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いつも本当に参考になります。5つ中、4つが当てはまってしまいました。色々と見直したいと思います。
コメントありがとうございます！考え方を変えるだけなので、ぜひ取り入れてみてください！
仕事で出張で数カ月登れていないのでまた少しずつトレーニングしてみます
お久ぶりです！お仕事お疲れ様です！無理せずじっくり頑張りましょう♪
クライミングにおいて筋トレは必要だと思いますか？まだ外岩初段、室内2級のクライマーなのですが私自身は、筋トレをすることにより安定した登りと筋肉的な最大出力が増えたので強くなる上ではやるべきトレーニングだと思っています。現にメゴスなどは、結構筋力を上げるトレーニングも積極的に行っているイメージがあります。しかしながら、周りのクライマーに話を聞いてみると筋トレは必要ないという意見が多く目立ちます。正解はないと思うのですが、どう思いますか？
コメントありがとうございます！僕は筋トレ推奨派です！中には筋トレをせず登り込むことで強くなっている人もいますが、僕は断然、筋トレ派ですね♪
自分のやり方が5選に入ってなくてほっとしましたw 私は運動経験がほとんどなく、何が弱いのかもわからなかったのですが、怪我を機にリハビリに通うようになったら、理学療法士さんが私の弱点と強化方法を丁寧に指導してくださったので、それで目標ができました。ただ、もともと筋トレ大嫌いで続かないので(笑)、続ける工夫として、毎週リハビリに通うことにしているのと、インスタであえてトレーニング動画を投稿し、自分にはっぱかけてます…。
ゆうゆうさん、いつもコメントありがとうございます！弱点をみつけるのもなかなか難しいですよね。。。続けられる環境つくりをすると楽になるのでぜひぜひ♪動画投稿もいいですね(*'▽')
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
いつも本当に参考になります。
5つ中、4つが当てはまってしまいました。
色々と見直したいと思います。
コメントありがとうございます！
考え方を変えるだけなので、ぜひ取り入れてみてください！
仕事で出張で数カ月登れていないのでまた少しずつトレーニングしてみます
お久ぶりです！
お仕事お疲れ様です！
無理せずじっくり頑張りましょう♪
クライミングにおいて筋トレは必要だと思いますか？
まだ外岩初段、室内2級のクライマーなのですが私自身は、筋トレをすることにより安定した登りと筋肉的な最大出力が増えたので強くなる上ではやるべきトレーニングだと思っています。
現にメゴスなどは、結構筋力を上げるトレーニングも積極的に行っているイメージがあります。
しかしながら、周りのクライマーに話を聞いてみると筋トレは必要ないという意見が多く目立ちます。
正解はないと思うのですが、どう思いますか？
コメントありがとうございます！
僕は筋トレ推奨派です！
中には筋トレをせず登り込むことで強くなっている人もいますが、
僕は断然、筋トレ派ですね♪
自分のやり方が5選に入ってなくてほっとしましたw 私は運動経験がほとんどなく、何が弱いのかもわからなかったのですが、怪我を機にリハビリに通うようになったら、理学療法士さんが私の弱点と強化方法を丁寧に指導してくださったので、それで目標ができました。ただ、もともと筋トレ大嫌いで続かないので(笑)、続ける工夫として、毎週リハビリに通うことにしているのと、インスタであえてトレーニング動画を投稿し、自分にはっぱかけてます…。
ゆうゆうさん、いつもコメントありがとうございます！
弱点をみつけるのもなかなか難しいですよね。。。
続けられる環境つくりをすると楽になるのでぜひぜひ♪
動画投稿もいいですね(*'▽')