pena todo um esforço no qual nos desgasta excessivamente... Cuidado para não se tornar "escrava" do que ama fazer, pois devemos trabalhar para viver e não viver para trabalhar, isso é um ponto muito importante para a nossa saúde no contexto geral... Repito, vc é o máximo, porém, tenha cuidado com o excesso enfatizando o seu trabalho que é simplesmente adorável, porém desgastante... E por mais que amamos algo; esse amor quando coloca a nossa saúde em "xeque-mate" é preciso analisar as coisas, pois saúde é uma coisa primordial que devemos levar muito em consideração, pois sem ela, a saúde, não podemos nada, sabemos disso... Quando o desgaste é excessivo devemos frear um pouco ou bastante se for preciso... Cuide-se querida, e quando não der ou não se sentir confortável para gravar vídeos de ASMR, como vc citou o vídeo da VACA, no qual vc não estava bem, não o faça, relaxe, respire e deixe para um momento mais confortável para vc... Te amamos!...
❤️❤️❤️
Estou a achar este vídeo lindo e extremamente necessário 💗💗
😊😊
Forca, obrigada pelo teu testemunho que pode ajudar tanta gente*
Melhoras Ana! Te desejo saúde e tudo de bom pra vc 💋💋💋💋💋
Amo seus vídeos, Ana! Um grande beijo pra você do Brasil!
Olá :) a saúde mental é um direito e deve ser levada como prioridade sempre! Obrigada pelo teu exemplo, por mostrares a realidade que tanta gente tem medo de mostrar! Um beijinho com votos de melhoras !
🥰🥰
sempre contigo ana❤️ tenho pena de ser do porto e nunca te ter conseguido ver ao vivo, realmente era algo que gostava muito 🥺❤️ e estamos aqui sempre❤️ beijinhos
Um dia, que, sabe! :) metade de mim é do Porto, Miragaia!
Ana gostei muito deste vídeo. Infelizmente a minha saúde mental nestas semanas tem vindo a piorar, ansiedade, tal como referiste, comparações… E este vídeo trouxe-me um certo alívio, algo do tipo, está tudo bem em não estar nada bem, não estou sozinha e mais pessoas também se encontram como eu. Obrigada Ana, continua a cuidar de ti e quando estiveres bem faz mais vídeos deste género, sinceros, pessoais sem roteiro. Apenas a verdade. Um beijinho
Olá! Não estamos mesmo sozinhos e somos muito mais do que imaginamos… ainda há muito tabu sobre saúde mental e muitas pessoas que “gozam” com tudo isto… temos que ter força e irá ficar tudo bem! Estamos junt@s!
Ana pfv se cuide, não se preocupe, estaremos aq quando você puder voltar. Entendemos completamente, eu TB tenho problemas psicológicos e passo pelo mesmo q vc passa.
E tá tudo bem !
Espero q vc melhore e fique em paz. Amo seu canal, amo seus vídeos !
Descanse bastante p se recuperar bem 😘😘
❤️❤️❤️
Para quem conhece bem a ansiedade digo te força minha querida , é uma luta para toda a vida mas tu vais conseguir ❤️
Obrigada!❤️❤️❤️
Olá Ana! Vídeos muito importante em ser partilhado. Sou farmacêutica e no meu trabalho vejo todos os dias pessoas esgotadas fisicamente, mentalmente e espiritualmente. Nessa altura da vida percebi que se o espiritual não anda bem nenhuma área vai bem, a definição de saúde engloba que o paciente esteja bem nesses 3 campos. Os psicotrópicos e ansiolíticos são necessários em alguns casos, pois auxiliam na qualidade de vida do paciente. Trabalho é bom é necessário, mas ele não pode ser o motivo do desequilíbrio de qualidade de vida. Estimo suas melhoras. Deus abençoe.
Muito obrigada querida!❤️❤️
@@MadameButterflyASMR você é luz e trás paz pra dentro de nós! ❤️
Quase 2 anos depois de ter começado a afastar-me do ASMR até abandonar completamente(10 anos seguidos a ver fizeram que já nenhum trigger funcionasse)que tive de abandonar os imensos canais que já subscrevi outrora, mas como o meu maior foco de ansiedade terminou apeteceu-me ver ASMR e lembrei-me de procurar o que andavas a fazer e terminado de ver o video da vaca(que está qualquer coisa) vi que apareceu este e fiquei preocupado. É fácil falar, mas cuida da tua saúde mental e física Ana, muitas vezes uma vela brilha mais antes de extinguir-se e o fenomeno de Burnout(seja físico, mental ou emocional) não é muito distinto e ataca forte enquanto achamos que ainda estamos longe do nosso limite. Folgo contudo em saber que estás melhor de ambas as vertentes e mantenho o conselho de há uns anos, segue o ritmo no canal o ritmo mais natural possível. Volto agora subscrever o canal que de momento é o único de ASMR que tenho subscrito. Cuida-te
Sei que te afastaste daqui, chegaste a dizer-me. Mas foste dos primeiros seguidores que tive e que sempre comentava e “conversava” comigo. Desde que saíste daqui sempre fiquei a sentir falta dos teus comentários. Fico muito feliz que tenhas volrado, nem que seja para dizer “hey, até amanhã “! 🤪
É preciso ter muita coragem ou até força para fazer um vídeo destes.
Ainda bem que estás melhor e que vais melhorando ao longo do tempo.
Independentemente se serás ou não muito ativa aqui vou continuar a acompanhar-te
Muita força❤️🥰
Obrigada!❤️
sou uma aluna da universidade. no ano passado senti esses apertos no peito que falaste pela quantidade de stress e ansiedade acumulados. é importante falares do teu caso porque ajuda sempre ver que nao somos os unicos com esse problema
Não somos mesmo… estamos todos juntos e temos que partilhar cada vez mais e ajudarmo-nos com empatia!
As melhoras Ana. És incrivel❤️
Lamento Ana :-( também sofro de ansiedade mas nunca foi tão mau como o que descreves, e se já o que passei foi difícil, por isso imagine o quão mau foi para ti :-( muitos beijinhos e força, melhores dias virão, cuida de ti 🙏🙏🙏❤️
🥰🥰
As rápidas melhoras Ana. Muita força 💪 🙏😘
🥰
As melhores Ana, gosto muito de ti e dos teus ASMR(s)♡
😘😘
Ana, passei por isso, eu era extremamente agitada, trabalhava a mil, acumulava coisas que nem me cabiam e fazia faculdade... Dias que eu nem dormia, uma exaustão total. Um dia tive uma briga com o meu chefe por uma coisa simples (pois as pequenas coisas me irritavam demais por conta dessa falta de dormir e tal) e fui parar no médico quase infartando, aos 22 anos de idade. E a partir disso o quadro foi só piorando até que minha médica disse que eu precisava desacelerar pois eu desenvolvi ansiedade, além da taquicardia e alguns outras questões cardíacas. Por fim pedi para sair do trabalho e depois terminei a faculdade e hoje com meus 24 anos estou ainda aprendendo a gerir meu tempo, sempre me policiando com minha saúde. É muito importante sempre falarmos do auto cuidado nesse sentido. Obrigada por dividir conosco esse momento e melhoras (beijos do Brasil) ❤️
Obrigada pela partilha Brenda! Não estamos sozinhos e precisamos muito de cuidar de nós.
Ana, antes de mais nada, a tua saúde!! Sei bem o que isso é...já passei por isso e continuo a ser acompanhada porque sinto necessidade disso. É importante como disseste percebermos e admitirmos que temos problemas e procurar ajuda. Um grande beijinho e muitas e boas sonecas!!! Cá estaremos à tua espera!! Obrigada!!🙏🥰
Obrigada Sandra! Beijos grandes!
Obrigada pela partilha 🙏
😊
Olá! Tu és forte Vais conseguir Ficar ótima!
Voltares para o Teatro em grande
E Fazer as melhores peças da tua vida
És forte!
As melhoras!
❤️❤️❤️
Passei pelo mesmo, fiz tratamento e posso dizer que é muito difícil. Sempre tive uma mentalidade de elefante e não queria acreditar de que estava a sofrer de depressão. Ansiedade, nervos e ataques de pânico. Faça tudo direitinho como mandam os entendidos, pois eu parei com a medicação e tive uma recaída. As melhoras
As melhoras Bruno! Cuida-te!
Ana, agradeço por você ter essa consciência em não dizer o nome das suas medicações, isso evita a auto medicação de quem está do outro lado da telinha, evitando também riscos desnecessários que essa pessoa possa passar, porque cada organismo é diferente e o que fez bem pra você talvez não faça para outra pessoa.
Exato 😊
Exato 😊
Olá Ana, eu sei o que isso é. Muita força e coragem para si. Queremos fazer sempre 1000 coisas ao mesmo tempo mas temos que dar descanso ao corpo e a cabeça senão chegamos ao ponto de fazer um burn-out isso quer dizer que já nao dá mais. Leve o tempo que for preciso...
👏🏻👏🏻
És incrível Ana ❤️❤️
😘
As melhoras, Ana ❤️
Vídeo necessário. Compartilhar conosco é lindo e vc se cuide tá. 🇧🇷😘
😊
Nós esperamos o tempo que for preciso primeiro trata de ti
As melhoras 💕
❤️❤️
Pelo que vejo percebeu que sua rotina estava te deixando muito ansiosa, agora com medicação e terapia estar organizando melhor sua vida, dando mais qualidade de vida pra vc, seu corpo avisou que vc estava sobrecarregada, devemos trabalhar pra viver e não viver pra trabalhar, tem coisas que não temos o controle na vida e temos que fazer oq podemos, e aceitar oq não dar, já sente tudo isso que vc sente, eu tbm tomo medicação e melhorei minha vida, as vezes só precisa viver um pouco... As vezes um amor tbm faz bem pra vida !
❤️❤️
Td a seu tempo... Primeiro a saude... Ca estaremos quando começares a sentir mlhr... Sei o k isso é... E como sei... Temos k ter tempo para td e a nossa energia assim como tudo neste mundo nao e inesgotável. Recarrega... Depois falamos 💗😘
O mais importante é a saúde! Recompõe-te física e mentalmente, que nós ficamos todos à tua espera para um regresso em pleno! Um beijinho e muita força.
😍😍😍
Que tema importante,muita força Ana.
❤️❤️
Te entendo perfeitamente, trabalhava no local em que estava matando psicológicamente passei até que eu me demiti e foi a melhor coisa que fiz, pois não gostava e não me sentia bem nesse emprego, agora minhas ceises pararam meus ataques de pânico cesaram, e o meu transtorno bipolar reduzio muito o pico de depressão, praticamente posso dizer que seu uma pessoa nova e com outras pespectiva.
❤️❤️
Muita Força ... um grande beijinho😘❤
😘😘
Se cuide, Ana! 🧡
😊
Estou a passar pela mesma coisa, Ana...não estamos sozinhas...
Estamos juntas!!❤️
Só venho dizer que sinto falta .. volta rápido ❤️
As melhoras
Aconteceu-me o mesmo em Maio e ainda hoje estou de baixa médica sem conseguir trabalhar...além da depressão fiquei com uma tendinite calcificada no ombro . A cabeça está muito melhor graças ao tal comprimido da manhã mas o ombro continua mal...já fiz infiltrações e vou retirar o cálcio em Outubro. Resumindo.. trabalhar excessivamente não nos leva a lado nenhum! Muita força Ana ! 💪💪
Muita, muita força para ti e que corra tudo pelo melhor. Estamos juntas!
Obrigada Ana! Um beijinho grande! 😘
Olá Ana também tenho um familiar que já teve alguns esgotamentos... hoje em dia essa pessoa tem que tomar antidepressivos também! Um bjs grande e descansa bastante :)
😘😘
Força 💚
😘
Ana eu adoro o teu conteúdo e adoro tudo oque fazes e espero que tudo fique bem e como uma grande fã que fica sempre feliz quando recebe uma resposta tua espero mesmo que fiques bem e adoro-te ❤️🩹
❤️❤️
Maravilhosa e humana ❤️🇧🇷🇧🇷
forças meu amor , primeiro cuida de você depois vem o trabalho, estaremos aqui te esperando ♥️
Obrigada 😘
Ana minha querida, ainda que tenhas histórico com problemas psicológicos, é preciso excluir eventuais problemas cardíacos. Foco ectópico pode surgir em qualquer idade, mesmo em pessoas com uma vida calma. Faça um Holter 24h para excluir problemas mais sérios. E acordar no meu da noite com coração disparado, tb pode ser problemas de apneia central ou obstrutiva, que leva a arritmia cardíaca e outros problemas. Se for muito frequente, faça uma polissonografia para descartar isto tb. Passo pelo mesmo problema... ainda estou buscando a causa.
Quanto aos vídeos, não se preocupe, estaremos aqui quando puderes voltar. O importante é que estejas bem. Grande beijo!
Muito obrigada por todos os alertas. Irei estar atenta o máximo possível! Beijo grande e que corra tudo bem!
O quê!? trabalhar até às 05h00 corror! Claro que ia correr mal... Boa sorte e equilíbrio bj
😘
Lembre-se de que o arco íris vem sempre depois da chuva, se você está passando por momentos difíceis, anime-se! logo, logo você vai ser recompensada pelo seu enorme esforço!!
Ana as melhoras rápidas e cuida bem de ti ❤️❤️🤗🤗 beijinhos grandes 😘
😘😘😘
Habituei-me a deitar-me às 4 e a acordar às 8h. Não me faz diferença nenhuma. Só daqui a uns anos é que vou sentir a merda que andei a fazer, mas tb não tenho grande escolha, sou mais produtivo de noite, logo só estudo de madrugada e vou para as aulas às 8h30. Visa de estudante 🤷
Eu também era assim… até há bem pouco tempo. Mas pela tua saúde: dorme! 😘
💆♀️✊️força a todos(as)!
Isso!❤️
❤❤❤❤
💛
❤️❤️
Tambem estou a passar por uma depressão e esgotamento. Ja é a 4a na minha vida. O meu medico diz que por causa do meu passado vai ser sempre assim altos e baixos
Muita força z! Nada disto tem cura… mas tem periodos longos de melhoras se lutarmos por isso!❤️❤️❤️
Olá, Aninha!! Na próxima semana não faças os vídeos. Descansa mais 1 semana, ou duas, ou três. Quando parares a medicação, tenta manter esse ritmo de dormir cedo. É o melhor para ti e para a tua saúde. Não vale de nada não teres aprendido nada com isto, precisas de descansar e não podes manter este ritmo, mesmo tendo acabado a medicação porque senão voltas à estaca 0 e provavelmente voltas a estes ataques. Um conselho amigo, fica bem, a tua saúde é mais importante 😘
❤️❤️❤️
🤗❤
❤️💪🏼❤️
😘😘
É...nesse momento tou a aguentar pra n cometer suicídio ou auto-motilação... simplesmente tou no escuro no meu quarto, a ver esse video e a tentar n fazer cagada, e só editando o comentário sim eu entendo perfeitamente a falta de videos e não se preocupa tá tudo bem:)
Eu já fiz tudo o que estás a pensar em fazer....respira calma...procura algo de bom na tua vida...muda a tua rotina, faz algo por ti...só tu podes mudar...é extramamente difícil...mas tenta, só nós podemos nos sentir bem, abraço e tudo de bom na tua vida !
queres falar com alguém ou sentes-te bem sozinha/o?
@@marioleal9920 mtt obrigado pelas palavras mas nesse momento n tenho nada de bom na minha vida
@@ritaggomes ao mesmo tempo que quero falar com alguém...sinto receio de o fazer...
@@rsf__ não sintas.. se quiseres podes mandar me mensagem no Instagram.. queres que dê o nome?